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豹女士心情非常好1年前
加入冻门｜🥩煎牛排我🉑太会了～#晚餐吃什么 #节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #冻门 #牛排
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小铭好牛8月前
冻烤法烤牛排，根本停不下来❗ #vlog十亿流量扶持计划 #牛排#纽伦宝 #高温牛排炉 #烤牛排
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豹女士心情非常好5天前
加入冻门｜无油冷锅煎牛排🥩简单好吃不溅油✨#来过来尝尝这个 #做饭小技巧 #牛排 #煎牛排家常做法 #冻门永存
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是原原呀🦋5天前
在家吃牛排虾仁拼盘的快乐～ #牛排的家常做法 #美食 #婚后生活 #做饭 #做饭我是认真的
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+1咩5年前
你知道速冻牛排怎么煎好吃吗？你知道妈妈最喜欢吃的菜吗？你知道要好好吃饭吗？#美食趣味计划 #母亲节
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天大地大干饭最大5月前
冻煎1.5cm牛排（实验版） 实验得分6.5/10分。必备牛排、油，选配调味品、黄油、蔬菜等。 #煎牛排
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方圆脸小刘3月前
#家常菜 #在家做美食 #美食
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拾荒者6月前
家有走读初中生，早餐时间紧，提前备餐很重要，今天分享冷冻自制牛排，10分钟就能搞定早餐✌️ #美食 #早餐 #做法简单又营养 #爱生活爱美食 #牛排
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胖鹅阿5月前
冰箱里冻了好久的牛排，全部炖了都 #家常菜#我的乡村生活 #农村美食
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是豆妈呀～9月前
自己腌牛排吧，简单又好吃，基本零失败 减脂期，也可以一次多做一点放冰箱冻起来当预制餐呀～不减脂的人，搭配的快手葱油拌粉，减脂的人用卷饼卷一卷就是牛肉卷饼，又是厨艺被夸的一天～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #牛排
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巴哥在草原1月前
这天又刮白毛风了真冷呀，马上就要过年了把小蒙古包收拾收拾当客厅用，家里正好剩了两根牛排今天给它炖了吃#牧区生活 #新农人计划2026 #巴哥在草原
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可乐妈吖5月前
给孩子又做了点牛排 猪排 鸡排冻冰箱里做预备早餐，早餐吃的时候直接煎一下夹个饼 下个面条都好吃，简单又方便 #预备早餐 #自制牛排 #自制猪排 #水嫩鸡排 #早餐
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小牛子2月前
#抖音美食教程 吃牛排啦#教你做美食 #鸡蛋
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刘冰冰的偷吃日记2周前
感谢老妈约会带回来的牛排#过年 #吃出仪式感 #过年氛围提前搞起来了
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杨光_建厨师9月前
冻煎法：专门为薄牛排研发，轻松做到通体粉嫩、外壳焦脆 全网播放五百万的冷煎法后续，1-1.5cm的薄牛排也能做到充分的美拉德反应与极少过熟层的完美熟度！冻煎法唯一的缺点就是会崩油，建议使用本身就是冷冻好的牛排，不要自己冻冰鲜牛排，否则冰晶可能会太多；另外就是准备锅盖或防油网，清理更方便。#牛排 #煎牛排 #好好吃饭大赛
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杭州小清新6月前
煎冻牛排🥩 煎冻牛排化冻差不多了就直接下锅，不提前抹盐，然后下锅之后撒盐一起煎，时长比冷鲜肉长一分钟煎制，就是这个火候感觉刚好👌#vlog日常 #墨尔本大学 #澳洲生活 #澳洲留学 #好好吃饭
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我是宇姐vlog5天前
小朋友聚餐，老母亲安排了好吃又好看的饭菜，牛排配意面，还有炒饭#牛排意面 #小朋友聚餐美食 #全职妈妈做饭日常
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圆梦3月前
给我家大学生做的牛排，放冰箱冻着，随吃随拿简单方便 #vlog日常 #自制牛排腌制 #抖音美食推荐官 #美食
