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儿童骨科周晓康主任1年前
小朋友的腿长度、粗细不完全一样？是怎么回事？怎么办？ #长短腿 #粗细腿 #儿童健康 #髋关节 #医者仁心
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钢铁鱼刺2月前
不同裙长适合的鞋子搭配技巧📝让裙子穿出个人特色💥 #裙子搭配 #秋冬裙子穿搭公式 #鞋子分享 #秋冬穿搭 #裙子搭配鞋子
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空间力学_刘教9月前
小腿粗壮的真实成因及解决方案 #小腿粗 #小腿 #大腿粗 #瘦腿 #瘦小腿
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刘摆鱼10月前
8cm粗高跟网纱靴 是拯救短粗腿短装搭配的神！！#粗腿女生 #小粗腿靴子 #夏天穿靴子 #长筒靴 #网纱凉靴
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百变小苏1527月前
100斤小个子真实测评‼选对袜子真的很显瘦！！#夏季穿搭 #enjoyit #小腿袜穿搭 #enjoyit压力小腿袜
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诡蜜（燃）1年前
不是你腿短 是你不会扬长避短#反差 #拒绝容貌焦虑 #真实还原 #蜕变过程 #亿点点变化
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话承官方旗舰店7月前
不同长度压力袜沉浸式测评！每一双都好喜欢！#压力袜#小腿袜#过膝袜#话承#穿搭必备
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大象新闻8月前
原来鞋穿不对真的会让腿变粗，这三种鞋让小腿越来越粗@大象新闻主持人刘琳 #大象主播说
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半女亚10月前
粗腿亚文化腿套测评！#亚文化#轻亚#丝袜#腿套#微胖
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中医博士李硕2年前
#减肥 #肥胖
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儿童骨科王小玮医生1年前
你家孩子有没有大小脚，长短腿#长短腿 #单侧肢体肥大 #大小脚
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教瑜伽的柠檬3年前
分辨好腿粗类型 才能避免越练越粗！ 腿粗的根本原因和解决方法！ #瘦腿 #居家锻炼 #宅家运动 #拉伸
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小李不吃🐷7月前
梨形身材瘦腿直腿千万别练腿，正确瘦腿先直腿，按这5步必瘦！ #减肥知识 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身
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娜佳健身7月前
1周瘦小腿？专业教练解释腿粗根本原因 #健身 #塑形瘦身#瘦小腿#减脂 #腿部训练
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小巴的直腿体系10月前
山路十八弯的腿、是如何练直的？？ #小腿粗#小腿外翻#大腿突出 #走路直腿#走路细腿
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宣武医院神经外科吴浩2年前
一条腿粗、一条腿细有可能是这个原因#医学科普 #脊髓栓系
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贺教练（ 减脂 塑形 体能）2天前
大小腿，大小腿看似形态问题其实是骨盆问题，髂骨一边旋前一边旋后导致长短腿，从而导致两腿承重问题。长期承重多的一边腿就自然就会粗一些，调完再练事败功倍。骶髂关节的调整也可以改善预防骶髂关节炎骶髂关节疼痛，这样就可以做到预防大于治疗。
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小王👑要瘦6月前
腿粗的根本原因!根本就不是长肉啦!是我们的经络堵塞了，今天给大家分享腿部经络疏通方法，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的方法!姐妹们收藏打卡!刷出美腿!#经络疏通 #中医养生 #瘦腿#经络刷瘦腿#減肥
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郭发语-运动科学2月前
腿怎么练都不齐？其实是骨盆右旋 #长短腿 #骨盆右旋 #腿粗 #骨盆前倾 #骨盆侧倾 视频中所提到的只是骨盆右旋的经典体态，由于人体复杂的代偿机制，也可能出现右腿长，右肩高。
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enjoy it内衣旗舰店2天前
39cm小粗腿真实测评！压力袜小腿vs过膝哪个更显瘦？！ #压力袜#小腿袜#过膝袜#微胖穿搭#显瘦显高显腿长
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格格〖一字马〗收徒8月前
中老年人注意！为啥一条腿粗一条腿细？快来测测你的腿是否健康。#腿部训练 @格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频 #拔筋#康复训练
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居静一8月前
原来是这4个原因，导致小腿粗呀 #跑步 #小腿粗 #跑步腿粗 #自律女孩 #知识分享
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身高教练老古1908月前
长不高的常见原因‹腿粗›#增高 #追高 #长高方法 #腿粗 #粗腿
