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吃颗果子1年前
怀疑过东西漏气或变质 都没怀疑过是海拔... #山西 #黄土高原 #南北差异 #内容过于真实 #万万没想到
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姐有片瓜田1年前
原来山西海拔这么高
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小龙百科4天前
山西海拔这么高！薯片都 “高反” 了？ #山西 #万万没想到 #黄土高原 #山河四省
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王教瘦遛娃食光6月前
太原出发绝美自驾游路线分享「高山草甸、峡谷溪流、千年古村、天然氧吧」一站式体验晋南山水精华，山西“阿勒泰”太美啦！强烈推荐！#七里峪 #沁源花坡 #自驾游 #登上山顶看美景
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地理盲盒8月前
中国大地上的地理脊梁：太行山脉！#地理知识 #地理 #卫星地图 #太行山脉 #太行山
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太原我要说1周前
谁懂啊来太原旅游居然高反了太原海拔才800米真有人扛不住#太原 #山西 #高原反应 #文旅 #旅游
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李大漂亮6月前
山西海拔高多少？，在 49 层长时间待缺氧？其他城市这样吗#山西 #山东 #河南 #洛阳 #陕西
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长跑青年Eric7月前
海拔对于运动心率的影响 #高原跑步 #阿坝藏族羌族自治州 #高原训练 #跑步
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内分泌邬博士8月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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阿李2月前
#山西#高海拔#晕碳 #午睡 山西人去川藏会高反吗……@抖音创作灵感
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旅历风行7月前
夏天避暑好地方和顺阳曲山#天然氧吧 #旅行推荐官 #风景如画的地方
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拉拉不拉垮6月前
山西海拔高？所以凉快？所以食品包装不同？ 我做了个测试！哈哈哈！没错了啦！山西人不是胖！是海拔闹的！#每日分享 #内容太过真实 #日常分享
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艾米Ｌｉ❣️7月前
挑战每周带娃爬一座山#亲子户外#爬山#绵山
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飞凡🔥记录山西7月前
北方气候最独特的省，原来是山西。#山西#气候 #记录山西
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秦一口8月前
刷到先存！这条路线让10小时徒步直接缩水到1小时 ！正儿八经的老少皆宜路线，有腿就行 ！#户外徒步 #登山好去处 #鳌背山 #山西 #无痕山林
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心内科李靖医生4年前
心内科医生告诉你，高原会对心脏造成什么影响？#高原反应 #医学科普 #健康科普排位赛 #健康科普
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卧云听涛7月前
绵山——跨介休、灵石、沁源三市县地界，z高海拔2566.6米，是太岳山的一条支脉。是中国清明节（寒食节）发源地。有14个大景点，360余个小景点。人文景观有龙头寺、龙脊岭、李姑岩、蜂房泉、大罗宫、天桥、一斗泉、朱家凹、云峰寺、正果寺、介公岭；自然景观有栖贤谷、古藤谷、水涛沟。5A景区绵山又名介山，春秋时晋国介子推携母隐居后被焚于山上而得名。早在北魏时期这里就有寺庙建筑，唐初时已有相当规模的佛教禅林。山上拥有我国最大的道教古建群，文物古迹众多。大罗宫建筑群依山而建，高悬于狮子山崖壁之上，高13层110米，层楼迭阁，青墙金瓦，画栋雕梁。历史上几毁几复，现存主要建筑也是在原址上重建而成的。抱腹岩高60米，深50米，分上下两层，共有两百多间殿宇、馆舍在其“腹”内，可谓奇观一绝。抱腹岩的内部空间巨大，上万名游客身处岩洞中，被称天下第yi岩。有一条绵山天桥，实际上就是一条长约300米，宽不足1米的栈道；因修筑在悬崖绝壁上闻名，这条栈道上离山顶200多米，下距沟底300多米。行走其间，可览洞神宫、祖师殿、七真殿等景点。龙脊岭因位居双龙交汇的背脊而得名，这个景点主要展示的是道家养生文化和唐代军事文化。主要有龙抬头、龙涎泉、介子推母子巨型雕像、真武殿、等二十多处景点。#山西旅游 #肉身菩萨 #挂壁栈道 #悬空观庙 #绵山
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菊花古剑7月前
三晋第一名山——北武当，中国道教发源地之一，1450级的天梯，1983米的海拔，窄台阶，够虐！没有强大的心肺功能，就慢慢爬吧。阵雨来袭，爽透了！#山西旅游#北武当山 #爬山#保持热爱奔赴山海
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桃桃桃4天前