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主厨Will9月前
㊙️牛排这样吃一定不会出错！ 今天就来教给大家三种常见牛排的吃法！西冷菲力和肋眼，每一款都有着自己的特色和烹饪手法！看看你喜欢哪个快点学起来吧！#好好吃饭大赛 #牛排 #牛排的家常做法 #西餐
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朱渺呀1月前
独居党不用凑活的晚餐！加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里 “滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感#无肉不欢#菲力牛排 #黑椒牛排
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圆圆小馒头6月前
8分钟快速减脂餐，打工人的快乐，懒人必备！土豆牛排黑胡椒，一叉下去解千愁啊～平时冻点牛排真的好方便！今天小狼崽游完泳回来都快8点了，晚饭还没吃，饿的嗷嗷叫，为了他的8块腹肌，速来一份“西餐”！#把美食写成诗 #微波炉土豆 #减脂餐 #邪修 #生活小窍门
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小马食光～5天前
没有厚重酱汁、只有清汤慢熬的鲜。牛排软烂入味，汤清透亮，喝一口暖身，吃一口满足#清汤牛排 #汤鲜味美
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墨食者3周前
牛排意面，小朋友的最爱 前几天就吵着吃牛排，今天好不容易抽出空来自己腌制一些牛排，冻起来，随吃随拿，方便的很，配上意面，妥妥的健康早餐！#牛排 #牛排腌制 #牛排意面 #早餐 #牛排意面绝配
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静肉肉1月前
家里的肉冻在雪地里，拿肉的时候发现牛排不知道什么时候不见了，还是冻个冰箱吧，方便拿取还能避免小动物的拜访。包里的冰箱还得保温用呢。#新农人计划2026 #静肉肉
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冰雪馨儿2周前
独居党不用凑活的晚餐!加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里“滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排
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何多多的妈咪呀3月前
给孩子又做了点牛排猪排水嫩鸡排，冻冰箱里，早晨吃的时候煎一下夹汉堡夹饼下个面条都好吃，简单又方便 #自制牛排 #小学生早餐#水嫩鸡排 #美食制作分享
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冰雪馨儿3周前
独居党不用凑活的晚餐!加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里“滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排
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大七宝子1月前
七宝用剩菜，做了一道：牛排豆腐汤锅#开饭大吉 #七宝私房小菜
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糖糖妈4月前
#山西霍州#家庭牛排#抖音记录美好生活 #牛排的家常做法 今天娃娃要吃牛排，安排上啦~腌制好的牛排分别冻起来，下次直接油煎就可以啦
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老拾人3年前
冻了一年多的老牛排，终于有机会吃了#vlog日常 #美食
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堂子有点野.爱做菜6月前
牛排好吃#做饭
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冰雪馨儿2周前
独居党不用凑活的晚餐!加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里“滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排
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美拉德日记2月前
第一次冻煎，有点过熟了！😂😂 #冻煎法 #牛排的家常做法 #美食分享
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COLMO-黑吉本地生活5天前
新年冻肉解冻要等大半天，年夜饭赶不上，厨房小家电堆一堆占地方？COLMO T70射频解冻快50%，冻牛排10分钟就能煎