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李岛肌骨实验室🧪9月前
小腿粗的真正原因，你第一次听说。 好的髋关节伸展能力才是让小腿变细的秘籍#生活服务热点中心 #体态纠正 #小腿粗 #腿粗 #小腿粗壮
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靖靖运动追高1年前
腿短腿粗长不高，怎么办？#艺霖长高 #父母 #父母必看系列
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崔努医生2月前
别再瞎减腿了！90%的女生搞错腿型，这样塑形才显瘦显长 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #硬核健康科普行动 #减脂 #塑形
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颈肩腰腿痛李道通5月前
小腿胀、硬按上去疼，别赖走路多，有这三个原因#小腿粗 #久坐腿酸胀是什么原因 #久站人群 #腰椎间盘突出压迫神经 #小腿酸胀
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身高教练老古1907月前
长不高的常见原因「腿粗」。#增高 #追高 #长高方法 #腿粗 #粗腿
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正姿运康-范范6月前
被说大腿粗像 “小短腿”？这招练完腿围直降 3cm！ #腿粗 #瘦大腿 #磨裆 #女生必看 #原相机实测
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蓉师妹的养生日记2天前
邪修瘦🦵，不运动不节食#瘦腿 #瘦腿动作 #腿粗 #腿 #漫画腿
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身高教练老古1908月前
腿粗·不长高 的常见原因。#追高 #腿粗 #粗腿 #增高 #长高方法
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一米九的姜贝果🥯5月前
瘦腿奇妙开关！大腿肉肉拜拜咯👋 第一期大腿是大家普遍遇到的“代偿腿粗🦵 但评论区绝大部分姐妹们除了代偿还有膝盖内扣的问 题，小基数看起来也更明显😫 结合这一期的“x型腿粗”两个视频动作一起做，还你一双绝腿🦵 #减肥 #腿粗 #x型腿 #腿型矫正 #膝内扣
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Chihiro、🐷2天前
腿粗不一定是因为胖，也许是脂肪堆积，肌肉紧张，松解不到位等#坚持瑜伽 #泡沫轴 #瑜伽初学者 #腿粗
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米月塑形3天前
#真实生活分享计划 腿粗不一定是胖，改善膝超伸✅#居家锻炼 #腿型 #减肥 #直腿
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正骨推拿陈院长2月前
修人啦，长短腿的看过来！#长短腿的原因及解决方法 #长短腿 #正骨 #骶髂关节疼痛
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蓉师妹的养生日记3天前
不跑不跳，邪修瘦腿#瘦腿 #腿 #腿粗 #漫画腿 #腿部训练
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身高教练老古1906月前
涨不高的常见原因「腿粗」。#增高 #追高 #长高方法 #腿粗 #粗腿
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凡哥说康复4天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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专注脂肪杨森2周前
大小腿吸脂必看！为什么你的腿越吸越粗？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #郑州杨森 #每天跟我涨知识
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中医张显林5天前
肚子大脸大，腿粗腰也粗，你是这样吗？#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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524.邪修运动康复2天前
腿前凸小腿粗？侧面看膝盖反弓？可能是膝超伸+骨盆前移在作祟！处理思路一目了然#盆骨前移 #膝超伸 #运动康复 #健身
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脑科学体态-罗大镛9月前
小腿粗，让我告诉你腿粗的底层逻辑是什么#小腿粗 #小腿外翻
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@成婉宁（轻姿优态）居家版2天前
假胯宽？腿短粗？可能是你的大转子在“抗议”！ 假胯宽的本质是股骨（大腿骨）内旋，导致大转子这个“把手”向外翻出。 所以，单纯拉伸大腿外侧治标不治本！我们要做的是：让股骨回到中立位，学会臀肌发力。 坚持一周，你会感觉： 走路时臀部发力感更强了 + 大腿外侧的凸起有内收的趋势 臀侧凹陷被填平，臀型更圆润#假胯宽#瑜伽 #练臀 #居家锻炼 #普拉提1
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环球小姐琪琪-楠姐表妹7月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长？因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言，让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像～
