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徐小妹9月前
青春没有售价，泰山就在脚下 极限36小时只睡4小时 5月17日上午5:00-5月18日下午6:00 沈阳-泰安 夜爬泰山四个半小时成功登顶✌️ #泰山 #泰山日出 #vlog日常 #夜爬泰山 #青春
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costplay1月前
#爬山记录 #泰山#徒步 #北天门 #泰山会制服每一个嘴硬的人 小家伙还是不服呀～
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柒夏2周前
春节去不了老君山，爬不了泰山，那就来挑战轿顶山！车子能直接开到海拔1100多米，从地质博物馆登山口出发，全程1728级台阶。普通体力90分钟左右登顶，体力好的60分钟就能到顶，下山只要40分钟，轻松又过瘾！#轿顶山景区#轿顶山免费午餐#@轿顶山景区官方号
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依人5天前
泰山之旅！快乐抵行！✌ 上下徒步九个小时，千万别节假日去！节假日去有体力也走不动！#徒步爬山的快乐 #创作者中心 #创作灵感
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三金OK开饭喽9月前
爬泰山攻略 1、红门一中天门一南天门一玉皇顶 ① 经典登山路线，全程6366级台阶，普通人大概4-5小时登顶。特种兵徒步必选。 2 红门一中天门，先缓后陡，路程较远，且风景不佳。体力不佳的朋友建议上下山均坐车到中天门 3 中天门一南天门，可选择继续徒步，也可选择乘坐中天门索道直达南天门，100/人 2、天外村一中山门一南天门一玉皇顶 ① 在天外村乘车到达中天门，从半山腰开始登山；也可在中天门换乘索道至南天门。体力不佳的朋友可选择此条路线 （ 2 天外村盘山路不允许私家车通行，只能乘坐大巴车上山。大巴车单程35元/人，早6-晚9开放 3、桃花峪一桃花源索道-南天门 此条线路更像为中天门索道分流之用，下山可选。但桃花峪进山口距离泰安市区较远，还需要换乘公共交通前往#泰山 #泰山攻略
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大神🌟百鸟朝凤枪4天前
从红门全程徒步到泰山山顶玉皇顶，成年人普遍需要4 - 6小时，路线约9.5公里、台阶七千余级，正常体力边走边拍，5小时左右可登顶；体力好、脚步快的人能把全程压到4小时以内，走走停停或负重者往往花上6 - 7小时。若从岱庙出发再多加1公里，时间顺延约半小时。#登上山顶看美景 #爬山我是认真的 #晒出你拍的山顶的风景
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尘 尘8月前
#泰山 #泰山风景#五岳独尊 #泰山陪爬 夏天爬山 记得做好防暑防晒 哦
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白杨新娘-店长-丹丹3周前
人生第一次去夜爬献给了泰山～去年三月份第一次一个人从天外村爬上下用时8个小时全程腿抖，这一次2点半从红门夜爬，和团队姐妹一路互相鼓励，4:50顺利登顶，锻炼后的体力真的开挂！一群人爬山的快乐，比看日出更难忘，真的有一种回到去大学时期的感觉，太酷了✨#旅行碎片 #夜爬泰山 #登顶成功
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songsong4天前
泰山vlog “此后日日是往高处走” #泰山祈福 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #泰山旅游攻略
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鹅哥@垂钓11月前
从泰山南天门到玉皇顶的徒步距离大约为**0.8公里**，步行时间通常在**20到30分钟**之间。这段路程相对较短，但沿途有一些台阶和陡峭的路段，适合体力较好的游客。玉皇顶是泰山的最高点，海拔1545米，登顶后可以俯瞰壮丽的山景和云海。
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小惠儿4天前
到现在历经回来三天了，我的两条腿真的巨疼，肌肉酸痛，蹲下和下楼都是疼的，是一种遗憾，没有爬到山顶，下次一定还去再去的 #爬泰山
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William王9月前
5小时速爬泰山，很好，只是腿疼😃 #泰山 #爬山 #登顶 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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豆橛子9月前
