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莫叶_MOYE🌸3月前
【莫叶舞蹈】少儿拉丁初级班恰恰组合.💃🏻 #拉丁舞 #零基础教学 #少儿舞蹈 #基本功 #我又心动了
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北京足谣拉丁5月前
甭管学了多少年，基本功是必练课！ #足谣拉丁 #亦庄少儿拉丁 #李依桐
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爱尚拉丁朱姥丝（少儿招生）2天前
新年第一跳，小梓瘦了是不是？#每日一练舞蹈基本功 #好chill的一支舞 #想怎么跳就怎么跳 #少儿拉丁舞
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枝江飞扬侨侨老师8月前
《伦巴定点转》基本功讲解🥳#飞扬拉丁#拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁女孩
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人间惊鸿宴1月前
迈出优雅第一步 慢节奏教学，细扣动作，成人拉丁第一课，优雅从这里起步#拉丁舞零基础入门基本功分享 #拉丁舞课堂随拍 #成人拉丁舞
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王艺姐姐3月招生中·拉丁·身材管理集训8月前
纯享版的伦巴 喜欢就告诉我哦 我很宠粉会满足你们经常发的#伦巴 #拉丁舞
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训5月前
拉丁Wave不会做❓那就跟着老师再练“亿”遍就行！你说对不对😎#成人拉丁舞 #成都拉丁舞 #澜碧儿舞蹈 #wave教学 #基本功
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跳动全城拉丁舞2周前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 热身带练】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #跳动全城舞蹈
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苏苏和她的学生们💃5月前
“我希望能做一个像树一样的人，沉稳、安静、温柔却有力量…”#拉丁女孩 #拉丁舞教学 #普宁拉丁舞 #普宁舞蹈
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北京好艺考联盟-芊寻艺术10月前
拉丁舞基本功训练～积极向上的课堂氛围❤️‍🔥#拉丁舞课堂随拍 #拉丁女孩 #舞蹈生的日常
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瑶瑶老师🫧1月前
那年温柔 谁能用一生守 分享一段伦巴❤️#日常练舞打卡 #西楼别序舞蹈 #泰州拉丁舞 #泰州佳瑶舞蹈 #泰州学拉丁
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会跳舞的强娃子5年前
今天给大家来点不一样的💕#柔情伦巴#拉丁舞零基础课堂@抖音小助手
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帝舞大道_陈小微（找舞伴）2天前
不必光芒万丈，但始终温暖有光，跳好每一支舞 #拉丁女孩 #舞蹈日常 #温柔有力量#福州马嘉俊拉丁舞工作室 #福州拉丁舞培训
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春晓拉丁舞Tracy2月前
舞蹈不分国界！谁说古风跳不了拉丁舞 居家带55岁零基础妈妈跳一曲《相思谣》，没想到热情拉丁用古风歌曲也能跳出别样的温柔#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #相思遥 #春晓Tracy拉丁舞教学 #万物皆可拉丁
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杨梦琪_yaya🤎7月前
精英班体能训练第二弹完整版来啦😎#拉丁体能训练 #每日一练舞蹈基本功 #舞蹈练习 #冯军舞蹈爱琴海校区
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苏菲舞蹈工作室3年前
拉丁舞每日必练6个辅助动作，赶快收藏练起来吧#拉丁舞教学 #成人拉丁 #基本功练习 #线上教学
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成人拉丁舞1年前
以舞为伴，不负韶华，温柔了岁月，惊艳了时光！去遇见最美的自己吧！#成人拉丁舞教学零基础 #适合初学者 #拉丁舞 #好身材练起来 #成人拉丁
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厦门黄老师少儿体态1周前
舞蹈生每天必练拉丁基本功（跟练版）#厦门黄老师少儿体态 #少儿拉丁舞 #手把手教学 #拉丁基本功 #寒假训练
