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李饱嗝1年前
蛋炒饭粒粒分明的秘诀就是.. #妈呀太香了 #蛋炒饭 #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度
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怡宝吃不饱2月前
18个蛋加香肠腊肉的豪华蛋炒饭，最后真的很香家人们谁懂啊 #路边摊美味 #街头美食 #蛋炒饭 #感受老火锅烟火气
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韩哥厨房10月前
从做米饭开始！蛋炒饭保姆级教程！#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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五姐美食日记7月前
看看一碗剩米饭，两个鸡蛋，经过怎样的修炼，变成了颗粒分明的黄金炒饭#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #蛋炒饭 #黄金蛋炒饭 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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辣嘴鸭3周前
三颗鸡蛋的黄金暴击，每一粒米饭都裹满蛋香，做出暖心味道#辣嘴鸭 #蛋炒饭 #好吃推荐
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大姨特色炒饭6月前
#抖音美食创作者 #剩米饭做法 #街边美食 有网友说让我出个炒饭教程。 今天他来了#炒饭
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老李厨房不打烊2月前
#蛋炒饭 #美食自己动手做 #自己做美食也是一种享受 #宅家自制美食
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半罐小伟7月前
你知道这碗饭有多香？！真正好吃的蛋炒饭来啦#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #蛋炒饭#干饭 #美食 tips 锅烧热下油才不粘。米饭隔夜会微微脱水，容易炒散，口感也比较弹牙。 配菜： 鸡蛋2个、米饭（400g） 葱花（30g）芽菜（10g） 剁椒酱（30g）
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大涛嘞3月前
蒜香茄子蛋炒饭，我能干饭一碗半，回家，做饭#家庭煮夫 #美食 #真实生活分享计划 #vlog美食记 #青年创作者计划
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妈妈咪呀（朱古力）4月前
一碗剩米饭 两个鸡蛋，加点蔬菜肉类。米饭蛋饼比蛋炒饭好吃，做起来超级简单快速，十分钟搞定早餐啦#早餐 #小学生早餐 #鸡蛋饼 #十分钟早餐 #营养早餐
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十四老爹6天前
幸福就是简简单单的一碗蛋炒饭！#什锦炒饭
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二胖爱做饭（家常菜）3月前
5分钟搞定的懒人午餐！隔夜米饭+2个鸡蛋，热油炒至蛋液蓬松，加少许生抽提鲜，最后撒把葱花翻匀出锅～ 不用复杂调料，不用漫长等待，颗颗裹满蛋香，配着剧吃直接炫完一碗，打工人、学生党闭眼冲！#蛋炒饭 #美食
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小美爸爸的厨房11月前
炒饭的最高境界应该就是这碗只加鸡蛋和葱花的黄金蛋炒饭吧？ 大道至简，金黄诱人，蛋香浓郁，葱香四溢，粒粒分明！#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食教程 #美食vlog
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小象拌香蕉1月前
🍳我承认卖相普通，但味道真的拿得出手！ 分享一种家常鸡蛋炒饭的做法。 米饭准备： 熟米饭：350g左右（2碗米饭） *现蒸的：冷藏6小时后，将结块的米饭轻轻、搓开 *隔夜的：直接将结块的米饭抓散、搓开 鸡蛋准备： 鸡蛋：3个，去壳备用，不要打撒！ 香葱准备： 香葱：4~5根切碎 或者大葱：一段（15cm左右）切碎 调味料准备： 盐：4g左右（干燥的食指+拇指捏8撮） 白胡椒：1~2g（撒一些就行） 调味油准备： 花生油：25g左右（3瓷勺） 猪油：20g左右 *这里是防止新手朋友做饭时手忙脚乱 *老手可以直接往锅里倒油，无需单独准备碗 *可以根据自身情况降低油量，但鸡蛋蓬松度会下降 制作流程： 1、锅烧热倒『调味油』，油热倒入『鸡蛋』快速滑散 2、倒入『米饭』翻炒30秒左右 3、倒入『调味料』翻炒30秒左右 4、倒入『香葱』翻炒10秒左右，出锅 *全程大火 / 炒鸡蛋时油一定要够热（170~190℃） 自问自答环节： Q：油太多了 A：可以少放油，但鸡蛋的蓬松度/口感会变差。我多次测试，这油量才能炒出餐馆的鸡蛋蓬松度/口感。 Q：想做一人食小份 A：米饭、香葱、调味料减为1/2；鸡蛋（原3现1）、调味油（原45现15）减为1/3。 Q：没有猪油/没有花生油 A：买或者用其他食用油代替，但这个做法就没啥优势了。 Q：我米饭蒸的特别特别软，能做吗 A：不建议用软饭做，硬饭做才会好吃。 Q：鸡蛋/米饭老粘锅 A：请翻看我之前发的视频笔记：我家的铁锅从此不沾了。 #黄金蛋炒饭 #蛋炒饭家常做法 #鸡蛋炒米饭做法 #蛋炒饭的美味做法 #蛋炒饭各种做法
