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北京时间2月前
12月4 日，日本京都大谷中学3名高中生在巴厘岛乌布卡延街一纪念品店修学旅行时行窃。监控显示，3人分工望风、分散注意力并盗走10余件衣物，视频曝光引发跨国热议。12月8日，校方发声明致歉，确认学生盗窃行为并承诺配合调查、反思教育，但其措辞遭指回避监管责任。 #日本高中生巴厘岛修学旅行行窃 #京都大谷中学致歉遭批回避责任 #修学旅行变行窃
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星语学姐3月前
学霸独来独往不合群真相 #高中 #初中 #学霸
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探校记（深圳探校菌）2月前
深圳高中生沉浸式演绎 当考试还剩下十分钟 当考试结束还剩10分钟，脑子里都在想什么？中科附高第五届校园艺术节现场，这几位同学的演绎真实到窒息！#喜剧 #小品 #搞笑 #艺术节#校园#戏精#中科附高#深圳理工附属实验高级中学#深圳教育#教育大事#探校记#喜人#喜人奇妙夜 #双高胎
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文安县蓝音心理咨询有限公司1月前
高一专注力问题原来是心里有了结#高中注意力 #厌学 #高中
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生生不息2月前
神经科学研究发现，当孩子面对太多玩具时，他们的大脑会进入一种“浅层探索”模式——碰碰这个，摸摸那个，但哪个都没能深入。注意力被不断分散，就像同时打开十个浏览器标签页，每个都加载不全#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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陈某某爱说大实话（升学规划版）10月前
高中生这四点不改，难上大学#学生时代 #家长必读 #高考
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李琦的抖音号3月前
推荐一本好书《贫穷的本质》 诺奖得主《贫穷的本质》揭示：隐性贫穷是思维局限而非金钱匮乏。视频通过“时间贫穷”“注意力贫穷”“机会贫穷”三大案例，剖析高中生易陷入的认知陷阱。学生刷短视频、分散注意力、放弃升学等行为正是此类陷阱的映射。视频提出“延迟满足”“专注深耕”“投资自己”三大行动指南，强调18岁认知对人生的关键影响，呼吁大家通过阅读建立正确财富观与人生观，避开无形陷阱。#贫穷本质 #隐性贫穷 #高中生必读 #诺奖得主 #认知觉醒
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比利格文化用品1月前
#手机的厉害之处#手机对孩子的影响 #孩子的专注力 #学习能力 #父母引导
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小金7月前
人的注意力越来越分散，注意力持续的时常不到两分钟，平均一天要拿起手机500次，也就是差不多一分半就要拿起一次手机。而只有我们注意力集中的越久，我们的大脑肌肉体力才会越好，脑细胞才不容易坏死！#注意力 #专注力 #健康 #手机危害 #长谈
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一只虾米7月前
假期如何无痛减少玩手机 #大学生#高中生 #学习#高考#假期自律
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胡言炫语7月前
高中生体育课玩手机被留校察看，处罚过重还是合理约束 #玩手机 #留校察看 #规矩
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包灜.野包子（泰大叔）3天前
天天闹着要玩手机 坚决不能给她 带她出来玩 分散注意力#拒绝玩手机 #漂移板 #永州 #带娃
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语文老师的流水账日记3月前
能让孩子上课玩一天的笔， 家长们不要给孩子买这样的玩具，不仅对学习写字没有帮助，还会分散注意力白白浪费一天的学习时间。#教师日常#学生
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学术粥的vlog2月前
刷短视频大脑迟钝？简单小动作重启大脑！ #学习 #干货分享 #高效学习 #记忆力 #行动力
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语言干预何玲老师3天前
高中生总走神？原因不同对策不同 #注意力不集中 #家长必读 #注意力训练
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智维力学习法4年前
初高中学生，提高#专注力的方法，简单、好用，学习效率翻倍，值得推荐！#学习 #教育#抖音小助手
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职业规划师田老师4周前
孩子学习不专注？四步专注力训练法来了 写作业磨蹭、看书走神？别急着批评，可能是孩子不会管理注意力！职业规划师田老师教你一个简单实用的专注力训练法，每天几分钟，效果看得见！ #专注力 #学习方法 #家长必看 #学习力 #教育
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温桐7月前
孩子为写作业注意力分散走神？ 为什么孩子写作业频繁走动玩橡皮上厕所走神#走神 #写作业 #孩子 #学习习惯
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希沃一体机3周前
学生早读不认真？ 一招搞定注意力分散问题！#希沃#希沃白板#早读#早读都没这么整齐过
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高中ADHD分享（昉沄智坊）2月前
ADHD高中 | 别骂我走神了！ADHD大脑是科研天才模式 ADHD高中 | 别骂我走神了！ADHD大脑，是科研天才模式 #多动症ADHD #学习困难 #青春期 #注意力缺陷多动障碍##抖音热点记忆2025
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我们仨在路上3天前
抓住开学前的短暂时光疯狂户外，只为保护他那脆弱的视力。#亲子时光 #视力养护 #户外活动嗨起来
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北大糖的数学课5月前
高中【人际关系】3招点破，停止内耗 #高中 #人际关系 #停止内耗
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马扁心理1天前
不要把注意力放在情绪上面#心理学#负面情绪 #注意力训练 #不要把注意力放在情绪上面 #晚安
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跟叶子老师学感统2天前
一个动作，每天5分钟，改善接不住球、看书跳行漏字、注意力分散#注意力 #感统训练 #感统游戏
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北大糖的魔法数学1年前
高中生请尽快建立你的“专注力账户”！！！ #高中 #注意力不集中 #专注力
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春风~2天前
#真实生活分享计划 #个人提升 #读书心得分享#原来注意力分散的真正原因在这里#有时一举两得不是一件好事！
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Amber谈积极心理2天前
一看就会，一做就废：孩子可能是陷入了‘伪专注’ 从心理学角度来看，这个阶段的孩子的注意力容易分散，他们的大脑还在快速发育，前额叶功能尚未完全成熟，自我调节和控制注意力的能力有限。 伪专注表现主要是孩子在学习或做事时，只是呈现出专注的外在表象，比如安静坐在书桌前，但实际上认知资源并没有效投入到任务中。 这可能是多种因素导致的。一方面，家庭学习环境不佳，比如过多的电子产品、杂乱的物品摆放等等，都会干扰孩子的注意力；另一方面，学习任务的难度与孩子能力不匹配，过难或过于容易都难以激发他们真正的专注。 #专注力 #专注力培养 #从心理学角度分析 #专注学习
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悦学2月前
高中人际内耗？三招破局 #初中数学 #初中辅导 #初中英语 #初中物理 #高中辅导
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可心的正念时光2天前
脑子里总是乱糟糟的，明明不想胡思乱想却控制不住？这是大脑的默认模式在作怪#正念 #心理学#减压 #焦虑 #正念冥想 #缓解压力
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舟上梦2天前
【新品节游戏试玩】：超爽的涂色策略游戏【色系战记】 游戏很有特色，每个流派都有一定的差异性，小姐姐也好看，就是画面UI有些太花哨了，容易分散注意力，若观众老爷们觉得这视频有些许价值，请多多点赞和关注，小梦不胜感激。 游戏：色系战记demo（steam）#卡牌#steam游戏 #steam新品节 #steam新品节
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押守1天前
把自己的注意力和快乐分散在不同的项目和内容上。#自我进化论播客 #徒手健身
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邯郸室内设计培训尚信华7月前
高考完玩的时间太长，会降低学习力，分散注意力，大学开学很难收心！该让孩子学个技能收收心，也为上大学做好准备，两全其美！总比一直疯玩强！没有任何技能成长，到大学电脑是必备技能，不学会显得很落后！大学不是扫盲班，基础课程需要你在暑假学会！学生报名有优惠！ 邯郸电脑培训班，邯郸电脑短期速成班，邯郸电脑培训学校，邯郸电脑办公软件培训，邯郸视频剪辑培训，邯郸室内设计培训#暑假学电脑 #电脑培训 #邯郸电脑培训班尚信华#邯郸同城#准大一新生
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TCS培训21小时前
孟东老师的收心培训，专为节后团队量身打造，用体验式互动打破“假期惯性”：✅ 趣味破冰快速激活状态，告别死气沉沉；✅ 团队协作项目重建默契，让分散的注意力迅速聚焦；✅ 结合年度目标拆解，让每个人明确方向，从“被动应付”转向“主动冲刺”；✅ 多年实战经验，擅长根据团队特点定制方案，无论是小团队还是大型企业，都能精准解决“收心难”问题。 年后想让团队快速进入战斗状态？找孟东老师就对了！高效收心，为全年业绩打下好基础！#培训
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宜宾志愿填报@廖老师哈1月前
高中学生，上课走神怎么办？ #宜宾高考志愿 #高中学习教练
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高中ADHD分享（昉沄智坊）2月前
高二A娃博主亲测有效注意力训练书 #adhd #注意力缺陷多动障碍#青春期 #学习困难 ##这也能开播
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二明砸2天前
今天你被打断了多少次 守护我们的注意力#信噪比 #注意力 #精力 #心流 #高效
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曲靖初高中学习规划1月前
【重要】孩子上课经常走神，听不懂、跟不上！3个方法，让孩子上课专注不走神！#初中生 #高中生 #注意力不集中 #曲靖朴德教育学校 #曲靖同城 最后祝愿所有学子：每一份努力都不会被辜负、笔尖所至皆为坦途，眼里有光，心中有梦！
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念禾🎀（备孕版）2天前
专心做一件事，而不是把注意力分散会不会好一些#经验分享 #生活杂谈 #茶余饭后
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帅气男大10月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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南大韩博·解救青春期10月前
玩具多孩子注意力就分散了？那是你对注意力的理解太表面了！#育儿经验分享 #新手妈妈修炼指南 #妈咪新风向 #专注力 #育儿
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小椰子君4天前
等餐的时间太久了，给他们画个画分散一下他的注意力 #爱是记录很多小事 #创作者中心 #创作灵感
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怀岁PS复合神经酸DHA5月前
2.4高中生备考难题：忘得快、注意力飘？PS 磷脂酰丝氨酸来解#ps磷脂酰丝氨酸 #磷脂酰丝氨酸 #DHA #专注力培养 #记忆力
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晨光官方旗舰店9月前
多功能橡皮，不用担心孩子玩橡皮分散注意力啦！#晨光文具 #学习用品 #家长必看 #好物推荐 #学习
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北大张钰曼9月前
注意力集中秘籍：心阈校准、身体燃动、梯度攻略 #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #注意力 #高中生
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梓琪爸爸4月前
如何提升学生的专注力#专注力 #小学生 #中学生 #高中生
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高度新闻3天前
身体乏力、精神萎靡、注意力分散？你可能正在经历“节后综合征”，专家教你几招把状态找回来。
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练感统找王振老师@扬州5月前