低海拔人到了高海拔地区都这样吗？#山西碳水 #晕碳水 #山西午睡文化
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内分泌邬博士7月前
长期待在高原，记忆力会变差吗？#医学科普 #高原反应 #高原健康#高反#高原缺氧
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花开45004月前
在高原待久了，对身体有没有影响？#日常vlog #经验分享 #西藏 #护士
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斯文说5天前
山西的高速耳鸣是怎么回事呢？海拔很高了吗？#浑源古城 #山西高速 #山西大同 #自驾游
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王多多的快乐时光8月前
每周一山｜太原崛围山#爬山 #每周一山 #周末去哪儿 #周边游 #生命在于运动健康在于行动
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张大胆讲地理题7月前
中国夏季最清凉的省——山西#地理
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易宽7月前
到底哪里才安全才是我们最宜居的地方？ #宜居城市 #山西 #农村 #孟宽自媒体
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郭博士聊健康7月前
高海拔人群要看腰臀比#山西 #肥胖 #健康 #科普
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咸味饼干✿҉͜7月前
我最喜欢的中国的山#避暑#太行山#大山里的女人#顽强的生命力
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莎莎1年前
想过是袋子气没充满，漏气 都没怀疑过是海拔 知道为啥山西人要午睡了吧😂#山西 #南北差异 #山西的午睡文化
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云紫衣7月前
分享一条太原自驾避暑的路线 太原出发2小时左右 全程130公里 此线路前半程有着阿勒泰般的迷人景色 后半程至今仍是人际罕至的秘境之地 #风景在路上 #一起看世界 #身体和灵魂总有一个在路上#治愈系风景
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洛奇亚7月前
海拔高对电子产品真的有影响吗？#涨知识 #传递正能量 #万万没想到 #内容过于真实 #数码科技
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小爱馬(成长版)8月前
在海拔1600米上泡温泉是一种什么体验#壶山温泉#高山上的窑洞森林中的温泉#来壶山过20度的夏天#住进风景里
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清清吖✨1年前
山西的零食也会“高反”，对老家的海拔有了更清晰的认知😂#山西
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氧泡泡共享制氧机9月前
科普！高原反应的危害及预防，关键时能救命 #热点 #高原反应 #科普 #吹爆美好目的地 #光芒闪耀的你
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洪普号Hope Tea_老洪8月前
海拔不同对茶叶的影响有多少？#普洱茶 #茶知识 #海拔
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氧途达西藏供氧-小珂7月前
关于吸氧的误解：长待高原也可以吸氧、吸氧并不会依赖。#吸氧 #供氧系统升级 #氧途达 #高反 #西藏
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翠的翡1周前
实测一包薯片的高原反应#山西海拔高 #高原反应是什么样的感觉 #过年回家路 #高铁上的一幕 #耳朵怀孕了
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圆脸印律4月前
女子被旅游搭子抛弃险身亡 #热点 #抖来普法2025 #抖音精选 #旅游搭子 #山地救援
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琑.1周前
亲自实验，山西的海拔确实是高😂😂从山西到天津，“咪咪”都扁成“咩咩”了#山西海拔 #天津海拔 #山西高原
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星空自驾领队—英子5月前
山西隐藏的十四拐，海拔狂飙100米，180回头弯转到头晕。#南太行风景#南太行自驾游穿越#南太行自驾游攻略#旅行推荐官
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眼科医生王洁3周前
3类人不宜去高海拔，当心眼底出血 #西藏 #高海拔地区注意事项 #眼底出血 #高海拔地区对身体的影响
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小马领队1月前
去过不等于睡过高海拔#高海拔 #高海拔露营 #高反
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蜕变1周前
原来如此，#每天跟我涨知识
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曹操聊健身1周前
