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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“把Timi时间利用起来” 随身携带弹力带，在哪都能练！跑、跳能力不知不觉就提高了～#体育生 #田径 #体考体测派燃烧 #派燃烧状元6elite
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Duan小段.1月前
跑步时耐力和速度总上不去 法特莱克式跑法你有没有试过呢#体育生 #田径训练
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first体育（肇庆）4月前
体育生 如果 你发力技术模糊 上球后技术动作不稳定 动作技术不好 赶紧抓紧时间练这三个动作 一周后见效！#体育生 #体考#铅球
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金榜体育教练组4月前
体育生想出成绩，一定要会吃#体育生#训练#本科#经验分享
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刘致玮🏅寒假招生中6月前
跑、跳遇瓶颈？来！ 试试这套爆发性力量训练🦵全面提升“腿部爆发”一周2～3次，坚持一个月看效果！！✊#体育生 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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精准田径—良1周前
短跑成绩的进步都是有机可循的，一个月快速提升也是非常简单的，当然要考虑学生与教练员的配合，如果真正能找到问题解决问题，那么训练效率一定会很高！ #精准田径 #precise短期快速提升成绩
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普通公主罢了1周前
女体育生｜跑步步频如何练？ #新年快乐 #女体育生 #跑步 #步频#沃兰迪心流跑鞋
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体育教育说6月前
体育生怎么提升文化课，两条腿走路才能成功 #体育教育 #升学 #体育升学
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北向体育（冲刺班集训中）8月前
20天，一个月的训练，如何让你的成绩短期提高，看看北向如何做！#体育生 #暑假训练 #北向体育
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）1年前
收藏这个视频百米提升0.3！今天这个视频看着有点夸张，学起来你会觉得更夸张，内容都在视频里了，利用国庆假期好好训练吧！一个月提升0.5不难的，好好训练，国庆快乐🎉#体育生 #途中跑 #凝象体育 #国庆不放假要上班努力奋斗 #短跑
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百大体育生档案4天前
百大田径技术·超量恢复！#田径 #体育生 #中长跑
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
起跑脚踝发软也许是你压根没练对！今天辛教结合短期内快速带领多名体育提升成绩的经验，来分享一个超级干货，希望你能认真耐心看完，绝对会给你带来不一样的认知体验！#田径训练 #起跑 #体育生
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🦌弟（关注私信免费分析动作）2月前
距离体考只有一个多月，还不会立定三级跳第一步的同学一定要把这期视频收藏起来#广东体考 #立定三级跳 #爆发力训练
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朱建华8月前
跑步遇到瓶颈怎么做能提升，这套动作跟我练帮助你突破瓶颈！#跑步 #跑步知识分享 #体育生 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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力鼎体育-田径训练营1周前
体育生年夜饭这样吃，年后暴涨30分！ 去年春节没管住嘴，体脂涨4%、爆发力掉、术科卡210上不去。今年学聪明了：多吃蛋白蔬菜，控主食油炸。配合核心+髋关节专项训练，一个月体脂回落，术科暴涨30分，现在冲270！年夜饭不是不能吃，是得聪明吃。#体育生 #体育生年夜饭怎么吃 #广东体考 #体考生 #力鼎体育寒假集训营招生
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清华田径人-侯少卿2月前
做完力量课记得来两组这个，平衡肌力的同时，增强膝盖一圈的周边力量，同时也让你伸膝能力变得更好，跑步越来越大的步子！#体育生 #短跑 #清华田径人
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博哥讲体育升学4天前
130/140高分体育生，最后一个月如何提成绩！ #体育生 #冬训 #体育专项训练 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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劲越田径9月前
如果你的下肢力量很强却跑不快跳不远，那你一定要进行增强式训练#体育生#爆发力#短跑#劲越田径
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少年强体育（军民路店）7月前
跑步 五个动作让你跑得更快、开髋训练练起来！还被人说步幅小跑得慢么？抓紧跟着练起来吧！1个月有明显提升！#体育中考 #跑步#跑姿#中考体育#1000米跑
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歌苏体育9月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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唐涛腿叔7月前
