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喵喵老师🐱5月前
素人聊天房之与朋友对话：太苦痛了就逃避吧虽可耻但有用 原来花了16年学习如何做人，到了社会才发现根本无法生存。#内容过于真实 #真实还原 #对话 #素人采访 #成长
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是文敬姐10月前
“我一直在”或许是对你最好的安慰💛抑郁真的不是矫情，是心灵在无声求救🆘点击收藏这份心理急救指南，转发给需要的人❤#无声求救信号 #心理急救指南 #温暖传递 #情绪疗愈
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隔壁的艾娃姐姐1月前
我血和泪的教训，被职场霸凌进医院、诊断严重焦虑伴抑郁，现在站起来反击他们！这条视频我将真实的经历分享给所有受过伤的朋友们！我真心的希望你们都不要经历，即使经历了也要跳出来，听完我的视频，保护好自己，学会怎么反击！#这是个真实的事情 #职场 #焦虑 #抖爸爸我要上热门 #人生感悟
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心理医生杨宁波2月前
缓解抑郁的好方法，说走就走的旅行#脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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彭凯平老师1周前
一位抑郁患者的自述 走出抑郁最好的方法就是爱的力量
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澜静1月前
今天把焦虑抑郁和强迫快速缓解的方法教给你们。眼看就要快过年了，希望大家能够从容不迫，冷静的面对七大姑八大姨和亲戚朋友以及各种应酬。 还是那句话，焦虑抑郁症不可怕。可怕的是我们内心把它想得很可怕。只要我们有应对的方法。就不害怕它什么时候会来。不爱看书的，也可以找我要音频。 越不怕越放松，越放松，越能慢慢走入一个好的方向。希望大家都能够越来越好。好好的活着，活成自己想要的样子，活给自己看。#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑症 #活着
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磊哥聊抑郁焦虑1周前
抑郁时的自救
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焦虑抑郁专家杜捷主任6月前
如何靠自己走出抑郁验证有效的6个方法 如何靠自己走出抑郁验证有效的6个方法#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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戴漂亮姐姐6月前
和抑郁症患者相处你要知道5不原则…… #抑郁症患者的内心独白#抑郁陪伴 #朋友是平淡生活的解药 #情感共鸣 #抑郁症患者的世界
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在逃兵马俑6天前
如果你的朋友抑郁了该怎么办？希望能帮到你们。（今天太累了回家时已经21点了，匆匆忙忙在车上剪了视频）#抑郁 #朋友 #独居vlog
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我弥1月前
走出抑郁 是可以做到的。不管抑郁的程度如何患病长度如何。 人痛苦到极致才会想要改变，特别是抑郁的朋友 改变是有方法的 改变是抑郁症患者走出抑郁需要做的 改变会让你们最终又重新感到发自内心的愉悦和轻松#抑郁 #抑郁症患者 #自我成长 #自我关怀指南 #自我修行
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眼圈糊不糊3周前
抑郁不可怕，坦然接受#与自己和解的最好方式 #情绪内耗的治愈方法#抑郁症患者的真实生活#好好爱自己的一百种方式 #正能量传递
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汪垚帅3天前
告别抑郁 告别内耗 一个人，去西藏，好好治愈！ 我的得到了我想要的答案，也写下了我的心得 你不是一个人。我们都是在慢慢变好 这一切不是孤独的理由#抑郁症自救 #重新开始 #西藏治愈
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泰康阿茹晗5月前
不要对抑郁的朋友说“你就是想多了，你想开点就好了” #医疗健康创作训练营 #抑郁 #医学科普不基础 #泰康阿茹晗
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再多一天吧1月前
要走出抑郁，克服焦虑，摆脱双相，没有所谓好的办法 想走捷进是最长最远的弯路，脚踏实地是最快最稳的捷径#个人成长 #心理健康 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍
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庄晖聊心理3天前
朋友抑郁低落我该说什么？ 朋友抑郁低落我该说什么？#庄晖 #抑郁 #低落 #朋友 #白云心理
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戴漂亮姐姐7月前
更多时候，其实Ta需要的是无声的陪伴和支持！ #抑郁症患者的内心独白 #抑郁陪伴 #抑郁患者的世界 #好朋友是生活的解药
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神经内科武冬冬医生7月前
和同事一起拍的小视频！对待抑郁症友人，正确的沟通方式至关重要，如果您正好看到又觉得有帮助，那么请转给需要的人儿。世界充满爱，让我们一起关爱深受抑郁困扰的朋友们！#抑郁
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重度抑郁➕重度焦虑自救3天前
自我调整中，方法我放在视频最后面了，有需要的朋友可以截图#重度抑郁症患者 #重度焦虑症患者
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罗永清聊抑郁1月前
身边有多年抑郁的朋友，建议对他们说这五句话#抑郁 #心理学 #疗愈
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再多一天吧3月前
抑郁让我觉得我一点也没用 “走出抑郁的过程，很大程度上就是学习做自己最好的朋友，而非最严苛的批判者。当你能开始接纳一个不完美的自己时，改变才真正开始。”希望我的分享能为你带来一点点力量。#抑郁 #双相情感障碍#自我否定 #心理学 #个人成长
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乐子（抑郁少年，重获新生）5月前
当发现自己或身边的人抑郁后，可以尝试以上几种方法自救。#抑郁症自救 #心理健康教育 #情感 #人間清醒 #抑郁患者的世界
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哆娜米呀4天前
抑郁症亲历者自述，如果你正在经历抑郁症，你一定要相信我们可以重新长出新的自己！如果你身边有朋友或家人正在经历抑郁症，请给予尊重理解和爱，而非责怪、指责，更不要说对方就是太敏感、想太多、思虑过重…等等这类话，不仅不利于抑郁症恢复，还会造成进一步的伤害和激化。#抑郁症 #焦虑症 #情感心理 #心理健康
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芳芳～4月前
重度抑郁焦虑患者自救方法详细版#焦虑抑郁怎么办
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心理王医生（東浚）4天前
克服焦虑抑郁最重要的措施 #心理学 #医学科普 #焦虑抑郁 #热点
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一末说跑步1月前
跑步真的对抑郁焦虑起效吗？今天就一条视频给大家说清楚跑步为什么对疗愈抑郁焦虑有效以及如何跑步才能更有收获。视频有点长，请有需要的朋友耐心看完，相信会让你更快好起来！#跑步治愈一切 #抑郁 #焦虑 #身心健康 #相信自己
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树藤3月前
很久之前发过的视频：关于我如何对抗抑郁 再重新发一次的原因是最近有了很多新关注的好朋友，我收到了很多条真诚的留言问我怎么保持好的状态，这条视频就是想回复一下我真的并不是天生乐观甚至我一直悲观，但还好我现在很乐观！所以好的心态和状态是可以培养的，这需要自己对自己有足够的宽容和耐心，对自己需要更宽容和更有耐心这件事我28岁才意识到，今年30所以才彻底学会，所以你也不要急。#内容太过真实
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洋雨℡2天前
分享一个让我瞬间零焦虑的“暴论” 去做具体的事去做具体的小事儿！看完一定会帮你解决80%的焦虑！！！#拒绝焦虑 #做具体的事#防止焦虑 #解决问题
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代瓴颖啊～1月前
请你一定要一遍一遍的拯救自己于水火当中，等一切风暴过去，一定会感谢自己的，我已经走过来了，如果你需要帮助，我和我的病友们也一定会竭尽全力帮忙
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阿唔洞见日记（接咨询）3天前
抑郁症最需要的是什么？ #抑郁症 #心理学 #自我疗愈 #心理咨询 #情感
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金尘马1月前
如何走出抑郁，分享一下我的亲身经历。 #抑郁焦虑 #走出抑郁 #情绪管理 #抑郁症自救 #真实生活分享计划
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今解9月前
如果我抑郁了，请不要对我说这些话… #心理学 #抑郁 #剧情演绎 #内容启发搜索 #抖音精选
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雅雅情绪能量疗愈11月前
如何走出抑郁 分享我这五年走出来的五大锦囊 希望对你有所启发#女性智慧 #情感共鸣 #你的人生属于你自己 #只有经历过的人才会懂 #悟人生之道
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精神科袁医生6月前
想要摆脱抑郁，吃药是基础，自救才是关键#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #抑郁 #情绪
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俩脑壳不打结4月前
如果你的朋友正在经历抑郁症的痛苦，这个视频你一定要看 当她在五年前深陷抑郁症和焦虑症的痛苦的时候，我除了一遍一遍祈祷她有自救的意识之外，也在尽我最大的努力希望可以帮助她，我不停的调整我的状态，改变我们的相处方式，以求她能够最大程度的感受到来自除了父母之外的朋友的爱。这个过程我们都很辛苦，但是很庆幸她熬过来了，所以一切都是值得的。时至今日回想起来，我都觉得还好那个时候的我有很多的耐心，还好她一直在努力的求救，还好我们现在还陪在彼此身边。所以请一定再对生病的朋友有耐心一点，再给多一点的爱。如果是你自己正在生病，那拜托你一定一定再给自己一次机会，请千万救自己于水火之中，活着本身就是件伟大的事情！！！！！#抑郁症患者 #闺蜜 #最好的朋友在身边 #焦虑症 #朋友抑郁了怎么办
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
抑郁的朋友冬天牢记坚持这3件事状态好又稳 抑郁的朋友冬天牢记坚持这3件事状态好又稳#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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认知训练-大明老师3天前
学会这个方法，轻松缓解焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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谢老板3周前
遇到抑郁焦虑应该怎么办？ 希望这条视频能帮到你！#抑郁 #焦虑
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离开我意料之中3周前
有心事就和我说，我不会嫌你烦，我会慢慢听你讲 #发疯 #压抑的心情无处释放 #情绪反扑 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #双相情感障碍
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）8月前
走出抑郁焦虑的前提是，你能撕掉外界贴在你身上的标签，去重新定义自己。#抑郁 #抗抑 #焦虑 #秦浪浪
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妙妙光吉5月前
#对抗抑郁 #对抗焦虑 #积极生活
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精神心理科郭志华5月前
抑郁症，教你一个办法，错过真的很吃亏 #抑郁焦虑 #医学科普
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一末说跑步3周前
跑步在抑郁焦虑中起效的实践方法拆解，三个步骤，带你从生理、心理层面走出抑郁焦虑的深渊跑起来吧~！#跑步治愈一切 #抑郁 #焦虑 #身心健康 #动态跑步疗法
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我是戚小羽🍒2月前
亲爱的抑郁症朋友们 #经历抑郁 如果你现在正在经历，愿你先给自己一杯温水，一个枕头，一次不带评判的呼吸，今天的饭哪怕只吃三口，也是胜利。 你会好起来，一定会。 一个曾经和你经历过一样黑暗的同行者 给我手，我在光中等你。#抑郁症患者 #允许自己做自己也允许别人做别人 #躯体化 #一定会好的
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心理师王宇2月前
抑郁社恐：如何摆脱那个卑微的自己 人在抑郁和社恐的时候，不敢以真实的自己来见人，会害怕别人发现他不正常，或者认为他是一个怪物。 #社恐 #抑郁 #自卑 #心理健康 #自我疗愈
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栋哥走出抑郁4月前
要走出抑郁和双相睡眠和吃片片同样重要 #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #双相情感障碍 #躁郁症
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大六与AI创业实录1周前
看透人性，拒绝抑郁 当你看透的人性，你就会拒绝很多让你抑郁的事情 #独立思考 #马上迎财神 #抖音创作者激励计划 #口播视频
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胡说老王•商圈3天前
当你焦虑抑郁时，只有你想通了，才能走出来，别人无法替你选择！#干货分享 #就想说点大实话 #涨知识#正能量#胡说老王
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精神心理科专家余主任1月前
抑郁不吃药能好 但要对这 4 件事说 “不” #精神科医生余学 #北京精神科 #抑郁 #抑郁症的表现 #抑郁症科普
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李定国聊心理3月前
对抑郁症说“你要开心”，不如说“我陪你痛苦”#心理健康 #心理学 #抑郁 #四会慈航心理
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解郁耿小英1周前
对抑郁的人该怎样说话#抑郁 #抑郁症患者 #耿小英 #抑郁患者的世界 #内耗
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攸守1月前
送给焦虑，抑郁，双相朋友们的一些话 送给焦虑，抑郁，双相朋友们的一些话#激励 #话语 #勇敢 #你需要爱
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芳菲老师青少年心理指导3天前
抑郁了，该如何自救#心理健康 #情绪疗愈#青少年心理
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精神科戴俊平3天前
抑郁发作期救命稻草有哪些？ ##新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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小安（双相情感障碍）2天前
给心理疾病的小宝的一封信#双相情感障碍#重度抑郁#重度焦虑
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伟先森在奔跑2天前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #精神内耗 #伟先森在奔跑 不躺，不躺，我不躺， 直立，直立，保持直立。
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红红Talking1周前
有效沟通《非暴力沟通》 正确的表达，不要被情绪裹挟。以解决问题为出发点，而不是以发泄情绪为核心。 #非暴力沟通 #抑郁 #正确的表达 #情绪
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