您是不是在找：

知了教育张老师-专注学业规划1月前
孩子为什么会越催越不肯睡#亲子沟通#青少年心理#熬夜#家长必读#睡眠问题
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿姚养生笔记3月前
#涨见识 #普及知识 #万万没想到
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
飒姐董校长1周前
孩子为什么入睡难你知道吗？#家庭教育#育儿知识#亲子沟通
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
儿科医生朱伟6月前
为什么现在的孩子，很难睡一个好觉？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #熬夜 #育儿知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
加倍贝北4月前
如何找回小时候倒头就睡的自己？ 为什么睡个好觉这么难？！ 最近一直在潜心研究如何获得更好的睡眠，刷到了亚朵星球邀请鲁豫和鸟鸟做的这期对谈视频，特别喜欢……恨不得全文背诵……分享一些其中让我醍醐灌顶的灵感点！ 鲁豫和鸟鸟这次漫谈给我的感觉就和亚朵星球给我的感觉很像，不是站在高处告诉你“你应该这样做”，而是就提供一些小的事实和可能性，或许能给你多一个视角，更开阔地睡个好觉😴💤 #亚朵星球 #睡觉 #睡眠 #生活小妙招 #失眠
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
无忌—元气激活6月前
夏天早睡难？因为火气往上“飘” #养生 #正能量 #知识分享 #涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
菲妈育记3天前
#家庭教育心得 当孩子长期睡眠不足，它的身体会一直处于高压状态#宝妈感情共鸣 #就想说点大实话 #情感心理 #心理学知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
戴朋飞普通人的财富自由实战11月前
你现在还熬夜吗？ 你现在还熬夜吗？#个人成长#熬夜#早睡早起#习惯
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
云朵抱小熊1周前
越熬夜越难睡？3招激活千年睡眠智慧！ 夜间难以安稳休息 思维像永动机停不下来 这其实是传统典籍中提及的生理节律现象 传统理念强调顺应自然规律作息，现代研究也发现适当休息节奏对维持生理平衡具有积极作用 建议每日保持规律作息周期，午间适当闭目调整状态 进入寒冷季节后注意调整作息时间，可搭配适量坚果类食品作为膳食补充 持续保持健康作息习惯，许多人反馈有助于改善休息质量 建议夜间减少电子设备使用，营造良好休息环境#传统文化新应用 #熬夜党必看 #健康睡眠小技巧 #黄帝内经养生智慧 #失眠自救指南
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
懂姐白千禾5天前
每个熬夜宝都要懂的身体小知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2045
中医卢国珍1周前
年纪轻轻就失眠，医生教你怎么调 #失眠 #熬夜 #健康科普 #医学科普 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
由老九。1月前
原来小丑🤡竟是我自己！#鸟德学院
00:00 / 09:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
小马和楠姐1周前
新年快乐 #夫妻日常 #新年快乐 #脑筋急转弯
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1208
红甜糕11月前
那些长大后才发现的真相…… #小时候VS长大后#真实还原#无忧保成人综合意外险#好险我有蚂蚁保
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李认针1周前
小时候，不明白，为什么大人那么努力，早出晚归、起早贪黑、拼了命的挣钱，家里还是那么穷，长大以后才懂得，原来大部分人光是养家糊口就已经是用尽全力了。后来，我用尽全力去追逐父亲的步伐，慢慢的才发现父亲达到的高度，也许我这辈子都达不到。从崇拜父亲，到质疑父亲，对抗父亲，理解父亲，接受父亲，直到成为父亲，最后发现，不如父亲#汽水音乐 #李认针父亲的叹 #父子 #生活不易 #我们都在用力的活着
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
妞妞学姐有话说2月前
熬夜学习为什么越学越差？ #创作灵感 #熬夜#效率#大脑#学习
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
二等兵甘你真是个天才1周前
为什么越底层，越难专注？ 你有没有发现一个残酷的规律： 越穷的人，越容易刷手机、熬夜、分心、拖延； 越有钱的人，反而越安静、越专注、越自律。 这不是意志力问题， 是生存结构在毁掉你的大脑。 首先，底层人的大脑，长期处在“生存模式”！ 普林斯顿大学的研究发现： 当一个人长期处于金钱压力下，认知能力会下降 13至15 分 IQ， 相当于一晚不睡觉的损耗。 你没法专注，不是你不行， 而是你的大脑被逼着时刻处理： 房租、账单、关系、风险、失业。 它没有多余算力给长期目标。 其次，为什么过度刷短视频、游戏、零食成瘾，暴饮暴食，最容易抓住底层？ 因为它们提供的是： “低成本多巴胺”。 神经科学显示： 压力越大的人， 大脑越渴望即时奖励。 这就是为什么： 穷人更容易沉迷短视频， 更难延迟满足， 更难长期投入！ 不是懒， 是神经系统在自救。 第三，富人为什么更容易专注？ 他们不更自律， 他们只是： 不用随时担心明天会不会塌。 哈佛研究显示： 财务安全感每提高一个等级，长期专注力提高 22%。 不是因为他们高尚， 是因为他们不在“生存焦虑模式”。 比如，影视作品《棋士》里的真相！ 在《棋士》里， 王宝强的角色一开始永远在救火： 被欺负、被剥削、被压榨。 这种状态下， 你不可能做长远布局。 直到他稳住生存边界， 大脑才从“逃命模式”切换成“下棋模式”。 接下来要怎么做？真正的破局，你不是要更努力，你要更安全！ 你要做的不是“提高意志力”， 而是这三件事： 1. 先降低生存噪音，然后 稳定现金流 ，然后实现目标。 2. 减少决策消耗 固定作息、固定饮食、固定学习时间！ 3.只做一件长期事 每天30分钟做一件小事，比你幻想三小时更重要！ 研究显示： 当不确定性下降30%，专注力平均提升50%以上。 结尾说下， 你不是不够专注， 你是在用全部脑力活命。 只有当你把“活下去”变简单， 你的人生，才有资格开始。 #专注力 #专注力培养 #压力 #社会心理学 #底层人
