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AI关系修复师-李宛霖3月前
#涨知识 #每日分享 #疗愈#亲子关系
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竖了个三1天前
如果你感到很内耗、难过、焦虑，那就开始孕育你的黑色生命力。 #黑色生命力 #自我成长 #心理学
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三瞳5月前
失意 失落之时，如何站起来活的有尊严 #情感 #女性成长 #女性智慧 #择偶 #两性情感
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装文艺的熊大4年前
心情低落时如何进行自我调整#自我调整#心情低落#心安即是幸福 @DOU+小助手
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boya不上班1天前
三个小习惯，带你重新找到生活的乐趣！！#成长 #工作 #反内耗 #自律 #boya心里话
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廖小乐🇨🇳1月前
无锡变冷的天气，失落的心情！如何去化解大姐内心的问题才是关键……#廖小乐 #记录真实生活#无锡
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媛宸麻麻（育儿记）3周前
孩子输不起就崩溃？我亲测的ABC抗挫法，养出有自愈力的孩子！#育儿#亲子教育#家庭教育#育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子
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南木深度书解2天前
计划打乱就焦虑到炸？等个消息心一直揪着？不是你脆弱，是你大脑里那位5万年前的“原始人哨兵”在过度值班。今天带你看清他的真面目，并学会一个简单的“三步法”，下次焦虑来袭时，你能稳稳接住。 焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #个人成长 #自我提升 #干货
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夏至涂鸦2周前
希望能治愈每一个失落的灵魂#治愈女声 #休眠#睡前故事#听书
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教体育的张三石✨4月前
体育理论课：情绪与体育 #体育课 #教师 #课堂 #知识分享 生活中常见的失落困惑沮丧等不好的情绪会影响着我们，通过体育运动可以缓解和消除不良情绪对我们的影响，看看咱们班的小可爱怎么理解这堂课的含义的😄
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狗头人军师1月前
对生活小惊喜期待常落空，如何调节心态？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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悦心冥想-助眠解焦虑3月前
5天情绪急救冥想：抑郁舒缓冥想 抑郁情绪就像一片乌云，遮住了阳光，让我们感觉疲惫、无助。但其实，通过冥想，我们可以慢慢驱散这些阴霾，重拾内心的阳光和力量。#抑郁舒缓 #情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #情绪管理 #自我疗愈#感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理咨询师沙彩虹2月前
如何自我接纳？化解内耗到和谐#化解焦虑#智慧#爱与自由
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心理咨询师刘航4天前
应对职业倦怠，我做了这三件事#职业倦怠#情绪管理#心理学 #心理健康 #心理咨询
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大王努力吧4月前
40岁+的中年女性如果感觉压抑抑郁，易怒暴躁，一定要拯救自己#创作者扶持计划 #中年女性#抑郁 #夫妻 #育儿
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老刘论健3天前
致深夜迷茫的你，这是最清醒的人生答案 读懂加繆，你就不会再问活着有什么意义#人生感悟 #人生的意义到底在哪？
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彭凯平-智慧心理2周前
当你沮丧 难过 抑郁时不妨试试这3个方法#沮丧 #难过 #情绪调节
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心理导师包树钠5天前
情绪价值如何自给自足？#人生的意义 #情感分析 #智慧人生#情绪管理#情感
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狠妹觉醒，疗愈成长1月前
一个小技巧让你情绪来了，也能接得住#狠妹觉醒 #心理学 #疗愈 #个人成长 #神经科学
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你的小可爱老师11月前
你对学业感到困惑、失落和彷徨吗？ #家长教育 #涨知识 #科普 #家长必读 #学习或许这个新系列“学业小指南” 能够帮到你，
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我不是糕神2周前
身处低谷，你唯一能做的事情 #无限进步 #人生没有白走的路 #抖音生活观察计划#十亿流量扶持计划#真实生活分享计划
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安心心1周前
心里失落的姐妹，请用正能量来循环，一定要相信相信的力量。#女性成长 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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NANAの橘芽日语学习🌱6天前
日语杂谈｜恢复自信的方法 今天聊了聊“恢复自信的方法”这个话题。在日常生活中我们都会有失落，不如意时对吧。每当这个时刻到来，我总会从自己能做到的开始做，再复盘下自己不足的地方，积攒经验持续做下去。这就是我恢复自信的方法。大家呢？可以底下留言讲讲自己的故事～ #日语学习 #日语老师 #日语会话 #日语一对一 #日语教学
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焦躁·安憩5天前
#热门 事的第三部#热门话题 焦虑，恐惧，无助。大部分话题都会告诉你是因为你不够充实。而我要透过事情的本源告诉你，看不清路读不懂事，有多努力就有多失落#冰红茶为你而来
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聚读书会4年前
白天很正常，到了晚上总是莫名失落该怎么办？#情绪 #抑郁#焦虑
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阿夏～5月前
别被当下的失落困住，就像我们慢慢摸索出应对眼药水、发烧、焦虑的小技巧一样，这次的难题，也会成为我下次处理类似工作时的小经验。#生活冷知识 #对了就是成功错了就是进步 #所有事情都会过去的
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筱迎5天前
#口播知识分享 #就想说点大实话
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赵新月～心理咨询师2周前
#心理咨询#情感#独立思考 当你有一件事没有做好内心很失落很沮丧时，不要沉浸在我不行，我不好这种自我否定的思维里，你可以提醒自己，原来这么做是行不通的，还好早一点经历了这个问题，以后就可以避免栽跟头了。 春节是团圆的仪式，不是攀比的赛场。我们总习惯用“大方”装点年味，却忘了真正的体面，藏在清醒的克制里。这个年，愿你卸下“穷大方”的枷锁，活得真实又从容。 越有底气的人，越懂得低调；越匮乏的人，越喜欢显摆。过年团聚，少些自吹自擂，多些倾听陪伴；少些攀比炫耀，多些真诚祝福。真正的幸福，藏在家人的笑容里，藏在健康的身体里，藏在安稳的日子里，而非他人的羡慕目光中。
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陈一说5月前
面对焦虑和迷茫，最好的方式就是找到一件正确的事，然后把这件正确的事做好5000次#焦虑 #迷茫 #成功
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萤火集散地4天前
#创作者服务中心 应对负面情绪这个方法很有效#小知识大作用 #就想说点大实话 #情感心理
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智慧无尘2天前
#认知内耗，情绪自困  被认知内耗拖垮？学会这4招，把自己活成“执行代码”，情绪再也困不住你。 别再内耗了！越是没资源，越要练这4个“狠人动作”，摆脱认知障碍。
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坐忘老王2周前
《焦虑风暴来袭？侦察兵式“呼吸静默”战术，60秒重建防线》#焦虑缓解 #情绪自救 #实用心理学 #科学看待生活 #破除执念清醒做人
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哈尔滨心理咨询汪老师8月前
焦虑时 让你瞬间清醒的4句话 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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了由11月前
没有父母托举的普通人，一直迷茫，困惑挣扎的人，到底该如何自救？别放弃自己，你一定能够成为自己想成为的人！ #抖音花式讲书大赛#女性成长 #情感共鸣 #girlstalk #个人经历
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胡说王讲干货2周前
如何快速成为一个内心平静的强者？ 停止用感受做决定。高手处理问题只有两步：第一，这个（人/事）是我的选择；第二，不合适就解决或更换。心里只装事，不装感受，烦恼少一半。#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #自我修炼 #干货
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破局的娜姐2天前
#如何解决情绪内耗 #自媒体
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五伤先生(咨询)2天前
#行业大揭秘 #小知识大作用 #情感心理 #焦虑症 #焦虑 @五伤先生
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谈判艺术家聪明香7月前
我只是这一次事没做好，为什么给你留下了那么差的印象？人设塌了要如何自救？ #谈判艺术家聪明香 #印象 #个人形象 #情绪 #偏见
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心理师王宇1月前
焦虑：什么是真正的接纳？ 真正的接纳，不是消灭焦虑，而是通过焦虑，看见你一直不敢成为的自己。#焦虑 #接纳 #放下幻想 #接受不完美 #成为自己
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504128382952天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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胡楚靓的干货频道2天前
你感到焦虑吗？那有没有可能是你啥事儿也没干。🤔脚踏实地做好当下每一件小事即可#祝你马上成功马上发 #不焦虑不内耗 #打工人的哲学 #解压时刻 #胡楚靓的人生哲学
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老王播客3天前
你还在迷茫吗？普通人掌握了这四个态度就能轻松破局翻身。简单的四点对照一下你做到了几点？#胡说老王 #认知觉醒 #干货分享 #个人成长 #胡说老王
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时清伴你回光2天前
三个极简练习，让你在忙碌中也能“筑基” 如果“筑基”不是每天抽出一小时打坐，而是在日常中不断“放掉多余的东西”，那具体可以放掉什么？时清分享三个可以在任何场景下完成的极简练习：放掉“必须”、放掉“对抗”、放掉“赶”。在忙碌中练习它们，就是最扎实的筑基。#身心修养#日常练习 #内在成长 #情绪管理 #正念生活
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草原学姐王发光3天前
停止内耗，把时间还给自己。慢慢成长，悄悄变优秀🌿 #停止内耗 #情绪稳定 #女性成长 #温柔治愈 #自我提升
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晨赫4天前
救救自己 不要迷失方向#纠结 #智慧人生
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海棠观影1月前
（1小时5分钟43秒）甄嬛传拉片细品——万字深度解析甄嬛传第七集#甄嬛传 #影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团 #万字解析 #青年创作者成长计划
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心瑞堂康养俱乐部24天前
庄子智慧：迷茫困顿处 豁然开朗时 #庄子 #人生智慧 #国学文化 #喜爱度激励计划
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姚花花3天前
你必须首先要学会这个心法，先调频，再做事！ #强者思维强势文化 #创作者中心 #创作灵感 #智慧人生 #认知
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这个人不熬夜2周前
一直过度自我反省、对自己道德约束过高是对的吗？今天分享如何让自己的思维轻松一些的方法。#日常唠嗑 #infp #infj #缓解压力
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闰大圣2月前
《站在自己这边》：一本帮你找回主体性的书！#主体性 #找回自己 #好书推荐 #爱自己#双相情感障碍
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雨好像停了3天前
有一天晚上，我突然一阵失落，旁人不知道我怎么了。只有我知道，遥远的地方有一棵与我精神相连息息相关的树，那晚它被砍倒了，我总是说要坦然地接受每个阶段的聚散离合。 我难过的从来不是失去，而是我曾经那么相信的东西如流水般逝去，我知道这不可避免，也清楚未来会有新的人弥补，但心里难免总还是会有空落落的感觉。或许短暂，或许难堪，或许本该这样，人望山、鱼窥荷、真正想要的或许早就失去了。#伤感音乐 #生活 #文案
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俊名先生1月前
#管理情绪 #焦虑症 #提升认知 #拿捏焦虑
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一个青青子（很懂美版）2天前
学会给人生按下暂停键 允许自己无所事事 #girlstalk #认知#焦虑 #内耗
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宋涛3月前
第67集， 别人一句议论就焦虑一整天，心里累到不想动，甚至不想吃饭、不想说话？#抑郁 #心理求助 #情绪内耗 #干货分享 #焦虑症 今天想借这个账号，隔空跟所有不知道名字的人，所有支持我的人，大家永远看不到，好好说一声“谢谢”——谢谢成都市区每一位认识我、支持我的朋友，谢谢这一年来所有不期而遇的温暖与鼓励。因为这个账号是为了记录一场诉讼的时间书证，由于出现各种违规词。 我们从未互通姓名，你们在成都只是在街头、商圈、医院偶遇过我，或许你是听亲友、同学“人传人”般分享了我的经历，才知道这座城市里有这样一个我。但正是这份“素未谋面却真心相待”的信任，让我在成都的每一步都走得格外坚定。 特别感谢今天相遇的同学们、家长们，感谢并肩的医务工作者们，更感谢一直信任我的患者们。当看到同学们拉着家长特意来到市区找我，当听到大家一次次说“支持你”“相信你”，那种被认可的暖流，足以驱散所有疲惫。你们的口口相传，让我的故事被更多人听见，让我在这座城市的辨识度越来越高，也让我明白：真诚与坚守，从来都能跨越陌生的距离。 还有我一直牵挂的几十万成都学子们，即便这个账号因记录诉讼、包含违规词而被限流，我依旧想重申那句心里话：希望你们都能勇敢追求更高的理想，去读博士，去探索更广阔的世界——你们的未来，值得所有期待与付出。就算你们永远看不到 这一年，是你们的支持让我在困境中保持前行的力量，是你们的信任让我坚信“真实自有千钧之力”。虽然很多人不知道我的名字，但这份跨越市区的默契与支持，早已成为我最珍贵的财富。 最后，祝愿每一位支持我的朋友：愿你们都能在各自的人生里闪闪发光，成为更好的自己，如愿收获想要的一切。身体健康@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
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陈在师兄3天前
初八开工，送你5条救回自己的方法。#祝你马上成功马上发 #负债前行
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木焱调香室2天前
做自己 你不需要迎合任何人 焦虑症之后我只在乎一件事， 做自己 你不需要迎合任何人 舒服的活着 比被喜欢更重要 #自制香水#调香师#香水#焦虑症#情感共鸣
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小助理4天前
成年的崩溃只在一瞬间！#自愈 #内耗 #自渡自愈
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汐姐回避咨询1周前
5招戒掉过度思虑回避会主动靠近你 #回避型 #回避型恋人 #回避型依恋 #回避型伴侣 #回避型依恋人格
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hello书书3周前
3步拆解焦虑型的高期待：从自我折磨到关系滋养 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型恋人
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王小冷，真纯粮1年前
生活中难免有失落，我们如何去化解#笑容最治愈的女孩 #生活从来不会辜负每一个努力的人 #情感共鸣
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