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@领舞者 美梅=Amelia Huang1年前
周六课堂随拍！温柔耐心的子妍姐姐教美梅桑巴基本步！羡慕了没？😍😍😍😍😍#拉丁课堂随拍 #林子妍 @福州GEM领舞者【仓山校区】暑假超级内训 @慧慧💃🏻 @杨柳青Olivia @Alan.L
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Sunlight Latino3天前
新年新气象，基本功练起来#拉丁舞#零基础学拉丁#桑巴#伦巴
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春晓拉丁舞Tracy2月前
一曲《神话》跳拉丁舞，跳出岁月中的温柔 #舞蹈 #拉丁舞 #零基础学拉丁 #舞力全开 #拉丁舞教学
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厦门黄老师少儿体态2月前
《拉丁舞元素训练之脊柱训练》一个动作改善驼背 脖子前倾和气质的动作 #拉丁舞基本功教学 #厦门黄老师少儿体态 #零基础学拉丁 #艺术育人
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跳动全城拉丁舞3月前
零基础学拉丁 | 正反wave练习口诀，姐妹们练起来 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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小雨老师🕺💃8月前
基本步永远是百看不厌 百练不够 大道至简 朴实无华却是最美#体育舞蹈 #拉丁女孩 #伦巴 #基本功
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何韵星形体拉丁舞4月前
从小白到高手！轻松驾驭扭臀追步，你本来就是焦点#拉丁舞#成人拉丁舞#体育舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈
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美琦拉丁舞8月前
拉丁必练四大脚法#美琦拉丁舞 #拉丁舞基本功 #拉丁舞教学
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拉丁魅力舞学1周前
伦巴基础练习，慢练出质感，久练出默契，情侣携手，舞出温柔与力量。#伦巴基础舞步 #伦巴基础组合 #情侣伦巴练习 #双人拉丁基础 #伦巴基本功
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张老丝～4月前
恰恰奔跑步变方向讲解～ 喜欢的拿走😍#拉丁舞 #恰恰基本功 #成人拉丁舞 #少儿拉丁 #萧山拉丁舞
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何韵星形体拉丁舞3天前
超简单双人舞教学，右至左换位，动作温柔又好看，轻松学会，零基础无压力。#零基础教学 #成人拉丁舞#双人舞#舞蹈#国标舞
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小靖老师一拉丁舞1月前
“艺术生”为什么软开度好？舞感是怎么训练的？ 协调性专项训练，开发身体素质，0基础学舞蹈，舞蹈造型拍照 男生拉丁七种造型，#简单易学的成人拉丁舞 #成人拉丁舞# #协调性训练 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #形体训练#抖音合集升级计划 #拉丁舞基础教学
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陆歌然 Lucia3周前
今日小课分享古巴断步基本功+内容表达#古巴断步 #国标女孩 #拉丁女孩#拉丁舞课堂随拍#少儿拉丁@抖音小助手 @抖音创作小助手
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J·bin谷昕桐&Bella小甜心6月前
#拉丁女孩自带闪光 #最有范儿的拉丁舞 #拉丁舞 #恰恰基本步 #osd舞服 甜心小课堂回归啦！恰恰基本步组合，小碎嘴又开始了🤣不会笔记那就用小脑瓜加深课堂印象吧！
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小葡萄婉妮2周前
老师的严厉是“在乎”和“不将就”✨ 父母最好的爱， 不是为她挡住所有风雨， 而是陪她在风雨中长出翅膀。💖 小葡萄“马老师和我的郑老师一样”@郑安 #爱跳舞的小姑娘 #拉丁女孩 #练舞日常 #萌娃日常 #小人精日常
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梦舞 小糖糖3月前
喜欢赛场的闪耀、热情，更喜欢课堂的踏实、沉淀❤️#创作灵感 #拉丁舞基本功 #拉丁舞课堂随拍 #少儿拉丁 #拉丁教学
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盘锦市舞蹈运动协会欢哥1月前
