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爱跑步的小黑1周前
#马拉松#中长跑#你不爱惜自己的身体怨谁
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玖月4天前
#中长跑 #大迫杰 #体测对身体有害
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fly5天前
舒服是留给死人的#田径 #中长跑 #运动
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晓林爱跑步3年前
#跑步#跑步治愈一切 #马拉松 如果你能一小时跑完十公里，你就是万里挑一了。
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银河飞蛋侠1月前
蛋仔派对:一分钟跑完！超能艾比奥音蛋七大点位 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔派对 #蛋仔神奇艾比 #蛋仔奇思妙想计划
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萌小格格的麦芽1月前
#冰锅挑战 汪汪救援队细狗救援#汽车文化 #赛车
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小鹏玩户外4月前
细狗到底怎么选？ 玩细狗到底选哪个品种？#格惠 #海康热成像 #海康ec10
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果之（增肌版）9月前
细狗增肌第三天#增肌 #健身
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哈姆雷子2周前
这才是真正的"恋爱脑避坑指南"，万字长文深度解析，建议收藏！ #一口气看完系列 #青春 #清醒 #深度解析 #拉片
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哲(恩师李旭洋)6天前
舒服是留给死人的#中长跑 #田径
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萌宠护驾1年前
金毛和细狗赛跑直接被“拉爆”，努力在天赋面前当真是一文不值！ #细狗 #金毛 #动物的迷惑行为 #萌宠出道计划 #哮天犬
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言信Shayne8月前
你知道1英里大概是多少米吗？ 在4分钟之内， 跑完1英里需要什么样的配速？ 北京时间6月27号凌晨1点15分到2点15分， 锁定Nike官方渠道直播， 共同见证菲斯·基普耶贡打破女性极限， 挑战1英里破四！ 周五凌晨，我们在耐克官方渠道直播间见！ @NIKE跑步官方旗舰店
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jerry洪10月前
我是怎样从抗拒跑步到接受跑步，到热爱的，怎样跑才能减肥，长期慢跑还有很多你不知道的好处#跑步自律 #跑步的好处 #怎么跑步不会累 #跑步减肥 #跑步知识
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李疯狂是跑渣2月前
6分钟1km不间断跑10公里，你已经很了不起了！#跑步 #十公里打卡 #跑步治愈一切 #坚持自律 #户外运动
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跃达-郭亮宗-中考体育引领者3月前
1000米该怎么跑？#一分钟干货教学 #田径训练 #中考体育 #聊城中考体育
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癫糖不癫4天前
一分钟带你了解一双顶碳 #生活真实体验官 一分钟带你了解一双顶碳#鞋码 #跑鞋 #跑鞋推荐 @DOU+小助手
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锤导3月前
6岁男孩21分钟跑完公里，是炒作还是事实？引发广大网友质疑和抨击，作为见证人必须发声！#快乐奔跑安康真好 #要高兴来高新 #跑步 #六岁21分钟5公里什么水平
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薯条在流浪3月前
大学生体测秘诀🔥‼️看过来～ #大学生 #体测 #vlog日常
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阿细～1周前
瘦子力量训练，千万别瞎练！ #瘦子力量训练 #瘦子增重 #新手健身 #新年不停练 #细狗蜕变
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生yu1周前
2月22号赛季开始前最后一练 3×（5×1公里/1分钟慢跑），每5组后慢跑3分钟 原计划20个就是4×5，但是后面太累了。 配速3分55-3分58，心率大概170，但是腿到后面有点受不住了，可能这几天跑量有点多，很长时间没有跑长的乳酸阈值了。继续加油！ （因为这个是用电脑剪辑的，所以发大号🤓👆🏿） #跑步 #长跑 #训练 #vlog日常 #马拉松
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慈溪上门体能私教-姬老师6月前
一分钟带你看完1000米如何突破困境 #vlog日常 #知识分享 #慈溪 #慈溪同城 #青少年体能训练
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王吉祥·地理(爱跑步的高中老师)1周前
给跑步新手准备的实用不踩坑的注意事项，建议点赞收藏#跑步 #跑步注意事项 #经验分享 #跑步新手 #运动
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公考体测王教练1月前
公安体测800/1000米4节课提升1分钟价值2000元的干货分享#公安联考 #公安体测1000米 #公务员体测 #省考 #公安岗
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小曹跑不动（开学断更）5天前
每日一练，隔壁小手同名#中长跑#长跑 #自律 #Vlog
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一只名叫二哈的萨摩耶11月前
一分钟告诉你，老外的细狗和我国的细犬，到底有啥不一样？#猎犬热爱 #创作者中心 #创作灵感 #灵缇犬 #细犬 @DOU+小助手
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青翼体训3周前
#五维四型 #役前训练 #征兵
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？！5天前
舒服是留给死人的 #田径 #中长跑 #大迫杰 #舒服是留给死人的
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知知学姐3周前
教大家一个春节前只骑动感单车能⬇️10个的绝招 #春节#逆袭#骑行#自律#飞利浦小金鹿动感单车 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿野🏃（恢复ing）1周前
一分钟速览厦门宝藏经典长距离跑步路线:跑心， 这是一条绝佳的全马lsd路线，你有跑过吗，晒出你的数据看看. #厦门跑心 #厦门跑步 #长距离跑步 #厦门跑心路线 #厦门跑步路线
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Judy姐聊美国4月前
一口气能轻松跑完5公里的人，相当厉害，但是不要一味追求速度。慢跑5公司，好处其他很多的，我会接着分享。#记录真实日常生活 #跑步#慢跑
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蛋黄派我来的4天前
被100w人蹲的爬坡瘦脸后续来了 #冷知识 #爬坡 #省流科普 #后续
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奇艺博士8月前
都老油条了#体测1000米 #日常vlog
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开农机的小李2月前
在家门口出丑了 终于见到超过一分钟的兔了 丑呀😂#猎兔犬 #细狗 #我的狗子 #电子兔练狗神器
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思瑶瑶11月前
新手跑者们要知道的黑话，你还知道哪些“黑话”呢？欢迎评论区留言！#干货分享 #马拉松 #跑步 #跑步知识
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39码的CB1年前
跑后一定要及时补充能量 碳水，蛋白质，电解质等等一些#跑步 #跑后恢复 #细狗
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棕熊变细狗3周前
身体接受需要跑步的事实了，没有那么抗拒了，舒服~~~#跑步 #夜跑
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🏀C-偏执🏃5天前
#马拉松 #跑步 #体育生 #强风吹拂 #中长跑 非必要情况下，训练别停！！！冬季马上结束了，再坚持坚持啊！
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圣地亚哥2周前
30分钟内跑完五公里难不难？#跑步那些事儿 #创作者中心 #创作灵感 #跑步#中长跑
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Wil爱跑五公里2月前
你能一口气跑完5km吗？#爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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五维四型指导李1月前
五维四型中一份一千米训练计划请收好。#当兵 #参军入伍 #征兵
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明仔和二毛子8月前
1英里挑战🏃‍♀️来巴黎见证人类新突破！！！ #Breaking4 #破四计划 #耐克 #基普耶贡 #跑步
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练狗竞技场1月前
大耳朵差点累死爱犬，可以看看你们的爱犬吗，来展示#dou上热门 #热门 #细狗 #灵缇犬 #格惠犬
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🏃‍♀️火锅小朋友💙4天前
赛前强度课，3组321 强度不大难度不小，跑到怀疑人生 拿下！没有白练的#跑步#运动帮帮团 #先跑再说 #马拉松
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大正爱跑步5天前
小辣堡回来了#跑步#马拉松#运动帮帮团
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生活有Li3天前
新手如何开始跑步？ #新手跑步注意事项 #健康慢跑