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乡村食叔记5天前
立秋了，拿一整扇牦牛排做红烧牛排面，叫上老哥们一起啃，真得劲
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冰雪馨儿2周前
独居党不用凑活的晚餐!加班回家不想点外卖，冰箱里剩块菲力，随便煎煎就比泡面强。听着锅里“滋滋”的声响，看着油花慢慢渗出来，满屋都是肉香，疲惫瞬间消了一半。配杯热牛奶，坐在餐桌前慢慢吃，肉嫩得像含着布丁，连骨头都没有，吃完洗个锅就行，不用收拾一堆碗碟。以前总觉得“一个人吃饭没必要讲究”，直到尝了菲力才知道，再忙也该对自己好点，一口软嫩的肉，比追剧吃薯片更治愈。#牛排 #吃出仪式感 #无肉不欢 #菲力牛排 #黑椒牛排
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是油麦菜不是莴苣叶5月前
牛排焖饭教程来啦！电饭锅+常见调料，味道却如此美味～#美食教程 #电饭锅美食 #谁懂这一口的好吃程度 #大口吃肉 #焖饭
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高沽生鲜（成都牛肉）2月前
如何煎一块冻硬了的西冷牛排 #牛肉 #西冷牛排 #抖音美食推荐官 #牛排怎么吃 #脑洞大开
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陈记私房菜2月前
昨天圣诞忘记发了，冬日暖乎乎的牛排炖萝卜送给还在被窝睡懒觉的你们#美食 #烹饪技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）1周前
整切菲力牛排免腌制 手工整切菲力牛排，进口牛肉不合成，免腌制，整肉切割，口感香嫩，锁住肉汁，送黑胡椒酱汁和刀叉，不管用来煎牛排吃还是炒菜，都超级合适#姜妍 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #每日减脂餐 #秀一波我的春节邪修美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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郭老板的食堂5天前
黑椒牛排 #美食#我是美食创作者 #黑椒牛排
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陈大白的陈小白吖4月前
今日是牛排改造的牛肉饼#牛肉饼制作
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小孟妈的厨房🔅4月前
周末在家做了牛排、奥尔良鸡排 简单又好吃可以冻在冰箱里当预备早餐 吃的时候直接煎一下 下个面条都很好吃，一点也不输外面的#早餐#记录真实生活 #日常vlog #自制牛排 #水嫩鸡排
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大叔家的小超市4天前
谁拿剩牛排糊弄大叔了，咱叔儿这辈子没干别的，光研究牛了！#大叔家有4条龙 #强烈推荐 #黄膘牛排
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小雨的低卡小厨房2月前
救命！减脂期深夜炫牛排也太快乐了吧！12点吃完直接躺平，第二天称重差点跳起来！做法超简单，5分钟搞定，裸辞减脂人再也不用跟水煮菜死磕了！评论区蹲个一起减脂的搭子👭 #减脂逆袭 #深夜美食 #低脂食谱#减脂餐 #快手菜
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林月如1月前
最近零元购次数太多了，所以冰箱爆炸了，今天清理一下冰箱。然后我的灯几乎没电了，所以这期视频有点暗^_^ #烹饪艺术 #一人食记 #晚餐吃什么 #懒人美食 #美食自己动手做
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王小青4月前
晚餐减脂人可以吃的煎牛排白菜豆腐煲🥳#低卡低脂餐 #日常做饭 #白菜豆腐煲 #牛肉
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飞飞5天前
🌈🌈🌈美菱 M 鲜生系列在牛排解冻上主打快速、低失水、保口感，核心数据与体验如下 ⚡ ✨✨核心表现与数据 ① 速度：约 30–33 分钟 解冻 200–500g 冻牛排（视厚度与初始温度）。 ②品质：汁液留存率约 99.7%，实测几乎零血水，肉质弹性与鲜感接近原肉 🆚 与传统方式对比 室温/冷水：解冻耗时 2–12 小时，血水多、易氧化、口感偏柴。 -微波炉：解冻耗时 5–10 分钟，但内外受热不均，易出现外层半熟内层未化，破坏肉质结构。 🌹🌹🌹美菱 M 鲜生：200g肉半小时完成，零血水，烹饪后外酥里嫩，风味保留更完整。 🙆🙆🙆美菱 M 鲜生把解冻从“等”变成了“高效且保味”，是煎牛排的理想搭档。 #美菱m鲜生解冻挑战 #赴一场即食行乐小家宴 #美菱M鲜生冰箱
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陈甸甸不掂1年前
惊了！原来吃剩的牛排还可以变成饭店里的黑椒牛肉？什么操作！ #牛排的家常做法 #黑椒牛肉 #抖音心动餐厅榜 #冰箱清空计划 #一起学做菜
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琛啊少吃亿口5月前
165/90模特减肥解锁黄膘牛排和萝卜神仙吃法 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #牛排的家常做法 #减肥日常vlog
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JUMBO+珍宝家酒肉商店1周前
煎牛排，到底要不要解冻？不解冻当然方便，但是要不浪费美味 还是提前解冻的好！牛排煎不好，可别让肉背锅啦！#美食小技巧 #动手自己做美食 #实用冷知识 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #牛排的家常做法
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葛妈妈一家人1月前
这搭配也太绝了！牛排炖得软烂入味，萝卜吸满肉香，冬天围着锅子吃简直幸福感爆棚。#家常菜 #我的乡村生活 #牛排炖萝卜
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）4月前
吃来吃去 牛排还是清炖起来更好吃#牛排#清炖牛排#教程#天儿冷吃点啥#美食日常
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是海庆呦！3月前
昨天忘了视频打卡，自己腌制的牛排和红薯蛋奶，买红薯的时候没注意买成了白薯😅，把薯打成泥我觉得应该更好，改天试试！减脂期不要吃乱七八糟的零食，自己做点能控制，又是自律的一天🥰#我的减脂日记 #vlog日常
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萱萱真爱吃1周前
#黑椒牛排 #年味 #牛排 #黑椒牛肉 #宝宝辅食
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小咸菜吃饭日记1月前
今日份午餐：豆皮卷炸牛排，牛排是昨天剩的直接裹面包糠炸的，用焯过水的豆皮卷着吃，又方便又好吃😋#抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音生活观察计划 #炸牛排 #太好吃了
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杭州余杭牛哥街头牛排3周前
饿死我了，幸好剩的有一点，不然要饿肚子了 #杭州余杭#牛哥街头牛排#只做原切牛排
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戴戴的厨房3月前
减肥别吃草，求你们都去吃这个黑椒牛排！ #美食 #牛排 #黑椒牛排 #抖音精选 #美食教程
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李富贵8月前
早上去买了两块牛肉，腌一块，分装一块，最近几天的伙食又搞定了，用黑胡椒酱腌牛排就比较省事，关键是味道很正，用生抽、蚝油总觉得不对味#夏天吃点面食有多满足 #减肥的优越感在成功时达到顶峰 #逆袭之路从减肥开始 #啥都不如家里的粗茶淡饭 #我的乡村生活
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嘉伟粤爱扒1月前
牛排解错冻，返工都无用 #牛排 #牛排解冻 #牛扒解冻 #牛扒怎么解冻 买牛排不会解冻的，或者自己解冻导致很多肉汁（“血水流出的”）你一人称视角手把手教你，小白变高手，锁住肉汁第一步！ 我推荐牛排解冻使用低温解冻法（冷藏解冻），需要牛排在吃的前12-24小时放入冰箱冷藏室（放果蔬那层）。 放之前记得剪开一个小口，平衡内外气压，真空包装会压逼牛排导致肌红蛋白（肉汁）流出，流出过多的结果就是牛肉发柴，失去鲜活感。 因为密封袋开了口，我们家用的冰箱细菌多且杂味重，所以要多套一个保鲜袋进行细菌隔离，以免破坏肉质。 冰箱存放12-24小时拿出来后，要擦干牛排表面并让牛排在空气呼吸半个钟到一个钟，让牛排内外恢复到常温。 牛排内外都回复常温后擦干方可进行煎制。
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雪可麻麻4月前
这个牛排方法简单，味道嫩鲜美#牛排的家常做法
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一兜妈妈4月前
今天又抽空做了三种肉排给孩子们当早餐吃，鸡排真的是绝了，比买的那种都好吃，关键做法还超简单，姐妹们都做自己来～#美食vlog #自制鸡排 #每日分享 #牛排 #90后妈妈
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菠罗万象王师傅🍍5月前
练前餐（生啃球生菜/冻了快一年的战斧牛排多亏遇见了我才依然这么好吃 #饮食记录 #健身女孩 #三分练七分吃
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