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豆芽中午吃什么3月前
#中午吃什么 #带饭日常
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爱做菜的李小厨9月前
一碗蛋炒饭，最抚凡人心！ 挑战用当天的米饭做出粒粒分明的黄金蛋炒饭！#黄金蛋炒饭 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #学做菜 #美食教程
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歪歪日记7月前
什锦蛋炒饭402大卡，碳蛋脂均衡10分钟做好一餐#减脂期食谱分享 #创作者中心 #青年创作者成长计划 #蛋炒饭 #好好吃饭大赛
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三文鱼🍣鹅肝2周前
#蛋炒饭 油放多了 吃起来很香
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小新荔枝1月前
懒人十分钟午餐蛋蛋炒饭#炒米饭 #蛋炒饭的神仙做法 #剩饭菜的100种做法
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Fish吃了没7月前
小白炒饭可以既清爽又粒粒分明的秘诀 #美食 #家常美食 #蛋炒饭
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多吃一碗饭（家常菜）9月前
蛋炒饭 男人会做饭，帅过彭于晏～ #蛋炒饭 #家常菜
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大琴不温柔9月前
原来粒粒分明的黄金蛋炒饭真的只需要三分钟#炒鸡蛋 #黄金蛋炒饭#蛋炒饭做法
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俺要成大厨2月前
2.7💰宿舍小锅美食|蛋炒饭 粒粒分明，油香裹着蛋香，一口入魂😋 米饭0.5💰 鸡蛋1💰 火腿肠0.6💰 葱0.6💰 共计2.7💰 调料:生抽、盐、老抽 美食评分:100，好吃好吃😁咸淡刚好，葱花是蛋炒饭的灵魂，老香了🤤 #宿舍小锅美食 #蛋炒饭 #好好吃饭 #一人食记 #省钱
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夏面条er6天前
今日份400大卡吃到饱的低卡炒饭｜想瘦又懒得动的宝子请🔒死这个火腿生菜蛋炒饭｜成本又低还不需要任何厨艺~ 食材: 火腿一根/低脂午餐肉 鸡蛋两颗 米饭熟重100g 生菜不限量 椰子油3g #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #炒饭
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干饭之王（家常菜）2月前
#今日厨房日记 四个鸡蛋，两碗剩米饭，「蛋炒饭」 #美食 #烟火气 #好好吃饭
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一蔡一饭1周前
🤯米饭的神仙吃法！只要3个蛋，把剩饭炒成黄金！ #蛋炒饭 #跟着抖音做美食 #真实生活分享计划 #一人食 #在家做饭
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蓝星一家三口的三餐四季1月前
内附最正宗的蛋炒饭攻略 三个人，四个鸡蛋，两根从小孩哥那抢来的王中王，一根黄瓜，半锅隔夜饭！ 准备：鸡蛋打散加盐、黄瓜火腿切丁、葱末 调料：生抽两勺、蚝油一勺、盐200颗、味精50颗！ 最正宗的蛋炒饭攻略：炒好的鸡蛋一定再倒回盛蛋液的碗里，擦干净，否则无论你再高的厨艺，这个蛋炒饭都不正宗！ 妈会打，奶也会打！ #美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #蛋炒饭 #一家人在一起就是幸福
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蔡成的菜5月前
【简简单单】一碗蛋炒饭 #蛋炒饭 #炒饭 #中餐 #家常菜 #舌尖上的抖音
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家常美食1月前
#美食 #蛋炒饭#家常美食 #美食小技巧
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蜜小厨1周前
#蛋炒饭 粒粒分明，蛋香裹满米饭，一口入魂