优秀的拉丁舞姑娘，伦巴基本功
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王老师·拉丁舞7月前
每天练一练，生病少一半！一分钟基本步重复练习让你练到汗流浃背！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #伦巴舞基本步#拉丁舞基本功
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都昌冯姐爱跳舞2天前
音乐一响，温柔登场，小学男生也超有气场 #国标舞 #拉丁男生 #伦巴小套路 #世界赠予我的 #都昌县教育局
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洛阳雅雯舞蹈5月前
念念用这个库克拉恰告诉你👏 在我们这里只学了两个月伦巴可以到达什么程度💕总舞龄仅年～在这里没有为了比赛拿成绩的花组合，只有扎扎实实的基本功👏 #洛阳雅雯舞蹈#气质#拉丁舞#拉丁基本功
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廊坊菲尔拉丁11月前
“耐心”有没有？ #拉丁舞 #刘菲艺校
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DancerPaulina6月前
💃国标舞练功房💃拉丁舞腿力练习 1.脚踝夹球踮脚 2.扶墙单脚转Swivel 3.脚尖点纸划地板 这些都是新手可练习的基本动作 不分成人或儿童喔！ 细节请看VCR🎥 #舞蹈课堂随拍 #国标舞 #拉丁舞 #拉丁女孩 #舞蹈基本功
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Stacey 的舞蹈日记5月前
分享拉丁干货🔥伦巴手位摆动的框架感。跳伦巴总被说框架小气？ 问题可能出在手肘的"隐形翅膀“没打开！ ✅主力侧手肘引导，想象抵住墙面 ✅动力侧手臂延展，指尖向远无限延伸 禁忌区预警 ⚠️手臂贴身体（框架坍塌） ⚠️手肘过高（引起肩膀敲起） ⚠️胳膊伸太直（显得比较僵硬） #伦巴基本功 #拉丁舞 #背面教学#干货分享 #拉丁舞老师
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是甜儿姐也是小黄（黄露妍）1年前
今日份“海豹甜”🦭，两位老师@吴脑西 @季尧 冠军舞蹈 总能用最温柔的话哄着大家练最狠的基本功！再练一个月，甜姐儿能瘦！哈哈哈哈～#拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #台上一分钟台下十年功
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JOY乔伊舞蹈7月前
8岁精英基本步训练 恰恰原地换重心：钟摆➕拧转 恰恰搅拌步：钟摆➕拧转 恰恰时间步：钟摆➕拧转 恰恰朗德追步#拉丁课堂 #国标拉丁 #舞蹈基本功
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拉丁女孩👧张艺冉（多米）2天前
#创作者中心 #创作灵感 赛场不是终点，热爱才是起点。 拉丁没有捷径，每一步扎实的基本功，都是藏在骨子里的底气。#国标舞 #舞蹈基本功 #正能量
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摩登舞郭老师5年前
直播课的华尔兹基本步组合来啦！#舞蹈基本功 #摩登舞#体育舞蹈#拉丁舞 #温柔老师#教学法 @抖音小助手
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心宝爱跳绳6月前
小姑娘拉丁舞基本功超详细介绍：视频比较长😂 一直以为拉丁舞对拉筋要求不高，因为学空翻前，孩子回来从来没拉过，上课也是简单的拉伸，拉不下去也不做要求，没想到伴随着长大，暑假拉筋和力量都上强度了， 一个沙包一斤，4个沙包4斤， 一块砖5斤，2块砖10斤， 我也试了一下，这一套训练下来也确实够累的😂，难怪有拉丁和空翻结合的一天都能睡上11个小时😂 我知道会累，没想到会这么累，果然亲身体验了才能谈感同身受😂 #拉丁女孩 #记录成长过程 #见证成长
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大千舞蹈-毕老师1月前
什么才是真正的放重心，你做对了吗？#拉丁舞 #拉丁干货 #课堂随拍 #基本功练习 #拉丁教学
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拉丁女孩～米粒6月前
6岁的米粒，日常在家练舞，基本步是每天必须练的，虽然它很枯燥，但是这是拉丁的命脉😀😀😀！#拉丁女孩#拉丁舞#练舞日常#周村拉丁舞#拉丁日常@舞禾吾艺术培训学校 @肉肉（教化妆版）🌻🌻
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北京千夜舞蹈11月前
北京成人拉丁舞课堂，拉丁女孩伦巴基本功示范练习，这范超棒～ #拉丁舞教学 #最有范的拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #今日份舞蹈打卡 #拉丁女孩
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拉丁魅力舞学5天前
节奏轻缓，舞步沉稳，情侣共练库克拉恰，在细节中遇见更好的彼此。#伦巴库克拉恰 #伦巴基本功练习 #情侣伦巴基础 #双人拉丁基本功 #库克拉恰教学
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阳阳月月爱跳拉丁5天前
一旋一转皆是风情，一心一意只为热爱，情侣定点转练习，舞出自信与美好。#伦巴定点转 #伦巴基本功 #情侣伦巴练习 #双人拉丁基础 #定点转教学
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爱跳舞的繁星1周前
用舞步传递温柔，用配合诠释心意，简单基础练习也满是欢喜，舞出活力，活出热爱。#拉丁双人舞 #情侣舞蹈正能量 #舞蹈治愈生活 #热爱可抵岁月漫长 #快乐跳舞每一天
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陆歌然 Lucia2月前
最近死磕转圈ps桉老师今天好温柔，嘿嘿#拉丁舞课堂随拍 #拉丁女孩 #国标女孩 #伦巴 #转圈 @DOU+小助手@DOU+上热门 @桉梦瑶Andra🦋
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飞舞天达·郭未未2周前
#舞蹈基本功每日一练 “过小年”，上课才是要务和标配！！来吧！展示！！今日份拉丁小课，细节见真章。伦巴的“八字胯”，身体的运行轨迹是灵魂。脱掉上衣，让肌肉线条说话。侧腰挤压，摆荡延伸到后背。收肋骨，紧后背，不弓腰，核心死死锁住。越基础，越困难；越精细，越优秀！！就这样，把动作的精髓，牢牢焊进身体！！#小年快乐 #拉丁基本步 #每个动作都是用汗水换来的 #同城 @沈阳飞舞天达舞蹈 @丁先生 @张天舒 @李亚熹 @张若曦_Cerys @Fiona娇娇（寒假集训报名中 @FZS DANCE @181S Dance Shoes @哇噻· WOW SOCK @适就彩妆 @Z•DANCER妆造
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小希几Nono7月前
毛胚伦巴 不够努力的孩子遇到超负责的老师 顺完了才能回家 顺到12点 @宁波李老师. 盯到12点 幸运的诺诺 再长点心吧#日常练舞系列 #国标舞 #拉丁女孩 #基本功 #骗你生女儿 @TOUCH DANCE踏池舞鞋
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阳阳月月爱跳拉丁3天前
跟着口令练八字胯，细致分解，循序渐进，情侣共练，舞出优雅与力量。#八字胯分解教学 #拉丁八字胯口令版 #情侣拉丁基本功 #拉丁舞基础教学 #舞蹈正能量
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小靖老师一拉丁舞1月前
这些拉丁舞手位你都会吗？ 0基础学舞蹈，必练手位专项训练#拉丁舞 #成人舞蹈 #拉丁舞基础教学 #拉丁舞基本功 #在拍一种很新的vlog @小靖老师一拉丁舞
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爱跳拉丁的可乐1月前
三步转（平转） 平转最全讲解来了，9大基本功你会哪些？#拉丁舞 #平转 #转圈圈
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美琦拉丁舞2天前
伦巴舞手接手慢速跟练#美琦拉丁舞 #零基础学舞蹈基本功 #拉丁舞 #拉丁教学
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xing_16💚❤️💛1天前
嗯…态度很重要‼️#舞蹈基本功 #拉丁女孩 #拉丁舞集训
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爱跳拉丁的可乐3月前
拉丁舞 可乐老师与安娜宝贝的拉丁奇缘#上热搜 #少儿舞蹈 #基本功
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陆歌然 Lucia2月前
基本功之原地换重心，第一步身体的连接.掰开揉碎了讲，焊到脑子里。#拉丁舞课堂随拍 #拉丁女孩 #少儿拉丁舞基础教学 #原地换重心 #国标女孩 @抖音小助手 @DOU+上热门
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李迪🦊5π空间11月前
烟嗓是怎样练成的hh💃#拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #基本功练习 #拉丁女孩 #一步一步教会你跳舞
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北京舞乘线舞蹈工作室3月前
原老师原声课堂（满满干货）👍 今日示范：洛洛小朋友#基本功 #国标舞拉丁舞 #拉丁教学 #拉丁舞课堂随拍
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