您是不是在找：

微量元素矿物滴5月前
如何保护自己的五脏六腑 如何要养肝就走路，走路通肝经。 要养肾就踮脚，踮脚通肾经。 要养肺就唱歌，唱歌清肺经。 要养胃就慢嚼，慢嚼护胃膜。 要养心，深呼吸，呼吸进心神。 要养肠，就喝水，喝水润肠道， 要养脑，就读书，读书醒脑窍， 要养眼，就远望，远望亮双眸。 要养发就按头，按头或发根， 养气血，练太极，太极调阴阳。 #健康生活 #微量元素矿物滴#微量元素 #均衡营养 #矿物滴
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
自由•呼吸2月前
震惊！保护肺功能，竟然是这个方式， #肺功能 #小气道功能障碍 #支气管哮喘 #慢阻肺#医疗健康创作训练营
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5295
絮影7月前
听说这样做可以养生，黑瞎子决定试一下（别打我！） #逆水寒手游 #黑瞎子 #ooc致歉 #抽象#养生 我是肝，要我强壮的方法是徒步。我是肺，要我强壮的方法是踮脚。我是肠，要我强壮的方法是扭腰。我是肺，要我强壮的方法是哈哈大笑。我是胃，要我强壮的方法是揉腹。我是大脑，要我强壮的方法是冥想。我是眼睛，要我强壮的方法是极目远眺。我是脸，别的都要了不要我是吧。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2123
物美计精选库，10月前
要养肝就走路 走路通干气 要养肾就踮脚踮脚补肾 经要养肺就唱歌唱歌清肺着 要养胃就慢嚼 慢嚼互萎磨要养啤酒 咽金燕金润 脾胃要养心深呼吸呼吸进要养长酒喝水多喝妊 肠道 要养脑就读书读书行脑峭 要养眼就远看远看亮双眸要养膝就静蹲静蹲墙 西关要养发就案头案头活发根要养骨晒太阳 日晒壮氧 气血练太极太极调阴阳#每天学习一点点 #正能量 #涨知识 #自己的原创作品 #弘扬国学经典文化 @抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
何沂医生5月前
做好这 4 点，给肺部减轻负担，别再伤害它了 #肺病 #呼吸肺病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
成都于哥聊养生（小雪）2周前
第一条：强肝，就多走路，每天走！/2个3公里。慢慢。 第二条：强胃，就多揉压 顺时针，逆时针各揉100下第三条：强肾，就多踮脚，。 每天踮脚50次。 第四条：强肺。就多深呼 。 每天清晨做10次。 第五条：强心，就多拍肘0 一条：强肝，就多走路，每天走1/2个3公里，慢慢走。 学会说声谢谢 #玉衡安和堂#成都养生馆 #养生 #大健康 #热门
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
成都于哥聊养生（刘宇）4天前
第一条：强肝，就多走路，每天走！/2个3公里。慢慢。 第二条：强胃，就多揉压 顺时针，逆时针各揉100下第三条：强肾，就多踮脚，。 每天踮脚50次。 第四条：强肺。就多深呼 。 每天清晨做10次。 第五条：强心，就多拍肘 学会说声谢谢#大健康 #涨知识 #玉衡安和堂 #养生 @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
笑和8月前
养生不定要花很多钱，每天只坚持做一些基本的动作，也可以身体健康。身体各脏腑养护秘籍：从踮脚到晒太阳，一招开启健康之道#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经#养生 #国学文化智慧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阿一4周前
一起来做这一套动作#肺结节 #结节 #居家运动 #锻炼给自己一个好身体 #多运动增强免疫力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
中医亓海帆3周前
五脏最喜欢你多做这些运动 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
骨科湛医生1周前
春节长途出行？小心腿上悄悄长血栓 春节长途坐车、自驾千万别久坐不动！长时间静止易引发下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落可能堵塞肺动脉，危及生命。每 1-2 小时起身活动，多做踮脚勾脚动作，收缩小腿肌肉促进血液回流，简单有效防血栓，平安回家才是最重要的过年福！#下肢深静脉血栓 #肺栓塞 #我的年度健康盘点 #新年囤点专业货 #长途驾驶
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗振~诺亚第运动1年前
苗振老师讲述踮脚法 踮脚法又称敦踵法，在《引书》中就提到了通过敦踵能够利胸中的说法！踮脚法是一种简单有效的健身方法，具有多方面的健身作用，主要包括强化肌肉、保护关节、促进血液循环等#健身知识 #苗振 #踮脚 #运动康复 #功能训练
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
我是胡葱葱10月前
女性气血如何越来越旺？强肝去徒步，强肾去踮脚，强心深呼吸，强肺去大笑，强胃多揉腹，强肠勤扭腰，强脑要冥想，强眼观远方，强膝空蹬腿，强骨晒太阳。#养颜养生 #魅力女人 #传统养生#新中式养生#美容养颜的小妙招
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
千油集芳疗养生5月前