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可爱又迷人的光头4天前
假如我的身体素质可以5分钟跑完全马，但没练过格斗，我徒手格斗能打得过巅峰泰森吗？#马拉松#脑洞大开#冷知识#综合格斗
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吗喽变形日记9月前
"漫长的磨练总有一天会绽放，加油！"（第22天） #瘦子增肌#新手健身#细狗增肌#逆袭之路#增肌计划
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大付爱跑步4天前
跑后拉伸不能少#跑步运动 #跑步 #跑步知识
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纵跳摸高前教练(成都）3周前
公安体测跑步 1000米和800米规则和技巧讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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森林【玄武原创】4月前
在保证横握瞄打为基础。1分钟你能打多快。打得越快出速越高#弹弓爱好者 #弹弓户外 #细狗
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小鱼儿与小番茄3年前
土豪赛狗3000米耐力赛，用时2分56秒#细狗
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跑不动的鲁班🤯4天前
#中长跑 #科普 #跑不动的鲁班🤯 @小 @大海中的星辰😡@泽（跑互）
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田径邱教练（寒假招生中）3月前
体育没有捷径，能顶得住高强度的训练，耐得住课堂的枯燥乏味，你一定可以成功！#体育生 #田径训练 #日常分享
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细狗小丁1周前
体脂率减不下去，可能不是你不够努力，而是踩坑了。今天把我亲测有效的正确思路讲清楚，避开这些误区，体脂才能真正往下掉。想突破平台期的，认真看完。#减脂#减脂期#减肥#干货分享#减脂平台期
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中长跑体育生（跑互）1周前
新手第一周跑步计划，AI帮你安排好了。 #从零跑到半马 #跑步计划 #新手跑步
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慢跑跑的日常1月前
41分钟超慢跑「汪苏泷节奏燃脂单」卡点跑到太上头了🔥 谁能拒绝一边听汪苏泷一边暴汗啊？！ 我为你精心编排了这份【41分钟超慢跑专属歌单】，完美卡住180BPM黄金燃脂节奏💥 ✅精准燃脂心率 | ✅节奏驱动步伐 | ✅快乐跑完全程 不用咬牙坚持，踩着鼓点就能轻松跑完，快乐到飞起！🎵 👇点收藏，马上就开跑！ #超慢跑 #跑步歌单 #超慢跑打卡 #跑步 #燃脂的一百种方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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跑者严选2月前
5km跑者=异类？3差异+2进阶！ 能一口气跑5km的人，已和普通人不一样！3大差异：①生理：最大摄氧量高（吸氧效率UP）、心率恢复快（1分钟平静）、膝盖更健康；②精神：忍疼力+自控力超强（能扛“酸爽”）！2进阶法：①慢跑容量堆叠（5→7→10km）；②节奏跑（7分配→6分配）+间歇（400米冲刺）！你第一次5km配速多少？评论区见～ #开跑即开赛 #5km跑步 #跑者差异 #心肺功能 #进阶训练 #自控力
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老杨跑路了5月前
跑一分钟5块，上不封顶，路人挑战第十三期上集，小王同学 #跟着老杨跑路了#全民运动#路人挑战跑步#今日运动打卡#自律遇见更好的自己
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跳哥不是细🐶6天前
新年换个地方锻炼一个月 每天睡醒都新鲜感满满！今天开工日 去理发店💈剪了十几厘米的头发！清爽！！打理起来也更轻松！#细狗增肌 #薄肌女孩 #我的训练日记 #我的小日子呀简单又美好
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赛道追光者阿合拉4天前
兄弟们今天干掉哈哥了，但是没能干掉丹尼尔哥，他还说我菜😅我下次要干他#湃原力能量胶 #间歇跑 #第一视角 #赛道追光者阿合拉#我要上热门
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教体育的张老师2月前
🔥初中体测1000米，跑完像被“揍”一顿？ 别再用蛮力了！“偷懒”秘籍来啦，让你跑进3分半！ 👇周三揭秘《体测当天隐藏BUFF：神经激活术》
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边跑边补营养5天前
Day:18 | 血泪教训！新手必犯3错，中一条膝盖就废！#跑步 #晨跑打卡 #无伤跑步 #新手跑步 #真实生活分享计划
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杨肉肉6天前
人在工位，马年泼天富贵 #厉害了我的车 #细狗#vlog日常 #坦克700hi4t
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