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
燕小眠博士7月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小宁医生8月前
小时候胖 成年后减肥更难吗 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
王先生博客圈2天前
为什么现在⼈们普遍挣钱⽐较难？别让迷茫困住你 为什么现在，明明⼤家都很拼，却普遍觉得挣钱越来越难？ 我相信屏幕前的你，⼀定有过这种时刻：熬夜加班、⽅案改了⼋版，最后奖⾦却寥寥⽆⼏；或者辞职想换个赛道，发现投了⼏⼗份简历，连⾯试机会都少得可怜；甚⾄以前靠副业轻松赚点外快，现在忙活⼀个⽉，还不够付房租。#个人认知 #自我提升 #抖音上热门
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
睡个好觉1周前
为什么晚上入睡那么难，如何快速进入睡眠？（上） #科普 #助眠 #睡眠 #知识 #热点
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘平凡9月前
你有没有发现，现在做个好人比登天还难？ #人性 #好人难做 #情感
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郭继承讲堂1月前
为什么现在的孩子，比我们小的时候难养？ #育儿经验分享 #孩子的快乐很简单 #让孩子成为他自己
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5643
睡眠管理专家·刘可智5月前
睡够 8 小时还累？秘密藏在睡眠周期里 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠科普#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
叫我懒大王3天前
小时候命硬全靠新手保护期 #万万没想到 #离谱 #小时候 #搞笑 #命硬
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3139
果果👧🏻(努力中)3周前
春风若有怜花意 可否许我再少年 小时候不明白 为什么总有人盯着自己跟小伙伴玩 然后悄悄告诉小伙伴 那个人总盯着我们 我们换个地方玩儿 长大后才明白 那个人原来就是我们自己#小朋友的快乐 #日常生活分享 #长大 #回不去的童年 #自媒体
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
得成脱口秀4天前
潮汕正宗冷笑话5.0 #得成脱口秀 #姚远脱口秀 #潮汕话脱口秀 #汕头脱口秀
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
翔程xc4月前
【硬核科普】四分钟拆解坏习惯背后的心理学陷阱 #坏习惯 #熬夜 #拖延 #个人成长 #自律
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
南希🐏3月前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #睡觉 戒掉熬夜了姐妹！这才是早睡的顶级思维～
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
LEO养生日记5月前
为什么不能熬夜？《黄帝内经》中的“起居有常”会告诉你。#传统文化 #黄帝内经 #养生就是养健康 #传统文化知识讲解
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
秃子杂谈6月前
#秃子杂谈#真实事件 #杂谈#小时候的那些事 想想就一点也不“古德”
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
温文尔“雅”5天前
小时候总奇怪为什么大人们喜欢看着我们玩，现在才明白，那是在怀念童年的自己
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
文文叻叻的妈妈2周前
同款熬夜娃有没有？深夜打卡 有没有把夜都熬穿的，00的孩子是真难带 是不是只有我一个人在崩溃？😭#怎么都不想睡 #内容太过真实 #熬夜孩子 #当代家长现状 #同款孩子有没有 @抖音创作小助手 @伙伴计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
朱哥不熬夜4天前
终于明白朝花夕拾是什么意思了，欲买桂花同载酒，终不似少年游。#人生感悟 #情感共鸣
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小白拌咖喱2周前
到底是多么伟大的前程才让我们错过了四季。#詹青云庞颖 #脱口秀
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
三点水1周前
#熬夜#熬夜冠军#熬夜成瘾
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菇娘❤4天前
生活与责任 “早起”，是生活需要 “熬夜”，是灵魂需求…”☻̫小时候不明白父母为什么总是早起晚睡直到我变成了他 我才知道叫醒他们的不是闹钟而是生活和责任小时候总以为长大就能解。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
♥姚༃缠༃萬༃贯♥5天前
现在终于理解为什么小时候总有一些大人傻乎乎的看着我们笑了[捂脸]
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
白嫖个知识3周前
为什么养男孩比养闺女难上不止一点半点？#涨知识 #有趣的冷知识 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
躲玲儿3天前
小时候不明白 为什么大人总是怀念从前 少年稚子不知事，却是人间最乐时
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阜外神内李大夫1周前
今天守岁 您熬夜了吗？ 大家看完这条视频赶紧睡觉，可别熬夜呀！祝大家阖家幸福，平安顺遂。#熬夜
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2025
涵静老师de内驱力育儿3年前
青少年为什么晚睡晚起？这3点原因要知道#金牌育言家 #育儿 #青春期 #心理学
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
@云南花哥7月前
小时侯都盼着快快长大，谁知道长大却当了牛马、现实太残酷。 #吉他弹唱 #无声卡清唱 #情感 #虾芭时光
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李安1年前
肚子大为什么难减 熬夜熬的 熬夜又吃宵夜更难减#一分钟干货教学 #干货分享 #知识科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1219
丸子联萌6年前
小时候熬夜总有使不完的精力，长大后却……
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内科施旭光2周前
难以入睡夜尿多，恐伤肾要少熬夜 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
耀＆小娇期（xjwwb）3天前
可是耀文我记得你以前叫西南特困生啊，怎么就失眠了呢#刘耀文#祝宝宝不耀失眠@DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一只狗两条猫🐱🐱🐶3天前
#熬夜党 到底是谁发现“人是可以熬夜的呢”🫩#科普冷知识 #分享 我记得小时候大人也不熬夜啊
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
谷樱桃4天前
#打工人#熬夜 #电子厂 ，天知道这夜是怎么熬过来的，头晕脑胀冷困冷困的，钱难挣💩难吃，话糙理不糙，小时候羡慕打工人，现在这鬼样子还羡慕吗
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
克里斯小Z2周前
“玩游戏这么开心的事怎么可能会困呢？！” #童年 #游戏 #玩家 #怀旧 #成年人的世界
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
安海燕3天前
每天熬到5点还要吃安眠药才能睡，你这都不是人的节律 #失眠 #睡不着 #熬夜 #中医安海燕 #难入睡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
超基米粒！8月前
如何改掉坏习惯（邪修版）邪修就是快啊啊啊啊啊啊！！！#改掉坏习惯 #戒手机 #熬夜 #邪修 #抽象
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4327
王老师～启蒙1周前
80后的新年没有手机照样很快乐哈哈#内容过于真实 #正能暈 #我的真实日常 #童年的回忆 #抖音助手热门推荐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大罗福西11月前
最佳睡眠不是8小时候？ #睡眠 #熬夜危害 #时间管理 #改善睡眠质量 #睡觉的重要性
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
萌晴萌晗呀～4天前
小时候不明白 为什么总有人盯着自己跟小伙伴玩 然后悄悄告诉小伙伴 那个人总盯着我们 我们换个地方玩儿 长大后才明白 那个人原来就是我们自己 稚子少年不知事，最是人间快乐时 #小朋友的快乐#我的女孩👧🏻 #长大 #回不去的童年#grow液体钙
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1252
妮可的情感电台1周前
新的一年，早点睡觉#女性成长 #两性情感 #就想说点大实话 #情感心理 #心理学
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
墨菲的下午茶3天前
你为啥总是难成大事？ 著名的棉花糖实验早就给出答案：能忍住不吃第一颗糖的孩子，长大后普遍成就更高。说的是不是你？刷短视频刷到熬夜，赚的钱全砸在即时快乐上，从来不为长远打算。你要的是10分钟的爽，还是10年后的光。#延迟满足 #认知觉醒 #自我提升 #人生选择
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
月嫂魏姐4天前
#月嫂这个行业你装不来，也混不了。它需要丰富育儿经验的支撑，需要身体超强体力的续航，更需要一颗真正喜爱新生命的心。 熬夜难，天天熬夜更难，年年熬夜是难上加难 有人问，这么难，为什么还要继续？ 因为—— 当你看到宝妈安心入睡的脸庞 当你听到宝宝满足的咂嘴声 当你收到一家人发自内心的感谢 那种成就感 那种油然而生的使命感 会不自觉的促使我一直走下去 用专业守护每一个新生命的初来乍到 用温暖陪伴每一位新手妈妈的月子旅程 因为这份工作 不只是谋生的技能 更是值得我用心去耕耘的事业 既然爱上了母婴事业的贼船，那就做一只快乐的海盗，2026继续深耕#月嫂服务 #母婴护理 #怀孕 #孕期
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
黎明4天前
少时未解谋生苦，长成方知糊口难#瞬间戳中泪点 #再看已是剧中人 #触及真心名场面 #经典语录 #经典语录句句扎心
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
锅锅不睡觉1月前
小时候的我们也太难杀了吧。#差点就嘎了
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“为什么小时候难熬夜”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: