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吃几天西餐就放洋屁了
熬夜第二天有什么后遗症
麻辣小龙虾
3月前
我是弱者…#日常vlog #医生日常 #夜班 #护士懂护士 #骨科医生
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晓晓(高兴姐姐)
1月前
大家都问我下大夜班睡几个小时,严肃的说只能睡3个小时左右,白天和晚上睡觉真不一样,其实睡起来有时候会头痛,但是……这就是普通人的工作,每个人都很辛苦,其实我特别想通过视频,给大家展示积极向上的力量外,同时因为在医院工作,更想给大家传递健康的重要性:好心情,好食物,好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
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睡眠医学于妈
10月前
夜班工作者,可以尝试这样睡觉,既不会对身体造成太大伤害,又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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是豆妈咪呀~
6天前
Vlog |挑战上17个小时夜班,下班睡三小时开车回家#青年创作者成长计划 #年初二回娘家 #日常vlog #记录真实生活 #过年
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彤⍤
2天前
自从干了酒店前台后什么人都见过了🤡 #酒店前台的夜班 #前台工作 #酒店vlog #前台收银 #我已到岗上班
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小周周呀
10月前
不要随便对打工人说晚安,她可能还要上夜班 #易小考 #护士懂护士 #医学生 @抖音小助手
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99号碳基生物样本
5月前
临时熬夜 补救大法:白天补觉2-4小时,留点困意,晚上正常时间睡。白天见见太阳,帮身体调整生物钟#熬夜补救
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彤⍤
2周前
朋友们谁能帮我算算 我一共睡几个小时🤕🤕#这是个真实的事情 #酒店前台的夜班 #一晚没睡好 #牛马日常 #吗喽日记
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睡着的李修斯
10月前
为什么夜班回来睡10个小时也不够?#睡眠 #提升自己 #生命的本质是一场历程 #生活习惯 #独立思考
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护你周全
6月前
护士值夜班到底能不能睡觉?90后护理部主任尹主任的观点是……我们要善待每一位为一线付出的护理人体谅她们的辛苦 (本视频仅代表个人观点)#职场 #护士懂护士 #每个人都在用力的活着 #人间温暖 #vlog日常
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凯哥的小圈子
3月前
医生值夜班休息竟被投诉?医生晚上到底能不能歇一会儿?
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爱吃冰淇淋的冰冰
3月前
冰冰又来守夜啦!!! 三个月没上夜班 迎来的第一个24h通宵夜班vlog~#护士懂护士#护士 #vlog #夜班 #抖音记录美好生活
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刘小义-❗️
4月前
你们夜班都睡多久啊#一定要看到最后
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医生妈妈杨主任
1天前
每天2点睡,会给身体带来哪些变化? #熬夜 #熬夜加班 #女生必看 #通宵熬夜 #抖出健康知识宝藏
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夜魅影苑
1天前
恐怖短片丨医院夜班估计只有护士体验过吧~ #恐怖 #惊悚 #护士
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许博士健康在线
3月前
白天睡觉,晚上工作的7大伤害! 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜?错!身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班,不仅让生物钟彻底错乱,还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明:夜班不是简单的作息问题,而是全身“时间系统”崩溃!不过别急,结尾我会教你三种补救办法,看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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芒果不忙(三甲🏥护研版)
3月前
通宵夜班后单休一天,睡四小时又出发了! 感觉自己有点特种兵哈#vlog日常 #护士懂护士 #底妆 #记录真实生活 #夜班护士
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秃头
3周前
#化工 #国企#00后 #夜班 熬过夜班就好了,要熬多少个夜班才能退休呀
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刘小义-❗️
5月前
你们上夜班白天最少睡几个小时#一定要看到最后 #万万没想到 #工厂夜班
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依依💕
1天前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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依依💕
3周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天 #日常vlog #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
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男丁格尔
2天前
无敌困的一集#夜班护士 #护士懂护士 #精神科护士 #男护士
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老郑很懂护理~
5月前
护士下大夜班那天算休息吗#护士 #护士夜班 #护士懂护士 #护士夜班日常 #护士日常
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黄大仙儿
5月前
我的夜班vlog#vlog日常 #医生日常
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富士山犯困
2天前
#一日生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #夜班生活
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悠米臭宝
3月前
又是一个平安夜🧑🎄把我的一夜平安符传递给今天要上夜班的你们!接!#医生日常 #医护日常 #vlog日常 #日常分享 #日常生活
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清柠🍋是我
7月前
通宵熬夜后你一般要睡多久?#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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粒子
8月前
vlog36|欢迎收看99年小护士只睡1小时超长待机的一天 这下粒子是真的累到了🥹#满级打工人是如何炼成的 #学医的女孩子 #vlog日常 #vlog #护士懂护士
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开心果
