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李学刚教授6月前
这三类人可不适合吃黄精！ 李学刚教授，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#传统文化#健康#知识分享#饮食健康#黄精
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灵月说10月前
黄精枸杞茶，生发美颜不显老 #中医 #养生 #居家锻炼 #灵月 #生发
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宝剑日记1月前
#测评 #黄精 #真实测评
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良缘记录生活2月前
吃黄精第27天，你们是几点吃黄精#黄精 #黄精的作用和好处
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善缘2月前
吃黄金丸上火不是黄精丸的问题，是自己的问题，大家可以用黄精丸找找自己身上的问题#上热搜 #强烈推荐 #小陈总 #黄精丸
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黄豆豆（发酵）3周前
吃黄精的第100天啦#日常分享 嘿嘿，这个阶段会遇到更坚定平和的自己，我的肉体只需要很少很简单的食物，我的灵魂需要更多养分灌溉#生活记录
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李学刚教授6天前
过年玩过头疲劳怎么办？李教授来帮您 李学刚教授，黄连第一人，中药材，科普，健康知识分享#李学刚教授#春节#科普一下#大年初六六六大顺 #黄精
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良缘记录生活1月前
吃黄精第39天，吃黄精1个月有什么效果？男人吃黄精有什么作用？每天吃多少黄精？什么时候吃黄精效果好？#真实生活分享官 #黄精#九蒸九晒黄精#黄精的吃法 #九蒸九晒黄精的功效
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九华黄精8月前
奉劝那些要吃黄精的人，先来看看这篇！！ 之前和大家分享过新手如何吃黄精的方法，可不少姐妹反馈，吃了黄精后还出现嗓子不舒服等问题。 这类情况反应还是比较多，那么今天再详细讲讲新手吃黄精的关键注意事项，助大家避开雷区，少走冤枉路。 ❶ 生鲜黄精不要吃 新鲜的黄精呈黄色，属于未经炮制的原品，其不良特性尚未去除。若直接用来泡水饮用，极易引发上火等不适症状。 ❷ 店里的黄精不要吃 许多人听黄精好，便去💊店购买黄精。但这类黄精主要用方剂配伍，通常经过 2 - 3 次蒸晒处理就称为熟黄精。它需要与其他药材搭配使用，以中和不良特性，不适合单独长期服用，购买时切莫盲目。 ❸ 炮制不到位的黄精不要吃 部分商家虽使用黄精原料，但采用切片、切块方式进行蒸晒。由于体积较小，仅通过 2 - 3 次蒸烘，就能使其外观接近九蒸九晒黄精，以次充好。此类黄精不良特性残留，食用后同样容易导致上火。 ❹ 假的黄精不要吃 更有黑心商家，用山竹、红薯、地黄等外观类似的食材，通过黑豆水浸泡、添加色素和调和剂等手段，伪造九蒸九晒黄精的外观。这类假冒产品对健康危害极大，务必小心辨别。 ❺ 注意食用时间 有人认为晚上吃黄精效果更佳，实则不然。当下多数人存在体虚问题，晚间食用黄精可能引发失眠，建议选择白天食用。 ❻ 控制食用量 食用黄精并非越多越好，需讲究适量原则。儿童每日食用量建议为 10 克，成人每日 20 克即可。 ✅ 九蒸九晒黄精真假辨别技巧 【手感与口感判断】 假黄精质地干硬，入口酸涩苦；而真黄精质地软糯，油润甘甜。 ✅ 贴心建议 若对黄精品质难以判断，不妨多选购几家产品进行对比，择优留存，毕竟入口的东西，健康安全才是重中之重！ 关于九蒸九晒黄精的其他常见问题解答： 九蒸九晒黄精可直接食用，适合长期服用，也可用于泡水、煮水、煲汤或熬粥。 可与黄芪、陈皮、枸杞、麦冬等食材搭配泡水，简单便捷。 用保温杯煮水饮用时，喝完续水即可，一袋可多次冲泡，满足半天饮用需求。 泡水、煮水后的黄精仍可食用，避免浪费。 食用禁忌较少，但感冒期间建议暂停食用。 避免与咖啡、绿茶同时饮用，虽无副作用，但会影响黄精功效发挥。 坚持每日食用，方能收获更好的养生效果。 #黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精的功效与作用及禁忌
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营养师黑皮1年前
黄精食用全指南！ #健康饮食
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阿阳3月前
最近腰很酸软，有点累，在家试温阳汤-2 #养生 #涨知识 #食补
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君钰农蔡锅6月前
吃错黄精等于慢性自杀！ 刷到这条视频你就赚了！很多人都知道黄精的好，却不知黄精吃错了对人的危害也很大！四个避坑点，收藏起来，下次要吃黄精的时候翻出来看看！#黄精 #九蒸九晒黄精 #君钰农黄精蔡锅 #记录我的农村生活 #中药材科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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国医康医药专营店4月前
#dou上热门 @DOU+小助手 黄精不能乱吃的原因#黄精 #养生食疗 #知识分享
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良缘记录生活1月前
吃黄精第43天，分享几个有用，好用的医学科普账号#真实生活分享计划 #科普健康知识 #黄精 #九蒸九晒黄精的功效
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红蕾2天前