真实记录爬一次泰山的体重变化#泰山 #减肥 #五一假期#人生第一次
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留住这一刻的光影7月前
从中天门开始爬泰山，花了 3 个多小时登顶，下来才几分钟，还好我走得早，下山坐缆车的时候已经在刮风了，下来没有多久就停缆车了，要是下来再走路真的体力不支了🥲 #大好河山一起打卡 #惊险刺激 #山顶见 #总有人山高路远为你而来
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汐妈不熬夜4天前
2026.2.19夜爬泰山 大年初三夜爬泰山画上的圆满的句号。红门到南天门用时4小时，山顶返回红门用时4小时，全程徒步，上山靠体力，下山靠毅力，你们觉得还可以吗？#夜爬泰山 #夜爬 #毅力 #爬山 #泰山
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河南青芒旅游推荐官7月前
📍泰山，青春没有售价，泰山就在脚下#泰山 #旅行推荐官 #旅游攻略 #旅游 #vlog日常
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融融1年前
一个人历时12个小时，全程徒步上下泰山，总花费205元，来夜爬一次泰山吧，心若有所向往，何惧道阻且长，感受登顶后的壮阔山河，人间值得#夜爬泰山 #旅行vlog #保持热爱奔赴山海
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Carson_山6月前
挑战五天五岳之东岳泰山#畅游五岳 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #户外徒步
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浩浩登山8月前
夜登泰山纪实 泰山的海拔1545米，拔高陡峭，尤其是十八盘的台阶，几乎垂直而上，考验着每一位登山者的体力与意志，需要4上紫金山的体能, 上下山全程大约15公里。一路上商业配套成熟，无需准备大量的水和食物。山上山下温差约10度，山顶上有御寒的大衣出租，一次60元。下山如想乘坐索道，需要等待好几个小时。 #夜登泰山 #泰山 #登泰山攻略 @浩浩登山
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杨杨要努力3月前
#旅行攻略 #vlog日常 #登顶成功 #爬山 #泰山 周末4小时泰山登顶2小时下山到达中天门
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奇花异草7月前
打卡泰山，成长之旅，8岁和18岁的姑娘们站在了泰山之巅，七千多个台阶，历经7个小时，一步一个脚印，挑战泰山，成就满满！！！#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘
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是酷酷张呀6月前
还有下一个六小时🏃🏻‍♀️🏃🏻 #泰山 #玉皇顶 #泰安
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义哥与小福的嘻游记11月前
📍泰山·Taishan⛰️ 1545米7986个台阶历经八小时 一步一个脚印 山高路远 越山阅己 亦是磨心智 也是找自己 祝你永远做一个内核稳定且有力量的人#泰山 #爬山记
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KOE9月前
明年还爬#泰山
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飞飞呀8月前
33岁中午小妇女 夜爬泰山五个小时登顶 感觉很累但是值得 人生就一次挑战自己#泰山#夜爬泰山#三胎宝妈#人生
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Stella🍓6月前
蓄谋已久不如说走就走～8000个台阶，一千六的海拔，六个小时徒步山下到山顶，每一步都是我热烈的18岁#vlog日常 #一定要来一次泰山 #总要夜爬一次泰山 #登顶成功 #登上山顶看美景
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山与城9月前
登泰山最容易的一种方式，大巴车+索道。 路线：天外村乘坐大巴车到中天门，时间大概30分钟；中天门乘坐索道到南天门，大概20分钟。从山脚到山顶只需要1个小时，对于体力欠佳的游客非常友好。#泰山
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小核桃爱旅游2年前
泰山一日游，全程徒步上山，历时整整4小时为的就是挑战下自我，泰山专治各种不服，欢迎有体力有毅力的来挑战，下山依然徒步到中天门去，然后坐大巴返回，总里程大约18公里，30000步。泰山看人文，其实好多看不懂可能带上个导游才比较好吧#登泰山
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Camilia1年前
2024年5月18日，上海出发，爬泰山！（上） #vlog旅游 #爬山🧗 #泰山挑山工精神 #泰山
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南通旅行推荐(私信)7月前
泰山下山攻略来了，如何省心省力的从南通到泰山呢#泰山 #南通 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出 #泰山旅游攻略
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中原网11月前
3月26日，山东泰安。女生警校毕业后在泰山做陪爬月入过万。田女士称，自己入行已经半年了，平均月收入在一两万元，多的时候能达到两三万元，靠自己的体力拿到这么多薪酬还是很满意的，爬山也治好了自己的焦虑和内耗。田女士还表示，目前陪爬行业很火，但是想入行还是要考虑爬山带来的负面影响，要根据自己的身体状况来判断是否适合做这个行业。
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代泓钧6月前
#泰山陪爬 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #征服 自己 。专治各种嘴硬。你一句青春没有售价，泰山就在脚下#vlog十亿流量扶持计划 #大好河山 记录自己纯徒步，从红门游客出发到达南天门用时3小时13分，下山同样路程，3小时55分。手杖到山下不要着急丢掉，未来3天还会用上。
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乐正呀1年前
人一生总要去一次泰山#爬泰山#体力挑战#山河壮阔值得奔赴
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吐司🍞耶耶1年前
#夜爬泰山 #泰山 #泰山日出 ➡️女生一个人夜爬泰山，是种什么体验⛰️ ➡️全程7公里，七千多个台阶，从深夜爬到清晨，登顶的那一刻你会发现一切都很值得。 ➡️如果要问害不害怕，等到身处其景时就知道山上都是积极奔赴远方，内心阳光充盈的人。#保持热爱奔赴山海
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王如是2年前
一个人去爬泰山，整理了一些注意事项和泰山攻略，希望对大家有用。@抖音小助手 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #夜爬泰山 @CAMEL骆驼官方旗舰店 山上穿的人是真的多。
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在沧州做旅游的陆陆7月前
沧州出发去泰山每天都可以去啦 各县接送 夜爬 白天爬都有！不管你是自驾去还是坐车去 这份攻略给整理出来了 快来保存吧！小伙伴们 青春没有售价 泰山就在脚下 一起出发吧！不负青春去攀登去超越自我！如果你最近不知道干什么就去爬泰山吧！#每天跟我涨知识 #大好河山一起打卡 #抖音热门🔥🔥 #旅行推荐官 #旅行攻略 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音剪辑视频 @抖音媒体内容优推官 沧州的朋友们出发啦！
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临沂新闻11月前
26岁小伙陪爬泰山，一年赚30万。自己是体育专业，曾带队爬过巴哈雪山、四姑娘山。
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主持人阿喆1年前
#泰山到底来了多少人 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 不得不说，你们年轻人体力是真的好！
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莹莹（日常生活）3月前
爬泰山腿不疼，三十多岁第一次爬泰山，全程六个小时，腿不疼腰不累，方法就是带护腰，爬完去按摩脚腿#泰山 #vlog日常
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青青紫荆Summer5月前
30小时不睡爬泰山，是什么体验？ 27岁，终于站在了这里。我突然感到一种庆幸——庆幸自己才27岁，还不算太晚。下次是哪次，改天是哪天，以后是多久。别再等了。想看的风景，就现在去看。想走的路，此刻就出发。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。 #泰山 #泰山日出 #旅游 #dou来运动吧 #爬山
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雅涛夫妇❗️10月前
带着小姑子和她对象来爬泰山，爬之前说好的都不能说累，涛哥和小姑子对象体力还算可以，我和小姑子可能是缺乏锻炼爬一会就要歇一会，一路上我们几个人相互鼓励，7000多个台阶爬了六个小时从白天到晚上终于爬到了山顶，在山上待了一夜，凌晨还在山上看到了日出简直太美了❤️
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刘希波4月前
15年后重爬泰山，感觉比年轻时体力好很多，红门至南天门历时两小时三十七分钟，三小时登顶成功。#登顶成功 #大好河山一起打卡 #户外登山 #纪录美好生活
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李了个李李6月前
周末特种兵出游～26小时极限夜爬泰山，果然泰山专治嘴硬的人#vlog日常 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #泰山 @DOU+小助手
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风涧澈3月前
山东行第八站：泰安·泰山，这是我第四次登临泰山，第一次20多年前从（红门-中天门-南天门-玉皇顶）约9.5公里6660个台级，用了将近六个小时，当年年轻体力好虽然累但沿路古松奇石瀑布云海风景宜人感觉非常值得。后来两次是从天外村乘景交车到中天门然后换乘索道到南天门，这行程确实省力但感觉枯燥乏味。此次乘景交车到中天门后在夫人的鼓励下60岁的我用时将近两小时登上南天门，虽然爬18盘的阶梯比较费劲，但能感受到登山的乐趣和欣赏到沿途的风景，相对全程步行轻松了许多值得推荐。9.28#登上山顶看美景 #自驾旅行
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在孟津卖黄金的冬子6月前
历时3个小时终于成功登顶泰山，为女儿和儿子点赞，登泰山不仅仅是体力的考验，更是对意志的锻炼，宝贝们真棒#夜爬#纪录美好生活
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胡万斤1年前
挑战爬泰山，86分钟登顶！你们多长时间登顶 #泰山国际登山节 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #跑步 #春夏不躺平计划
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往后余生7月前
五岳收官战，果然把最难的留到了最后！泰山这C位，凭实力坐稳“体力王者”——从红门到玉皇顶，7000多级台阶像一场漫长的拉锯战，上山徒步5个小时， 全程被汗水浸透，腿酸到打颤的时刻不止一次，但看着台阶一级级减少，心里那股“必须拿下”的劲儿就没泄过。当终于站在玉皇顶，风裹着成就感扑面而来，用一场最费体力的挑战，给五岳之行画上最响亮的句号。泰山啊，果然得用尽全力，才配得上它的壮阔。#保持热爱奔赴山海 #登泰山保平安 #泰山登顶 #
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风禾尽起ming2月前
登泰山，赏日落🌅红门徒步过中天门登顶南天门时间攻略，全程7.2公里，共用时6小时10分钟～建议大家白天爬一次泰山，游客较少，欣赏风景，悠然自在～红门徒步登顶，索道+大巴下山到天外村，对体力要求较低，第二天不会有腿酸腿痛的感觉#登山 #日落 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #上热门🔥
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吃不胖的大超子5月前
1年没运动多，7小时顶泰山，腿一点不疼 泰山到底会不会制服嘴硬的人？反正是没制服我！ 相信有一天，你将：会当凌绝顶，一览众山小。 #泰山#登山杖如何使用#泰山攻略#五岳独尊#五元人民币背景
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泰山向阳3月前
早上8点出发，从泰安大约1个半小时路程到达博山红叶柿岩景区，里面如果坐车，玩项目需要单独收费，由于水滑道排队时间太长，我们选择全程步行，没有额外付费，非常锻炼体力和意志力#旅行推荐官 #红叶柿岩旅游区