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夏面条er1周前
年后还债餐400大卡吃到饱低卡炒饭｜这个炒饭我愿称之为《年后大餐救星》💡~清淡不寡淡😋 食材: 虾100g 鸡蛋两颗 黄瓜一根 米饭100g（熟）/生米35g~40g 椰子油4g ≈427Kcal #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #减脂餐 #炒饭
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小郭is a lucky girl~2月前
感谢大厨提供的素材@笨笨二哥 #蛋炒饭 #日常分享
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刘阿牛6天前
天长了开始吃三顿饭了，今天闹个黄金蛋炒饭😁#我的乡村生活 #农村生活
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宝妈爱做饭6天前
一碗懒人版的火腿肠鸡蛋炒米饭，简单又好吃#在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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小朱在鹤山1周前
80后男人的日常，下班搞个蛋炒饭，简单又满足！ 生活不用太复杂，一碗热饭，一身踏实，就是好日子！#家常炒饭做法 #男人做饭 #生活记录 #日常vlog #记录真实生活
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淮予爱吃吃吃1月前
下班回家不想折腾？一碗黄金蛋炒饭就能治愈疲惫。蛋液裹住每一粒米饭，炒出金灿灿的模样，锅气混着蛋香直钻鼻腔，简单的食材，却藏着最熨帖的家常味。#美食 #黄金蛋炒饭 #懒人快手菜 #米饭的神仙吃法 #抖音美食创作者
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有缘美食村大胜子5月前
家里的剩米饭你都怎么吃？我会配上两枚鸡蛋炒一下，按着我的方法炒出来的蛋炒饭米粒粒粒分明Q弹，蛋香浓郁 #蛋炒饭教程 #蛋炒饭做法 #剩米饭的神仙吃法 #抖音美食精选
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九妹1月前
#蛋炒饭 #美食教程 #家常饭菜 #蛋炒饭既简单又困难 #做饭小技巧
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李厨（上门做饭）7月前
深夜加班回家，冰箱只剩一颗蛋和一碗冷饭。三分钟翻炒，香气填满整个房间——原来幸福可以这么简单，低卡版蛋炒饭，减脂期也能炫#蛋炒饭 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜
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向暖而行1月前
剩饭+鸡蛋=美味#黄金蛋炒饭 #美食教程
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专业教钢琴3月前
粒粒分明的蛋炒饭配料及做法如下→→主料: 剩大米饭一碗 两颗鸡蛋， 辅料实用油 葱花 胡萝卜碎 酱油 食用盐！做法: 取出蛋黄和冷却后的大米饭均匀的搅拌在一起（这时饭粒已经都分开了） 再炒熟 盛出备用 再把蛋清炒熟 盛出备用 ～锅刷干净 起锅烧少许油 依次放 葱花 胡萝卜 酱油 炒好的蛋黄米饭 熟的蛋清 大火快速翻炒 炒到米饭在锅里跳舞 最后放适量食用盐 （如果有小葱叶碎撒上一点儿就更好了）就可以出锅了！ [憨笑]
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杰哥爱做菜6天前
看看酒店主厨是如何做蛋炒饭的，这厨艺太棒了，我先收藏了
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小酒窝没有酒窝2月前
简简单单的蛋炒饭。
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三月4月前
#蛋炒饭 ＃胡萝卜青菜蛋炒饭 🩷❤把蛋和饭炒到一起，把爱和生活拌在一处。 🩷❤两个人份量：胡萝卜一根，青菜两颗，鸡蛋两个，剩米饭一盘，姜三片。 ⏩做法：干锅放油，温度上来后加切碎的姜末，生姜香味炒出来后加入切碎丁的胡萝卜，胡萝卜翻炒断生后淋入一点生抽，加入米饭翻炒至松散，加入切碎的青菜，翻炒几下，加入葱碎，加入适量盐再翻炒几下，准备起锅，准备开吃啦
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小阿平（减脂版）2周前
#减脂 #运动帮帮团 减脂期吃饭时间控制在8-10小时以内，超时不吃，喝水
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葱动才会有姜来2月前
一碗蛋炒饭，香到舔盘，简单的快乐最上头～ #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭真香 #美食 #今天吃什么