早上黄精泡完水，下午可以把黄精吃了，一点不浪费。九蒸九晒黄精主打补气～健脾～润肺～益肾，缓解腰膝酸软、体倦乏力、须发早白、精血不足，失眠多梦适合长期吃#正能量 #爱拍照爱生活 #我可以不完美但一定要真实 #
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是橙子吖～7月前
真的别离开黄精，99%的人不知道的4种吃法#喝出好气色
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药问药说7月前
#健康养生 #食疗小妙招 肝肾不舒服？试试杜仲叶茶！杜仲叶+黄精+玫瑰，滋补肝肾、益气养颜，对付腰膝酸软、头晕超合适～#养生茶#科普一下
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闫哥黄精4天前
别觉得黄精好就随便吃，反而给自己添麻烦#健康养生 #药食同源 #喜马拉雅野生黄精 #九蒸九晒野生黄精 #黄精食用
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慧养小日子2周前
#黄精 #多花黄精 #养生 #越来越好的路上
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蜂鸟新会陈皮璐璐6月前
黄精食用全指南！#健康养生 #陈皮 #新会陈皮 #茶 #黄精
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灵惠黄精食养人1月前
吃黄精上火怎么办？ #黄精 #九蒸九晒黄精 #药食同源 #健康养生 #传统文化
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黄精主理人（大别山）1月前
第一阶段：排浊～#日常唠嗑 #黄精
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尊上养品·琼瑶6天前
出来带娃旅游除了排队就是逛吃，不仅要照顾好孩子，还要照顾好自己这个老腰………老胃口……老脸……哈哈哈！黄精和陈皮山楂，真的非常给力！#尊上养品#滋补养生 #黄精 #过年旅游挤爆了
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赵麻麻-直播专场1周前
熬夜疲惫、气色不好、腰膝酸软、免疫力低的，黄精吃起来，一天3-5个慢慢把状态调整起来#黄精 #九蒸九晒 #温补养生 #赵麻麻 #养生就是养健康
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李学刚教授6月前
李学刚教授讲食用黄精的几个小妙招 李学刚教授，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#传统文化#健康#饮食健康#黄精#药食同源
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武当守山人青羽8月前
吃黄精前这两点一定要知道 #黄精 #养生 #养生就是养健康 #滋补 #传统手艺
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银川中医苏君2月前
腰疼弯不下去腰一弯腰就疼，腰疼直不起来，腰疼腰痛吃什么药，腰疼做什么运动可以缓解#腰痛怎么缓解 #腰疼怎么缓解 #腰痛 #银川市中医医院 #中医苏君
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安娜苏丝3天前
方法教给你们了，你们要不要试试呢…#黄精
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成长中的小许2月前
戒第341天：所有的苦果都要你自己来扛#黄精 #戒 #邪不压正 #苦果亦是果 #恢复
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范医生说健康3天前
腰腿痛不吃甲钴胺，记好简单一招，胜过你吃一堆药#腰痛 #腿痛 #止痛药 #腰腿痛 #抖出健康知识宝藏
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健康养生老罗1周前
养生的黄精如何正确食用 别乱吃黄精了！#黄精 #养生 #健康 #养老 #保健食品
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倪师传承2周前
#上热门 倪海夏揭秘-黄精被称为仙人余粮之秘 #倪海夏 #每天分享科普知识 #知识科普 #中医
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黄豆豆（发酵）1月前
吃黄精的第92天
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闫哥黄精3月前
90%的人吃了黄精都在害自己 这四个坑千万不要踩#黄精的吃法 #九蒸九晒野生黄精 #多花黄精 #中药材 #喜马拉雅野生黄精
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小酒窝医森1月前
黄精别乱吃了，吃错是反向养生 #黄精 #九蒸九晒 #九蒸九晒黄精
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李学刚教授1月前
黄精吃下去具体有什么变化？ 李学刚教授科普，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#知识分享#李学刚教授#学刚精源#黄精第一品牌#巴渝岐黄学者
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内蒙古包头温馨炖滋补2月前
#女性独立自信 #新时代独立女性 #黄精 经常没有精神 感觉很疲劳怎么补‼️‼️
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脊柱专家刘秀芹3天前
神经痛到底有多痛？腰突急性期“连吃带敷”自救指南 #腰椎间盘突出
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脊柱微创谯勇1天前