这样做能长个还能找回自信#长高 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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朱建华7月前
如何跑的又快又稳，这几个动作可不能放过，一个月后再去感受，会有不一样的效果 #跑步 #体育生 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
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一百天一级教练（招生号）8月前
短跑训练教程（3） #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #跑步
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体育周教练3天前
广州田径特长生训练的一天 中考1000米一个月提升40s 中考足球一节课提到满分 家长您尽管相信我们 成绩由我们来提升#中考 #田径 #特长生 #400米 #跳绳
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北京丰运佳体育-李老师6天前
田径训练-跑步没进步你就这么练#体育生 #跑步 #日常 #运动 #田径
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短跑范圣涛4月前
百米从12.8秒到11.5秒，短跑健将科学训练方法帮你打破瓶颈，加速提升！#体育生#短跑训练#体育单招#大寸体育#短跑范儿
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动力之巅体育运动营养2天前
跑800/1000米，最容易忽视的一点 #跑步#田径#体育生#中考体育#体考
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首赛田径余教（长期招生）3月前
正确的利用赛前调整引发超量恢复让你的成绩在短期出现质的提升#短跑 #运动表现 #体育生 #田径 #赛前训练
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刘致玮🏅寒假招生中4天前
为什么跑得又快又轻松？ 原来…是偷摸练了这七个干货动作！！兄弟们赶紧收藏“卷”#体育生 #弹射者 #弹射者黑马4ultra #田径 #体考体测弹射者
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作，快速提高短跑成绩#体育 #体育生 #田径 #单招 #弘飞俱乐部
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吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
精准原创杠铃弹性素质训练 肌肉力量发死？没有运动表现？把这套杠铃弹性素质训练放在你的低强度日，替代你不想做的大力量训练，会有很好的恢复身体提升肌腱弹性的效果，还想看什么训练打在评论区！#精准田径 #田径短跑 #田径训练 #体育生
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榆次中考体育指导：张教练（招生版）2月前
山西煜斌体育火热招生中 这些必备的专项练习、大家跟着一起学起来、想提升中考体育、来找张教练#体育生 #中考体育 #山西煜斌体育
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明扬（石家庄上门体育）3天前
一看就会的50米技巧#50米 #石家庄市 #少儿体能训练 #宝妈 #中考体育
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骄阳体育张老师7月前
想要提高短跑速度，这几个动作练起来#体育生#体考#骄阳体育
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体育纪老师1月前
快速提升成绩的方法！ #模拟测试 #体育单招 #体育纪老师
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北京丰运佳体育-李老师3天前
田径训练-练好这4个动作让你短跑快如闪电#体育生 #日常 #跑步 #运动 #田径
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致远聊体育6月前
这三件事对体育生成绩提升有很大帮助 #体育生 #体考 #田径 #夏训
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北京丰运佳体育-李老师8月前
田径训练-提升短跑速度必练4个动作#体育 #体育生 #日常 #运动 #跑步
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
今天分享几个短跑专项技术动作的小技巧，加入到你的训练过程中打磨技术，为所有体育生的王道，@你的兄弟一起练起来吧 ！
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毅道体育-高考体育特长训练2天前
跑步专项力量练习，提升冲刺和爆发力。#跑步专项训练 #田径 #田径训练 #体育生 #高考体育
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田径张老师（全年招生）5月前
针对脚踝和髋部的训练 增强百米的快速提升效果#体育生 #强烈推荐 关注鹏哥 带你飞
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沈体田径方老师（寒假班招生）7月前
几个动作提升你的跑步速度#体育 #体育生 #单招 #田径 #暑期班
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力鼎体育-田径训练营2周前
卡在200分？他1个月三级跳爆涨1米 东莞高三戴同学，175身高，力量核心都好，但体育术科死活卡在200分，三级跳8米是天花板？我们教练一针见血：问题出在第二、三步的衔接发力！经过1个月“私人订制”训练，直接干到9米，现在信心爆棚冲280！你的瓶颈在哪里？别自己硬扛，私信我，预约一次免费试课评估，让专业教练帮你精准破局！#体育生 #体考 #三级跳 #提分案例 #东莞
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沈体田径方老师（寒假班招生）3天前
针对性提高短跑速度的一套黄金动作 #短跑 #田径 #田径训练 #短跑训练 #体育训练
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作提升你的步频频次#体育 #体育生 #田径 #单招 #暑期班
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清华田径人-侯少卿7月前
组合练习，才能做到数值提升！这么练，你不得去参加奥运会啊？ #体育生 #跑鞋 #瞬影
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北体北极星-小北7月前
体育生想要变得优秀，就从这些小事先做起#体育生规划 #自我提升 #北极星体育考研
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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百分之三体育俱乐部-专注田径3天前
体育生你还在执着于单一的大力量训练提升爆发力吗？强化全身动力链，提升运动表现，这一个动作就够狠！#体育生#田径 #运动表现#3%体育俱乐部
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刘致玮🏅寒假招生中9月前
“跑跳结合➕拉伸” 矮身高涨上去、大体重减下来、利用周末加强心肺…弯道超车卷起来！！💪#体育生 #长高 #减肥 #跑步
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無名力量陈教瘦3天前
中考体育快速提升引体的方法，细节，技巧。想要快速提升针对性训练的私信。#中考体育 #引体向上
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杭州柏木总校区4天前
体育生的文化课该如何正确提升呢？#杭州柏木训练营 #体育单招 #体育生 #文化课 #上岸
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火龙小骑士8月前
短跑步频不够练什么？【剪蹲跳】 #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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戒骄戒躁2月前
一个月挑战安徽体考满分第二天，欢迎小伙伴一起来跟练，一起讨论，关注主播一起进步#安徽体考#田径#百米
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沈体田径方老师（寒假班招生）10月前
这几个动作能让你的跑步能力提升一大截 #体育生 #田径 #体能训练运动 #田径训练 #田径运动员
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体育生4月前
体育生满分框架来了！！！ #体育生 #训练 #体育
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起点体育（俱乐部招生中）7月前
百米技术差？这几个动作全面强化你的百米动作。#短跑#体考#体育生
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李梓鑫🏃（钻石体育）2月前
“邪修体育生必看暴涨爆发力 有力量却发不出来 法式对比组高效激活神经肌肉系统 让你显著提升运动表现！”#体育生 #田径 #短跑 #爆发力训练 #运动表现
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普仁高中高考体育2月前
一个月想看到明显提升，关键不是“练得多”，而是“练得对”。#体育 #体育高考 #体育单招 #体育统招 #威海体育
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北泰体育2月前
体育单招备考光流汗没用，成绩涨了才是真有效！ #体育单招 #体考 #体育生 #备考 #武术套路
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投掷老莫🏅️【冬训营私】3月前
110斤，统招体育生铅球瘸腿如何提升#铅球 #体育生 #体考 #大寸体育 #投掷老莫
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自律阿岩1月前
体育生别瞎热身！5分钟激活=不受伤+成绩暴涨✅#体育生#体育生干货#体育生热身
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青秋体育综合运动馆1周前
寒假第二批集训即将开始，一个月带你提升助力60#体育中考 #体育高考 #体考生 #体育生 #宿州体育加试
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智跑田径（冬训招生中）6月前
前侧技术核心——“主动前摆，被动支撑”#短跑 #前侧技术 #体育生
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全都是干货！百米前细节教学！#体育生 #家长必看 #日常训练 #体考 #田径
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简介:

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