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大个爱跑步2年前
我把心脏跑大了#跑伤
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段威喜欢阳光很好5年前
运动的心脏不一样#健康
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小李心声2年前
心脏为什么会变大？原来是这个“门”坏掉了#巨型心脏 #心脏变大 #硬核健康科普dou来说 #门诊日常
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吃馒头不吐皮1年前
长期跑步可以使人心脏增大，你造吗？ 那对我们都有哪些影响，怎样才能更科学跑步呢#运动 #怎么才能让心率慢下来 #努力成为更好的自己 #创作灵感 #跑步治愈一切
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跑着遇见更好的自己（跑健互）1年前
长期跑步，你的心脏容积会变大，血管的弹性也会增加，血脂会下降，血栓和动脉硬化的风险会降低，为了健康跑步吧#三高人群 #三高 #减肥 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手
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小耳朵5月前
35岁后，跑步机正变成“伤心机”！你还在用高心率透支心脏红利吗？#减脂 #瘦身 #身材管理 #跑步 #本地生活
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
什么是运动员心脏？ 长期运动训练对心脏的影响，心脏可能会增大，特别是左心室，因为运动时心脏需要泵更多的血液。这属于生理性肥大，静息心率低，常低于60次/分钟（甚至40-50次），因心脏泵血效率提升。#体育生 #马拉松 #田径 #马拉松训练 #中长跑
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春-STN（飞驰体育）1年前
心脏小别担心，它是可以通过后天训练慢慢变大的，因此你也可以成为一个大心脏运动员#中长跑 #田径
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跑者严选1月前
跑步3个月身体“重写” “跑步让心脏变大”？医生说这是好事！✅ 心脏变“超级水泵”（泵血量↑30%，爬楼不喘）；✅ 3个月“系统冲突”后，细胞线粒体变多、毛细血管变密（消耗热量更高效）；✅ 静息心率降，每天心跳少跳1万次～ 跑步不是伤身，是给身体升级！ #先跑再说 #dou来运动吧 #跑步益处 #心脏健康 #静息心率
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我是谁^_^8月前
有氧慢跑如何改造心脏？#离心性心肌肥大 #向心性心肌肥大 #有氧慢跑#马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
为什么一跑心率就很高？#中长跑 #马拉松 #田径 #日常训练
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不晚&跑叔4月前
长期跑步心跳变慢？这是身体在给你“升级”！ 长期跑步后，发现静息心率降到五六十？别再瞎担心了！❤️🔥 这可能是你的心脏正在升级成“运动员同款”！ 两大生理变化： ➊ 运动性心脏肥大：心脏“房间”变大，“墙壁”变厚，泵血更强力！ ➋ 运动性心率过缓：心脏效率提升，单次泵血顶过去三次！ 这说明你的心脏成了一台高效能发动机，这是你坚持跑步的最佳证明！ 你的静息心率是多少？敢在评论区比一比吗？ #跑步科普 #运动员心脏 #心率 #跑步知识 #科学跑步
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心内科医生李艳兵5月前
跑步对心脏的好处 适量规律的跑步对心脏的好处：1、心率变慢；2、心脏射血能力增强；3、血管弹性增加，毛细血管密度增加；4、自主神经功能变好。#跑步运动 #跑步那些事 #健康跑 #医学科普 #一起锻炼 @FOTILE方太 #方太新一代洗碗机
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医脉可视8月前
跑马拉松会伤心脏吗？ 到底是对身体有益还是有害呢？#马拉松  #心脏 #医学  #运动
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我是谁^_^6月前
你的静息心率是多少？为什么长跑人的静息心率都很低？#马拉松#静息心率
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2年前
有氧训练对心脏的变化有哪些#中长跑 #马拉松 #运动员 #田径训练 #运动
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北京卫视养生堂4年前
大心脏不等于强心脏，运动达人小心你的心脏变大个儿！#今天谁请客呢 #医学科普
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
什么是运动员心脏为什么慢跑心率高？ 什么是运动员心脏，为什么慢跑心率高？#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #体育
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周周跑步3月前
跑步对心脏的好处 你知道多少#运动 #户外运动 #因为热爱所以坚持 #长跑
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爱跑步的珍珍5年前
