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嘻嘻老师3月前
三招教你摆脱手机瘾 #放学后 #学习 #戒掉手机 #认真学习 #克制自己
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小齐妈妈的育儿商学堂4月前
这周“小齐说”分享的是：摆脱手机，掌控时间做主人！快来听听初二同学小齐，如何掌控电子产品的！#初中生#学习力#青春期#手机管理#内驱力@胜者教育官方
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北大糖的魔法数学10月前
你总是戒手机失败，是因为完全找错了方向 #高中 #玩手机 #学习
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NANA学姐2周前
寒假我必须先教你戒掉手机！！ #高三 #高中生 #学霸秘籍#戒手机#高效学习
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北大糖的魔法数学6月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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凌游逆袭日记2月前
三句狠话让孩子彻底戒掉手机#家庭教育#亲子关系#父母课堂#沉迷手机#焦虑
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学渣守护者5天前
玩到无聊也不学？摆脱手机依赖症！ 马上开学了！ 假期作业是没有写的 制定的目标是没完成的 开学准备是没做好的 手机也是无聊的 学习是绝对不会开始的 为什么明知道该学 却还在猛猛刷手机？ 为什么手机都已经无聊了 却还不愿意开始学习？ 本期视频 对比手机与学习背后的逻辑 逐一分析“手机依赖症”三大原因 只有搞清楚原因 我们才能针对性设计解决方案 带你看穿“手机依赖”的幻象 一招立刻抽身！ #高考#中考#学习#自律#沉迷手机
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学渣守护者1月前
想学习又控制不住玩手机？一招瞬间封印手机！ 在学习过程中 手机就像潘多拉魔盒一样 对我们尽情释放它的魅力与诱惑 让我们看着自己的学习计划 陷入上进心与玩乐心的挣扎之中 那么有没有一个简单的技巧 既能无痛抵御诱惑 又能轻松完成计划？ 本期视频 来自优秀登宝@春涧🍋 提供的思路 一招瞬间封印手机 成功率极高 适用情景广泛 为什么这么简单的小技巧 却有这么强大的力量？ 分析技术背后的原因 我们才能更好结合自身实际情况 为自己量身定制学习方法 接下来 带你走进“便利贴封印术”的四重心理魔力！ #高考 #中考#自控力#自律#学习
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懂你的小董老师1月前
从“熬夜摆烂”到“时间主人”！学生党3步夺回被手机偷走的时光#摆脱手机依赖 #高效学习 #校园成长 #时间管理 #大学生
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奇迹心心1年前
3分钟放下手机 4步拯救拖延症执行力差#拖延症 #拒绝拖延症 #干货分享 #大学生 #经验分享
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念妈讲学习规划6月前
暑假过半，孩子手机不离手，3招让孩子主动放下手机 #孩子手机成瘾 #小学生暑假 #小学生 #手机成瘾
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高中语文汪汪老师4月前
#高中生 #高中语文#戒掉手机
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延安数学刘老师3月前
沉迷手机一时爽，学业荒废悔终生。帮孩子摆脱手机瘾，刻不容缓。#延安 #控制手机使用时间 #不想学习 #延安同城 #同城热门推荐
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萌萌虎5天前
三步摆脱手机依赖 三步摆脱手机依赖#小知识大作用 #父母必看系列 #学习方法
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素心觉醒5天前
放下手机：9 件小事改变人生之旅 放下手机，不是让你陷入虚无， 而是让你走进真实、鲜活、有温度的生活。#自律打卡 #成长日记 #自我提升 #摆脱内耗 #停止摆烂
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清晖3周前
寒假即将开始，复旦学长给同学们分享几个，帮助摆脱手机依赖、提升自控力的“妙招”！#高考 #寒假 #自控力 #经验分享 #高中生
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烤鸭TV4周前
无痛戒手机📱3招摆脱手机瘾！亲测有效✨ 是不是越想学习越玩手机，越想自律越玩手机？我发现一个恐怖的真相，重度手机用户一天要点击屏幕5000+次。 今天分享三个亲测无痛戒手机瘾的绝招，帮助你在手机里抢回来哪怕十分钟！ 欢迎大家补充和分享～ #手机 #手机依赖症 #屏幕使用时间 #就想说点大实话 #女生必看
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爱自律的h3周前
手机控必看!让你每天多学3小时 #专注力训练#摆脱手机依赖#高效学习#高效利用时间#减少屏幕时间
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育儿爱你的妈妈5天前
#育儿冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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成长读书室3月前
读书籍《手机断舍离》，学习如何快速摆脱手机成瘾#提高认知的书籍推荐 #好书推荐 #个人成长 #时间管理 #戒掉手机
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严老师｜父母成长课2月前
告别手机依赖，让孩子主动学习#家庭教育#亲子教育#孩子教育#父母必看系列#家庭关系
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小熊的一天10月前
