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赵然商学课2周前
早起三光，晚起三慌 #女神思维 #销冠思维 #人生智慧
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相声演员陆鸣9月前
早起三光 晏起三慌 【武汉话里的尖板眼】“早起三光 晏起三慌”。这个俗语，你家听过的冇？@抖音小助手 #方言 #武汉 #俗语
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39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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王药师之音9月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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李靖医生8月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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情感↗触动2天前
读万卷书，行万里路。 1、早起三光，晚起三慌。 2、宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。 3、门前有马非为富，家中有人不算穷。 4、会说的惹人笑，不会说的惹人跳。 5、男怕入错行，女怕嫁错郎。 6、树怕烂根，人怕无志。 7、吃不穷，穿不穷，算计不到一世穷。 8、瓜无滚圆，人无十全。 9、宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。 10、好汉不提当年勇，梅花不提前世秀。 11、穷不怪父，孝不比兄。 12、不怕路长，只怕志短。 13、不经冬寒，不知春暖。 14、不怕学问浅，就怕志气短。 15、不怕人不敬，就怕己不正。 16、不是你的财，别落你的袋。 17、不怕少年苦，只怕老来穷。 18、不挑担子不知重，不走长路不知远。 19、不会烧香得罪神，不会说话得罪人。 20、不怕百事不利，就怕灰心丧气。 21、吃人家的嘴短，拿人家的手软。 22、出门看天色，进门看脸色。 23、打人不打脸，骂人不揭短。 24、大路不走草成窝，好歌不唱忘记多。 25、刀不磨要生锈，人不学要落后。 26、灯不拨不亮，理不辩不明。 27、多下及时雨，少放马后炮。 28、饭来张口，衣来伸手。 29、放虎归山，必有后患。 30、逢人且说三分话，未可全抛一片心。 31、鼓不敲不响，理不辩不明。 32、好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 33、虎不怕山高，鱼不怕水深。 34、花有重开日，人无再少年。 35、会说的说一句，不会说的说十句…
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中医养生4天前
#抖音热门 #皇帝内经#倪海厦 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 立秋到冬至之间的三个月为秋季，又称“容平”。天气肃杀，地气渐收，此时人当早睡早起，与鸡同样的起居，应保持情志安静，来缓和外在秋日的肃杀之气。目神内敛，少言寡欲，使秋日肃杀平缓，无事不奔走，使肺气清和，秋之杀气不入肺，此应于秋季乏收养之道。如违反则肺伤，秋主金应于肺故也，肺气受损即令当时不病，到了冬天必生下痢，饮食入胃即下泄，营养必无法吸收完全。从冬至到立春前此三月谓之冬季，又名“闭藏”。此天寒地冻之时，阳气潜藏地下深处，无法自地上出来缓和冬寒，人们应早睡晚起，俟日头出来再起床，精神上也应如地下阳气般藏志隐匿不出，如生私欲则当其已得。在居住环境上应避寒近温暖之地，汗不出皮肤，不过度运动流汗伤身，此应乎冬季，为正确之养藏之道也。如违反它，则必伤肾，春季来临时必生痿病、骨病或四肢麻木冰冷不仁，使新陈代谢减弱。
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成红光2天前
人生感悟，醒即起、不拖延、早起三光，晚起三慌。 今天再大的事 到了明天就是小事 到了明年就是故事！ 问师：如何获得智慧？ 师说：学会照顾人。 问师：什么是修心？ 师说：修心是看别人不幸的时候你也感到难过，看到别人幸福你也很开心。长期做一件事，叫靠谱[爱心] 坚持做一件事，叫责任[玫瑰] 一直做一件事，叫信任[爱心] 用心把事做好，叫担当[玫瑰] 未来，初心不变，稳定前行！[强][强][强][拳头][拳头][拳头][爱心][玫瑰][爱心][玫瑰]
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遇见你真好3天前
不管夜里多晚睡，，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须藏起，生活很累，却无路可退，这就是成年人的世界，既无可奈何，又别无选择
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辰养阁滋补坊（燕喜娜射阳店）3天前
听过一句话吗？ ‘早起三光，晚起三慌’ 其实这‘三光’里，最不能缺的就是胃里的‘光’。#鲜炖花胶
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the诚3天前
健康误区3 《万病之源》读书笔记
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心情不好都怪你1天前
“世界上有三个起 早起 晚起 想和你永远在一起”#劲舞团 #礼包 #文案 #日常娱乐#我的沙雕朋友 @云朵。
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李菁1年前
俗语“早起三光，晚起三慌”，是哪三光和哪三慌？ #李菁直播 #非正式评书
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香香的日常1天前
认真生活的vlog #身材管理是女人一生的必修课 #好身材就要不断的雕 #你有多自律就有多美 #vlog日常
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奥美健康4天前
长期以来关于只要睡够8小时，早睡早起和晚睡晚起都可以，习惯就好的争议喋喋不休。然而，近期的权威研究证实，即使睡眠时长足够，晚睡晚起任然会增加心脑血管健康风险。早睡早起和晚睡晚起之争该休已#智能床垫#智能床#睡眠监测#晚睡晚起
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小龙虾1天前
谁会觉得带娃是在享福啊，一带一个不吱声
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肖老师说营养2月前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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酉芙香集1周前
夏三月，夜卧早起，无厌于日；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。#香文化 #香珠 #知识分享 #习俗 #明星
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神经外科杜医生6月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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钱医生健康谈1月前
早睡早起VS晚睡晚起，你是哪个？#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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刚子哥3天前
探讨生活选择与情感释怀，强调对自己负责，把时间用在值得的人和事上，传递励志情感态度。 关键词：#现实 #励志 #情感 #人生感悟
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阅～3月前
第 3 集：《黄帝内经-养生智慧》#曲黎敏 #冬三月，早卧晚起，必待日志
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醒目视频1月前