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三炮野厨（家常菜）1月前
酱油炒饭 男人会做饭，帅过彭于晏。#蛋炒饭 #家常菜 #跟着抖音学美食 #创作者中心 #创作灵感
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自贡小钕子（家常菜）6天前
#蛋炒饭 #炒饭 #美食教程 @DOU+小助手 今天早上吃蛋炒饭
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卖快餐的老郑6天前
看看老郑在农村老家做的蛋炒饭怎么样，欢迎大家评论#蛋炒饭 #同城美食 #美食 #抖音美食创作人
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我的口味竟然如此刁钻1年前
蛋炒饭 #蛋炒饭 一碗隔夜米饭的最后归宿就是一碗蛋炒饭，有饭，有蛋，有蔬菜，营养又简单的做法分享给大家，快来满足你的胃吧。#我的厨房日记 #简单美食 #黄金蛋炒饭 #美食vlog
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姚姚爱做家常菜1周前
这个方法做的蛋炒饭真的不一样，好吃又省事，你也试一试～ 最简单的食材，最治愈的味道，一碗蛋炒饭就能治愈你的味蕾。 #家常菜 #蛋炒饭 #幸福的味道 #真实生活分享 #90后
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Arzium美食2月前
简单又好吃的蛋炒饭 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #吃货 #妈呀太香了
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素颜娇姐1周前
给孩子做的家常蛋炒饭，先拌蛋黄再炒，粒粒金黄又香又好吃，简单几步零失败！#蛋炒饭 #蛋炒饭真香 #亲子美食#记录真实生活 #美食教程
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郑在炒饭6天前
一碗蛋炒饭，火要大 油要准#蛋炒饭 #炒饭技巧 #家常炒饭
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卓瀚家常菜11月前
隔夜饭不要浪费，加几个鸡蛋秒变黄金炒饭#蛋炒饭 #剩米饭做法 #炒饭
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逆流而上6天前
30秒学会黄金蛋炒饭#美食分亨
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只看丑的6天前
一个人吃饭就是会剩，剩的米饭就炒米饭最简单#蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭 #隔夜饭 #美食教程
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做啥吃啥6天前
#五花肉的做法 #创作者中心 #创作灵感 简简单单一顿饭，今天吃个蛋炒饭 #蛋炒饭 #简单蛋炒饭做法教程
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煎饼果子(◦˙▽˙◦)5月前
蛋炒饭 难度：一星半 用时：30分钟 材料: 隔夜的米饭，鸡蛋，火腿肠，大葱，雪菜，盐 口感: 中华小当家的感觉 关键动作: 亿点耐心 可以评论区交作业哦～ #美食教程 #家常菜 #快手菜 #蛋炒饭 #做饭
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孙阿姨美食教程8月前
蛋炒饭 家里有剩米饭的姐妹们，一定要做一下这个蛋炒饭，吃起来鲜香入味，粒粒分明，家里老人孩子都爱吃#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭做法 #美食教程 #做吃的我是认真的
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西安侠姐8月前
#好好吃饭大赛 毕业生必学！一碗 蛋炒饭 ，炒出独立生活的第一份底气。#这届毕业生还是吃的太好了 #炒饭小技巧#美食封存校园时光 #厨房小技巧 #毕业生的精选
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学会了咩～（美食教学）1月前
今日作业：蛋炒饭 炒饭不粘锅 不成坨 你就像我这么做，百分百成功！！！#蛋炒饭 #酱油炒饭 #炒饭 #今天吃点啥 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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到此♨️为止6天前
蒸了半锅米饭，吃了6顿，1配菜吃一顿，2热菜吃一顿，3在次热一次，4蛋炒饭开始一顿，5热蛋炒饭1⃣️次，6在炒一次蛋炒饭，终于把米🍚消灭干净了#炒饭 #剩米饭做法
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