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寒假每天凌晨四点睡会怎么样
微醺 我怎么都不想睡
13岁小孩抽一次烟会有什么危害
荤油有什么用途
屁股怎么睡小
微量元素矿物滴
5月前
如何保护自己的五脏六腑 如何要养肝就走路,走路通肝经。 要养肾就踮脚,踮脚通肾经。 要养肺就唱歌,唱歌清肺经。 要养胃就慢嚼,慢嚼护胃膜。 要养心,深呼吸,呼吸进心神。 要养肠,就喝水,喝水润肠道, 要养脑,就读书,读书醒脑窍, 要养眼,就远望,远望亮双眸。 要养发就按头,按头或发根, 养气血,练太极,太极调阴阳。 #健康生活 #微量元素矿物滴#微量元素 #均衡营养 #矿物滴
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自由•呼吸
2月前
震惊!保护肺功能,竟然是这个方式, #肺功能 #小气道功能障碍 #支气管哮喘 #慢阻肺#医疗健康创作训练营
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絮影
7月前
听说这样做可以养生,黑瞎子决定试一下(别打我!) #逆水寒手游 #黑瞎子 #ooc致歉 #抽象#养生 我是肝,要我强壮的方法是徒步。我是肺,要我强壮的方法是踮脚。我是肠,要我强壮的方法是扭腰。我是肺,要我强壮的方法是哈哈大笑。我是胃,要我强壮的方法是揉腹。我是大脑,要我强壮的方法是冥想。我是眼睛,要我强壮的方法是极目远眺。我是脸,别的都要了不要我是吧。
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物美计精选库,
10月前
要养肝就走路 走路通干气 要养肾就踮脚踮脚补肾 经要养肺就唱歌唱歌清肺着 要养胃就慢嚼 慢嚼互萎磨要养啤酒 咽金燕金润 脾胃要养心深呼吸呼吸进要养长酒喝水多喝妊 肠道 要养脑就读书读书行脑峭 要养眼就远看远看亮双眸要养膝就静蹲静蹲墙 西关要养发就案头案头活发根要养骨晒太阳 日晒壮氧 气血练太极太极调阴阳#每天学习一点点 #正能量 #涨知识 #自己的原创作品 #弘扬国学经典文化 @抖音小助手
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何沂医生
5月前
做好这 4 点,给肺部减轻负担,别再伤害它了 #肺病 #呼吸肺病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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成都于哥聊养生(小雪)
2周前
第一条:强肝,就多走路,每天走!/2个3公里。慢慢。 第二条:强胃,就多揉压 顺时针,逆时针各揉100下第三条:强肾,就多踮脚,。 每天踮脚50次。 第四条:强肺。就多深呼 。 每天清晨做10次。 第五条:强心,就多拍肘0 一条:强肝,就多走路,每天走1/2个3公里,慢慢走。 学会说声谢谢 #玉衡安和堂#成都养生馆 #养生 #大健康 #热门
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成都于哥聊养生(刘宇)
4天前
第一条:强肝,就多走路,每天走!/2个3公里。慢慢。 第二条:强胃,就多揉压 顺时针,逆时针各揉100下第三条:强肾,就多踮脚,。 每天踮脚50次。 第四条:强肺。就多深呼 。 每天清晨做10次。 第五条:强心,就多拍肘 学会说声谢谢#大健康 #涨知识 #玉衡安和堂 #养生 @DOU+小助手
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笑和
8月前
养生不定要花很多钱,每天只坚持做一些基本的动作,也可以身体健康。身体各脏腑养护秘籍:从踮脚到晒太阳,一招开启健康之道#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经#养生 #国学文化智慧
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阿一
4周前
一起来做这一套动作#肺结节 #结节 #居家运动 #锻炼给自己一个好身体 #多运动增强免疫力
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中医亓海帆
3周前
五脏最喜欢你多做这些运动 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨科湛医生
1周前
春节长途出行?小心腿上悄悄长血栓 春节长途坐车、自驾千万别久坐不动!长时间静止易引发下肢深静脉血栓,血栓一旦脱落可能堵塞肺动脉,危及生命。每 1-2 小时起身活动,多做踮脚勾脚动作,收缩小腿肌肉促进血液回流,简单有效防血栓,平安回家才是最重要的过年福!#下肢深静脉血栓 #肺栓塞 #我的年度健康盘点 #新年囤点专业货 #长途驾驶
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苗振~诺亚第运动
1年前
苗振老师讲述踮脚法 踮脚法又称敦踵法,在《引书》中就提到了通过敦踵能够利胸中的说法!踮脚法是一种简单有效的健身方法,具有多方面的健身作用,主要包括强化肌肉、保护关节、促进血液循环等#健身知识 #苗振 #踮脚 #运动康复 #功能训练
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我是胡葱葱
10月前
女性气血如何越来越旺?强肝去徒步,强肾去踮脚,强心深呼吸,强肺去大笑,强胃多揉腹,强肠勤扭腰,强脑要冥想,强眼观远方,强膝空蹬腿,强骨晒太阳。#养颜养生 #魅力女人 #传统养生#新中式养生#美容养颜的小妙招
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千油集芳疗养生
5月前
《黄帝内经》养生智慧:强肝徒步,强肾踮脚,强心深呼吸,强肺常大笑,强胃多揉腹,强脾勤叩齿,强膝空蹬腿,强腰常扭腰,强脑练冥想,强眼多远眺,强发勤梳头,强骨常晒阳,强气血喝温水。#黄帝内经 #黄帝内经四季养生 #养生之道 #养生 #养生视频 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 动画科普,无不良引导,请注意辨别。
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桃桃健身
7月前
踮脚甩臂 就这一个动作,顾肾升阳,展胸喧肺,每天完成100个,你就是王者#养生操 #古法养生 #强肾 #强肾固腰 #@桃桃健身
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吴骨丰登
6月前
五脏最喜欢你做的五个动作 #居家锻炼#心脏健康 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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中西医结合兰医生
2月前
第9集 每天和医生一起拍打扩胸煽动扭转踮脚#医学科普 #健康 #健康科普 #医生日常 #心肺肝脾肾
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郝晓丽医生
5月前
五脏六腑最喜欢 你做的动作 #医学科普 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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孙静医生(肺结节诊疗)
6天前
保护肺部健康,腹式呼吸练起来#健康科普 #健康乘风计划 #肺结节 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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今天你养了么
10月前
#养生 身体器官悄悄发言,教你养生小窍门啦!肝说多徒步,肾讲常踮脚,还有心、肺、大脑等都有话说,快进来抄作业,开启健康生活!
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云苓健康养生
1周前
💥久坐党必看!每天5个动作唤醒五脏✨ 拍肘窝护心,扩胸养肺,扭腰强脾,揉肋疏肝,踮脚固肾~坚持7天气血通畅🥳#中医养生保健操 #中医养生 #中医
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普外科|李明医生
6月前
带着五脏来走秀#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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花木社区卫生服务中心
1周前
踮脚养肾、唱歌养肺、慢嚼养胃,是噱头吗?一起来听听中医科赵镇玺主治医师怎么说~#健康科普
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刘油
6天前
日常锻炼心肝脾肺肾 心❤拍肘窝36下或一分钟 肝:扇肋1分钟 脾:转腰1分钟 肾:踮脚1分钟
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邵文明医生急诊室日记
1月前
五脏喜欢你做的动作 #医学科普 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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王良医生
8月前
跟王医生一起来做养生操啦~#健康操#养生操#五脏最爱的五个小动作 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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刘圣明
1年前
中式养生:强肝-徒步,强肾-踮脚,强心-深呼吸,强肺-哈哈大笑,强胃-揉腹,强脾-叩齿,强肠-扭腰,强脑-冥想,强眼-极目远眺,强膝-空蹬腿,强发-梳头,强骨-晒太阳,强气血-喝温水。
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木芯爱运动
5月前
秋季养肺操,简单好学!胸闷气短,呼吸不畅,肺气不足,都来练#古法健身操 #增强心肺功能 #疏肝宣肺 #养肺 #肺气虚 #提升心肺功能
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中医康复李医生
6月前
心肝脾肺肾最喜欢的几个动作,赶快学起来#涨知识 #医学科普 #科普一下 #科普健康知识 #中医康复科李医生
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神经内科医生胡珍琼
7月前
五脏告诉你,它们最喜欢的动作,简单却养生!#身体语言#居家锻炼#抖出健康知识宝藏 #抖音健康计划#航天医院
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忠哥爱健身🙂
3周前
健康要先从内在健养,方法我已用心教了,快行动起来吧!健康只属于关心她的人。
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贾杰医生
6月前
当五脏来走秀,让他们告诉你,他们都喜欢什么 #中医 #中医养生 #健康 #运动 #肝
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沧州市南大港医院
2月前
养生不费力!中医教你用小动作,讨好你的五脏六腑#涨知识 #健康 #医学知识科普 #科普健康知识 #医学科普
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秦深深形体艺术模特美育
1月前
亲们,跟着视频练起来,身体倍棒👍🏻 肺:每次扩胸一分钟,心脏:击肘36次,肝:击肋一分钟,脾:半屈扭腰一分钟,肾:踮脚一分钟
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莹莹哦🧁
1周前
学会就跟植物大战僵尸的npc一样了#憋住不准笑 #康复训练
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你知道吗!!!
8月前
什么!听劝式养生! 养生小知识(让你更健康!) 肝:徒步 肺:大笑 肾:踮脚 心:深呼吸 大脑:冥想 肠:扭腰 #抽象 #大学生#知识分享 #搞笑 #知识科普
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中医陈后煌
7月前
如果五脏来走秀 #五脏 #中医养生 #中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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康三健康联盟
5天前
📢初四:春季养肺操。春做养肺操,肺舒百病消#健康科普 #康复#春季养肺 #居家锻炼 #养生操
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颜如晶
10月前
原来这就是养生啊!学会了…#如晶减肥 #中医养生
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王老师谈运动和养生
2月前
五脏最喜欢的动作 #运动康复 #养生操 #学起来 #医学科普
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微老师讲康养
3周前
五脏六腑皆喜爱,一起来练吧!#健康生活 #幸福 #居家健身#小动作大作用 #居家健身有新招
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50岁林姐讲运动康复
2月前
五脏最喜欢的动作 @50岁林姐马甲线修炼日记 #运动康复 #养生操 #学起来 #医学科普
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成都简阳发布
3周前
动作养器官,肝肾脾肺心胃养护指南。#健康在线 #养生
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青团
1月前
#真实生活分享官 #养生#养生就是养健康 #涨知识
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安徐正静
2月前
#中医养生知识 #@抖音小助手 @抖音创作小助手
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胡大夫说健康
2月前
五脏最喜欢的动作 #五脏 #养生#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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小朱和小V
10月前
养生一定要用对方法,这样才能事倍功半 #中医养生 #运动 #内容过于真实 #精神状态belike
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鬼脚健身
10月前
风靡日本的“血管操”,每天击掌踮脚50下,血管年轻人长寿
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中医李聚林
1月前
#养生 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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萧逸生活
10月前
自我保健#保健 #养生 #科普 #健康 #好习惯
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深圳宝兴-中医小课堂
1周前
器官的专属养法,快来试试吧! #养生 #器官养生 #中医 #万万没想到 #深圳宝兴医院
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刘开医生
3周前
#涨知识 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杜老师聊康养
2月前
五脏六腑皆喜爱,每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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耶耶讲康养
5天前
五脏六腑皆喜爱,每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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康复医生林宪国
2月前
#医学科普 #健康科普 #医学常识
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山东省李晓沛医生
4天前
#肝 #肝病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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协和姜教授
1周前
8个不花一分钱的养生动作! #抖出健康知识宝藏 #养生 #知识科普 #一起来运动 #我的年度健康盘点
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老胡谈养生
9月前
养生口诀要记牢 #养生 #阅读 #健康科普
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自律的柚子
1月前
❄️| 秋冬古法健身操| 30分钟必练|是时候觉醒“养生血脉”了!每天练一练,强身健体,提升免疫能力!#古法锻炼 #秋冬养生 #跟练 #创作者扶持计划 #预防疾病
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才哥谈心
2天前
祝各位牌友们手气好,身体更好! #健康过春节 #春节实用锦囊 #新年囤点专业货 #外科医生 #才哥谈心
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最新发布时间:2026-02-23 06:35
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