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付佳臻7月前
烤馒头片 米汤鸡蛋茶 #三伏天减脂 #养脾胃 #补津液 #鸡蛋茶 #减脂餐
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野蛮教主11月前
米汤不喝了，那馒头呢 #养生#内容过于真实 #干货分享 #米汤 #馒头
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崔妈育儿食养7月前
跟着《黄帝内经》做辅食才知道，米汤这样熬竟然这么好，隔三差五安排上，对宝宝肚肚很友好#宝宝辅食 #美食制作分享 #儿童辅食 #育儿经验分享 #营养搭配
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慢慢珍养11月前
今天的炭火蒸馒头配大米汤 年少不知馒头好，错把面包当成宝！
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小旺仔1年前
没有老面引子怎么办？用米汤做老面引子吧！#原始老面引子配方 #纯老面引子的做法 #老面馒头
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手工小白1年前
充电锅日常篇，20分钟宿舍蒸馒头。#充电锅 #充电加热饭盒 #宿舍煮火锅
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童心小宇宙8月前
无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 原料：小米饺子粉100克，酵母2克，葡萄糖粉2克，温水70克（35度左右） 工具：电子秤、蒸锅、大号碗、勺子、揉面案板（非必要，可以用菜板）、切面刀（非必要，可以用菜刀）、温度计（非必要，可以用手感觉温度）、计时器（非必要，可以用手机时间计时）、蒸锅垫纸（非必要，可以不放）、食品接触用手套（非必要，可以不戴） 关键点：小米粉要用小米饺子粉，也叫小米精粉，普通的小米粉是“生粉”没有粘性口感不好，而小米饺子粉是小米经过熟化等工艺，使小米淀粉糊化，和水混合时会产生“粘性”，有“粘性”才可以包饺子或者“发”起来做馒头！ 小米馒头制作方法 第1步 混合原料揉成馒头：2克酵母和2克葡萄糖粉倒入70克温水中（35度左右，没有温度计用手感觉温度，和体温差不多），充分搅拌均匀，然后加入100克小米饺子粉，用勺子搅拌成面絮，然后用手反复揉搓面团，最后分成2份或4份，揉成馒头形状，放入蒸锅发酵 第2步 放入蒸锅发酵：在蒸锅中加入温水或者锅里冷水加热一下，温度35度左右，把馒头放在蒸锅垫纸上，盖上锅盖进行发酵，大约发酵30分钟，酵母在温暖潮湿的环境下分解葡萄糖和淀粉产生二氧化碳气体，使面团膨胀。 第3步 加热蒸制出锅：通电开火把水烧开蒸15-20分钟，蒸好后不要打开锅盖，焖3-5分钟再出锅。焖的过程能让馒头内部的蒸汽慢慢散去，防止突然遇冷回缩，保证馒头饱满松软。 小米馒头营养价值 易消化吸收：小米富含支链淀粉，颗粒细小，儿童肠胃容易消化吸收。 营养密度高：提供优质碳水化合物及B族维生素（如B1、B2），支持能量代谢与神经系统发育；含钙、铁、锌等矿物质，促进骨骼生长和免疫力。 低敏温和：不含麸质，降低过敏风险，适合作为幼儿过渡主食。 膳食纤维：适量促进肠道蠕动，预防便秘。 建议搭配优质蛋白质（如肉类、鸡蛋、豆类）和蔬菜，以弥补小米赖氨酸不足，实现营养均衡。 欢迎宝子们分享自己做的小米馒头，大家相互学习、共同进步～✨ #小米馒头 #纯小米馒头 #无麸质 #无麸质馒头#发育迟缓
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大耳朵羊~3月前
怎样热馒头不粘锅#蒸馒头 #分享生活小技巧 #馒头
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野蛮教主11月前
米汤会了，馒头也能学会#养生 #馒头 #干货分享 #内容过于真实 #左左右右
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刘二妞丝丝馒头1年前
冷包子馒头怎么加热口感才会好#蒸馒头技巧
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桃桃你好8月前
放凉也软的汤种馒头#霍霍面粉 #馒头#汤种馒头 #在家做美食 #馒头还可以这样做
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李旭的散装生物学5月前
微波炉加热馒头时，怎么做才能避免馒头变硬 用微波炉加热馒头，怎么做才能避免馒头变硬？#微波炉热馒头 #厨房小技巧 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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于姐厨房8月前
小熊低糖电饭煲 米汤分离 煮出来的米饭更香糯#好物推荐🔥 #电饭煲 #小熊电器 #小熊电饭煲
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沈先生的家常菜4天前
算了，跟你们外省的说不清楚 #泡饭 #泡饭神仙吃法 #从小吃到大的味道 #浙江省饭 #汤饭
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九月姜先森6月前
好好利用馒头，组合搭配，第一次做奶香馒头，非常不错。#馒头 #奶香馒头 #养生
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爱喝酒的刘一口4天前
今天带你们看看运城的早市，米汤煮馒头也是涨见识了#分享家乡美食 #山西运城 #山西美食 #早市 #美食vlog
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楚娟（橱窗有好物）10月前
粉丝要的锅贴馒头详细做法来了，200克玉米面用开水烫了，放凉加2斤白面，1代酵母，560克水，活成面团，醒发2倍大，排气揉馒头，放凉锅醒发10分钟，锅温190度加热5分钟，放水到馒头三分之一处260度加热11分钟，水干温度调到190度三分钟黄金酥脆的大馒头出锅#电饼铛做美食 #没事霍霍面 #黄金酥脆#锅贴馒头#农村美食
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柒玥甄选1月前
#好物推荐 #米汤分离电饭煲 你们想要的零涂层电饭煲来了！内胆是316L不锈钢材质，做出来的米饭特别香，而且煮粥、煲汤样样精通，还有低糖饭功能，非常适合家里有老人的，关键是价格也很实惠。#多功能电饭煲 #电饭煲 #超便宜超划算
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🍀向晴書🍀3周前
汤种鲜奶馒头｜手揉水光肌做法详解(新手友好) #纯手工制作美食 #馒头 #牛奶馒头 #水光肌馒头 #满级吃商指南
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淘气琨2月前
能让馒头柔软的秘诀㊙️汤种 这就是做馒头柔软的秘诀--汤种，它可以延缓馒头老化，使馒头的口感更加柔软，还很Q弹。 #美食 #馒头 #汤种 #抖音美食创作者
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燊老弟2月前
你们想要的汤种教程来了。汤种的特点是面粉受热后含水量增加，做出来的馒头松软湿润有嚼劲，凉了也不干不硬。#馒头教程#手工馒头 #面食分享
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馒头配星星（二胎妈妈）6月前
小月龄辅食看过来，简单又健康👍#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食锅 #普利顿电炖锅 #米汤
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阿不路blue6天前
早，馒头。 年后开工第一天，挑战下一天只吃一个馒头可还行😃 #满级吃商指南 #早餐 #馒头 #开工第一餐 #懒人食谱
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百花村小芳5天前
今天吃个馍馍米汤菜#自制馒头 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暖宝妈咪4天前
超大上下盘加热电饼铛，家用商用都可以#一般人不告诉他 #烙饼机 #电饼铛商用 #烙饼锅 #电饼铛蒸馒头
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流光优品1周前
以前我是用微波炉这样热馒头的，后来我发现还有这样的微波炉专用蒸盒，在底盘加点水，再盖上盖子加热，不仅可以锁住营养水分，还能防止油污弄脏微波炉。你看这样蒸好的馒头包子像新做的一样，真后悔没早点发现它。#蒸笼架 #蒸笼垫
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小妖凌薇姐1月前
只需多加一步，微波炉热的馒头跟新做的一样好吃 #美食小技巧 #微波炉热馒头 #微波炉热馒头小妙招
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有喜优品铺4天前
厂家直销！老板发话！多功能米汤分离电煮锅！昨天199，今天白菜价！每人限购一单！操作简单
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美的IH电饭煲5天前
真正的米汤分离，多余糖分全流到下层米汤里，米饭口感更香更劲道！#美的ih电饭煲 #美的 #米汤分离
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赵姐百货5天前
发面加热包#发面快#不烧面#三档调节 #厨房好物
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恒好百年1（橱窗有好物分享）6天前
【新疆包邮】家用发面神器加热发酵冬天加热垫发酵馒头面团智能保温
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糖💞糖6天前
都是热的，貌似都是刚做的，又貌似没做🤣🤣🤣315别查蜜雪，#蜜雪 查查我妈吧😂 #老妈做饭日常 #开饭喽 #家庭聚餐
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小徐今天吃点啥4天前
中国人的碳水快乐～ 大家喜欢吃米饭还是馒头？#美食 #美食分享 #馒头 #碳水 #新中式馒头
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王小二呀1月前
跟一个很厉害的姐学来的醒发方法分享给你们，天冷做包子馒头醒发比较慢就可以试试这样干锅醒发，醒发的又快又干爽！#蒸包子经验