《黄帝内经》养生智慧：强肝徒步，强肾踮脚，强心深呼吸，强肺常大笑，强胃多揉腹，强脾勤叩齿，强膝空蹬腿，强腰常扭腰，强脑练冥想，强眼多远眺，强发勤梳头，强骨常晒阳，强气血喝温水。#黄帝内经 #黄帝内经四季养生 #养生之道 #养生 #养生视频 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 动画科普，无不良引导，请注意辨别。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
桃桃健身7月前
踮脚甩臂 就这一个动作，顾肾升阳，展胸喧肺，每天完成100个，你就是王者#养生操 #古法养生 #强肾 #强肾固腰 #@桃桃健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
吴骨丰登6月前
五脏最喜欢你做的五个动作 #居家锻炼#心脏健康 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中西医结合兰医生2月前
第9集 每天和医生一起拍打扩胸煽动扭转踮脚#医学科普 #健康 #健康科普 #医生日常 #心肺肝脾肾
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
郝晓丽医生5月前
五脏六腑最喜欢 你做的动作 #医学科普 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
孙静医生（肺结节诊疗）6天前
保护肺部健康，腹式呼吸练起来#健康科普 #健康乘风计划 #肺结节 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今天你养了么10月前
#养生 身体器官悄悄发言，教你养生小窍门啦！肝说多徒步，肾讲常踮脚，还有心、肺、大脑等都有话说，快进来抄作业，开启健康生活！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
云苓健康养生1周前
💥久坐党必看！每天5个动作唤醒五脏✨ 拍肘窝护心，扩胸养肺，扭腰强脾，揉肋疏肝，踮脚固肾~坚持7天气血通畅🥳#中医养生保健操 #中医养生 #中医
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
普外科|李明医生6月前
带着五脏来走秀#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
花木社区卫生服务中心1周前
踮脚养肾、唱歌养肺、慢嚼养胃，是噱头吗？一起来听听中医科赵镇玺主治医师怎么说~#健康科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘油6天前
日常锻炼心肝脾肺肾 心❤拍肘窝36下或一分钟 肝：扇肋1分钟 脾：转腰1分钟 肾：踮脚1分钟
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
邵文明医生急诊室日记1月前
五脏喜欢你做的动作 #医学科普 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
王良医生8月前
跟王医生一起来做养生操啦~#健康操#养生操#五脏最爱的五个小动作 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
刘圣明1年前
中式养生：强肝-徒步，强肾-踮脚，强心-深呼吸，强肺-哈哈大笑，强胃-揉腹，强脾-叩齿，强肠-扭腰，强脑-冥想，强眼-极目远眺，强膝-空蹬腿，强发-梳头，强骨-晒太阳，强气血-喝温水。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
木芯爱运动5月前
秋季养肺操，简单好学！胸闷气短，呼吸不畅，肺气不足，都来练#古法健身操 #增强心肺功能 #疏肝宣肺 ＃养肺 #肺气虚 #提升心肺功能
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
中医康复李医生6月前
心肝脾肺肾最喜欢的几个动作，赶快学起来#涨知识 #医学科普 #科普一下 #科普健康知识 #中医康复科李医生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
神经内科医生胡珍琼7月前
五脏告诉你，它们最喜欢的动作，简单却养生！#身体语言#居家锻炼#抖出健康知识宝藏 #抖音健康计划#航天医院
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
忠哥爱健身🙂3周前
健康要先从内在健养，方法我已用心教了，快行动起来吧！健康只属于关心她的人。
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贾杰医生6月前
当五脏来走秀，让他们告诉你，他们都喜欢什么 #中医 #中医养生 #健康 #运动 #肝
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
沧州市南大港医院2月前
养生不费力！中医教你用小动作，讨好你的五脏六腑#涨知识 #健康 #医学知识科普 #科普健康知识 #医学科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
秦深深形体艺术模特美育1月前
亲们，跟着视频练起来，身体倍棒👍🏻 肺:每次扩胸一分钟，心脏:击肘36次，肝:击肋一分钟，脾:半屈扭腰一分钟，肾:踮脚一分钟
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
莹莹哦🧁1周前
