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皮肤科王玲医生8月前
藏在手腕上的万能开关，心慌、头晕、恶心想吐都来按揉它！小小穴位大功效#内关穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #恶心 #心慌
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6号健身6月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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儿科医生韩娟7月前
中医小妙招：揉按内关穴，30秒有新发现！ #中医养生 #健康生活
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宫小卿健康养护店10月前
胸口发闷，呼吸不畅，做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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大攀运动健康笔记4月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？问题根源很可能是你的背部卡住了。1个动作快速自测，3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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呼吸程哲医生5月前
总是胸闷、喘不过气，可能是身体发出求救信号 #胸闷 #肺部健康 #哮喘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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农民眼中的黄帝内经5月前
胸闷气短， 开胸顺气法。 一学就会， 一用就灵。
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大攀运动健康笔记8月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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林态湿(体态运动修复)2月前
胸廓压缩 心慌焦虑 呼吸受限#胸闷气短 #焦虑 #肩颈酸痛 #科普健康知识 #呼吸训练
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宫小卿健康养护店10月前
胸闷气短、吸不进气可以做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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三线城市的一位运动康复师3周前
胸闷气短呼吸不顺畅怎么调整#膈肌松解 #胸闷气短心慌调整#呼吸肌无力 #颈椎神经卡压
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呼吸科专家罗胜8月前
胸闷气喘、肺气虚，教你两个实用妙招 #肺部健康 #肺结节 #胸闷气短 #罗胜
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自由•呼吸9月前
胸闷，喘不过气来，可能是你身体在“求救” #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #肺气肿 #肺纤维化
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吴资道3月前
呕吐反胃、xin悸胸闷怎么办？一个穴位缓解#中医养生 #健康科普 #穴位按摩 #中医 #针灸
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孙理弘（孙思邈后人）1月前
胸闷气短晕车呕吐？按这个穴位一分钟！ #孙思邈 #传统文化 #穴位 #晕车
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自由•呼吸1周前
总是胸闷气短，喘不过气，到底哪里出了问题，挂哪个科室？ #胸闷气短 #胸闷 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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小星星爱许愿(能量散播)6月前
颈椎病之呼吸困难，来试试这样做！ #交感型颈椎病 #呼吸困难 #胸闷气短 #濒死感 #焦虑症
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胸外科徐永记医生7月前
呼吸困难躺下加重，这是咋回事？ #呼吸困难 #涨知识 #医学科普 #徐永记
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胸外科医生关耀武7月前
胸闷气短 呼吸不畅 教你一招锻炼肺功能 #肺癌 #肺结节 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生尹冬青7月前
焦虑抑郁胸闷气短 疏肝行气即可缓解 !
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安贞医院疼痛专家霍岩松5天前
胸闷心慌 呼吸困难 你可能是颈心综合征 看这六个症状你有没有
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气喘专家张衍民主任4月前
不论你是胸闷还是气喘，只要做好这两个动作，就能得到缓解 #胸闷气短 #呼吸锻炼 #呼吸困难 #呼吸科张衍民
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呼吸杨宝江6月前
胸闷气短像压了块石头，两个穴位，让你痛快呼吸#养肺 #中医 #健康
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李家家3月前
胸闷气短全身乏力，西医看了没毛病一定去看看中医，一个中医不行就换中医#内容太过真实 #胸闷气短呼吸困难 #中医调理
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北大消化内科彭涛（不治已病治胃病）7月前
吃完饭就想吐 胃胀 是你“情绪”在捣鬼 #胃胀 #彭涛医生 #想吐 #焦虑 #抑郁
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邱老师体态复原7月前
缺气胸闷，是胸腔挤压 #呼吸 #含胸 #体态纠正 #含胸驼背 #圆肩驼背
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邹邹医生8月前
出现了这几种症状，一定要重视！#恶心呕吐 #呼吸困难 #牙痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复刘刘刘4天前
#胸闷气短 #呼吸不畅 #运动康复 100W播放了，大家关注的胸闷气短呼吸不畅，听说再发一遍能火
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紫草（养生）6天前
胸闷心烦找内关，劳宫
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小星星爱许愿(能量散播)6天前
胸闷气短，胸口紧，窝着？试试这样做 #胸闷气短 #胸椎曲度变直 #肩胛骨 #胸口疼 #居家健身晒一晒
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武当汪师智养生亲授班报名处2月前
#胸闷气短#呼吸不畅#就练它#古法养生#小动作大作用 #吐纳
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传武新观———鲁羲弘4天前
胸闷气短，呼吸不畅，寒湿淤堵，脾肾阳虚者多练这个动作。#古法易筋经十八势#全民健身#胸闷气短#气血不足#寒湿
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）1周前
胸闷喘不上气是前侧呼吸肌僵硬无力，拉伸开胸廓，腹部，侧肋是第一步#胸廓#健身#健身分享#健身干货#杭州自由教练
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呼吸科赵元辰2月前
#气短 #咳嗽咳痰 #中医 #呼吸科赵元辰
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脾胃科刘涛主任5天前
#脾胃 #脾胃科刘涛主任 #胸闷 #气血不足
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥3招快速缓解✅ 胸闷气短，隐隐胸痛，不一定是心脏出毛病哦，很可能是你的背部卡住了。 1个动作快速自测，3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸痛  #胸椎曲度变直 #我的电子健身教练
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中式养生方博士10月前
方博士养生谈｜胸闷气短呼吸难，憋得感觉随时要窒息！！！学会这三个动作，关键时刻可以自救"#我要上热榜 #爱自己 #更年期综合征#女性健康#硬核健康科普活动 @抖音小助手 @中式养生方博士
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中医石云霄主任4月前
胸闷、呼吸困难?哮喘患者最怕的三件事，医生教你科学应对 #医学科普 #胸闷 #呼吸困难 #哮喘 #抖出健康知识宝藏
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名医疗“心”史大卓8月前
#心衰 #胸闷气短 #中医#心脑血管 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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心血管内科陈彦2周前
胸闷气短，不知道怎么办很焦虑？#胸闷气短 #冠心病 #心血管疾病 #门诊故事
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传武新观———鲁羲弘5天前
一个动作调理胸闷气短，呼吸困难，肝气郁结。#古法易筋经#胸闷气短#呼吸困难#肝气郁结#全民健身
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呼吸科李秀教授11月前
哮喘症状严重上不来气 有什么办法急救？ #哮喘 #健康 #肺病 #胸闷气短
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肿瘤全程管理-蒋医生7月前
总是胸闷气短，换气困难，教你三招激活肺功能 #抖出健康知识宝藏#健康#科普#肺#涨知识
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安贞医院疼痛专家霍岩松2周前
颈心综合征引发的呼吸困难、嗓子发紧该如何缓解？#颈心综合征 #胸闷气短
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疼痛科雷剑医生8月前
你有这些症状吗？ #气滞
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何萍博士谈健康4月前
经常胸闷气短，教你腹式呼吸来缓解 #腹式呼吸 #呼吸训练 #健康科普 #胸闷气短 #练起来
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心血管外科刘主任4天前
肺栓塞怎么治疗#胸痛 #肺栓塞 #呼吸困难 #胸闷
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自由•呼吸1月前
如果你突然呼吸困难，胸闷，焦虑的时候，掌握这个救命的动作 #医疗健康创作训练营 #呼吸困难 #胸闷 #胸闷气短 #心衰
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中医陈斌强2月前
#心慌胸闷#失眠多梦#头疼头晕#恶心呕吐#颈椎病
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居家拉伸阿龙老师2周前
经常胸闷气短，试试4-7-8呼吸法，改善心肺功能 #呼吸法 #心肺 #心肺训练
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安贞医院疼痛专家霍岩松3周前
感到胸闷、气短、呼吸困难如何在家自救？#胸闷气短#脊柱源性心脏病
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呼吸内科王新霞7月前
胸闷气短最常见的是这个病！ #医疗科普 #慢性阻塞性肺疾病 #慢阻肺 #抖出健康知识宝藏
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自主健康践行者2周前
胸闷气短练这招#胸闷#气短#久坐#呼吸憋#健康科普
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呼吸科刘广玲主任2月前
支气管炎咳嗽咳痰 胸闷气短 整体治疗才是关键 #呼吸科
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心血管科医生李立志3天前
心衰 胸闷气短 盯住这 3 个细节 少受罪少跑医院 #心衰 #胸闷气短 #心绞痛 #冠心病 #中医
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自由•呼吸1月前
学会一个简单动作，关键时刻，能就命 #上热门话题🔥🔥🔥🔥 #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #医疗健康创作训练营
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国学智慧1月前
倪海廈親傳：尺澤穴疏通肺腎，解決氣短、胸悶、呼吸困難，不吃藥不打針，兩根手指隨時做！#倪海厦 #中医养生 #健康养生#抖加小助手
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呼吸科医生李丽云1月前
记住手上这个穴位，关键时刻能关键#沈阳李丽云医生 #沈阳看呼吸病 #沈阳看哮喘 #门诊日常 #李丽云医生
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名医疗“心”史大卓7月前
#心衰 #胸闷气短 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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呼吸科李群医生6月前
一活动就气喘、胸闷？李医生的 5 个方法，帮你缓解这些不适！ #健康科普有真知 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏#抖音精选
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宫小卿健康养护店8月前
呼吸不畅、气短难受？试试这个方法！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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