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秋山客5月前
#知识 #传统文化 #养生
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健身KK带你增肌10月前
合理安排训练频率 让训练更高效#健身 #健身教学 #增肌 #健身知识 #健身干货 @DOU+小助手
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清风养生记5月前
#知识 #传承文化 #养生
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中医王海燕7月前
#情绪 #失眠 #多梦 #全身乏力 #养生
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时玥古法运动3月前
感觉身体又累又堵？ 练一遍八段锦，全身通透。#八段锦#养生操#居家锻炼
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唐涛腿叔1年前
跑步后半程全身乏力，步子迈不开，今天一条视频帮你解决 #Cloudmonster1#On昂跑#跑就好
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成长心法4月前
为什么总感觉累#养生
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健美冠军王森贵3年前
训练后肌肉酸痛无力？三招让你放松全身，消除酸痛#健身 #拉伸 #肌肉酸痛 #get哥健身
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Brace。2年前
如果你也有入睡困难，早上起床浑身疲惫，不妨看完这个视频，会帮到你#小动作大作用 #改善睡眠 #健身
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中医外科杨大夫1年前
全身乏力没精神，白开水里泡三样 #中医 #全身乏力 #没精神 #硬核健康科普行动
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草本贰四味·阿碎5月前
#养生 #知识 #知识科普
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小小龙3年前
经常身体疲惫，可以试试这样拉伸。#拉伸#瑜伽
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幸福姐生活号6月前
练好这套拉伸操，一整天全身轻松 #运动健身 #养生操 #拉伸 #居家锻炼
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赵之心运动健身9月前
夏天容易累，气不够，浑身感觉不得劲，怎么办？ #中老年 #夏天 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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仙鹤大叔张文鹤1年前
明明一整天什么都没有干，却感觉浑身没劲怎么办？#鹤叔 #无精打采 #花旗参 #上班族
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龙圣9月前
昏沉小开关，来，动手！#手指操 #养生操#乏力 #小妙招大作用 #非遗抖起来
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苏木有方4月前
#涨知识 #养生 #知识
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如意妹妹4月前
古法养生：四个动作去瘀浊！#养生 #补气血 #养生小妙招 #居家锻炼 #十一假期
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韩力🉑定制训练计划2天前
久坐疲劳 快速松解 工作一整天回到家，是不是感觉腰背僵硬得像块木板，浑身疲惫却不知如何缓解？其实，每天只需花5-8分钟，用一个泡沫轴跟随这6个针对性的动作，就能从大腿、臀部到背部，系统梳理全身紧绷的肌肉链条。这比被动休息更能主动唤醒活力。让我带你一起，用科学的自我放松，换回一夜好眠与次日清晨的轻松。
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苗院长古法锻炼1年前
浑身乏力，阳气不足一起来跟练！ #居家锻炼 #修身养性 #养生 #道家养生
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黄老邪养生局3月前
身体很沉重，很累，胸闷闷的，呼吸还不是特别顺畅，别慌，你就试一下这个动作。
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孙悦-悦来越好8月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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山居养生笔记5月前
#传统文化 #涨知识
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coffee1周前
每天睡醒还是很累没精神？这5分钟晨间唤醒操，让你满血复活？ 每天早上起床还是昏昏沉沉？这5分钟晨间仪式，帮你彻底唤醒身体！ 第一分钟，淋巴弹动。全身放松抖动，激活免疫系统。 第二分钟，能量采集。像把天空的能量拉下来，打开肩关节。 第三分钟，大绕环。全幅度活动手臂，告别肩颈僵硬。 第四分钟，身体波浪。脊柱像水一样流动，这就是年轻的感觉！ 第五分钟，僧侣深蹲。下蹲祈祷，专注当下。 想过年精神满满？点赞收藏不迷路，坚持打卡，年后回来状态满分！ #晨间运动 #唤醒身体 #淋巴排毒 #改善体态 #春节状态 #居家运动
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经典国学典藏3天前
倪师分享-气血差易疲劳，这组动作强身健体。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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瘦脸董事长8月前
上班暂停！跟董医生一起做5个动作，缓解全身疲惫 #运动 #锻炼 #去班味 #抖出健康知识宝藏
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溢养东方—刘彬3天前
总是感觉累 身体像生了锈 试试这个5分钟 全身充电法#创业#养生#美业#按摩#调理
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中医刘相君1周前
身体累是气亏，眼睛花是血亏 #中医
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正颈功夫3天前
春节假期结束，是不是感觉身体被“封印”了？颈肩腰腿到处都在喊累😭。做好这几步快速重启身体机能，跟酸痛说拜拜！#春节假期综合症 #颈肩腰腿痛
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五音乐养4天前
H03A感觉身体沉、懒得动？让《金蛇狂舞》的火热节奏，为您打通气血，狂甩疲惫！#五音疗愈 #金蛇狂舞 #黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感
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沐辰良食2天前
春节后上班，把这水喝一周，全身轻松舒适！#知识分享 #生活小妙招
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卢真真（养生版）8月前
30分钟站桩跟练|回网友疑问：肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛，背部酸痛，臀腿酸痛，都很正常，别急着去纠正，接受它。 除此之外，再去看看是不是自己后背没打直，没有做到虚领顶劲，用肩胛骨下面，腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂，而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次，然后放松，会有所缓解，但不能消除这种感受，它会反复出现，但你试着坚持一会儿，不去纠结要必须终止它，也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身
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健柱师小悦悦1月前
全身僵硬怎么办？拉伸呗#拉伸 #真实生活分享计划 @XM #瓜子二手车
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谷大夫说肝脾胃5年前
全身酸胀乏力，做什么都提不起劲 #返程防护指南 #dou出新知
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中医内科王健平3年前
全身疲倦乏力，3大原因，对照一下你有没有
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舒士通(兴浦中一区店)4天前
工作累了？舒士通全身艾熏安排！39一次/66两次抖音团购，艾熏完舒舒服服✨周末好去处认准舒士通 #舒士通 #全身艾熏 #抖音团购 #养生解压 #周末好去处
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推四方•功效养生（万科里店）3天前
工作压力大浑身难受，朋友带我去推四方做60分钟全身推拿。师傅手法专业，按完超轻松，压力释放浑身畅快，宝子们快试试！ #暖阁床 #高脚床的坏处 #案例 #睡硬板床的好处与坏处 #智能照明
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秦芽8月前
感觉身体被掏空了，这招比补品管用，每天根据自身情况适度锻炼，活力满满#健身操#古法健身#跟我一起做运动 #秦芽
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兰因絮果～小道法静3天前
#民间手艺 感觉全身很累，经儿媳推荐来找我导炁第一次，过程中不由自主的抬起手，说感觉很好！也轻松了很多！#道家文化传承 #祝由 #养生 #健康
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北京卫视养生堂2年前
1套动作2分钟，神清气爽一整天！ 康复博士带你练！ #早起 #身体唤醒 #康复博士妍姝
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ruzhiniucib4年前
浑身没劲、乏力，你可能是生病了 #医学科普 #乏力 #浑身没劲
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生殖科付晓君3天前
花椒煮水喝 调理全身疼痛 #医学小知识 #热点 #吃什么食物会引起烧心 #身体经常感觉很累吃什么
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养元站桩·元气导引施元之4周前
