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人民日报10月前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？脊柱外科医生一招教你缓解。（人民日报记者王云娜 综合@骨科张东升医生 )
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歼-362月前
✨脖子前倾显老10岁？快学这招！🌸央视推荐居家矫正术，三步拯救天鹅颈！🤯第一步环抱侧腰超简单，每天5分钟告别猥琐颈！💪#
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一只花生壳6月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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温眠warm sleep5月前
脖子前倾应该用什么枕头？高枕or低枕哪个更合适？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​ ​​#脖子前倾枕头推荐​
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曼巴yelomamba9月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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盛麦运动户外旗舰店1周前
用#颈椎按摩枕 每天睡觉前静静躺10分钟，还不影响刷剧，处理工作#居家好物 #脖子前倾 #运动小妙招#劲椎
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莫谋斌面部矫正8月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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温眠warm sleep6月前
脖子前倾变"乌龟脖"？侧睡好还是仰睡好？ ​​#脖子前倾​ ​​#乌龟脖​ ​​#睡姿​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾的矫正方法​
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脊柱健康陈嘉华7月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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崔继昆-运动康复教练4天前
颈前引，斜方肌增大，脖子前倾，侧面看老猥琐了，跟我这么做！ #侧睡#侧睡的危害#侧睡危害#颈椎枕 #颈椎枕头推荐
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柚子酱5天前
体态问题矫正0.0版 #体态矫正 #圆肩驼背#脖子前倾 #骨盆前倾 #小腿外翻
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暖楠运动养生3天前
央妈推荐准不错👍赶紧试试！练完很舒服 #居家锻炼 #拉伸 #含胸驼背 #体态矫正
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康复大师8月前
脖子前倾怎么办？ 试一下我压箱底的方法，让头颈自动回正！#康复大师 #康复大师出品 #脖子前倾的矫正方法
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上海中山刘家祺2周前
脖子前倾 你就这样做 #富贵包医生刘家祺#富贵包三件套 #圆肩驼背 #体态矫正 #富贵包微创
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王教练体态调整4月前
央妈太牛了，跟着央妈一起改善脖子前倾#居家锻炼 #纠正体态 #体态矫正 #央妈 #脖子前倾
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木杉师兄7月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
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尼克·Nick3天前
真的很神奇！跟着央妈一起改善脖子前倾！快试试！ #脖子前倾 #体态纠正 #体态管理 #头前倾
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一仙okay3月前
脖子前倾一招解决❗ #脖子前倾#颈前倾#体态#体态纠正#枕颈椎枕
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阿盼体态健身3月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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谈脊论筋杨主任4月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科脊柱外科谭兵博士6月前
脖子前倾？试试这样 #脖子前倾
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羊什么羊6月前
头前倾、脖子反弓、溜肩驼背都来试试这个矫正舒缓枕头，每天8分钟轻松拿下！#舒缓枕头 #脖子前倾 #头前倾 #溜肩驼背 #驼背
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鱼雷2月前
脖子前倾，只需要静静地躺下来就能恢复？？！！只要每天5分钟！呼吸方式很重要！#调理身体 #养生之道 #涨知识 #健康生活 #脖子前倾
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朱朱爱养生0075天前
低头族，脖子前倾，经常含胸驼背的姐妹们赶紧学起来，跟着央妈学养生，每天早晚各一次，养出气质体态#体态纠正 #低头族看过来 #央视推荐 #脖子前倾 #脖子酸痛
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闵大慧慧7月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
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青青瑜伽日记4天前
每天三分钟，改善脖子前倾，含胸驼背，快来一起跟练吧😘#你有多自律就有多美 #创作者中心 #创作灵感 #脖子前倾 #运动型人格指南
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雅歆2月前
跟着央妈学改善脖子前倾，改善乌龟颈，超级舒服，长期对着电脑，低头看手机的宝子们可以试试～#体态 #形体矫正 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持
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博览广丰3天前
别再低头了！颈椎变直，一个动作快速改善
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玥姐的生活小锦囊2周前
脖子前倾最快的调整方法就是换枕头！！！荞麦枕是正骨的医生推荐的！有效果要坚持✊#脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #体态纠正 #驼背 #好物推荐🔥
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丫丫又瘦了4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #vlog十亿流量扶持计划 #小动作大作用
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中医刘杨7月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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欧不亭9月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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晓娟Joanne3周前
被脖子前倾困扰的姐妹看过来！亲测睡觉调理超省心，分区枕不窝脖子，搭上调理包，睡中慢慢养出优雅体态～#脖子前倾 #体态矫正 #枕中方
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大可7月前
这个应该是最简单的跟练视频了 每天睡20分钟就行了#头前倾 #颈椎 #睡觉 #美容
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黄博士谈成长7月前
博士评估✅脖子前倾、驼背能靠枕头改善吗？ #体态纠正 #脖子前倾 #驼背 #育儿经验分享 #健康乘风计划
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经纪公司打工人6月前
模特是怎么改善体态的？改善脖子前倾很简单！#提升气质 #模特 #体态矫正
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脑康按摩赵博晗8月前
邪修体态矫正法 #居家锻炼 #脖子前倾 #体态邪修 #体态纠正
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合肥体态重塑庆庆11月前
每天躺平3分钟🔥｜懒人床上矫正术 头前引→天鹅颈养成实录#头前引 #体态纠正 #头前倾 #脖子前倾 #睡前运动 @DOU+小助手 @创作者服务中心
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谈脊论筋杨主任10月前
一个动作改善脖子前倾！练起来吧！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
脖子前倾脖子僵疼，看看您平常是不是这几个姿势#徐文斌医生 #颈椎 #脖子前倾 #健康
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朋哥谈中医8月前
有趣的体态邪修矫正法！看似奇怪，却有用！ #体态纠正 #涨知识 #体态 #医学科普 #健康科普
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每天进步一点4天前
体态不正，再练肌肉也不好看 这套居家体态矫正，专门救： 脖子前倾、肋骨外翻、翼状肩胛 每天跟练，把身体练回正位 #体态矫正 #健身干货 #日常训练记录 #健身蜕变 #健身计划
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何老师讲体态8月前
每天睡前5分钟练这两个动作，帮助改善含胸驼背的同时 还能纠正脖子前倾。#居家锻炼 #开肩美背 #驼背 #驼背矫正 #玩手机姿势
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54岁芳姐（进橱窗）7月前
央视就是牛啊，练完全身舒畅，还能改善脖颈前倾！#体态矫正 #改善体态 #肩背训练 #锻炼
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我是大瓶子～4月前
跟着央视学❗️三个动作改善脖颈前倾 #运动康复 #体态矫正 #健康 #防止脖子前倾
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熹熹家姐(精神分析)4天前
脖子前倾。#心理学 #精神分析 #躯体化 #亲密关系 #亲子关系
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威海微步·青少年体态矫正4月前
跟着央妈练！3招改善脖子前倾 #脖子前倾 #改善体态的10个方法 #头前倾 #体态改善#威海青少年体态矫正
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佳飞居家养生1月前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？脊柱外科医生一招教你缓解。（人民日报记者王云娜 综合@骨科张东升医生 )
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电视机变形记（停更版）4月前
翼状肩胛脖子前倾睡姿和全面经验分享来啦 #睡姿 #体态纠正 #脖子前倾 #翼状肩胛 #斜方肌
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正青脊阿广5月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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铁木觉醒之路4天前
提升颜值最快的方法，就是改善脖子前倾 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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一直打嗝的喵小姐ෆ4月前
央视推荐真的牛🐮亲测有效 都练起来‼️ 3个动作帮你，改善脖子前倾！ 练完脖子肩颈都舒畅了，一定要试试，真的太舒服 了#居家锻炼 #健身是我的快乐源泉 #体态矫正 #颈椎病 #体态纠正
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深圳宅家健身芬2周前
#真实生活分享计划 低头党、手机党看过来！👀 长期脖颈前倾，不仅显丑还显老！ 央视推荐的3个居家小动作，每天5分钟，改善圆肩驼背，练完脖子都直了，气质直接up！ 快@你的搭子，一起告别“乌龟颈”，养出天鹅颈！ #居家锻炼 #体态矫正#改善圆肩驼背#天鹅颈养成
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运动养生邱先生5月前
脖颈前倾怎么缓解，一起跟中视新闻学这个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #体态管理 #拉伸动作
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小虫5天前
纠正头部前倾，减轻颈椎压力#颈椎#不良姿态#脖子前倾#凝放 #凝放护眼
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安妮有氧健身运动3天前
你是不是也是这样？喜欢侧睡？斜方肌大、肩还内扣、头前引的看完你会有答案#头前引#居家锻炼#侧睡@DOU+小助手
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医学博士吴航Wuuu.1月前
从夯到拉，三甲医生锐评6种常见睡觉姿势 #睡觉姿势 #体态 #颈椎 #脖子前倾 #腰痛
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Gummy桃姨5天前
驼背、脖子前倾，做这4个高效改善动作🔥 弯腰驼背，脖子弯曲的姐妹们！ 过来收藏做这四个高效改善动作🔥 每组动作10-12次，循环3-4组 改善体态，挺胸做人！😎 #弯腰驼背 #肩部灵活度 #灵活度训练
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健康管理Mr.马5天前
春节返工必练❗低头久❗颈椎压迫❗头晕恶心躺在床上就能解決，每晚睡觉前你就这么练，简单高效的颈椎矫正法，每次20分钟拉伸一个星期，肩膀和肿部就会杯打开。圆肩驼背，头前倾富贵包都会被修复。人人都能做的康复训练，做起来吧！#缓解颈椎压力 #肩颈放松 #富贵包 #小妙招大作用 #肩颈疏通
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大成教练体态重塑1周前
脖子前倾，富贵包，过年在家，一个动作改善提升颜值！#脖子前倾 #头前引 #运动型人格指南 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包锻炼动作
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温眠warm sleep6月前
脖子前倾变"乌龟脖"？该睡软枕还是硬枕？ ​​#脖子前倾​ ​​#乌龟脖​ ​​#脖子前倾的矫正方法​ ​​#脖子前倾要不要睡枕头​
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张佳鑫5月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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高凯医生5月前
脖子前倾怎么办，这条你得认真看！ #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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龙脊康脊柱健康4月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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鲁清澈3月前
这节课的含金量老师不想多说了#体态矫正 #肩颈酸痛 #脖子前倾 #肩膀内扣 #脊柱侧弯
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