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有喜优品铺4天前
快抢光了！米汤分离电煮锅一键操作！功能多，还能上蒸下煮！
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八号优选店3天前
快抢光了！米汤分离电煮锅一键操作！功能多，还能上蒸下煮！
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有喜优品铺4天前
【米汤分离电煮锅】厨房家电电饭煲大容量家用蒸煮一体保温电饭锅
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黑龙江朝鲜语广播1周前
上蒸米饭下米汤，既能定时又能保温还送蒸笼，快快快入手呀#好物推荐?? #电饭锅
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阿文百货推荐1月前
大号电蒸锅家用大容量多层电蒸笼多功能蒸菜馒头三层不锈钢蒸汽锅#电蒸锅 #蒸汽锅 #好物推荐 #居家好物
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有喜优品铺4天前
厂家直销！老板发话！多功能米汤分离电煮锅！昨天199，今天白菜价！每人限购一单！操作简单
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赵姐百货4天前
发面加热包#发面神器 #发面快#不烧面#厨房好物
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一天优选1周前
电蒸锅大容量多功能防干烧不锈钢定时蒸笼家用蒸馒头包子商用
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WW.6天前
大容量电蒸锅，不锈钢蒸锅， 防干烧，不锈钢定时蒸笼，家用商用蒸馒头包子，
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约约生活屋🏡3月前
蓓家福电饭煲升降式米汤分离智能沥米饭锅蒸煮多功能养生锅 #家用电饭煲 #家用电饭煲推荐 #家用电饭煲蛋糕 #家用电饭煲3升 #家用电饭煲智能 #家用电饭煲
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阿恒精选4天前
宏速电蒸锅大容量多功能防干烧不锈钢定时蒸笼家用蒸馒头包子商用
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八号优选店3天前
快抢光了！米汤分离电煮锅一键操作！功能多，还能上蒸下煮！
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美丽的饭3月前
海啸炒饭和馒头汉堡终于被我做出来啦！ #海啸炒饭 #馒头
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AK精选3天前
宏速电蒸锅大容量多功能防干烧不锈钢定时蒸笼家用蒸馒头包子商用
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玥玥爱穿搭1月前
家的归属感，是目之所及的饭香 #电饭煲 #米汤分离电饭煲 #美的
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她会做饭1月前
红糖馒头#面食 #我的厨艺#抖音年味争霸赛
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好物推荐🦞1月前
手工红糖馒头传统面点懒人速食早餐加热即食 #手工红糖馒头 #传统面点 #懒人速食早餐 #加热即食 #半成品面食
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糕冷小浣熊4月前
【乔阳村】馒头幼崽 送不漏水可微波加热高档饭盒 #馒头 #馒头幼崽 #微波馒头 #早餐馒头 #速食馒头
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金芬世家服装店1月前
双釜电饭煲家用大容量米汤分离多功能可煮小米粥饭锅#电饭煲 #双釜电饭煲 #米汤分离电饭煲 #大容量电饭煲 #多功能电饭煲
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娟儿的日常1月前
一次解锁三种中式养生馒头 还有白菜鲜肉包 一周主食不重样这几种馒头女性吃补气血 还美容养颜 老人小孩吃也很好 做好了给我老爸寄回去 他就不用去外面买了 #中式馒头 #东菱面食机 #过年美食
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漫漫益优选3月前
电饭煲米汤分离智能沥米饭锅蒸煮多功能锅 #电饭煲升降式 #米汤分离电饭煲 #电饭煲多功能 #多功能电饭煲推荐 #蒸煮多功能锅
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陈太太的会客厅3月前
低糖电饭煲IH加热0涂层316L不锈钢球釜内胆米汤分离电饭煲 #低糖电饭煲米汤分离 #低糖电饭煲厨房好物 #低糖电饭煲家用 #不锈钢内胆电饭煲 #米汤分离电饭煲
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