学会就跟植物大战僵尸的npc一样了#憋住不准笑 #康复训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7302
你知道吗！！！8月前
什么！听劝式养生！ 养生小知识（让你更健康！） 肝：徒步 肺：大笑 肾：踮脚 心：深呼吸 大脑：冥想 肠：扭腰 #抽象 #大学生#知识分享 #搞笑 #知识科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医陈后煌7月前
如果五脏来走秀 #五脏 #中医养生 #中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
康三健康联盟5天前
📢初四：春季养肺操。春做养肺操，肺舒百病消#健康科普 #康复#春季养肺 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
颜如晶10月前
原来这就是养生啊！学会了…#如晶减肥 #中医养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师谈运动和养生2月前
五脏最喜欢的动作 #运动康复 #养生操 #学起来 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
微老师讲康养3周前
五脏六腑皆喜爱，一起来练吧！#健康生活 #幸福 #居家健身#小动作大作用 #居家健身有新招
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2417
50岁林姐讲运动康复2月前
五脏最喜欢的动作 @50岁林姐马甲线修炼日记 #运动康复 #养生操 #学起来 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成都简阳发布3周前
动作养器官，肝肾脾肺心胃养护指南。#健康在线 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
青团1月前
#真实生活分享官 #养生#养生就是养健康 #涨知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
安徐正静2月前
#中医养生知识 #@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胡大夫说健康2月前
五脏最喜欢的动作 #五脏 #养生#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小朱和小V10月前
养生一定要用对方法，这样才能事倍功半 #中医养生 #运动 #内容过于真实 #精神状态belike
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
鬼脚健身10月前
风靡日本的“血管操”，每天击掌踮脚50下，血管年轻人长寿
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3725
中医李聚林1月前
#养生 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
萧逸生活10月前
自我保健#保健 #养生 #科普 #健康 #好习惯
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
深圳宝兴-中医小课堂1周前
器官的专属养法，快来试试吧！ #养生 #器官养生 #中医 #万万没想到 #深圳宝兴医院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
刘开医生3周前
#涨知识 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3786
杜老师聊康养2月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耶耶讲康养5天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康复医生林宪国2月前
#医学科普 #健康科普 #医学常识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
山东省李晓沛医生4天前
#肝 #肝病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
协和姜教授1周前
8个不花一分钱的养生动作！ #抖出健康知识宝藏 #养生 #知识科普 #一起来运动 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
老胡谈养生9月前
养生口诀要记牢 #养生 #阅读 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
自律的柚子1月前
❄️| 秋冬古法健身操| 30分钟必练｜是时候觉醒“养生血脉”了！每天练一练，强身健体，提升免疫能力！#古法锻炼 #秋冬养生 #跟练 #创作者扶持计划 #预防疾病
00:00 / 29:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
才哥谈心2天前
祝各位牌友们手气好，身体更好！ #健康过春节 #春节实用锦囊 #新年囤点专业货 #外科医生 #才哥谈心
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5353

简介:

您在查找“保护肺功能需要踮脚走”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: