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丁丁阅读（为肾护航）2月前
蛋白转阴后，坚持自律饮食，今日份“克”制，是为了更长久的自由。好好吃饭，认真生活。#肾友自律饮食#生活不会辜负每一个努力的人
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大叔和萌妈10月前
#糖友饮食 #合理饮食营养均衡 @抖音小助手
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不食人间烟火的天使2年前
#苯丙酮尿症#pku#低蛋白饮食 冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。 今日分享低蛋白萝卜丝饼～外酥里软，咸香酥脆超级好吃😋快去动手试试吧……#pku特食 #纯手工制作美食
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炸裂低蛋白4月前
肾友饮食 | 今天吃白萝卜，理气润肺，告别秋燥 #iga肾病 #晚饭吃什么 #肌酐高 #优质低蛋白饮食 #养生汤
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老爸的肾食餐【营养师】1月前
别再为吃饭头疼了！这份作业直接抄！ 需要低蛋白饮食又怕钾高？记住这个搭配公式： 【优质蛋白（河虾）】+【低钾蔬菜（焯水）】+【安全主食（低蛋白米）】 视频里连克重都给你标好了，照着做就行。 简单烹饪，吃出安心。快收藏给需要的家人！ #低蛋白饮食
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
高饱腹+低负担，适合做中餐或者晚餐 ✅ 主食：红薯80g＋低蛋白大米50g ✅ 主菜：青鱼70g＋白萝卜丝100g（焯水） ✅ 蔬菜：大白菜120g（焯水） ✅ 用油：紫苏油5g 📊 整餐营养数据： 蛋白质17.3g（优质蛋白占81%） 钾533mg | 磷217mg | 能量471kcal 🍚 搭配逻辑： 1️⃣ 低蛋白主食提供“纯净能量”，不增加肾脏负担 2️⃣ 青鱼控量提供优质蛋白，高效利用 3️⃣ 蔬菜焯水去钾，安全吃足膳食纤维 4️⃣ 紫苏油补充优质脂肪酸，帮助营养吸收 💡 关键技巧： ✔️ 红薯选红心，钾磷更低 ✔️ 青鱼虽好但钾磷不低，严格控量70g ✔️ 白萝卜、白菜务必焯水 ✔️ 煮饭水少焖久，口感更糯 #低蛋白食谱 #低油低盐减脂餐
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老爸的肾食餐【营养师】6月前
低蛋白大米做好很不容易，关键就是少放水，煮好后放置风水份吸收再吃！
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敏橙儿&无蛋奶麦餐2月前
敏宝家常菜6｜红烧鱼、白萝卜、豆泡青菜汤，无蛋奶麦食谱～ #食物不耐受 #敏宝食谱 #鸡蛋牛奶过敏 #抽动多动 适合敏宝的无蛋奶麦家常菜｜ 家有蛋奶麦过敏者、多动障碍/抽动障碍、部分孤独症谱系障碍患儿及桥本甲状腺炎、乳糜泻患者，可参考我的每日食谱。 我是敏妈，曾为孩子饮食操碎心，现摸索出全套替代餐单，让敏宝三餐吃得好、营养全，愿能帮到同款家庭~
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狼牙迈巴赫4月前
白萝卜的食疗与生活妙用
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老爸的肾食餐【营养师】1月前
【红薯粉萝卜肉丸】饱腹感超强！适合吃不饱容易掉秤的人群！ 不仅控蛋白，且优质蛋白占比高，钾磷双低，完美设计方案！ #低蛋白饮食#饱腹感
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孙小姐爱做饭2月前
化化期白白低，多吃高营养蛋白汤#食补
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
想吃带鱼，但一看磷含量就犹豫了？ 别担心，今天这个搭配就是答案。我给大家算好了： 2块带鱼（可食部70g）+焯水蔬菜（萝卜120g+白菜150g）+低蛋白米饭=安心一餐。” #低蛋白饮食#低磷低钾 #优质蛋白
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营养特攻张小倩2月前
开饭啦！今晚吃什么？10分钟懒人搭配，好吃没负担～ #低卡低脂餐 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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闫小胖不胖3月前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 萝卜丝鸡蛋汤 低卡王者组合上线！白萝卜丝吸满鲜醇汤汁，鸡蛋提供优质蛋白，10分钟快手出锅，热量可控还管饱，减脂期也能喝到满足感爆棚的热汤～ #减肥 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食
