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小芳轻食日记3周前
今天吃土豆西葫芦焖鸡肉，家常便饭，做法简单，低卡低脂巨好吃#生活化减脂 #记录真实生活 #日常分享
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舌尖日记2年前
肉炒西葫芦土豆新做法，土豆软烂入味，西葫芦清脆爽口##抖音美食推荐官 #抖音美食 
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周周教做菜2年前
西葫芦搭配土豆，教你个新吃法鲜香入味营养又美味大人孩子都喜欢#西葫芦土豆炒肉 #西葫芦 #土豆 #家常小炒 #家常饭菜 #学做菜 #家常菜教程 #抖音教做菜 
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阳妈好物3年前
西葫芦炒肉+香辣土豆，一顿饭就搞定了。 #家常菜 #西葫芦做法
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宅厨3年前
西葫芦、鸡胸肉和土豆搭配一起，家常这样做，味道也是杠杠的 #在家做美食 #简单美食 #动手自己做美食 #茄汁西葫芦
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呼呼胡～2月前
今天吃西葫芦炒肉、酸辣土豆丝🥔#动手自己做美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #打工人 #混团赛 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手
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咪是夕贵妃3月前
欢迎大家收看沉浸式做饭第二期 菜单：蒸蛋+青椒土豆丝+肉超西葫芦#真实生活分享计划#vlog日常 #家常菜 #沉浸式#记录生活
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李金水3月前
今日菜单：炝炒土豆丝 西葫芦炒肉 葱烧豆腐 共计21元#家常饭菜 #二人食 #真实生活分享计划 #vlog日常 #炒菜
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一蔡一饭9月前
做饭真的会上瘾吗？ 👨👧给女儿做健康干净饮食第22天！ 今日菜单：牛腩炖土豆｜肉沫西葫芦｜奥尔良烤翅 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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宜心生活vlog3月前
一个人也要好好吃饭呀！在家花10元实现烤肉自由。今日菜单：五花肉➕牛舌➕香肠➕西葫芦➕金针菇➕素鸡➕年糕➕土豆➕鸡腿菇#真实生活分享计划 #在家烤肉 #在家做美食 #美食 #今日吃啥
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小蔡的日记💌11月前
拒绝🙅🏻‍♀️点外卖自己做饭的第一天 素炒土豆丝 肉炒西葫芦 共计花费15.8💰#做饭 #日常vlog #流量扶持
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民间小厨1月前
西葫芦炖土豆的完美做法，味道颠覆你的想象#家常便饭最养人#抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #分享家乡美食 #舌尖上的味道 @DOU+小助手
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汐妈小厨7月前
在家做饭｜当你有个会做饭的妈妈 今日菜单 🥩干锅土豆片 🍚肉沫鸡蛋盖饭 🎃蒜蓉炒西葫芦 #家常菜 #在家做美食 #午餐 #晚餐 #吃什么
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吃货送饭日记1周前
爱你们，就把你们喂得白白胖胖。每天给女儿送饭，捎着给老公送，第44天。猪肉白菜炖粉条，西葫芦炒肉，土豆丝。#美食 #家常菜 #送饭 #真实生活分享计划 #便当
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茶愫愫愫4天前
开胃下饭的排骨简单烧法，厨房小白也可以试试。家庭版少油炒米粉连吃两天了，西葫芦也可以脆甜好吃。#家常菜 #美食分享 #快手菜好吃又简单 #土豆排骨 #下饭神器
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陈有味家常菜1月前
#家常菜 #家常美食 #美食
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鹏妈爰分享3年前
#简单饭菜#猪肉炒土豆和西葫芦片
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穿夹克的女战士🥷7月前
饭渣也要好好吃饭🍚 #饭渣宝宝 #肉沫茄子 #土豆烧西葫芦
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墨丘利土豆10月前
🇬🇧留子食谱｜可能是西葫芦最好吃的做法👀 菜比肉好吃的西葫芦炒肉！吃惯了切片和切丝的，可以试试这种切条的做法👌🏻 #美食新星计划 #留子做饭 #留学日常 #西葫芦炒肉 #留学生做饭糊弄学
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清钰问学6天前
真材实料家庭韩式大酱汤/零失败暖胃神菜 天冷就想喝这口!家庭版韩式大酱汤，真材实料，比店里还香。 食材：牛肉，海带结，土豆，西葫芦，辣椒圈，香菇，嫩豆腐，蛤蜊，灵魂韩式大酱+辣椒酱。 牛肉海带结一起炖煮；加开水化开大酱；下土豆香菇煮软；放豆腐，蛤蜊；最后放西葫芦辣椒圈。 咕嘟一锅，酱香鲜醇，有人能喝两大碗!做法简单，真材实料，快给家人安排。#冬天暖胃汤 #汤鲜味美营养丰富 #精通每一味好汤 #就要这个汤 #冬天必备暖呼呼汤品
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山下老陈家9月前
我种的土豆终于可以收获了，西葫芦也长得不错 @陈饭很忙 今天给爸妈做个他们没吃过的菠萝咕咾肉配上干锅土豆和西葫芦简简单单又一餐 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #菠萝咕咾肉 #给爸妈做饭
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三姐的快乐食光8月前
#美食 #日常vlog #家常菜 #西葫芦 #美食教程
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辰辰今天吃点啥6月前
一岁宝宝午餐一锅出，荤素搭配，营养均衡。30分钟搞定：优质补铁土豆胡萝卜肉末、鲜甜营养西葫芦鸡蛋汤、软糯香甜软双米饭#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝午餐一锅出 #宝宝爱吃 #不重样宝宝食谱 @DOU+小助手
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康康妈妈3周前
今日辅食：肉沫冬瓜 土豆西葫芦饼 红薯粥#人类幼崽的日常 #宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #一岁多宝宝
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一颗茄子🍆1月前
第48集 [土豆丝炒肉、西葫芦炒鸡蛋和红薯玉米糁粥]#真实生活分享官 #亲手制作美食 #热门 #抖音 #美食
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太谷妮子2月前
在家吃饭主打舒服干净。 #真实生活分享官 #五花肉炒土豆#西葫芦炒花菇#我的厨房日记#深夜美食 #在家做美食
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贤内助3月前
#家常菜 #美食制作分享 #一起学做菜 #记录真实生活
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小静炫饭吖10月前
#西葫芦 家常西葫芦炒肉，这样做比饭店还好吃！#家常小炒 #美食 #西葫芦炒肉
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QQ荔枝糖8月前
家常菜：土豆炖排骨+西葫芦炒鸡蛋#妈呀太香啦 #家常饭菜
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夏妹美食9月前
肉片嫩滑，西葫芦爽脆，又是一道下饭菜的经典做法，西葫芦炒肉，好吃到舔盘子#家常菜 #西葫芦 #西葫芦炒肉 #美食教程 #炒菜
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米乐妈咪10月前
第120集｜ 1岁宝宝辅食饭菜一锅蒸，玉米肉饼＋西葫芦土豆丝＋米饭，一锅解决一荤一素，方便又快捷，好吃又营养，宝宝好爱吃#宝宝辅食#一锅蒸#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭日常
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Julia的餐桌2月前
和女儿的干净饮食🍄 今日菜单：菌菇鸡汤、土豆牛肉末、清炒西葫芦、玉子烧#分享你的美味晚餐 #美味的家常美食分享 #家常饭菜 #在家做饭 #晚餐吃什么
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今天吃点啥🧶7月前
#在家做美食 #每天都要好好吃饭 #拒绝外卖自己做饭 #亲自下厨 #家常菜 今日菜单 排骨炖土豆🥔 柿子炒大头菜 西葫芦炒火腿肠
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小华姐的烟火味儿5月前
解锁西葫芦的神仙吃法，一口气能多吃两碗米饭，做法也超简单#西葫芦#家常菜#下饭菜#西葫芦炒肉
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小爽🍒馋了2月前
东北的c位美食铁锅炖大鹅 大家一定要试试这样做 不腥不腻巨好吃 混着肉香的土豆泥汤汁拌饭嘎嘎好吃#全职宝妈做饭 #铁锅炖大鹅 #西葫芦炒菜 #简单家常菜 #东北菜
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小城日记10月前
#便当 土豆炒蒜苔，西葫芦鸡蛋，这菜一吃就得撑！
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小卷心菜记6月前
Vlog｜下班做干净晚餐🍚简单又好吃 今日菜单： 西葫芦炒牛肉 酸辣土豆丝 #家常菜 #美食 #vlog日常 #下饭菜 #今日晚餐
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琳姐开饭啦3月前
每天吃啥都是开盲盒了，今天的隐藏款是西葫芦肉末#美食 #家常菜 #家常菜教程 #美食教程 #西葫芦炒肉
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红颜一笑℡醉倾城、6天前
健康美食自己做 ~
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小丽💗三娃妈妈10月前
10分钟搞定小学生早餐，西葫芦土豆萝卜鸡蛋午餐肉拌一起，煎一煎就成了一个可口美味的蔬菜饼，做法简单又好吃#蔬菜饼 #早餐饼 #我的厨房日记 #小学生早餐 #抖音小助手dou上热门
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小肉蛋4天前
#宝宝吃饭 今日辅食，西葫芦，土豆，排骨。#人类幼崽
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田田轻食日记6月前
今日自律餐｜生活化减脂｜好好吃饭🥗：西葫芦炒牛肉+土豆拌茄子#减脂餐#减脂午餐#减脂食谱#吃瘦不饿瘦
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吕三毛的二姐5月前