经常接不住球、看书跳行漏字、注意力容易分散、学新动作慢、反应慢半拍、做事丢三落四的，这个动作多练，每天5分钟#感统训练 #扬州感统训练 #专注力 #注意力不集中 #家庭教育
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1年前
高中生连线 拖延，不够高效，分心，发呆，想玩怎么 办？#高中生#初中生#高效#注意力不集中#拖延
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ദ്ദിᵔ.˛.ᵔ₎✧爽少！5天前
不好意思！我注意力有点容易被分散，所以打了好几个miss和bad🥺🥺 #世界计划缤纷舞台 #pjsk #新手 #催眠术 #音游
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黄河新闻网3周前
高三男孩在班级边吃晚饭边学习，心无旁骛 所有的专注力都在书上，“成绩一直是班里第一名 但仍然很努力”。#高三 #学霸
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无所为好学5月前
高三娃粘手机不放？3招帮家长解难题 手机像块“磁石”，缠得高三娃挪不开眼——刷短视频停不下来，玩游戏忘了时间，本该啃书本的功夫，全耗在屏幕上。长期下来，不仅打乱作息、分散学习注意力，更会磨掉冲刺的紧迫感，让本该专注的高三时光白白浪费。 眼看高考越来越近，孩子自控力跟不上，抱着手机不肯放，家长急得团团转：说教没用，没收手机又闹得家里鸡飞狗跳，到底该怎么让孩子没机会长时间玩手机？别慌，除了用“三句话沟通法”引导孩子规划时间，这些更接地气的办法，就算孩子不配合也能管用： 1.断网、限流、限电三管齐下：用路由器APP设权限，每晚10点后断孩子手机WiFi；给手机办“无流量包”，只留基础通话；再把所有充电器收进父母卧室，孩子手机没电必须交家长充电，充电时不让接触手机，从网、流量、电量上彻底卡住玩手机的可能。 2.成绩/任务达标兑换弹性手机时间：和孩子提前约定，比如周测或月考排名进步3-5名、一周按计划完成4套专题试卷，就能兑换1小时周末专属手机时间；若未达标，则扣减半小时手机时间。把手机时间和学习成果挂钩，孩子会主动为了“多玩会儿”去努力，不用家长反复催促。 3.用共同活动转移注意力：每天晚上抽20分钟，陪孩子做他感兴趣的事——比如一起打15分钟乒乓球或羽毛球、下20分钟象棋，或是聊10分钟他喜欢的球队/动漫。用短时间的互动替代手机，孩子会慢慢发现“和家长互动比刷手机更有意思”，主动减少看屏幕的频率。 其实高三孩子不是不懂手机影响学习，只是光靠自觉顶不住诱惑。用这些家长能掌控、孩子易接受的办法，不用费劲儿争执，也能帮孩子把精力慢慢拉回学习上，稳稳冲刺高考。#高三家长必看 #家庭教育 #高考冲刺 #亲子沟通技巧 #手机管理
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高中ADHD分享（昉沄智坊）2月前
ADHD高中生 | 我（adhd）的社交情况 你是否也感觉，在人群中格格不入？好像永远只能在“一对一”的友情里感到安全，一旦进入三人行或集体中，就手足无措，变得敏感和焦虑？这支视频，我不讲空泛的方法，只想和你聊聊我作为一个ADHD者的真实社交困境。 我的社交模式，从小学到现在，几乎都固守在“一对一”的范畴里。我只有能力维系这种深入的、一对一的友谊，一旦面对不太熟的人或需要融入集体场合，误会和不安就会立刻出现，让我难以应对。这种模式也导致我在从小学到中学的班级集体中，仿佛总是个“隐形人”或“边缘人”，成绩不好，更找不到自己的位置和角色，常常感到被忽略。与此同时，我的内心又上演着无数“内心戏”——别人随口说的一句话、无意投来的一个眼神，我都会在心里反复琢磨、解读上百遍，这种过度敏感让我在社交中疲惫不堪。 当然，成长中也有挣扎与微光。从最初在班级里几乎毫无朋友，到初中时终于拥有了几位可以交心、至今仍保持联系的好友；从线下集体社交的艰难，到能在网络上建立起不错的一对一友谊……我能感觉到自己的相关能力在慢慢发育，但挑战始终真实地存在着。 在这个过程中，我也了解到一些让我豁然开朗的信息。比如，知道大约有60%的ADHD儿童都面临着社交困难，这让我明白自己并不孤单；也听说过像“PEERS社交技能训练”这样专门的结构化课程，让我觉得有路可循。而最重要的是，许多经历过这些的“过来人”都给出了一个核心建议：与其拼命弥补短板，不如去发挥你的优势，专注于做你擅长的事。 如果你也有类似的感受——无论是ADHD带来的具体困扰，还是单纯地在社交中感到困惑和孤独——希望我的分享能让你感到一丝共鸣和理解。我们都不完美，但我们可以一起聊聊，彼此支持。 我是一个记录和分享成长经历的ADHD高中生博主。关注我，看一个普通ADHD少年的真实日常与思考。欢迎在评论区留下你的故事或感受。 #ADHD #注意力缺陷多动障碍 #社交困难 #青少年心理
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辉姐2天前
分散注意力，有规律的生活！一场三人的麻将，老妈就是手脑配合出了问题，老爸就是情绪化状态在线！小游戏里消磨时间，吃的香，睡得好，感觉生活在喜剧里……挺好的！
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沐槿2月前
孩子总是喜欢玩手机，专注力不集中怎么办#专注力 #威海 #玩手机
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高中ADHD分享（昉沄智坊）2月前
ADHD高中生 | A娃手机成瘾？ 作为一名ADHD高中生，我曾深陷手机成瘾的困扰：明明知道要学习，却控制不住地刷完一整天短视频，陷入焦虑与自责的循环。直到我意识到，单纯靠“自律”对ADHD来说往往无效——我们不是不想控制，而是难以控制。改变发生在高中，当我转而只追随自己真正热爱的学科（比如物理），并在解题中获得强烈的正向反馈时，我发现那种投入所带来的满足感，完全覆盖了刷手机的欲望。这段经历让我总结出：对于ADHD，戒掉手机的关键往往不在于“压制”，而在于“替代”——找到那件能让你进入超专注状态的热爱之事。同时，我也想对家长说，外在的干预必须建立在孩子自身意愿的基础上，强行没收只会制造隔阂。希望我的亲身经验，能让更多ADHD伙伴和家庭看到另一种可能：我们不是无法专注，只是需要找到属于自己的“心流”。#adhd #注意力缺陷与多动障碍 #注意力#这也能开播 #学习困难
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八年教培初高中苗老师（冲刺1000粉）4周前
#就想说点大实话 #手机 #上热搜 手机对初高中学生的危害远超想象！上课刷视频、写作业聊消息，注意力被严重分散，听课效率骤降，成绩一落千丈；长期低头看屏，视力快速下降、颈椎变形，还会打乱作息，熬夜玩手机让睡眠不足，白天上课昏昏沉沉。更别说沉迷游戏、被不良信息误导，不仅耽误学业，还会影响三观养成，甚至引发攀比、社交焦虑。初高中正是打基础、塑习惯的关键期，别让手机偷走孩子的未来，管住手机，才能守住学业，筑牢升学根基！
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明月姐姐聊青少年6月前
高中男孩游戏成瘾黑白颠倒 注意力不集中无法复学忽视身边的声音#高中生 #青春期 #游戏成瘾 #黑白颠倒 #躺平
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糖糖的宝藏安利社6天前
孩子上课总是不专心，注意力很分散，我就给它买了这套魔线连连看，本来是想着锻炼一下它的耐心和专注力，没想到它现在每天都要画几张，不仅控笔能力提升了，写字也越来越好看了。#专注力培养练习 #画画本 #线条画
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云小璐6天前
幸好昨天没买，今天高考词汇闪过，新版首发福利拍一发五高中英语背词的资料全都一次性背齐了，随时装进书包口袋，就算不是为了突击备考。扩充基础单词量也非常好用，没有华丽词藻和复杂语法，分散高中生的注意力。还搭配了抗遗忘时间打卡表，总共是十八个列表，早中晚去打卡背诵，选择闪过的口袋本，告别厚重单词书，利用碎片化时间猛猛背单词。#推荐#分享#好物#推荐#分享
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阳妈金金(双硕士养娃)2月前
一堆玩具对于孩子来说不是好事，分散注意力，破坏专注力，不要搞得孩子差生文具多的感觉！#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #创作灵感 #培养孩子好习惯 #专注力
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永远向前自媒体2天前
手机害人小孩整天看买泡泡机分散注意力
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小西柚吖2天前
我才知道小孩子的笔袋不能花里胡哨分散注意力～这种多巴胺的简简单单好看还好用～#笔袋 #开学必备 #学生必备
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于糖糖2月前
孩子沉迷游戏，有效的解决办法#大连#大连教育#大连高考#大连家长
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云淡风轻1天前
陪你玩游戏分散一下你的注意力
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杨老师聊自闭7月前
孩子早期玩手机，导致学龄期注意力分散。家长需警惕！#家庭教育 #知识分享#老岳讲感统 #梦想儿童能力成长中心 #杨老师聊自闭
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