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丁丁阅读（为肾护航）2月前
蛋白转阴后，低盐低脂优质蛋白饮食#肾友的自律饮食##生活不会辜负每一个努力的人
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番茄酱酱的美食日记4月前
秋天吃萝卜别炖汤！拉丝蒸丸鲜到爆，润燥补蛋白，新手也能零失败～#萝卜丸子做法教程 #创作者中心 #萝卜的神仙吃法 #秋冬食补 #抖音美食推荐官
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乖鱼今天吃点啥2月前
讲真！#减脂晚 餐真的可以用这个代替！！ 姐妹们，一定要试试这个#减脂汤！！ 味道超级鲜美的！晚上喝很舒服！！牛肉和鸡蛋都是优质蛋白，饱腹感也很强！！#健康美食吃出健康 #低卡减脂餐 #减脂晚餐 〰️ 🍜食材：牛里脊，白萝卜，鸡蛋 ✅做法： 1⃣️鸡蛋煎成荷包蛋切块，白萝卜去皮刮丝，牛肉逆纹路切薄片 2⃣️少油把白萝卜丝炒软，倒入开水，倒入牛肉煮熟，再加荷包蛋煮一会，最后撒点香菜葱花，加点盐和白胡椒粉调味
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孙小圣1月前
体脂12%的秘密？碳水、蛋白、脂肪全在线的包子里#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #包子
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曹亚薇医生1月前
#减重减脂 #控糖饮食 #蛋白 #牛奶 #白萝卜
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醉东风1月前
年前减肥大作战第6天。早上空腹体重掉秤0。估计是姨妈将至和昨天那俩大包子都有关系，主要还是吃多了😂没事，不急，慢慢来✌️#减脂餐 #萝卜丝鸡蛋汤 #吃瘦不饿瘦 #年前瘦身
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慧敏生活分享1月前
化完吃不下还恶心，三道高蛋白开胃菜，一定要试试。#美食 #化疗 #健康 #养生 #烹饪
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满月脸小溪姐4月前
适合肾友的低蛋白面饼又有新口味了 #肾友饮食 #肾友食谱 #肾友营养 #创作灵感
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嘟嘟豆豆妈妈2月前
#萝卜丝鸡蛋汤 又到了吃萝卜的季节，这个汤一定要去做！做法简单又好喝，一碗下去胃超级舒服。萝卜丝鸡蛋汤～家常快手暖汤！萝卜丝软嫩出甜，蛋花滑嫩吸满鲜，低脂又补蛋白，喝一口暖到胃里，老人小孩都爱喝～#这一碗好过瘾 #美食制作教程 #美食视频 #美食
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牙梳山的小芳1月前
#肾炎 #肾病饮食#慢性肾炎 #尿蛋白 #糖尿病 #高血压 尿毒症前一个月才治疗！把我整破防了 肾友们真的别忽视身体信号 肾病最怕放任
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李李的小食光2月前
低卡高蛋白的秋冬暖汤-羊肉萝卜汤，秋冬怕冷的姐妹安排起来，羊肉补元气，萝卜清润刮油，无过多调味保留本味，营养不打折，减脂期也能放心喝～#羊肉萝卜汤#秋冬养生靓汤#我的厨房日记#日常分享 #煲汤日记 @抖音创作小助手
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
秋吃白，病不来。三白汤润肺又暖心，食材精心搭配，肾友饮食无负担#健康 #在家做美食 #肾病饮食
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牙梳山的小芳2周前
小芳的肾炎经历 别再纠结急慢性！真心劝所有肾友#肾炎#肾病饮食 #慢性肾病 #尿蛋白 #肾衰竭 #尿毒症
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阳阳小食光2月前
解锁100天懒人减脂餐《第51天》萝卜丝牛肉丸焖饭，萝卜低卡刮油脂，纯肉丸子补蛋白，连菜带饭一锅出，懒人必学！#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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土豆食补记1月前
放化疗后看见大鱼大肉就腻，体重也老是掉，可以喝一些营养素汤，分享给大家#放化疗副作用 #食补食疗养生汤 #化疗饮食
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家庭煮夫lee1月前
“冬天进补就吃它！牛腩补铁补蛋白，萝卜润燥助消化，低脂高营养～ 怕胖的姐妹也能放心吃，暖身不贴膘，赶紧安排！” #厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感 #牛腩煲 #
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杰哥小厨房3周前
