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嘉靖学长-只讲干货2年前
帮你找学习搭子！#学习搭子 #合作 #学习
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逸舟学长1年前
很多同学高一下学期成绩下滑，想要归队，这四点一定要做！#高中 #高考 #2024高考 #家长必读 #逸舟学长
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青濑灰二（推广全民健康跑步）8月前
提升跑步中的耐力教程 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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first体育（肇庆）1年前
大多数的体育生练力量就只会卧推、卧推、所以，铅球一直没有提不上来。其实，我们，可以通过专项爆发力量来提升铅球成绩的，今天给大家推荐5个动作 让你练完破pb#体考 #铅球 #体育生#振德护腰带
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学霸老王讲真话9月前
如何让一个差生成绩快速提升 很多时候学习差分数不高不是孩子不想学，只是落下的太多有心理负担索性摆烂，一旦帮孩子建立信心，效果翻倍#家庭教育 #孩子教育 #育儿 #抖音精选 #学习方法
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木木不跑步7月前
每天3分钟，在家也能提升跑步成绩#运动 #训练 #中长跑
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橙子姐姐1年前
WCL 魔兽周考成绩单 wcl分是什么？以及如何上传wcl？#魔兽世界 #巫妖王之怒 #游戏 #游戏中的瞬间 #游戏日常分享
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吉林省精准田径（寒假招生中）9月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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公考小肥仔7月前
行测如何备考？你是不是分数怎么都提升不上去？本来很努力了但是还是没提升？看完这个视频你会有答案#公务员 #公考 #考公 #国考 #省考
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QQ飞车埋埋11月前
11城进不了两分的宝子们看过来，快速提升成绩的保姆级教学！#qq飞车手游
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黄翔脑科学育儿11月前
如何提升孩子的长期记忆，让他考试能够超常发挥？#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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语文五舅1年前
期中没考好的孩子，期末一定没法提升#期中考试 #初中语文 #学习方法
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赵老师谈教育7月前
如何助力初二的孩子迅速提升成绩？ 退休老师手把手教给孩子学习方法，助力孩子突破瓶颈！#自主学习 #育儿 #自律 #自律习惯 #学习成长
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周老师聊生涯规划1年前
#dou上热门 送给高一新生的10个建议，只要听进去了，成绩必定飞速提升#高中 #家长必读 #高一
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老罗学长1年前
马上开学了，送给新初一同学的10个建议#小升初 #开学季 #初中三年规划 #自律
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涛哥的日常7月前
如何利用一张纸巾，快速提升我们的肺活量成绩，快看过来吧。#体测#肺活量#菏泽体育中考
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语文五舅1年前
大量阅读真的能快速提升语文成绩吗？我的答案是不，因为中间缺少两个必要环节#阅读理解 #初中语文 #家长必读
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跳妈在北京1年前
从75分到95分，数学成绩提升我只用这两个方法 #高效学习 #辅导作业 #教育 #小学数学 #小学家长
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语文五舅6月前
假期余额不足，开学前语文如何抢跑，新学期抢占先机#语文 #分班考试 #初中语文
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声昔TV2年前
ENFP如何提高学习成绩？#mbti #mbti人类图鉴 #认知提升 #enfp #学习方法
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Junior college 田径11月前
-心肺能力提升- #中长跑 #中长跑教学 #田径 #大爱仙尊 #坚持
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火龙小骑士1年前
【立定跳远】2.5m跳不远？立刻提升到2.65m！ 不会收腿？立定跳远快考试了如何训练？#因为热爱所以坚持 #田径#田径训练#百米短跑#体育生
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夜神月JY11月前
跑步配速提不上去，是你的最大摄氧量还不够。最大摄氧量是衡量跑者配速水平的核心指标，七个方法帮你提高最大摄氧量 #跑姿 #中长跑 #最大摄氧量 #提高跑步成绩 #跑步
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屿羽与（球球别限我了ㅤ8月前
晚睡的闺蜜们有福了 高三半年提分167攻略来了 从429到596 超详细#高考 #高三 #女高中生 #一分钟干货教学 #学姐
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上岸松申论4周前
行测从45分到70分复盘方法，学会了你行测也能提分！#上热门 @DOU+小助手 #考公 #省考 #体制内#公务员
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静子的上岸日记📔2天前
专升本速成｜一个月速通政治、管理学和英语 英语做题技巧总结在最后 #专升本 #政治 #管理学 #英语 #抖音精选
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羚洋哥3天前
很多同学们报了考编班 成绩却一直提不上来#内蒙古考公考编 #内蒙古公务员上岸 #内蒙公省考 #崇政教育 #内蒙古考公机构
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三秋桂子9月前
靠心态提了100分 #高考 #高考加油 #高考数学 #高考成绩 #高考生的精选
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羊驼小奶3天前
回复 @羊驼小奶的评论 关于一位抑郁焦虑患者如何在最后百天逆风翻盘提升170分的自学经验分享#自学 #高考 #最后一百天#校园观察日记
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锕利影片11月前
“令郎的胸大肌为何如此浮华 ”#喜剧  #电影推荐   #因为一段片追了整部剧 #高评分电影推荐 #热门电影推荐
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深圳市鼎盛精密电路有限公司6月前