简单一式每天练，气机畅通全身轻松 #气滞血瘀#通经络#结节#居家锻炼#健康养生
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媛姐（肾佑前行）4月前
一动就喘？一身疲惫？试试这个！肾病体虚亲测有用！👍 #养生 #健身 #体质改善 #肾虚 #肾病
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安安带你吃喝玩乐3天前
总感觉湿气重、浑身累？来蜗艾蜗家艾公馆就对了！66元两次60分钟全身艾熏，暖到骨子里，再加上泡脚按摩，做完一身轻松！#蜗艾蜗家艾公馆 #蜗艾相伴岁岁安康#以艾为方五维温养#灯映上元艾安万家 #抖音新春吃喝玩乐节
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简宁无跑跳跟练2天前
10分钟运动前运动后全身拉伸，全程站立，缓解肌肉疲劳，每个部位都拉伸到了特别舒服#拉伸 #运动后拉伸 #运动前拉伸 #全身拉伸 #站立拉伸
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一子佳2天前
一套自用好用到爆的动态拉伸和激活动作 原地就能完成 快和我一起练习 祛除一天的疲劳吧～ #热身 #健身
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希尔安宁2天前
每天一个睡眠小妙招④：肌肉放松进入深度睡眠状态！ 肌肉酸痛睡不着的都来试试~#失眠 #入睡困难 #肌肉酸痛 #干货分享 #希尔安宁
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肥城元气植生活馆（王东财苑小区店）3天前
最近工作太忙身体可太乏了，朋友拉着我去了元气植。我体验了他们家的舒养按摩，重点按了腿部，做完那叫一个轻松！感觉全身元气都回来了，疲惫一扫而空。朋友们也去试试呀！ #白发转黑 #艾灸调理 #洗头 #筋膜放松 #湿气重
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阿卓运动笔记5月前
运动状态不佳？恢复效果不理想？抗拒训练？一条视频帮你解决#功能性训练 #运动表现 #运动疲劳#人体科学 #运动疲劳
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圆周率4月前
为什么到哪里都想躺着，感觉很累怎么办#累 #养生
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佛系中年 石头医生（石晶晟）3年前
全身酸痛怎么快速缓解#医学科普 #全身酸痛 #缓解酸痛
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李瑛医生8月前
全身多种疼痛睡不着，记好这1招 #关节痛 #疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健身实战派冯教练（肩颈、筋膜球）1周前
肩颈一松，全身轻松！筋膜球松解天花板##久坐党救星 #低头族#肩颈放松 #筋膜球放松
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手特长的王教练2周前
5个全方位流动性训练 长期久坐、训练后浑身僵硬，这套Flow专门针对： 1️⃣ 脊柱减压 2️⃣ 激活核心后链 3️⃣ 打开胸廓与髋关节 每天早上或者训练前花3分钟，你会感觉到前所未有的顺滑！ #流动性训练 #拉伸训练 #运动表现 #体态改善 #灵活性训练
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你的东老师（运动康复）1天前
四个全方位流动性训练长期久坐、训练后浑身僵硬，这套训练专门针对： 1脊柱減压 2激活核心后链 3打开胸廓与髋关节 每天早上或者训练前花3分钟，你会感觉到前所未有的顺滑！#流动性训练 #拉伸训练#运动表现#体态改善 #灵活性训练
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舒士通(交通东路店)专用号3天前
工作太累浑身不适，朋友带我去舒士通。先全身艾熏暖乎乎，后循经按摩筋骨疏通。做完神清气爽，真心推荐大家也去体验！ （注意，叠加立减后的价格是188元，团购价是198元；）#精油护肤 #排湿气 #韩式皮肤管理 #拍照打卡圣地 #高档大气上档次
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御斧健康3天前
全身放松这样做#按摩放松 #按摩 #按摩工具
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艾良医养生馆(东岳大街店)3天前
前几天工作累浑身酸痛，朋友拉我去艾良医做 spa。店内氛围超放松，做完全身套餐，身体轻盈，肌肉舒缓，宝子们也去试试！ （注意，叠加新人价后的价格是257元，团购价是258元；）#除螨 #除螨大作战 #科技布 #天丝 #去想去的地方
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北京哈姐（健康人生）4月前
南怀瑾大师研究 #祛湿气 #秋天 #肚脐贴 #艾脐贴 #花椒的妙用
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御斧健康3天前
全身按摩放松 #按摩放松 #按摩工具 #按摩
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Melo的健身课堂4年前
#健身 健身感觉疲惫不堪，没有精神？是不是中招了？#奥运
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