#家常菜 #健康饮食 #美食教程 立春时节，萝卜清甜水分足，与鸡蛋同煮，汤品甘甜滋补。白萝卜富含维生素C与膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白，是一道增强免疫力、缓解疲劳的养生汤品
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忽晚💛2月前
肾炎饮食日记｜花菜+白萝卜+豆腐皮，低蛋白护肾套餐实测#肾病 #肾炎
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雒佳食疗养生7月前
白萝卜猪腱子汤营养丰富，有以下主要功效： 1.白萝卜助消化、促代谢，猪腱子肉补充优质蛋白和铁元素。 2.搭配煲汤能健脾养胃、增强免疫力，适合秋冬滋补。#养生靓汤#口口皆香醇#喝出健康好体质
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天天+妈咪（努力减肥中）1月前
不掉秤的试试萝卜鸡蛋豆腐汤，低脂低卡无负担，汤鲜味美，谁喝谁夸#减脂餐 #美食 #减肥#低脂低卡#抖音美食推荐官
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玛圆圆呀3月前
冬吃萝卜夏吃姜！萝卜丝鸡蛋汤｜奶白鲜甜巨好喝，一碗从头暖到脚！#随时随地标记一下 #冬季暖汤 #养生食谱#美食教程 #萝卜
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开心の9月前
#养生 #营养 #五白
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当当吃了（成长版3周前
降胆固醇血脂新食谱 平时不知道怎么吃？试试这个吧#高血脂怎么饮食 #高血脂 #胆固醇高 #胆固醇管理 #鲫鱼做法
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潇潇（降蛋白中）1周前
饮食很重要，也是长久战，加油⛽#iga肾病
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蕊姐美食日记4月前
改变饮食结构 和饮食习惯70%的慢性病将挡在身体外！#早餐 #我的厨房日记 今天的牛肉白萝卜鸡蛋燕麦饼家人们都喜欢 里面有蔬菜蛋白质和优质碳水！ 快来试试，评论区晒图片吧[跳跳][福][调皮]
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糖豆家的御膳房4月前
今日美食，#开胃菜 白萝卜， 我们看看冬天多吃箩卜有那些好处呢，白萝卜中的维生素C含量较高，有助于抗氧化、提升免疫力，促进胶原蛋白合成呢😋😋😋
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开心の9月前
#健康科普 #五白
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房子月子餐6月前
月子餐白萝卜炖牛肋条 白萝卜炖牛肋条清润软烂，慢炖脱脂易消化，荤素交融提供优质蛋白与植物纤维，温和滋养有助产后基础营养补给。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐培训
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嘉奕小朋友6月前
🥣宝宝不爱吃饭？试试这碗白萝卜疙瘩汤！白萝卜顺气助消化，搭配鸡蛋和时蔬补充优质蛋白，钙铁锌悄悄补起来！10分钟搞定，挑食宝宝也能光盘！#宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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阿娇在渡劫2周前
这是我生病的时候常喝的，营养足，身体暖#化疗癌症#生活#加油
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-小董作8月前
白萝卜还有这般妙用？ 你试没试过呢？#白萝卜 #00后养生 #口臭 #食疗 #实用小技巧
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营养科魏帼医生3周前
女生晚上就喝这几种汤，不胖高营养，又管饱。在家就能做！ #女生必看 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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吃瘦的阿古朵5月前
减脂人秋天的快乐｜大口吃肉也能瘦 萝卜炖牛肉: 牛肉——优质蛋白饱腹感强！ 白萝卜——清甜刮油，低卡高纤维！ 咕嘟一锅，热乎乎超满足，大口吃肉也能瘦！ 减脂是好好吃饭，是对自己温柔，是元气满满的一天~ #萝卜炖牛肉 #减脂 #减肥 #减脂餐 #减肥食谱
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一妈食光记1周前