3⃣️招有效戒手机📱拒绝手机奴役！解除焦虑✅ 有时是想放松一下不知不觉却被吸引浪费了更多的时间 如何戒手机呢❓ 一 关闭色彩显示 二 设置app限额 三 有目的的使用手机 #自律 #学习 #戒掉手机瘾 #学渣逆袭指南
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北大糖高中逆袭4月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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翔哥的中年觉醒2月前
摆脱手机对工作学习影响的小方法#中年成长#实用小方法#摆脱焦虑
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付老师讲艺考（文化课🔥）2月前
艺考生和家长停！！！ 戒不掉手机没法专注学习文化课？这条视频帮你解决！#戒手机 #艺考生 #艺考 #文化课 #专注力
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阿茶9月前
如何摆脱手机瘾，找回学习专注力？ 这些年，为了不让自己沉迷手机，我可谓是绞尽脑汁，也逐渐积累了一些与手机和谐共处的生存智慧。希望对大家有帮助，愿我们都不要成为手机的奴隶！#如何戒掉手机瘾 #如何培养专注力 #学习方法 #更好的自己 #
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佟雪欣8月前
摆脱玩手机，5个小技巧🤔 明天就是端午节了，快乐的3天假期来干嘛 当然主线是学习，配合适当放松，陪陪家人 那您是不是学习学会儿就不自觉的拿起手机，刷刷视频，心里想就刷五分钟，就五分钟，然而一个小时都过去了，还没停😓，心里又开始焦虑了，觉得浪费了时间，然后学习状态又不在线，恶性循环开始了 给大家五个小技巧，一定要尝试一下，准保学习效率直线上升😊#cpa #注册会计师
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芦芦麻麻向前冲3周前
麻省理工发现一会断绝孩子手机上瘾的神奇偏方：反宠效应 #让孩子远离手机 #培养优秀孩子 #内驱力 #摆脱手机依赖 #让孩子爱上读书
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黄老师向上记3周前
教你3招，让孩子彻底摆脱手机的危害#家庭教育#子女教育
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牛牛可可2月前
别再说自己手机上瘾了！今天这个方法，帮你彻底摆脱内耗！#自律 #戒掉手机瘾 #高效生活 #拒绝内耗
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徐老师讲家庭教育1月前
家里孩子玩手机上瘾，完全不爱学习，家人正在为孩子这事焦虑犯愁怎么解决教育问题！#家庭教育 #孩子教育 #孩子玩游戏 #教育 #生活日常
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momo学姐的百宝箱6月前
3步无痛戒掉拖延症！越是不想学越是要去学 8月逆袭从手机瘾断舍离开始！5招实现自律上头、专注爆表、效率翻倍！ 1｜奖励清单：低刺激优先→延迟满足→拒绝高多巴胺绑架 2｜九宫格打卡：超低门槛起步→连胜正反馈→执行力自增 3｜物理断联：飞行模式×远离手机→切断诱因→专注上线 4｜多巴胺刺激：最爱BGM×彩色笔记→视觉多巴胺→记忆升级 - #学习 #学习日常 #效率 #逆袭 #专注
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栗子老师碎碎念3周前
断绝孩子手机上瘾最快的神奇偏方：喜鹊效应！ #小学学习规划 #让孩子放下手机 #摆脱手机依赖 #内驱力的培养 #内驱力提升
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赵比尔电竞教育3周前
孩子沉迷游戏不要打骂管控，一招让他主动放下手机#学霸秘籍 #孩子教育 #网瘾 #游戏沉迷
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严师老王讲中差生逆袭（初中）4月前
让孩子放下手机，说这五句话就够了#小学学习 #小学学习方法 #小学学习规划
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微言教育2周前
青少年如何摆脱“屏幕依赖”，成为掌控手机的小主人？西南大学心理学教师为你分享3个小妙招，一起来看→
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小利说学业3周前
大学生假期居家学习如何摆脱“床和手机”？三个落地方法！#大学生学业指导 #大学生寒假
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一本教辅中小学严选5月前
摆脱手机干扰 按照这三点做个尝试 事半功倍#教辅推荐 #手机沉迷
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九三学长4年前
如何戒掉手机上瘾，长时间专注高效学习工作？#真香暑假
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每日上岸计划1月前
高照考老师谈如何快速进入学习状态，摆脱学习10分钟，手机1小时的魔咒#国考公考 #公务员考试 #国省考 #省考公务员 #公务员备考
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庆云11月前
初中手机瘾+拖延症应该如何自救？ 第一点，竞争对手。在班级里找一个成绩比你好的对手，每次考试各科成绩专门跟她比，如果一段时间下来，你能稳定超过她了，那就换一个更强的对手，有适当的压力才能有动力，在竞争中成长与收获。 第二种，奖励机制。自己制定一个小目标，比如写完今天的作业或成绩提升多少分，完成之后给自己奖励，可以是玩一个小时手机，或是买一样自己喜欢的东西，这样一点点积累成就感，可以让你更加自信、更有动力。 第三种，寻找身边曾经学习成绩好的年轻人，问一下他们现在都生活得如何？比如我表哥之前跟我分享他出国旅游照片等等，那我也希望着我好好学习以后有能力去看更广阔的世界、过自己想要的生活、有更多选择的权利。这样每当自己想放纵的时候，就会有一个力量约束住自己，也会让你更有动力去学习。 OK以上就是我关于初中生如何摆脱手机瘾+拖延症的三大方法啦，如果你还想了解更多学习力提升的方法干货，千万要记得码住我！ 我是庆云，大家还有什么想知道的欢迎提问和投稿，我们下个视频见～ 希望大家新学期逆袭成功~ #手机瘾 #拖延症 #学渣 #逆袭
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任老师说教育7月前
从沉迷手机到爱上学习#家庭教育 #沉迷手机 #心理学 #亲子关系 #厌学怎么办
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贺贺老师7月前
高中生必看！手把手教你摆脱手机瘾和拖延#学生 #新高一#手机瘾#拖延#高中学习
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麦子爱上学2月前
休学后沉迷手机，我是怎么重新回到学校的#孩子不上学 #家长必看 #家长必读 #厌学 #父母课堂
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沈奕斐教授6月前
从失控到自控，父母分两步帮孩子摆脱手机沉迷，方法非常有效 #家长必读 #亲子教育 #沈奕斐教授 #沉迷手机 #教育方法
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岩岩赋能📖🪁（主动丝信）7月前
#家庭教育 #如何帮孩子摆脱手机
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孙居里（聊教育）1年前
幼儿园小学尽量少接触智能手机，初高中要管理好智能手机的使用 #教育 #育儿分享
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读书郎AI智习室庆阳总店智学中心3月前
如何帮孩子摆脱手机诱惑？试试正确方式，助力追梦成长！ #初中进步 #小学学习 #秋季课程班 #西峰 #读书郎AI智习室智学中心
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沈奕斐育儿指南3周前
寒假如何控制孩子玩手机？ #沈奕斐 #摆脱手机依赖 #寒假手机管理 #家庭教育
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小向学姐来啦9月前
逆袭学霸很简单‼️学会这套懒人学习法㊙️你也能轻松逆袭学霸📖🎉
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王老师说教育9月前
孩子沉迷手机别再硬扛了！学会这套“多巴胺阶段计划”，不花一分钱，轻松帮孩子摆脱手机瘾，从此爱上学习！远离“马太效应”！ #戒手机瘾 #亲子教育 #高效学习 #家庭教育 #马太效应
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丽姐成长记1年前
一招让你摆脱手机依赖，效果杠杠滴。 #每天学习一点点 #认知提升 #读书
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皮皮园长1月前
孩子手机上瘾戒不掉？3招轻轻松松让他放下手机 爱上读书 #育儿 #早教 #育儿经验分享
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山西立得升学孙老师1月前
三个月让孩子戒掉手机 #高中生 #热点 #戒掉手机
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卿昼Ivy7月前
暑假不摆烂❗️猛增学习效率+自律到可怕🔥 · 如何快速进入状态？ · 如何提高学习效率？ · 如何扩大学习成果？ #暑假 #暑假学习 #自律 #学习效率 #学习方法
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彼岸心理考研5月前
未来的你，正在拼命诅咒刷手机的自己‼️ 听课5分钟，刷手机2小时，如何抗干扰？ #彼岸心理学考研 #应用心理学 #摆脱手机依赖 #心理学考研 #蔡格尼克效应
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麦田守望者·家卫群主10月前
手机上瘾怎样清除邪念✅能找到动力安心学习 #家卫老师 #家庭教育 #如何唤醒孩子自驱力 #摆脱手机依赖 #手机上瘾
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青柠·微凉1周前
家长必看！助孩子摆脱手机成瘾 #青少年成长 #心理成瘾 #家长必读 #孩子手机成瘾 #摆脱手机
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长沙升学规划陈老师5月前
明明白天很焦虑，晚上却继续刷手机？1个视频帮你打破循环，3步急救法让你瞬间停止摆烂，执行力拉满！
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张煦然10月前
重度用机患者可用的无痛自律大法！！ #大学生 #摆脱手机依赖 #个人成长 #自律
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精神科段成美教授7月前
孩子沉迷于手机游戏，家长朋友们就这样做 #沉迷游戏 #青少年叛逆 #重庆心理咨询师
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卿昼Ivy1年前
干货丨戒掉手机·成为专注力狠人丨一套详细的方法和工具 · 戒手机的自律盒 · 词典 · 手掌计划本 #学习用品 #开学必备 #文具安利 #学习方法 #学习效率
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小涵向前冲7月前
4️⃣招无痛戒手机✅摆脱手机瘾，重启人生 #戒手机 #自律 #自我提升 #自我成长 #自控力
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晨纳教育2年前
原来清北学霸也曾沉迷于手机无法自拔，北大学姐自述玩手机经历，来完整版看她是如何戒掉手机的#晨纳学习力 #清北学霸
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翟老师家庭教育成长观7月前
初一男孩 学习成绩差 爸爸感觉都是玩平板影响的 初一男孩 学习成绩差 爸爸感觉都是玩平板影响的 想控制平板 管控欲望强 指挥孩子 不懂孩子 看翟老师如何解决 家长的疑问#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #孩子焦虑父母怎么做 #孩子沉迷手机游戏怎么办
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简介:

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