恭喜令郎升学成绩斐然，少年英才，不负韶华，“宴”遇前程，为金榜题名喝彩，为青春设宴！#升学宴#毕业季#录取通知书#高考结束#鼎盛精密电路
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李总和刘老板1周前
高考英语听说第3⃣️弹之part C如何提分~#高考听说 #partC #提分秘籍 #高考#学霸请就位
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术业廖哥2天前
考前冲刺政治怎么快速提升？无论零基础还是拔高的考生，廖哥通过二十多年的经验告诉你！#体育单招 #体育单招考试 #2026体育单招 #体育单招政治
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中长跑 万教1周前
训练是如何让成绩提升的？“超量回复”#超量恢复 #训练 #体育生 #中长跑 #体育
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伊森_RUN6天前
5个关键要素 帮你高效提升马拉松成绩 ✅ 如果你也在备赛马拉松，收藏这一篇，跟着练，开春猛如虎 💥 这期内容根据《汉森马拉松训练法》总结了5条科学训练指南，希望能够帮助到你！ 1️⃣ 每周两次强度+一次长距离，其余全慢跑 2️⃣ 渐进超负荷：距离、配速、频率逐步加 3️⃣ 间歇/节奏/轻松/长距离，不同强度交替进行 4️⃣ 睡眠+饮食+恢复，比跑量更重要 5️⃣ 赛前1周严格减量，成绩能快5分半 #科学跑步 #跑步干货 #全马备赛 #马拉松训练 #无伤跑步
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驾考科目一小黎教授2天前
一天提升30分，考前必看，揭开科目一面具 #驾考一把过 #科目一 #科目一速通 #科目一考前快速提分
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momo学姐的百宝箱5天前
假期长期摆烂后，如何快速恢复学习状态？详细攻略 凌晨2点睡中午12点起，手机停不下来，作业一个字没动？90%的学生都是这个状态！开学前7天能不能救回来，直接决定你开学后两个月的成绩。这三个方法真的颠覆了我的认知，7天就能从摆烂状态里爬出来，开学第一个月不掉队！ ✓ 第一招：让手机变学习机 ✓ 第二招：无痛早起作息法 ✓ 第三招：AI帮你定赶作业超详细攻略 #学习 #假期 #自律 #自我提升 #开学
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乖乖1天前
事业编B类第一名经验分享（短期备考）#罗子闻综应b #综应b #职测b #事业编 #事业单位联考
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河海之春马拉松俱乐部2天前
4个动作提升跑步成绩#跑步#马拉松#跑步速度#天津河海之春俱乐部
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阿单聊学习规划1天前
省大几千块 两个方法，让孩子中考体育拿满分#初三 #中考体育 #提分秘籍 #玩觅跑鞋 #家长收藏孩子受益
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静子的上岸日记📔2月前
政治最后四个月如何有效自学的方法来啦！ #专升本 #专插本 #政治#广东专插本 #经验分享
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1天前
跑步成绩进步缓慢？ #马拉松训练 #跑步 #跑步技巧知识 #因为热爱所以坚持 #跑步教练毛毛虫
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绵绵冰沙2天前
高中成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #高中 #学习方法 #学习 #高考倒计时
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学霸资料（六年级）2天前
语文成绩提升秘籍#学霸笔记
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朱建华8月前
跑步遇到瓶颈怎么做能提升，这套动作跟我练帮助你突破瓶颈！#跑步 #跑步知识分享 #体育生 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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刘建宏的体育课2天前
别为成绩发愁，看看运动是如何让学习成绩提升的#每天跟我涨知识 #家庭教育经验分享 #有趣的知识又增长了
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成祥老师21天英语提升3天前
分享一个学习干货 #学习技巧 #小学 #初中 #高中 #家长
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）7月前
跟着张老师练，突破中长跑瓶颈期！#中长跑#长沙#中考体育#中考体育800米 #中考体育1000米跑步技巧
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爱学习的啊华（近主页裙噢）3周前
26年最权威的背书方法，掌握后，一天背三本书，过目不忘。#专升本 #教资 #创作者中心 #创作者灵感 #考公考编
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柏宸升学规划帮6天前
450分以下如何逆袭？心态、习惯、规划、方法一次性讲透#学习方法 #逆袭 #初中生 #高中生 #提分攻略
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鱼破冰1周前
高三半年提高140分，我是如何做到的呢 #热门 #2026高考 #高考 #提分 #学习
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柠老师帮你提成绩2天前
#就想说点大实话 #教师提升成绩#教师必看
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小热带你学普通话2天前
朗读短文3步学习法#普通话水平测试 #普通话到底有多难 #普通话教学 #朗读短文技巧 #普通话学习技巧 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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熊猫爸爸～3天前
大量刷题却看不到效果是为什么？不要无效刷题！ #刷题 #有目的的刷题 #方法分享 #教育
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霍邱王老师1天前
#高中 #成绩 高中生如何提升成绩？
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多多爱背书1天前
三天背完一本书之邪修背书法❗#考公考编 #在职备考 #创作者中心 #专升本 #创作灵感
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NANA学姐9月前
假期怎么一边摆烂，一边进步？？ #学霸秘籍 #高中学习方法 #高二升高三 #假期逆袭 #准高三
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枯藤说6月前
高考语文从80分提到120+的科学路径与方法 #干货分享 #语文 #高中语文 #语文提分 #科普一下 视频剪辑@渡邊咸鱼
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徐大橙3天前
高考127|语文课代表教你学大题！ #语文学习 #语文答题技巧 #高中学习#学习经验#提分方法
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