高蛋白高纤维｜宝宝营养肉饼天花板 10分钟搞定的宝宝营养肉饼🥞 白萝卜清甜解腻，瘦肉鲜嫩补铁， 不加盐也香，外酥里嫩，娃超爱！ #宝宝辅食 #宝宝肉饼 #白萝卜瘦肉饼 #手指食物 #辅食分享
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利利1月前
你们可别小看这碗汤，白萝卜润肺，鸡蛋补蛋白，枸杞明目，冬天喝这个，比喝啥保健品都强！关键是零难度，厨房小白也能轻松拿捏！#晚饭吃什么 #亲手制作美食 #伙伴计划 #dou上热门 @抖音小助手 #抖音玩法达人中心
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肖肖减脂（已掉40斤）4月前
萝卜丝煎蛋汤居然会这么鲜！太好喝了！ 万万没想到这鸡蛋➕萝卜的组合会这么好喝！ 奶白鲜香，又低脂低卡，绝了！适合减脂吃！ 食材准备： 白萝卜半根、鸡蛋2个、葱花 👩🏻‍🍳制作： 1️⃣萝卜切丝，倒入锅中翻炒至变软盛出 2️⃣煎两个鸡蛋，加入开水没过鸡蛋，一定要开水❗️才能煮出奶白色的汤 3️⃣汤沸后加入萝卜丝，然后调味🧂：加盐、白胡椒粉、鸡精（根据个人喜好选择加） 4️⃣出锅前撒上葱花就完成啦~ 👏🏻👏🏻👏🏻 这个汤真的太鲜了！又有萝卜的清甜~ ☺️天冷了喝一碗太舒服了！ 做法又这么简单，姐妹们快去试试！ #减脂汤 #煎蛋萝卜汤#瘦身食谱 #懒人减肥
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中医心脑血管周国栋9月前
低密度脂蛋白升高饮食上这样做不花钱也能降下去 #健康科普 #中医 #低密度脂蛋白高
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柠檬2月前
桥本降抗体无麸质饮食日常分享！ 荞麦面萝卜香菇肉馅卷子！ 营养好吃，简单方便！#桥本甲状腺炎#桥本每天吃什么？#桥本吃什么降抗体#健康饮食。#抖音小助手。
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零虾活4月前
希望越来越好，加油!#平平淡淡才是真 #控糖 #厨房日记 #好好吃饭
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懒人养生2月前
#冬季养生 #创作者中心 #创作灵感 #煲汤 #饮品@抖音创作小助手 @抖音推荐官# @@DOU+小助手
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李青大夫1月前
降尿蛋白小妙招，简单好操作 #抖出健康知识宝藏 #尿蛋白 #肾病 #医疗健康创作训练营#全民健康素养提升
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肾病科白羽主任3周前
想要降尿蛋白，记好一个小方子煮水喝 #蛋白尿 #中医 #肾病 #肾脏健康 #涨知识
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伴星渔岛3月前
秋冬的萝卜赛人参，升级萝卜新吃法营养又好吃#养生菜 #升级萝卜新吃法#萝卜#磷虾
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柠檬3月前
桥本无麸质日常饮食，萝卜大蒸饺薄皮大馅好吃营养！桥本人吃什么降抗体#桥本氏甲状腺炎 #桥本日常无麸饮食#桥本人吃什么#健康饮食#抖音小助手
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90后月嫂兰姐（休年假中）3月前
❄️月嫂兰姐暖冬月子汤｜一碗驱寒，宝妈宝宝都受益！今天安排鱼骨煎蛋白萝卜汤，鱼骨煎得金黄出香，加沸水炖出奶白浓汤，再放清甜萝卜和嫩滑蛋白慢煨，少油不腻还鲜到骨子里！ 一口暖到脚心，补蛋白又补钙，驱寒暖胃还能帮宝妈补元气，宝宝也能跟着吸优质营养❤️ 月子餐的温度，就是把平凡食材煮成贴心呵护～～#产后滋补汤 #暖冬月子食谱 #宝妈暖胃神器#月子餐 #月子餐打卡
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肾病内分泌刘伟敬10月前
7种降低尿蛋白的方法 #降尿蛋白 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识
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明珠➕专注健康11月前
#热门 ##热门音乐🔥 #控糖 #健康 #养生 @DOU+小助手
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干净.8月前
第27集｜今天吃萝卜鸡蛋汤 依旧0元一顿 这个汤是真的好喝。#捡菜 #大学生 #美食 #记录生活
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风湿科周新尧主任7月前
#痛风 #高尿酸
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第九空间3月前
#ai抖音视频创作 #健康饮食科普 #健康生活#健康离不开看影视 #你的关注一起进步
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