🏔️ 高海拔旅游：哪些人更适合？ 很多人以为“身体越好越不怕高反”，其实恰恰相反——肌肉含量高、代谢旺盛的健身人群，在缺氧环境下反而更容易出现不适。以下是更适合高海拔旅行的人群画像： ✅ 更适合的人群 1. 心肺高效型人群 长期坚持慢跑、游泳、骑行等有氧运动的人，心肺功能更“高效”，心脏每搏输出量和肺部摄氧能力更强，能更好地适应低氧环境。 2. 基础代谢适中的健康人群 18-55岁、无严重基础疾病，且有规律作息的成年人，身体调节能力更稳定，高反风险相对较低。 3. 有阶梯适应计划的旅行者 选择火车、自驾等缓慢进入高原的方式，或在2000-2500米海拔停留1-2天再继续升高，能显著降低高反概率。 4. 心态平稳、行动从容的人 避免剧烈运动、保持情绪稳定，能减少身体耗氧量，让适应过程更顺利。 ❌ 需谨慎或避免的人群 • 肌肉量高的健身达人：肌肉耗氧量是脂肪的3倍，在高原易因供氧不足引发头痛、乏力。 • 严重心肺疾病患者：如慢阻肺、肺动脉高压、先天性心脏病等，缺氧会直接加重病情。 • 高危孕妇、感冒患者：孕期缺氧影响胎儿发育，感冒则可能诱发高原肺水肿等严重并发症。 • 75岁以上老人及3岁以下幼儿：身体调节能力弱，高反症状易被忽视，风险更高。 💡 教练小贴士（曹操视角） “我带过不少健身爱好者去高原，发现肌肉块越大的人，高反反而越明显。所以想挑战雪山的朋友，出发前别猛练力量，多做有氧提升心肺效率，再配合阶梯式适应，才能玩得更安心。”1. #高海拔旅游攻略 2. #高原反应应对指南 3. #曹操聊健身 4. #健身人高原旅行注意事项
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菏泽阳光户外（发起人）2月前
山西王莽岭景区，是一个低调的景区。这里海拔高，森林覆盖率95%以上。夏天的时候，是一处不错的避暑胜地。
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飞凡🔥记录山西7月前
太行山竟以一己之力，帮山西阻隔了40℃高温。 #山西#太行山 #高温 #避暑
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翠的翡5天前
山西海拔高（三）实测可乐的高原反应。高原气压有多离谱？可乐全程疯狂冒泡，根本停不下来！#团圆行动 #可乐#高原反应 #山西海拔高 #山西人去西藏会高反吗
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M秒懂科普1月前
有多少山西人至今不知道，自己生活的地方是高海拔地区？ #黄土高原 #山西 #科普 #冷知识
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妇产科熊雯教授4月前
高海拔地区旅游，孕期可不可以去？ #怀孕 #孕期注意事项 #医学科普 #四川 #妇产科熊雯
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老西儿端哥1年前
你不知道我们山西海拔这么高？山西人午睡的原因找到了！ #山西#午睡#老西儿端哥@山西文旅 @抖音小助手
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周泽平医生8月前
高原环境对人体血液系统有什么影响？#红细胞增多症 #科普一下 #血液科周泽平医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘德胜6天前
山西黄土高原真的高，小面包高反了#山西海拔
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飞凡🔥记录山西3月前
原来山西的海拔“最高与最低点”，竟在这三个县。#县城 #山西 #地理 #记录山西
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阿东（硬汉形象）1周前
虽然没到最高，我也没有测血氧的仪器，但是一路上寸草不生就知道氧气含量极低，都说肌肉量越大越容易高反，看看实际如何 #高海拔徒步 #户外探险 #肌肉
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天天学英语2周前
高海拔如何影响你的身体#英语 #英语口语 #创作者中心 #创作灵感 #热门
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和光再生1周前
高原“低血糖"之谜1 糖尿病治疗的新途径。研究结果发表在顶级医学期刊《2026年 Cell Metabolism》。#糖尿病#血糖 #健康科普
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峥嵘石1周前
论文：高原反应的病理生理机制 #怎样预防高原反应病的发生
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爱吃蛋🥚2周前
海拔1100米煮蛋测试 海拔对煮蛋时间有没有影响？ #水煮蛋 #鸡蛋 #海拔 #测评 #爱吃蛋
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临猗县神矮果树研发有限公司1月前
海拔高低对果树生长和发育的影响 #临猗县神矮果树研发有限公司 #海拔高低#对果树的影响#抖音助农
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黎然（骑行中）8月前
高海拔地区一定要注意身体状态，一点不舒服都会对身体状况产生很大的影响#高原反应 #骑行
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傣乡烟火·翎芳5月前
知道海拔对人体的影响吗？给大家吃颗定心丸#健康 #养生 #康养#旅居#西双版纳
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