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珂老师讲康复4天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷 做这4个动作 #改善体态 #瘦腿 #臀凹陷 #居家锻炼#腿粗
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小张爱运动呀3天前
练腿粗腿应该怎么办 腿越练越粗怎么解决#减肥#减脂#粗腿#减肥知识
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跑步教练飞豹1周前
跑步小腿酸痛，越跑小腿越粗，不会送髋前移，小腿过分蹬伸#跑步大神支个招 #跑姿 #小腿粗 #跑步小腿酸痛 #跑步小腿粗
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黄陂健身陆冲tina3天前
小腿除了天生基因粗壮，还有的是脂肪多，也有后天因为不正确走路方式，导致 小腿粗，大家可以根据我的分享动作，在家里多拉伸噢！#同城 #健身 #户外#陆冲 #滑板
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刘学推拿教学（筋骨同调）4天前
长短腿调理手法 #刘学筋骨同调 #推拿 #推拿培训
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徐老师徒手塑美3月前
聊聊天改善腿的问题#美业人#月嫂#女性创业#产后修复
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安老师讲运动养生2天前
你的腿是不是也这样这个动作？腿粗臀凹陷#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼
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俊艺超会瘦3天前
梨形身材很难瘦成筷子腿，但却有顶级天赋❗️#梨形身材 #瘦大腿 #减肥 #减脂 #身材焦虑
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是大楠老师啊3天前
你的腿是不是也这样，胖腿，臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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顾顾的居家塑形日记2天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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步步衡旗舰店4天前
被亲爹嫌弃腿粗难看？原来是被足弓影响的！ #足部健康 #内八字 #足外翻
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老王讲创业1月前
出现长短腿先了解一下具体形成的原因，再做针对性改善🐶🐭🐹#骨盆评估 #长短腿 #体态矫正 #真实生活分享计划 @体大师---服务号 @苏州体态康复王老师 @体大师·体态与疼痛管理中心（新区龙湖店）
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小张老师运动养生4天前
你的腿是不是也是这样？其实是需要#体态纠正 #居家锻炼 #腿粗 #腿型
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阿让老师讲康养4天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态 #瘦腿#臀凹陷#居家锻炼 #腿粗
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Coach Zhao2天前
⚠️腿不直、屁股塌、小腿粗？别再练腿了！根源其实在骨盆！ 很多人觉得自己腿不直、屁股塌、小腿粗，就一直练腿、练臀、拉伸小腿，结果练了很久，效果却看不见。 其实问题不在腿上，在上面。 你看，腿是长在骨盆上的。骨盆和腰椎这一块，就是我们说的核心段。它就像整个下肢的“地基”，所有发力都要从这里传导下去。 当地基稳定的时候，大腿、小腿、脚踝的力线是顺的，肌肉发力也是均匀的。 但如果核心段失稳呢？ 骨盆前倾、后倾或者侧倾，力往下走的时候就会“断掉”，或者“跑偏”。身体为了稳住重心，某些肌肉就得过度工作，某些关节就得额外受压。 所以你会看到：膝盖内扣、小腿外翻、大腿前侧突出、扁平足……这些下肢体态问题，本质上都是核心失稳之后，下肢做出的“代偿”。 不把上面这个源头修好，下面怎么练都是治标不治本。 把核心段稳住，让力线回归正位，下肢体态自然会慢慢归位。 #健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #直腿#骨盆
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花花老师（运动康复）3天前
查看图文版 你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹 陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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佳佳运动养生4天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作#改善体态#瘦腿#臀凹陷#居家锻炼#腿粗
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象释运动康复9月前
长短腿是怎么形成的？#偏瘫 #长短腿 #康复运动
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薇薇老师讲康养3天前
你的腿是不是也这样，胖腿、臀凹陷，做这4个动作 #改善体态 #瘦腿#臀凹陷#居家锻炼 #腿粗
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琼琼同学2天前
这种腿型最好减，躺下来，一个动作帮你改善#纠正腿型#大腿粗#小腿粗#膝超伸
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