“早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康？研究发现：睡够时长也救不了心脏（主播：白靖；实习编辑：黄丽娴；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报健康客户端 ）#早睡早起#晚睡晚起#生物钟#健康
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never老师讲心理6天前
人活着最自如的方式，就是看见自己的天性、渴望和边界#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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元气养生馆3天前
你是不是也这样？ 晚上睡不着，早上起不来 醒得太猛还头晕😵 中医爷爷留下的作息口诀 画成水墨画送给你👇】 #作息规律 #早睡早起 #养生 #中医养生
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钱莉衣橱(长寿街店)官方号1月前
早起三光，晚起三慌，以后不能懒了😂😂#同城实体店
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建湖-胡娟3天前
早起三光，晚起三慌。
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哥在跑步健身4天前
科学证明，充分的睡眠是非常重要的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好生活#跑步 #慢跑 #马拉松 #健康 #运动
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脉管科周颖1月前
晚睡早起累，早睡晚起也累？问题不在时长在这！#身心疲惫 #累 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张大炮闲聊号1月前
早起三分吉，晚起百事迟。兄弟不共财，共财断往来。救人救急难，施恩莫张扬。水浅莫养龙，人弱莫攀高。宁走十步远，不踩一步险。#就想说点大实话 #好现实的一段话 #很现实的人生感悟 #国学智慧 #国学文化
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小汤说事1周前
早睡早起和晚睡晚起 哪种更健康？ #早睡早起 #晚睡晚起 #健康
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小ài升本笔记-贵州爱尔信中润专升本3天前
早起毁一天，晚起毁计划 #贵州专升本 #专升本考试 #贵州专升本考试
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舒卿艾合5天前
阴阳平衡在冬季：为何“晚起”才是养生关键？ #舒卿 #中医养生
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然然销冠女神1年前
早起可以改变命运 #早起 #思维认知
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小王vlog1天前
01年甘肃男生西安工作早起做饭上班的一天是怎么度过的 #日常vlog #记录真实生活 #打工人#做饭 #自媒体
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灿奶奶说媒3月前
早起三光晚起三慌！😃
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楼兰梦茹玉3天前
早起三光，晚起三慌，马上开盘哈哈
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🇨🇳胡杨5天前
早起第137天，今年的主要的任务，就是充实，绝对充实，满满登登#早起 #自律遇见更好的自己
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美宜佳（四川）便利店有限公司1周前
有人说我们像住在不同时区的夫妻，其实只是便利店把时差拉平了！ #有家小店叫童年 #有人说 #四川便利店 #守店日常 #创业
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良奇·德通科技CEO1周前
今天大年初三，传统习俗晚睡早起、足不出户，另外一层意义是三生万物，未来无限可能。
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高文斌教授3周前
早睡早起≠健康，晚睡晚起照样能养生#睡眠障碍 #生物钟紊乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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小碗糊糊2月前
作息：跟着太阳走🌞 太阳起来 我们起来，太阳落下去了 我们休息。 身体能量的"开与阂"跟随阴阳的"升与降"。 #黄帝内经 #黄帝内经讲解
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勤道堂李哥1周前
#知识分享 #每天学习一点点 #中医养生 #养生顺口溜 #健康
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你是早起还是晚起的人2天前
小狗乖乖 和@huyr @OSCAR #两难 #两难舞蹈挑战 #好chill的一支舞 #祝你马上成功马上发 #舞搭子日常尬舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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养成自律的CC3周前
今日体重：59.8kg 闷头去做，专注过程不看结果 #真实生活分享计划 #美食 #我的减肥日记 #日常vlog #减脂
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你是早起还是晚起的人3天前
刷到的你 新年也要美梦成真哟🥰 #dreamscometrue #美梦成真 #aspea #新年快乐 #祝你马上成功马上发 @抖音小助手 @DOU+小助手
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千忆养生分享1周前
#每日分享#养生知识 #养生就是养健康
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灿奶奶说媒1周前
我比鸡🐔起的早ﾉ☀，比牛睡得晚😃
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AI加载失败4天前
早起上班带饭ing～ 上班带饭糊弄学 #上班带饭打卡 #上班带饭 #带饭日常 #做饭糊弄学 #新年红包
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大道5月前
#创作者中心 #创作灵感 #老人说 “早起三光，晚起三慌”，试过才懂：早起 1 小时，日子顺太多#民间俗语老人言 #文化传承
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@康养之道🇨🇳2天前
#黄帝内经四季养生#健康
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馒头在减脂3天前
#自律的顶端就是享受孤独 #身材你品你细细的品
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婷子的悦心自律9月前
早睡早起VS晚睡晚起，巨大差别，完全两种生活状态！ #早起 #早睡早起 #自律 #女性提升 #改变
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Jack勇向前6月前
早睡早起和晚睡晚起哪个好
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风姐的节气养身录2天前
晨起三不要，全天状态好！#健康 #每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划
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