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已安闫10月前
2刷泰山个人小建议#夜爬泰山攻略 #泰山⛰️#研0 路线🗺️： 我一刷二刷都是夜爬，下高铁直接打车到红门游客中心（泰安站离红门较远打车30左右30分钟） 时间🕰️： 我和我弟都是体力废柴🤡登顶大概五个小时。到南天门可以在德克士或者其他店里坐会儿避避风然后在日出🌅前半个小时冲顶🔝就行。没毕必要直接冲顶，毕竟越往上走越冷风也越大。 下山⛰️： 两次我都是索道（都是100元/人）➕大巴（涨价啦~现在40元/人下来的 第一次是南天门索道➕大巴直接回到红门 第二次是桃花源索道➕大巴（路边的风景很好！体力好的人可以选择这条路线步行下来，都是缓坡）到桃花峪（有直达火车站和高铁站的公交车🚌很方便~）
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大君儿的吃喝玩乐1年前
夜爬泰山看日出攻略来啦～ 简道总结一下 1、头一天晚上一定要吃饱饱 2、泰山海拔1545米，如果体力还可以的话，五个小时到南天门还是没问题的，中间也能多次休息几分钟吃点东西，山顶冷，不要太早到！ 3、一定要穿适合的鞋子，很重要，最好是登山鞋🥾 4、防晒口罩和眼镜帽子防晒衣也是必需品，毕竟第二天下山紫外线还是挺足的！ 5、建议带一条秋裤，或者外裤，山顶真的很冷，军大衣必然要租，不建议自己带，毕竟爬山也很累，没必要带外套，当然如果日出前半小时之内到，可以忽略 6、登山杖如果不是专业徒步爬山的话，那就没必要，毕竟山上才卖2块一根拐棍！ 7、吃的如果不是很挑剔的不建议带太多，山上吃的喝的都有，水2块一瓶，很便宜！ 8、建议带一个髌骨带，下山的时候可以很好的保护我们的膝盖！ 9、女孩子多带几个暖贴，很必要！#爬泰山有哪些注意事项 #随记
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小小西9月前
欢迎收看我的夜爬泰山vlog 避开五一假期时间提前爬的泰山 小小泰山攻略版 慢悠悠的五小时登顶 泰山台阶太多了 大腿抽筋给我抽麻了！ #夜爬泰山vlog #夜爬泰山攻略 #泰山日出 #vlog十亿流量扶持计划 #泰山
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龙口饭冰冰🍊3天前
泰山"会惩罚每一个嘴硬的人"。 15公里，近8000级台阶，且几乎没有平缓 路段，相当于连续爬几百层楼，对体力是 持续压榨。这就成就了"泰式酸辣腿"。#吃喝玩乐分享计划 #人潮拥挤 #景点游玩 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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小郭带你旅游1月前
寒假春节临沂人专属💪征服泰山｜白天轻装爬攻略 临沂市区早5点出发，9点直达天外村开启登山 ✅天外村→中天门：坐单程景交车，省体力不赶路 ✅中天门→南天门：索道可选，徒步仅需2小时#跟团游#泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人 #春节去哪玩#冬日限定赏景徒步
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金岁1周前
新年登泰山#无论多少岁都是赢的好年纪 #登山 #春节 #泰山旅游攻略 #泰山一日游
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张骑迹8月前
挑战日骑二百公里去夜爬泰山看日出！ 这不仅是对身体的考验，更是对意志力的磨练。#张骑迹 #夜爬泰山
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山东泰山旅游攻略1月前
泰山旅游，省钱省力省心保姆级攻略，寒假春节泰山+曲阜+济南四天三晚，泰山两天一晚，泰山三孔三天两晚攻略等您来解锁#旅行 #旅行推荐官 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山 #济南
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临沂汽车钥匙1年前
泰安泰山，登泰山前一定要备护膝，要么膝盖疼😄中天门一定要备水（价格便宜）红门徒步登顶大概不到5小时，下山体力不好最好做索道，体力可以最好到中天门做大巴，体力旺盛可以徒步下山，下山很废膝盖😄下山玉皇顶徒步中天门用了5个小时（膝盖疼走不动了）😄#登泰山 #登上山顶看美景
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走马8月前
#夜爬泰山 #爬山 #记录生活 #夜爬 四个半小时登顶是个什么水平？
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