2周前
回云南的第86天,每次翻到自己上夜班的视频都心酸,夜班站着蹲着都能睡班,干净的钱不好挣,好挣的钱不干 净,早7晚七,晚七早7,一站就是十几个小时,一熬就是一天,一熬就是一夜,熬一夜挣200多能买我一天#开心果
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席梦思夏眠天
5月前
晚睡晚起,但睡足了8个小时算不算熬夜呢? 很多上班族特别是上夜班的,还有很多学生考试复习的 ,还有众多觉得一直熬夜一直爽的那些人群, 对于这个问题都很困惑,就是我晚睡晚起,但是我睡够了8个小时还算不算熬夜啊, 熬夜到底取决于睡眠时间还是睡眠时长呢? 今天我很明确的告诉大家,这个算熬夜。 比如你凌晨3点睡,11点起,生物钟的全断套了。 你要知道,在生物钟的作用下,我们各个器官是按点上下班的, 内分泌代谢都是有节律的,但你偏要晚睡晚起,脏器本该排毒代谢的时间你不睡觉, 它的工作效率就会大打折扣,偶尔一两次可能身体还可以自我调整一下, 但是长此以往的话,各种麻烦可能就找上你了,比如内分泌失调,影响情绪和食欲,这个身体疲劳免疫力下降等等,增加患病风险,尤其是慢性疾病的风险会很大。所以大家尽量调整好作息,不要挑战自己身体的底线,不要给自己的熬夜再找借口。#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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闪亮的花花儿
3月前
94年助产士大夜班的真实日常#在拍一种很新的vlog
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薄荷糖~
3周前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
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雷厉风行的小陈
3月前
夜班后面瘫时间线梳理 #每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #内容过于真实
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00后炸毛老女人
2天前
什么时候夜班能跟夜班一起住啊?然后白班跟白班一起住……我觉得我是一个经常睡不好觉的人,上白班嘛,每天睡五六个小时就醒了,上夜班嘛,也断断续续的,要是白天舍友在我是肯定睡不着的,尽管她们已经很小声了 #进厂打工 #打工人的心酸 #夜班难熬 #农村人
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急诊科护士长小刘
4月前
护士夜班 #护士懂护士 #护士 #护理专业 #护理 #医院
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生活小常识
8月前
人每天要睡多久? #生活小常识 #热门生活小常识 #生活小常识每日更新
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简栖
1周前
熬夜上班的苦到底谁能懂 你们都熬过夜吗,上过最长的一次夜班是多久#情感表达 #认知觉醒#熬夜#人生感悟#真实生活分享计划
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元元姑娘👧🏻
3周前
#真实生活分享计划 酒店前台上夜班是最难熬的,每次到了一点多2:00多,3:00多的时候我的眼睛都睁不开。睡又不敢睡。醒也醒不来。#打工人日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #酒店前台
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@四川强哥
2月前
上夜班,白天要睡好哦,我有些时候就白天只睡了3个小时,晚上困的很。#夜班#记录生活记录自己
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那1抹,天珍
4天前
#夜班护士 #医务人员的日常 #电梯人 有人说,即使上夜班白天也不需要睡那么多觉!广大的医疗界同行们你们怎么看?
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兰小序
1周前
03年月子中心护士的33小时夜班#护士懂护士 #护士夜班 #vlog日常
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神经外科许友松
7月前
上夜班=熬夜?如何科学守护健康,降低风险? #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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阿滨不能闲
1周前
一眼望不到头的夜班生活,每天都做重复的事情 #大专 #实习生 #进厂 #两班倒
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血管外科金医生
2天前
医生眼中的熬夜等级#熬夜#医学科普#真实还原#趣味科普#河南医药大学第一附属医院
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孤独成瘾
4月前
夜班不可怕,可怕的是上了一晚夜班,白天还睡不着,谁懂啊 明明很想睡 就是睡不着👀就算睡着也一天就睡3-4个小时🥱#上夜班的你们睡几个小时#真的太难了 #上夜班的你们睡几个小时
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兰小序
5天前
月子中心护士的夜班vlog#护士懂护士 #vlog日常
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麻医不打盹
2周前
欢迎收看麻醉医生的夜班vlog#麻醉医生 #麻醉医生夜班 #手术室日常 #医生日常
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.彭彭
1月前
🍢欢迎收看医院护士下夜班休息只睡4h的一天 #我的生活日记 #护士日常vlog #护士懂护士 #穿搭 #真实生活记录
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急诊-克孜
2天前
#牛马 #陪孩子 #喀什古城 #急诊医生 上夜班的一天
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小向不是小象🐘
5月前
今天是高能力夜班的一天 #日常vlog #护士 #夜班护士
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小周周呀
6月前
前行必有曙光 #内容过于真实 #护士懂护士
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大彬哥
2天前
极度疲劳下,人最多能睡多久? #内容过于真实 #万万没想到
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3海里报告线
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你说天一亮时间就不属于自己了 可是天黑了,时间也不属于我啊。0-4的二副,谁懂这份独守驾驶台的夜?睁眼是雷达海浪,闭眼是助航灯光✨ 都说二副配护士,夜班人懂夜班魂!评论区聊聊你的0-4班日常,找个夜班搭子,抱团取暖~#3海里报告线 #拖轮#夜班护士 #航海 #二副 @DOU+小助手 @抖音小助手
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所念皆星河
1周前
#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #夜班失眠
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抓马日爆社
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极度疲劳下,人一次能睡多久 #震惊 #麻醉 #睡觉
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