为什么你吃了甲钴胺，却还腰腿疼痛呢？#甲钴胺 #腰腿疼痛 #骨科 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科李晨医生3天前
别乱调理腰突了寒湿血瘀要这样治平价药材有奇效 #腰腿疼 #腰突 #中医
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小白阿姨2天前
打卡吃黄精的第50天——气血虚有什么表现症状#补气血 #黄精 #黄精打卡 #养生 #知识分享
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良缘记录生活6天前
吃黄精第70天，2个月食用黄精的经验，分享给你#养生经验分享 #黄精#九蒸九晒黄精的功效 #黄精的吃法 #说真话
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只说真话的利祥7月前
你错了 你错了！！黄精到底在什么时候吃？ #黄精 在什么时间吃才是对的？今天#辅滋堂利祥 带你一条视频给你讲清楚~
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玉儿的养生备孕4月前
黄精全攻略🔥|彻底了解它看这一篇就够了 最近很多备孕的姐妹都问我，玉儿：为什么黄精这么神奇，有人说吃了掉发少了，有人说睡眠变沉了，我自己吃了1年，最明显的变化是：以前早上梳头掉一把头发，现在梳完只有几根；之前总失眠到凌晨，现在 10 点半就能睡着，连气色都比以前透亮 #黄精 #女人养气血 #久备不孕 #备孕 #补气血
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中医妇科冯医生🌹5天前
多数的男性都不知道，一个小方法 #肾 #男性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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黄精三姐妹2月前
黄精虽好，但是也要根据自己的体质来#黄精的吃法
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芝芝爱生活3周前
吃黄精的第五天打卡 #黄精 #养生知识 #黄精的吃法 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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钧渝师兄1月前
黄精应该怎么吃？ 市场黄精层出不穷，你买了黄精但是你吃对黄精了吗？#黄精 #九蒸九晒 #仙人的余粮 #九华山黄精
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阿桦4周前
#黄精 #养生 吃黄精的第四天，明显的感觉身体微微的变化，坚持就能看到效果
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诗文养参记（永州）4周前
黄精让我有重生的感觉，感恩🙏#黄精 #养生就是养健康 #年轻人养生方式
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良缘记录生活1月前
今天喝了黄精煮水，想到要不买黄精饮片吧，但是这应该是药物了吧，所以还是坚持先吃九蒸九晒的黄精果；如果农户的黄精价格合适，我觉得可以试试#中药知识科普 #黄精 #九蒸九晒黄精#黄精测评 #良缘测评
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小刚食研记2周前
#黄精 #黄精的吃法 #仙人余粮 #轻断食 #黄精果
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小刚食研记1周前
#黄精 #精气神 #失眠 #头发 #执行力
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带你去寻药1月前
#黄精 #中草药 听我来分享，黄精各部位，怎么吃。
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静阳说人生智慧1周前
喝了黄精睡不着，一定要注意黄精的吃法#黄精 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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武當养心谷8月前
黄精虽然好，可不能乱吃哦#养生#道家文化 #中式养生 #武当山 #黄精
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静阳说国学1周前
减轻小品负担静阳的黄精吃法搭配 #静阳 #黄精
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齊人异事切片号1天前
#黄精 感觉身体昏昏沉沉，每天精气神不足，无精打采，食黄精，久服可轻身！ #九蒸九晒黄精 #知识分享 #好物推荐
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刘仁心3周前
90%的人黄精都吃反了！难怪越吃越“没感觉” #中医养生 #中医传承 #中医健康
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神经跃跃姐1天前
黄精肯定是好东西。但好多人都乱吃乱买，分享点干货#黄精 #有机黄精 #黄精怎么吃 #日常唠嗑
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黄豆豆（发酵）2月前
吃黄精的第33天，我是边吃边学习，嘿嘿，因为中药材实在太博大精深啦#黄精#中药材 对黄精感兴趣的家人们可以停下来，看一下，比较长，解惑心中疑虑
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药翁翁1月前
别看它黑如炭，那是吸饱了日月精华的“地髓” #黄精 #中草药科普 #涨知识 #小故事大道理
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