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真理🍑1月前
喜欢上班上辈子没上过班#不就反差吗这题我熟 #每天睡不够是为什么
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中医田超大夫4年前
整天觉得睡不够，或许并不是因为懒
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老贾治愈系好物馆4天前
所以，到底是谁在睡觉？#搞笑 #抽象 #万万想不到 #毛绒玩具
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此念2周前
现在的孩子什么都不缺为什么却普遍"睡不够、玩不够、爱不够" 此念《生命·成长》第四季 嘉宾：#赵旭东 同济大学精神医学教授 #青春期 #父母课堂
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答案知心4天前
为什么你总是睡不够？ #心理学 #提高睡眠质量 #起床困难户 #起床的真实状态 #睡觉啦 @抖音小助手
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♠️@阿茹茹♠️ 网恋两个月被骗52周前
根本睡不够😭#不是懒就是不想动弹 #起那么早也创造不了什么价值😂#能省一顿是一顿😂#搞笑我是认真的 #感谢那些默默给我点赞的人@DOU+上热门
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一点亮金金6月前
灵感来源于《为什么要睡觉》，睡觉有多重要，看我痴呆呆的脸就知道了，醉氧后的我一直睡不够，而睡觉又是那么重要的事情，不好好睡觉脑子真的会变笨诶。#原创视频 #涨知识 #内容过于真实 #分享
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大橘伴读3周前
连睡觉都™要分平时周末？#打工人日常 #当代年轻人精神状态 #职场牛马 #听橘一席话
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洛阳网3周前
“带娃睡觉，根本睡不好”，女子称带娃5年从未睡过“完整的觉”，最近才终于明白自己为啥总是气血不足，网友：太真实了，说出了当妈的心里话#宝妈 #带娃 #睡眠
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老胡模型数学1月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#数学 #高中数学 #中等生 #家长必读 #学习方法
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半隐归尘1月前
为什么年轻睡不够老了睡不着 #中医 #养生 #健康 #睡眠
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大雨丫丫夫妇3周前
我就纳了闷了，这个男人怎么就睡不够呢？ 告诉你们一个冷知识，虽然我老是凶我儿子，但他就不冲大雨笑，哈哈，我想知道为啥？ #vlog日常 #爸爸带娃 #臭男人从小就臭
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伏抟山人2月前
睡不醒怎么办 #睡觉 #中医 #养生 #道家文化
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古法延世师傅1月前
为什么总感觉睡不够？一个视频解答你的疑惑！#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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小兰story7月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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九九拾光3月前
人为什么睡觉？
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天宝爱睡觉（健康）1月前
#一般人不告诉他 #睡不着根本睡不着 #晚上睡不着
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三藏助农甄选1月前
为什么很多人感觉永远睡不饱？#臧其超 #知识 #科普 #睡眠 #三藏甄选 #维生素C
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康复医生林宪国4月前
睡不醒睡不够，一条视频告诉你原因 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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一只小盆2月前
怎么知道我睡没睡好 睡眠是人生大事，你睡好了吗？你知道怎么判断自己睡眠是否达标吗？想要改善睡眠应该从哪入手？#睡眠质量 #失眠 #健康 #applewatch #改善睡眠
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小杲姐姐1周前
睡不够？ #科普#涨知识#睡觉
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中正好物测评1周前
年轻人不结婚不生娃，根本不是没钱，是没睡够！别再天天扯房价、教育、彩礼了，那都不是最根上的原因，真正扎心的真相只有一个：现在的年轻人，连觉都睡不饱，哪来力气结婚生子？人体有多现实？一旦长期熬夜、睡眠不足、身心透支，第一个被放弃的，就是生殖系统，是婚恋冲动，是对生活的热情。你连自己都养不精神，连明天都怕面对，怎么可能有勇气去爱、去生、去养一个孩子？战争年代穷不穷？非洲苦不苦？人家照样生，因为人家睡得着、睡得饱，生物本能还在。现在的年轻人呢？白天被工作榨干，晚上报复性熬夜，不是不想睡，是舍不得仅有的一点属于自己的时间。想睡睡不着，脑子停不下来，神经绷得像根弦，失眠、焦虑、靠药物助眠……一个个年纪轻轻，眼神空洞，死气沉沉，走在路上还没楼下大爷大妈有精气神。吃好、睡好、排好，人才是人。睡够8小时，试试？不出半年，个个生机勃勃，婚育本能挡都挡不住。可就这最简单的睡觉，现在成了年轻人最奢侈的东西。温饱解决了，可睡眠没解决，生育欲望，就永远提不上来。这，才是最扎心、最没人敢直说的真相。#情感共鸣
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老胡模型数学思维3周前
你真的以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#高中 #高中生 #学霸秘籍 #提分秘籍 #家长必读
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付江医生3月前
总是睡不够，早上起来还总没劲,多半是气虚湿盛 #医学科普 #中医 #睡不够 #气虚湿盛
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钱研脑科学4天前
过年后犯困？冬天睡不醒，那你可能缺少这些营养 冬天总有人觉得人感觉为什么我睡不醒呢？很多时候你以为是季节的问题，是正常的实际上你身体缺乏营养了。#食补 #营养 #睡不着根本睡不着 #春节
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梦大明白11月前
很多人可能不知道，你的每天的焦虑不开心，也许只是因为你睡得不够。#关注我每天坚持分享知识 #高质量人类知识 #思维认知 #失眠 #睡不醒