跑步对心脏是有好处，经常锻炼，心脏的机能会增强#跑步 #快来跑步吧 @抖音小助手
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战神【汗水英雄联盟】4年前
跑步对心血管的帮助非常大，坚持下去吧#运动 #健康 #跑步 #创作灵感@抖音小助手
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多威官方旗舰店1月前
这是真的么？ #多威 #综训鞋 #体测 #体考 #跑步鞋
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爱跑步的一心人4年前
跑步最核心收益点，不是减肥，也不是看起来更年轻。#自律 #运动 #马拉松 #跑步 #跑步治愈一切
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带鱼跑步4年前
跑步对心血管的帮助非常大，坚持下去吧#运动 #健康 #跑步 #创作灵感
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汗水与笑声的跑道2月前
坚持跑步出现的信号表明你的身体素质和跑步能力在变强
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吴栋陪你跑6年前
吴栋说跑步-长期运动究竟给心脏带来哪些改变？
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刘子成（东洲翁）7月前
跑步会伤膝盖吗？会伤心脏吗？亲身经历告诉你，爱跑全马的人，身体哪里都好，就心脏多少有点问题，过度的劳累负荷，心脏负重前行。所以有很多长跑或大负荷运动，会经常有人心源性猝死！#每日分享
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心田酵素农耕6天前
#管住嘴#迈开腿#健康
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阿当跑步（运动装备）3年前
长期坚持跑步心脏会发生哪些变化？不知道的赶紧收藏！#坚持跑步 #心脏健康 #心率训练
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心血管欧阳医生11月前
晨练 = 自杀？ 医生：6 点到 8 点做这事，心脏病突发率暴涨 70%！#运动安全 #心血管健康 #健康谣言 #医学科普 #知识科普
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跑者食悟2月前
冬季跑步心率为何会升高？ #冬季跑步 #心率 #冬训 #跑步
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追风1周前
你也坚持中长跑吗#科普冷知识 #中长跑#跑步
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池子跑不快4月前
每天给心脏做个保养#跑步运动 #马拉松 #慢跑 #长跑 #跑步
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新疆心外鲁博士4月前
心脏不好能运动吗？不同心脏状况的运动建议，看完放心练！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普
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Junior college 田径11月前
-心肺能力提升- #中长跑 #中长跑教学 #田径 #大爱仙尊 #坚持
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省中医吕渭辉5月前
#运动 #昏厥 #肥厚性心肌病 #心肌病#医生日常 #医生
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跑者的时间🏃🏃🏃2月前
“你有没有想过，为什么同样的跑步，有人越跑越轻盈，有人却膝盖酸痛、小腿变粗？秘密可能就藏在被你忽略的‘一前一后’——跑前热身和跑后拉伸。今天，我用1分钟说清底层逻辑，让你跑得聪明不受伤！” #创作者中心 #跑步 #中长跑 #马拉松 #运动
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阿金聊心事5月前
多地呼吁暂时取消男子1000米、女子800米？浅聊心肌炎！ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖音健康新锐创作者扶持计划#健康科普有真知
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校长爱跑步7月前
#跑步。#中长跑 #马拉松 最大心率越大越好吗？
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无忍2周前
别再瞎跑了，这3个跑步心率搞不懂，配速上不去事小，伤膝盖伤心脏事大#跑步 #跑步科普 #马拉松 #长跑 #健康减脂
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强风吹拂汤教练2月前
跑步课堂｜跑步数据大揭秘：窦性心律过缓 窦性心律过缓=心脏病？长跑爱好者的心脏，和你想象的不一样 #跑步与健康 #晨脉 #运动安全 #马拉松训练 #长跑爱好者
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👩‍⚕️全科赵医生2月前
心脏变大，要小心。#抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏 #心脏
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沂蒙大志 不油腻5年前
心脏受到耐力训练时容积增大，工作方式变得更加经济，效率自然也会得到提高！#跑步 #健康我挺你 @抖音小助手
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慢慢蒋1月前
平均心率197的慢跑？ “朋友，快停下！如果你跑步的数据长这样，那你可能正在用‘生命’在跑步！10公里，配速5分半，听起来很健康对吧？但你看这个数字——平均心率197！”#大正爱跑步 #创作者扶持计划 #中长跑 #跑步知识 #跑步治愈一切
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牛起4天前
春节后复工运动｜心率飙高？复健指南 春节胡吃海喝躺了一周 一复工想捡回运动 一跑心率直接干到 160+！ 是不是你本人😭 别慌！节后心率飙升太正常了 不是你废了，是身体在 “重启” 运动是长期主义，今年一起健康瘦、稳稳练！ #健康养生 #慢跑 #单杠健身 #骑行
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侃侃科普3天前
第433集 #知识分享 #健身
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🚴🏃₄₂.₁₉₅圈衡爱运动4年前
长期坚持跑步心脏的变化#跑步 #爱跑步爱生活 #坚持自律 #运动使人快乐 #跑步知识分享 #跑步治愈一切
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心脉守护者赵鹏医生5月前
心脏变大了，还能恢复正常吗？ #心脏病#健康科普不基础 #涨知识 #经验分享
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慢慢蒋1月前
你的步幅正在谋杀你的心率 你最欣赏的大步幅，就是你心率居高不下的罪魁祸首。#创作者扶持计划 #广告分成计划 #大正爱跑步 #中长跑 #180步频
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慢慢蒋2月前
不要在做一个高风险、低效率的初跑者 你以为跑得快、跑得远就是牛？大错特错！#创作者扶持计划 #高心率的危害 #高心率 #中长跑 #大正爱跑步
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慢慢蒋1月前
很多人以为的有氧跑，就是跑的轻松！ 你能跑多快不重要，重要的是你的心脏‘觉得’你跑得多快！这份数据就是一张危险的‘双向门票’。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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奇妙万物说1周前
5世界级跑者心率反而更低？真相颠覆认知#奇趣 #涨知识 #跑步 #体育 #体育精神
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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）1月前
虚惊一场，本以为这是我年纪轻轻就要结束运动生涯的标志，没想到是…#中长跑 #体脂率 #心率 #科学训练
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田径🏅️侯中原2月前
甲流猛如虎，病毒性感冒超伤心肌！ 带病训练=赌运动生涯，立刻停训，乖乖休息！ 别指望病好就慢跑恢复，十天半月根本不够。顶尖选手伤病后都得循序渐进，咱更得耐住性子！ #大寸体育侯中原 #田径侯中原 #中长跑训练 #体育生日常 #甲流防护
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中医心脑血管科付亚龙2周前
#心衰 患者的心脏，真的会越来越大吗 #中医 #心血管付亚龙
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麦医生在心外6月前
心脏真的会长胖并且胖了很危险 #医学科普
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跑者严选6月前
跑者心率30+？3招教你练 为什么专业跑者睡眠心率能低到30+？3个训练方法帮你提升心脏功能、调节自主神经，普通人也能练出“运动员心率”！#跑步心率 #静息心率 #运动健康
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老王聊心事5天前
刚做完支架就去跑10公里，还发朋友圈？ 我同事真就这么干，差点把我坑到晚节不保！ #心脏支架 #支架术后运动 #冠心病 #心脏康复 #健康科普
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明天吃辣堡🧀5天前
请再一次振动那颗不服输的心脏#中长跑
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樂佰事2周前
#田径 #田径训练 #中长跑
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青濑灰二（推广全民健康跑步）2月前
艾特你那跑步心率180的兄弟来看看吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松#心率
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老年心肺康复陈红霞医生3月前
心脏大=身体好？这是心衰加重的信号！ #心衰信号 #心脏 #康复运动 #健康 #老年康复陈红霞医生
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