我们一起来包饺子！！！（土豆猪肉饺子和西葫芦鸡蛋饺子） #三姑 #饺子 #农村美食记录生活
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饿了来一口洋芋粑1月前
今天吃豆豉回锅肉，糟辣椒炒土豆，西葫芦炒肉，贵州素酸菜豆米#家常菜 #贵州家常菜#晚饭吃什么 #下饭菜
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吃一点吧3月前
好久没有炒菜了 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #家常菜 #厨房小白 #大厨养成记
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米热爱吃1月前
分享自律餐打卡第54天#减脂食谱 #建康减脂 #好好吃饭也能瘦 #自律餐搭配
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新鲜厨卢6月前
这道超级下饭的西葫芦小炒肉，三十秒教会你！ #西葫芦小炒肉 #西葫芦炒肉
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wanwan万7月前
#好好吃饭大赛 西班牙炖羊排🇪🇸宝宝吃肉不挑食❗️营养全面❗️ 食材：羊排、洋葱、土豆、番茄、西葫芦、甜椒、甜椒粉、番茄酱、盐 · 做法： 1、羊排提前泡水去血水擦干备用 2、蔬菜切块备用 3、平底锅将羊排煎至两面金黄 4、取一口深锅，倒进煎羊排的油将洋葱炒出香味 5、羊排铺在洋葱上，加番茄、甜椒粉、迷迭香、盐、番茄酱，开水，盖盖中小火炖1.5小时（期间翻动食材，适量加水以免粘锅） 6、加其他蔬菜炖20分钟收汁出锅 #辅食 #宝宝羊排 #炖羊排 #省饭课代表
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欢喜妈妈辅食记1月前
一岁+宝宝摆烂饭，有菜有肉轻松搞定#电饭煲美食#小月龄辅食#宝宝辅食#宝宝#舌尖上的美食
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小新今天带啥饭3月前
挑战给老婆带饭第二十二天，今日食材：土豆、胡萝卜、白菜、西葫芦、鸡蛋、肉、虾🦐相当丰富了#便当 #带饭上班 #打工人带饭 #美食
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小满今天吃什么1月前
拒绝辅食单一！这款双拼菜营养翻倍，食材都是家常款，10分钟就能搞定～再也不用愁宝宝不爱吃饭啦～#辅食教程 #新手妈妈#宝宝午餐 #宝宝辅食
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福将。2月前
水油焖菜真是懒人减脂餐的福音，太简单了，让生活化减脂变得更简单，猪肉+西红柿西葫芦土豆平菇，少油少盐超下饭，减脂期也能炫～#水油焖菜 #懒人美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #儿童肥胖
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懒妈做饭3月前
减脂人的饭有多省事，西红柿，土豆，闷牛肉，十分钟完成，全程无油烟#美食 #懒人美食 #每日减脂餐 #抖音美食创作者 #美食推荐
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阿宁的做饭日记7月前
三餐四季，平平淡淡的生活就很好呀#晚饭吃什么 #亲自下厨 #日常分享 #在家做美食 #家常菜
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多妹辅食日常2周前
1岁宝宝午餐摆烂饭，居然还可以这样做？太省妈了！有菜有肉有主食，轻松搞定#宝宝辅食 #电饭锅美食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #宝妈分享
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厨男研习社（家常菜）3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #自制美食 #做饭 #家常饭菜 #抖音美食创作者 好与不好都是生活 尽力就好 允许所有的事与愿违
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福福吃不饱1周前
一个人带娃摆烂版辅食一锅出，有肉有菜 营养丰富，轻轻松松搞定一餐#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #婴儿料理不过如此 #宝宝辅食做法教程 #一岁宝宝辅食
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大鱼不是大姨！3天前
吃瘦不饿瘦，今天吃时蔬焖牛肉！#年后吃点清淡的 #年后吃点清淡的 #自制减脂餐 #水油焖菜 #减脂食谱
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龙龙肉夹馍丶6月前
媳妇儿回来啦，开始给媳妇儿做饭#抖音美食创作者 #vlog日常 #日常分享 #在家做美食
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小艾辅食记3周前
一岁宝宝辅食一锅蒸 有菜有肉有主食 好吃简单又营养#宝宝辅食 #辅食教程 #咖喱饭 #宝宝的营养食谱 #宝宝营养辅食
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🐉奥利妈妈3周前
1岁宝宝午餐摆烂版一锅蒸，照烧牛肉饭居然还可以这样做？太省妈了！#宝宝辅食 #电饭煲美食 #做法简单又营养
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旺仔辅食记📝1月前
30分钟就能搞定的宝宝辅食，家里电饭煲就能完成，有菜有肉营养均衡，做法也很简单，宝宝很爱吃 #做法简单又营养 #辅食一锅出 #宝宝爱吃 #ikv
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