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家庭主厨林芝哥1年前
在家怎么做出好吃的青菜？两种做法供你选择。 #炒青菜 #会下厨的男人
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光头厂长养生店2月前
亚麻籽油水炒青菜，要健康的朋友一定要收藏起来 青菜富含维生素C，但是维C温度超过60度会产生破坏，超过100度会加快流失，所以低温快速炒青菜，才能留住更多营养。 油水混合的炒发，在保持更加清爽口感的同时，能留住更多营养成份，特别重要的是，这种方法是绝对没有油烟的#维生素 #健康科普 #美食教程
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丰盛之人生7月前
安利皇后锅炒青菜 安利皇后锅炒菜主打一个简单轻松，冷锅冷油放青菜，盖上盖子，中小火开火，等蒸汽锁形成转小火，按个人喜好定时，时间到加盐，翻动让盐均匀即可享用。 #安利 #皇后锅 #不锈钢锅 #烹饪
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卖炒菜机的啵啵1月前
超级好吃的青菜，原来是这个东西炒的？#餐饮#炒菜机器人#中餐#餐饮连锁
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丰盛之人生6月前
安利皇后锅3升汤锅炒青菜 安利皇后锅3升汤锅也可以炒青菜，锅里加点油，把青菜放进去，盖上盖子，中小火开火，蒸汽锁形成转小火，定时4分钟，时间到开盖，加点盐，搅拌一下即可。 #安利 #皇后锅 #不锈钢锅 #烹饪 #家常美食
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Fish吃了没6月前
弄懂底层逻辑，家里的小火也能炒出酒店同款青菜 酒店厨房里的炒青菜小妙招，家里小火也能get翠绿油亮的同款青菜 #美食 #美食教程 #炒青菜
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湘彬萱湘土菜4天前
青菜要好吃，也得炒出锅气。#北京湘菜 #北京湘菜馆 #北京湘土菜 #北京必吃的湘菜馆 #湖南人爱吃的北京湘菜
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上善若水AMC智能高品质生活1年前
AMC炒青菜的第一个魔力是当锅蓄热好后，可以关火持续8分钟的无热源烹饪。锅内温度保持在80度至98度之间。这样可以最大的保留食材中的维生素和矿物质，保持营养成分的最大化。尤其是节省能源也就是省钱。#我的厨房日记 #炒锅不粘锅 #抖音美食推荐官
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科普&养生10月前
#上热门 厨房冷知识暴击！食材的“温度说明书”被我偷到了！#用心做菜 #厨房技巧 #食物 #生活小百科 @DOU+小助手
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厨晓易CookEasy+5年前
新手食谱—炒青菜💚#厨晓易CookEasy+140度精确控温，4分钟就能让你的炒青菜上桌！
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小狗得志1年前
为什么炒青菜会出水 因为锅不够热#日常唠嗑 #今日伙食 #一日三餐人间烟火 #
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猪肉婆吴素芬6月前
在家炒的青菜和酒楼不一样？揭秘酒楼炒青菜不变色的秘密！ #猪肉婆 #猪油炒菜 #菜心 #炒青菜不变色 #生炒菜心
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邪修厨房2天前
家庭包菜如何快速炒干：邪修挖洞法——锅一定要烧得够热再下包菜，下过之前甩一下水份哟！锅中间的温度最高，把包菜拨到周围让水份集中留到中间，中间烧干后，包菜整体就干了。#自制减肥餐 #做菜我是认真的 #自创美食 #动手自己做美食 #邪修
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戴戴在苏州5年前
青菜炒的翠绿又软糯，只需要一点小技巧，让孩子抢着吃！#美食 #家常菜 #炒青菜 @DOU+小助手 #美食推荐官
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阿闯美食4年前
你在家里炒青菜发黑吗，快来我教你一招，炒出来的青菜清爽碧绿。#做菜我是认真的 #厨师
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829937955933月前
辛苦种了两个月的棒棒青菜，越长越好了，媳妇砍了几棵回去炒着吃
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豆叔3年前
【逗叔食堂】自己做饭，万能炒青菜公式。一起学做饭，多搁葱姜蒜#抖音美食创作者 #美食 #炒青菜 #快手菜 #学做饭
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小智云炒智能炒菜机器人6月前
菜品口味不稳定？温度精准到1℃次次都好吃！ #小智云炒 #智能炒菜机 #餐饮创业 #好吃
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幸福宝强4年前
原来炒青菜也有窍门，学会这样炒，色泽透亮口感脆爽，美味又营养#美食 #烹饪技巧 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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一画美食4年前
原来炒青菜有窍门，学会这样炒色泽透亮，脆爽清甜，简单又营养。
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自然规律农法植物诊所1年前
焯水时间太长颜色暗淡发黄的原因
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妇产科刘慧主任5月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #做饭 #焯水 #父母必看系列#冷知识
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杰哥爱做菜2周前
为什么广东人炒青菜那么好吃？原来是有技巧的，鲜香爽脆不出水
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农国栋（3个孩子的厨爸）4年前
一份生炒菜心要108，你吃过吗？来~ 看完视频在家也能做出来#厨艺教程 #好吃 #美食
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居居bon-1年前
懵了！炒青菜到底是什么菜？？？😧#南北差异 #南北饮食大不同 #南方人北方人
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曟曟5天前
#新年学做饭 #小帆哥的私房菜#走进厨房感受劳动温度#一餐一食来之不易
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鼎盛机械-榨油设备源头厂家2周前
有粉丝问：榨油炒料时，温度到底怎么控？水分该留多少？其实熟榨炒料是榨油的“灵魂环节”，直接决定了食用油的香味、色泽、品质，更影响最终出油率#科普 #榨油机厂家 #油坊设备 #榨油坊 #自榨油
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张鲜生教做菜2天前
#教你做美食 #舌尖上的美食 #开胃菜 #香菇青菜
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简米美食6天前
喜欢吃黑青菜的朋友看过来，这种黑青菜经过霜冻后变得更加美味可口，无论是清炒还是煮汤都非常鲜美，口感细腻，香气扑鼻。#苏北菜苔 #青菜苔 #霜冻菜苔 #青菜心 #黑青菜
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影啊影3天前
过年大鱼大肉吃多了，今天就想吃个炒青菜，这个苏北菜苔。软软糯糯甜甜的真好吃，不爱吃蔬菜的都不会拒绝，#苏北菜苔 #霜降菜心 #绿色蔬菜
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邹大厨教做菜8月前
#蒜蓉空心菜 #空心菜 #美食制作分享 #家常菜 #美食
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小白开饭1月前
这个青菜到底要怎么炒才不会苦呀？#炒青菜#春菜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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老六的饭票计划1月前
Vlog / infj的下班后和猫的独居日记 #Vlog #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #infj #下班后的日常
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一画美食4年前
炒青菜有技巧，教你祖传下来的方法，青菜鲜嫩脆爽，开胃又下饭。
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当家主母7月前
职场妈妈给高中生送饭，第73天 今天吃照烧鸡腿饭，清炒豆角，火龙果 连续好几天的超高温，感觉要把人晒化了，你们那温度多少了#美食vlog #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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信州区安平路三味餐饮店3月前
青菜最近拿货涨价 但是店里开张到现在价格一直没变#同城美食 #老板娘日常 #餐饮创业 #美食推荐
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80后胖哥1月前
被顾客故意刁难，成年人的无奈谁懂？不是向现实低头，是为了父母孩子，不得不低头，再大的委屈都抵不过家人的安稳#原创视频 #我要上热门#记录生#外卖#日常vlog
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清禾养生1周前
隔夜菜核心安全原则，及时冷藏是关键：无论什么食物，在室温下放置不要超过2小时，应尽快放入冰箱（4℃以下）。 充分加热是保障：隔夜菜食用前必须彻底加热至中心温度达到70℃以上。 感官判断是底线：出现异味、粘液、变色或发霉，立即丢弃，不要犹豫#隔夜菜 #健康饮食 #养生知识 #食品安全
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兄弟土菜馆（源头村店）3年前
炒小白菜时怎样才不变色不出水，掌握这个技巧，颜色翠绿又脆爽！
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会飞的小哈龙5月前
1.绿叶蔬菜（如菠菜、普通青菜） 硝酸盐含量较高，隔夜后可能转化为亚硝酸盐，长期食用存在健康隐患，建议尽量避免隔夜 2.熟鸡蛋在冷藏条件下（温度低于4摄氏度）通常可以安全保存1至3天 3.木耳隔夜后容易滋生细菌和霉菌，特别是在高温潮湿的环境下，可能被椰毒假单胞菌污染，产生致命的米酵菌酸毒素，食用后可能导致中毒，表现为腹痛、腹泻等症状 4.隔夜米饭在冰箱中的冷藏时间不宜过长，建议在24小时内食用完毕。超过此时间，细菌和毒素风险增加，不建议继续食用 5.豆浆在常温下（25以上）不宜存放超过4小时，因高温环境容易滋生细菌，导致变质。若需隔夜食用，应将豆浆密封后放入冰箱冷藏（温度低于4），存放时间建议不超过24小时，以延缓细菌繁殖 6.西瓜切开后若在常温下存放超过6小时，容易滋生细菌，导致变质，不建议食用。切开的西瓜应及时用保鲜膜密封，并放入冰箱冷藏（温度低于4摄氏度），可延缓细菌繁殖，但存放时间建议不超过24小时 7.菜花隔夜后若需食用，应在烹饪后尽快放入冰箱冷藏（温度低于4摄氏度），并用保鲜膜密封，以减少细菌滋生和营养流失 8.熟虾在常温下存放超过2小时，容易滋生副溶血性弧菌等致病菌，可能导致腹痛、腹泻等不适症状，不建议食用 #科普知识 #抖出健康知识宝藏 #饮食小知识有哪些 #AI #AI视频
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诗美辛1月前
分享我们食堂巨受欢迎的干货，包菜鸡蛋炒三丝，做法简单，营养健康，关键好吃不贵。#快餐菜品#腐竹丝#美食制作分享#美食教程@DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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诗美辛1月前
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诗美辛1月前
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诗美辛1月前
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分享我们食堂巨受欢迎的干货，包菜鸡蛋炒三丝，做法简单，营养健康，关键好吃不贵。#快餐菜品#腐竹丝#美食制作分享#美食教程@DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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黑明HeyMing3年前
今天教大家一招科学方法炒青菜#家常菜
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大白菜5月前
#创作灵感 #亲自下厨 #家常菜 #今日晚餐 炒个青菜🥬吃吃吧
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知心优品1周前
冬天吃饭这菜是炒一个凉一个，老公入手了这个暖菜板，八秒升温，温度呢，有二十三档可以选择，哪怕你吃两个小时都没问题。这个是整面加热的，大大小小的餐盘哪里都能放。它不仅可以热菜，还能做暖桌垫、暖茶、宝宝、暖奶都可以一物多用。真钞纸粘上油污也非常好打理，不用的时候卷起来不占地，这个冬天赶快入手一个吧！#美食技巧 #美食小技巧
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乐山小伙11月前
小时候一到春天家里就要做的一道菜#冲菜 冲不冲靠的是速度和密封度，它是童年的回忆！#农村美食 #我的乡村生活 #童年回忆
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阿呆吃了没2月前
#美食 #家常菜 #蒜蓉生菜
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欢乐行天下3天前
正是季节 嫩甜嫩甜的 在沈阳能吃到这么嫩的绿叶菜 太幸福了
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华晨子〔C草F芯S诺蘭(王富昌)〕6月前
特别提醒：餐桌上的"慢性毒药" 高温烹饪的蔬菜： 炒青菜温度>200℃时，维生素C损失率达85% 推荐急火快炒（150℃以下）或焯水后凉拌 隔夜绿叶菜： 亚硝酸盐含量在存放18小时后超标3倍 叶菜类建议当餐吃完，根茎类可冷藏24小时 涮锅久煮的肉类： 煮沸超过10分钟的肉类，嘌呤含量增加2.3倍 痛风患者应控制涮煮时间在5分钟内 建议家庭配备三件套检测工具： 食用油极性化合物检测笔（检测TPM值） 黄曲霉毒素快速检测卡（10分钟出结果） 食物pH试纸（监测发酵食品安全性） 食品安全不是概率问题，而是必然的防御战。通过科学认知与简单检测，我们完全可以将饮食风险控制在安全范围内，让每一餐都成为健康的基石。
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ZZTV大美郑州3天前
T#新鲜青菜苔 这个来自苏北的霜冻露天的青菜苔，味道真的不一样，它很嫩很软很好吃，甜甜的特别好吃#地方特色美食 #菜苔 #霜冻青菜苔 #露天青菜
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晓燕美食2天前
#家常菜 #厨艺 #我的厨房日记 #做菜我是认真的 #每日分享
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黔晓白3周前
贵州菜之《干锅青菜牛肉》下饭神器 小火慢煨时，铁锅的温度让风味持续交融，牛肉越煮越入味，青菜吸满肉汁却不失脆感，搭配一碗米饭，每一口都是烟火气与山野味的碰撞。吃到最后，锅底的酱汁拌着米饭，让人忍不住舔碗——这便是贵州干锅的魔力，于平凡食材中创造出层层递进的惊喜，让每一次咀嚼都成为味蕾的狂欢。#创作灵感 #分享家乡美食 #干锅青菜牛肉 #晒出我的家乡菜 #美食
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听风厨房3天前
又矮又壮的青菜，又糯又好吃#家的味道 #矮脚菜
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小施哥很挑食垚一3天前
炒青菜菜苔 搭配度米西饭简直没话说 大鱼大肉吃腻了来点粗茶淡饭杂粮饭很有必要#炒菜苔 #粗茶淡饭 #杂粮饭 #启东 #启东美食
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滨州生活4天前
#菜苔 #菜心 #青菜
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黄小四1月前
这个季节的青菜比肉还肥，就这样炒一盘不够吃的#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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正湛条排榨油机、液压榨油机8月前
炒菜籽时 应该炒到多少度合适#菜籽油榨油机 #电加热炒货机 #菜籽炒锅 #全自动榨油机 #油坊设备
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好好做饭4月前
第一天发作品，不知道发什么，就从炒个青菜开始吧#家常菜 #做菜我是认真的 #美食教程
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