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是艾铃呀（小知识版）2月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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玄昆问道1周前
道家睡功，每晚让身体重启一次。#日常分享 #道家智慧与养生 ##睡眠 #正能量传递 #懂的人自然能听懂
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是小晓呀2月前
中医解密失眠：为啥你总睡不好？#中医养生#失眠
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慢读时光3月前
《高效休息法》：世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是，因为工作太多了，因为压力太大了，因为睡眠不够，但作者告诉我们，这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事，而是你的大脑一刻不停地在运转，即使你什么都没做，你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体，而是大脑，而我们以为的休息方式，根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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六哈哈（心理委员版）5天前
被封面骗进来的我先滑跪，但听听同为天涯沦落人的惨状不失为美事一件啊😃大家有什么调节心态的好方法求分享（针对无力空心人低动力虚无的） 我先说一个搞钱并#经济独立 #催婚 #弃医从艺 #原生家庭 #过年回家与父母的斗智斗勇 （失败告终）
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疯婆3天前
少睡一分钟人都要困得不行#这么诚实的姑娘不好找 #一本正经胡说八道 #浅浅出现一下 #睡眠
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灿2月27号奥贝兰抢跑女神节2周前
礼尚往来 一年一次 这个亲戚都是越走越近 平时各忙各的一年到末了 也都忙碌了一年 也是一种惦记和重视 是增进亲人之间的感情 让生活增色 提前祝大家新年快乐🎆#日常vlog #过年氛围提前搞起来了
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石头老师慢慢富6天前
休息不好，因为穷，因为穷，更U休息不好 #贫穷的本质 #教育 #育儿 #乖孩子 #家庭教育
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达哥健康分享3周前
为什么早上9到11点总犯困，不是没睡够，大概率是气血不足！这个时段是人体造血的关键期，气血跟不上，身体就会用犯困发出提醒，看完才知道原来犯困还有这个讲究～#犯困 #中医养生 #气血不足 #健康知识分享
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睡眠管理专家·刘可智1月前
专家提醒：冬季总犯困？不是懒是季节性嗜睡 #冬季犯困#季节性嗜睡#科学助眠#青年创作年终讲#青年创作者成长计划@自贡市精神卫生中心
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小崔医生3月前
#医学科普 #健康 #男女必看 #涨知识
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治未病科 沈佳主任1周前
人这辈子，1/3时间在睡觉。​ 睡好了，那 2/3才能好好过 #中医 #沈佳主任 #南京中医 #睡眠 #焦虑
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雨～曦4月前
为什么你总是睡不够#全民科普向新接力#@广东科普 @广东科技报
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笑笑青年4天前
#搞笑对话 @DOU+小助手
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Anna2周前
走进心理学|睡不够真的只是会困吗？ 不！睡眠不足和疲惫正在瓦解我们的注意力和好脾气。 当你精疲力竭时，大脑里的神经元就像是一群加了一整夜班的打工人，不仅走路摇摇晃晃，连递个东西都能手滑。这种断网状态会导致我们注意力涣散，决策力下线，甚至有时一点小事都能让我们原地爆炸。 心理上的焦虑往往源于生理上的透支。因此，当神经元集体罢工时，最好的心理调试不是自我反省，而是闭眼睡觉。 #大脑科学 #大脑可塑性 #睡眠与健康 #心理学 #懂心理学的英语老师
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戏精姐妹4天前
#这么诚实的妹子 #憋住不准笑 #闺蜜的沙雕日常 #小戏精系列 #内容过于真实
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华哥带你瘦3天前
一个惊人的发现：睡不够，瘦素消失，皮质醇暴涨。减肥底层逻辑第一条：先睡觉。 #减肥#熬夜党#健康科普#瘦素
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阿祖杂谈2月前
我怎么天天犯困？ 天天无精打采还易困，你们困吗？ #犯困 #睡觉 #搞笑 #笑死人
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z。4天前
#睡不醒 #不够睡 #马上迎财神 #遇到事情不要慌 有道理！
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鼾症医生张继华11月前
以前总也睡不够，现在睡一会就精神，这是为什么呢？听听这位鼾症患者家属情况😊。#鼾症 #内容过于真实 #打呼噜 #查房日常 #医者仁心
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3y睡不够4天前
纯属个人吐槽发疯 #奇葩事件#高中生
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在下小狐兔4年前
为什么越睡越困，怎么都睡不够？ #萌知计划 #科普一下 #内容过于真实@DOU+小助手
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梦灵4天前
#猫咪 睡不够根本睡不够
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为什么睡不够·5天前
时间 金钱 陪伴啥没给你
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学渣守护者2月前
影响学习的头号因素，如何拥有一场高质量睡眠？ 太困了，睡不够，睡不着，睡不好！ 进而导致“听课没效率”“作业没质量” 为什么睡眠会对学习产生如此巨大的影响？ 如何优化我们的睡眠质量？ 特别是在“根本睡不够”的现实情况下 本期视频 带你分析睡眠对学习的三大作用 逐条分析可优化的六个要素 特别是“生物钟”“场景”“复盘”三个容易被忽略的关键点 以及我们常常存在的两大误区 实现高质量睡眠，轻松学习！ #高考#中考#学习#睡眠#学习方法
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阿橘夫妇（私信定制搭配）6月前
注意力差、没精气神，是气血不足在提醒你 #气血不足 #身体虚 #没精神
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飘儿人民养生局5月前
为什么你总是睡不着觉？#养生就是养健康 #青年创作者成长计划 #创作者中心
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