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路遥爱打拳不爱健身2月前
妙妙妙！这样顶起肘部，对手的击腹拳不敢随便出 如果对手很会打击腹拳，那么我们可以试试这种“边缘技术”，利用我们的肘尖，对对手进行威慑，让他的击腹拳不太敢随意发射。 最近解读内容部分来源于野木丈司所著《拳击运动入门教程》，宫田博行所著《图解拳击技术与战术》，杰克邓普西所著《拳王格斗》。我挑选了里面一些“诀窍”，“小技巧”，让大家都能轻松学习到。 #拳击 #肘部防守 #拳击教学 #拳击小窍门 #拳击训练
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墨也打拳观察日记1月前
害怕被打？3个简单拳击躲闪练习，新手也能快速掌握。 对于小白来说，拳击我觉得最重要的就是防御与躲闪，进攻反而不是那么重要 #拳击 #防御
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刘威搏击1年前
边腿防守反击最好的一个技术 #格斗 #自由搏击 #零基础 #实战 #干货分享
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Matador🥊Boxing2月前
拳击防守技术的运用思路 打拳在我看来就像是打游戏，比拼身体的同时也是比拼智力#拳击 #拳击防守 #拳击教学 #拳击实战 #boxing
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）1月前
旋转防御 #拳击
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Ace说格斗5月前
打拳试试放下你的双手!低抱架或许可以做出更全面的防守 提示:个人拳击的风格对抱架选择有很大关联.实战中还需考虑抗击打,距离,当下是更倾向于进攻还是防守等因素.这里只作一种思路参考. #拳击实战 #拳击实战教学 #拳击防守 #抱架 #拳击教学
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一拳浩浩1周前
假期居家锻炼，大人小孩可以一起，也不占地方，又锻炼身体又有一定防身能力#打拳 #解压 #反应力 #基础教学#OES拳击球
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威海纵横拳馆飞哥-认证号4年前
拳法防守合集！新人必看！ @DOU+小助手
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平锅不打拳3周前
拳击闪避 #拳击 #格斗#一招制敌 #教程。想要无敌的身法 那么你就得去练。 现在知道怎么去躲开对方的拳了吧
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王赛5年前
无论是擂台还是街头都实用的升级抱架防御动作！#抖音体育 #火麒麟王赛 #格斗
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拳击堂3年前
神级防守！拳坛30个教科书式的防守案例。拳击不光只有击打 #拳击比赛 #拳击 #ko #职业拳击 #防守艺术
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武汉即刻格斗2年前
被打头正确应对办法#拳击 #格斗 #日常训练 #泰拳 #防身术 #少儿搏击散打
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路遥爱打拳不爱健身5月前
低位格挡做错会被打脸，不信看我视频最后真实案例 如何才是一次正确的低位格挡呢？就是在手臂贴紧侧肋同时，还能够贴紧下巴，做到上下兼顾。但很多朋友顾此失彼，在格挡下方时，脸部防御全丢。这样后果是什么？我在视频最后用阿瓦雷兹的一次进攻告诉大家。#格挡 #拳击教学 #拳击 #阿瓦雷兹 #拳击女孩
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刘文擘5年前
一招学会腿部防守，用过的都说好。#有人踢馆怎么办 #搏击 @抖音小助手
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张小平5年前
#拳击 的七种防御技术！满满的 #干货 ，明天更下集
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打拳和读书8月前
日常纠纷有可能发生打斗的情况下，我们可以采取那种警戒姿势同时又显得不动声色呢？#防身术 #格斗#搏击#传统武术#散打
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群狼格斗北京总店3年前
了解了格斗原理，防御技术，攻击技术，再多加训练，你也可以强大起来！#格斗 #防身术 #搏击
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在西安教人打拳的李教练：墨也1年前
拳击的一种防御模式 1: 用后手拍击对方的前手 2: 用前手拍击对方的后手 3: 注意拍击的幅度不宜过大 总感觉有点像太极的借力打力的借力#拍击 #拳击教学 #格斗 #运动 #新手练拳击
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成都慧心空手道·白鹤道馆9月前
#空手道 #武术抱架演变过程 #抱架 经常听到有人说空手道的抱架很低是因为规则不打头，不注重头部防御，遇到拳击或踢拳选手会被暴打。视频有点长今天给大家解释下原因。
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在西安教人打拳的李教练：墨也1年前
拳击🥊截击防御教学 1：用前手手腕处挡对方的前手 2：用后手手掌挡对方的后手 3: 轮着来 这个就像截拳道的截拳一样，让对方的拳没打到你和还没发出来力就给拦截下来。#格斗 #运动 #拳击 #拳击教学 #截拳道
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金翅大鹏 张立鹏3年前
被打到头部这几个位置可能会被直接ko，我来教大家如何做好防守#格斗 #综合格斗 #格斗硬汉
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防卫战术🪖老雕2月前
#防卫战术#格斗解析《黑龙十八手》收势
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刘威搏击1年前
直线进攻，如何做格挡防守。#搏击 #格斗 #打拳 #防守 #练拳
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设计师开拳馆5月前
拳击基础教程05—防守
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Never stop.-叁先生5月前
#零基础教学 直拳的移动防守反击！ #格斗 #打拳
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Yuli 南昌格锐搏击3年前
如何防守对手两个刺拳连击#拳击🥊 #综合格斗 #泰拳 #巴西柔术 #江西南昌
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武恒安8月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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杭州阿东教拳2年前
曲臂防守第二集 单拳怎么防守？#拳击 ＃曲臂防守＃#实用拳法 ＃防守#打拳 #实战
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武恒安5天前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆
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拳击聪哥2年前
#拳击空击 练拳击有很多好处，主要包括以下几点： 1. 防身自卫：通过训练拳击，可以掌握一定的格斗技巧，增强自我防御能力，保护自己免受攻击。 2. 提高反应能力：拳击训练有助于提高人的反应速度和灵敏度，这些技能在日常生活中也非常有用。 3. 增强身体素质：拳击是一项全身性的运动，可以增强心肺功能、促进肌肉生长、提高身体的协调性和柔韧性。 4. 宣泄情绪：拳击是一种很好的情绪宣泄方式，通过打拳击，可以将内心的压力和负面情绪释放出去，达到心理平衡。 5. 培养毅力和耐心：学习拳击需要持之以恒的训练和不断的磨练，这可以培养人的毅力和耐心，让人更加坚韧不拔。 6. 增加社交机会：参加拳击训练或比赛可以遇到不同背景、不同职业的人，增加社交机会。 总之，练拳击不仅可以提高自身的身体素质和心理素质，还可以在必要的时候保护自己和他人，是一项非常有价值的运动。
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一拳康康4年前
#拳击#防身 #基础教学 ，转发给你身边需要保护的人，或者小孩子，学会这一招两招以备不时之需@DOU+小助手 @抖音小助手
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SLAVA斯拉瓦9月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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肖海成4年前
#拳击 #搏击 绷带是泰拳拳击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和拳锋，防止挫伤。
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搏击晓枫人间清醒6月前
格斗防守小技巧#南宁泰拳教学#南宁散打#南宁格斗#南宁拳击#南宁万象城
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小陈不会打拳3月前
能打能闪才是关键，教你七种拳击躲闪#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #躲闪 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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悍将体育2年前
世界拳王井上尚弥教大家打拳 #拳击 #干货都在这 #井上尚弥 #精彩片段 #这谁顶得住啊
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一拳浩浩3月前
大人小孩都可以！防身锻炼，一起试一试吧#打拳 #速度球 #居家锻炼 #防身术 #反应力
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真辛不会打拳的小光头3周前
#格斗 #综合格斗 #搏击 #踢拳 #防身术
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奇妙的世界纪录1年前
拳王泰森演示 突破防御: 钟摆式闪避#拳击躲闪名场面 #拳击🥊
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刘威搏击2周前
头部抗击打两个人怎么配合练习，一定不要做重击训练。#干货分享 #抗击打训练 #威格斗 #拳击 #搏击
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小马同学爱打拳4月前
不整花里胡哨，只讲干货；怕“拳”必看视频（基础版）。 #拳击 #小马同学爱打拳 #拳击格斗 #怕拳怎么克服 #拳击教学
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在西安教人打拳的李教练：墨也1年前
拳击🥊防御：曲臂 曲臂是拳击初期防御最好用的一招，不过初期有的会感觉对方的拳重有点痛，防御不住。 这有三个方法可以解决： 第一：对方打轻点 第二：带个护头 第三：带个大拳套 #拳击教学 #防御 #新手练拳击
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拳击（俄式拳击分享）3月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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Aui拳击商店2年前
面对直-直-勾拳，如何有效防御#拳击🥊 #格斗 #拳击与格斗 #打拳 #拳击教学
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在西安教人打拳的李教练：墨也1年前
拳击的防御演示：后侧、曲臂、降重心 拳击的这几个防御特别适合新手小白来练，因为侧闪和摇闪在练拳的初期你会发现不好用出来，太危险了。 而这三个就是没练过的人，知道原理后稍微练两下就能很方便的用出来。 所以我建议大家练防御先练这几个。#拳击教学 #新手练拳击 #自卫防身 #曲臂 #防御
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拳击（俄式拳击分享）3月前
俄式拳击大神阿列克谢系列126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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内家拳学一凡2月前
功夫摔法•切子入身摔 切子入身势如电！#武术 #防身术 #技击 #日常训练 #青年创作者成长计划
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广杰传武3年前
内家拳防摆拳(横向来拳)技巧，配合桩功训练效果更好 #防身术教学 #形意拳
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有人练功3周前
会员专区 | 昂拳防身技术，杀虎插心详细解析。 昂拳不仅是战场武技，也是近身防卫艺术。 在这个系列教程中，你会看到如何攻击，以及防御的技术。 #武术[话题]# #近身格斗[话题]# #昂拳[话题]# #有人练功 #非遗传承
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刘旭-旭武格斗学院4年前
三种常见的直拳防守技术#搏击 #格斗教学 #综合格斗 #防守
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小陈不会打拳10月前
七种基本拳击躲闪，收藏起来吧！#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击与格斗 #干货教学
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张老师★教武术7月前
#创作灵感 #格斗 #防身术 #原创作品 #习武之人 三种肘法防守反击怎么用。跟着我练习……
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拳击潘丽娟2年前
防御 三个方向格挡#拳击训练 #实用拳法 #打拳 #沙包
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空手残心1月前
给新手的几点建议#空手道#踢拳#格斗#成都打拳
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马嘉文 MMA3年前
当别人踢你的时候，纯爷们怎么防守反击✌🏻️#格斗 #泰拳 #教学 #干货 @英勇善战的武哥哥
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防身术陈教头4月前
当你的孩子遇到校园霸凌人身安全受到威胁时该怎么办？学习防身术让你轻松化解一招制敌#郑州防身术 #郑州少儿防身 #校园霸凌防身术
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净初阿K的除醛生意3年前
#格斗 #防身术 如何应对比自己高的对手？击腹很有用
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拳不离手1月前
新手打实战，应该让他多出拳，习惯打击对方，同时做好防御！#实战 #打拳 #拳击教学 #企业课
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打拳和读书3月前
普通人想学兵器防身，怎么上手最简单？#搏击#格斗#传统武术#防身术#冷兵器 #健身
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