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大个爱跑步
2年前
我把心脏跑大了#跑伤
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段威喜欢阳光很好
5年前
运动的心脏不一样#健康
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小李心声
2年前
心脏为什么会变大?原来是这个“门”坏掉了#巨型心脏 #心脏变大 #硬核健康科普dou来说 #门诊日常
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吃馒头不吐皮
1年前
长期跑步可以使人心脏增大,你造吗? 那对我们都有哪些影响,怎样才能更科学跑步呢#运动 #怎么才能让心率慢下来 #努力成为更好的自己 #创作灵感 #跑步治愈一切
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跑着遇见更好的自己(跑健互)
1年前
长期跑步,你的心脏容积会变大,血管的弹性也会增加,血脂会下降,血栓和动脉硬化的风险会降低,为了健康跑步吧#三高人群 #三高 #减肥 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手
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小耳朵
5月前
35岁后,跑步机正变成“伤心机”!你还在用高心率透支心脏红利吗?#减脂 #瘦身 #身材管理 #跑步 #本地生活
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
9月前
什么是运动员心脏? 长期运动训练对心脏的影响,心脏可能会增大,特别是左心室,因为运动时心脏需要泵更多的血液。这属于生理性肥大,静息心率低,常低于60次/分钟(甚至40-50次),因心脏泵血效率提升。#体育生 #马拉松 #田径 #马拉松训练 #中长跑
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春-STN(飞驰体育)
1年前
心脏小别担心,它是可以通过后天训练慢慢变大的,因此你也可以成为一个大心脏运动员#中长跑 #田径
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跑者严选
1月前
跑步3个月身体“重写” “跑步让心脏变大”?医生说这是好事!✅ 心脏变“超级水泵”(泵血量↑30%,爬楼不喘);✅ 3个月“系统冲突”后,细胞线粒体变多、毛细血管变密(消耗热量更高效);✅ 静息心率降,每天心跳少跳1万次~ 跑步不是伤身,是给身体升级! #先跑再说 #dou来运动吧 #跑步益处 #心脏健康 #静息心率
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我是谁^_^
8月前
有氧慢跑如何改造心脏?#离心性心肌肥大 #向心性心肌肥大 #有氧慢跑#马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
1年前
为什么一跑心率就很高?#中长跑 #马拉松 #田径 #日常训练
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不晚&跑叔
4月前
长期跑步心跳变慢?这是身体在给你“升级”! 长期跑步后,发现静息心率降到五六十?别再瞎担心了!❤️🔥 这可能是你的心脏正在升级成“运动员同款”! 两大生理变化: ➊ 运动性心脏肥大:心脏“房间”变大,“墙壁”变厚,泵血更强力! ➋ 运动性心率过缓:心脏效率提升,单次泵血顶过去三次! 这说明你的心脏成了一台高效能发动机,这是你坚持跑步的最佳证明! 你的静息心率是多少?敢在评论区比一比吗? #跑步科普 #运动员心脏 #心率 #跑步知识 #科学跑步
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心内科医生李艳兵
5月前
跑步对心脏的好处 适量规律的跑步对心脏的好处:1、心率变慢;2、心脏射血能力增强;3、血管弹性增加,毛细血管密度增加;4、自主神经功能变好。#跑步运动 #跑步那些事 #健康跑 #医学科普 #一起锻炼 @FOTILE方太 #方太新一代洗碗机
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医脉可视
8月前
跑马拉松会伤心脏吗? 到底是对身体有益还是有害呢?#马拉松 #心脏 #医学 #运动
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我是谁^_^
6月前
你的静息心率是多少?为什么长跑人的静息心率都很低?#马拉松#静息心率
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
2年前
有氧训练对心脏的变化有哪些#中长跑 #马拉松 #运动员 #田径训练 #运动
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北京卫视养生堂
4年前
大心脏不等于强心脏,运动达人小心你的心脏变大个儿!#今天谁请客呢 #医学科普
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
1周前
什么是运动员心脏为什么慢跑心率高? 什么是运动员心脏,为什么慢跑心率高?#中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #体育
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周周跑步
3月前
跑步对心脏的好处 你知道多少#运动 #户外运动 #因为热爱所以坚持 #长跑
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爱跑步的珍珍
5年前
跑步对心脏是有好处,经常锻炼,心脏的机能会增强#跑步 #快来跑步吧 @抖音小助手
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战神【汗水英雄联盟】
4年前
跑步对心血管的帮助非常大,坚持下去吧#运动 #健康 #跑步 #创作灵感@抖音小助手
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多威官方旗舰店
1月前
这是真的么? #多威 #综训鞋 #体测 #体考 #跑步鞋
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爱跑步的一心人
4年前
跑步最核心收益点,不是减肥,也不是看起来更年轻。#自律 #运动 #马拉松 #跑步 #跑步治愈一切
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带鱼跑步
4年前
跑步对心血管的帮助非常大,坚持下去吧#运动 #健康 #跑步 #创作灵感
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汗水与笑声的跑道
2月前
坚持跑步出现的信号表明你的身体素质和跑步能力在变强
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吴栋陪你跑
6年前
吴栋说跑步-长期运动究竟给心脏带来哪些改变?
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刘子成(东洲翁)
7月前
跑步会伤膝盖吗?会伤心脏吗?亲身经历告诉你,爱跑全马的人,身体哪里都好,就心脏多少有点问题,过度的劳累负荷,心脏负重前行。所以有很多长跑或大负荷运动,会经常有人心源性猝死!#每日分享
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心田酵素农耕
6天前
#管住嘴#迈开腿#健康
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阿当跑步(运动装备)
3年前
长期坚持跑步心脏会发生哪些变化?不知道的赶紧收藏!#坚持跑步 #心脏健康 #心率训练
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心血管欧阳医生
11月前
晨练 = 自杀? 医生:6 点到 8 点做这事,心脏病突发率暴涨 70%!#运动安全 #心血管健康 #健康谣言 #医学科普 #知识科普
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跑者食悟
2月前
冬季跑步心率为何会升高? #冬季跑步 #心率 #冬训 #跑步
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追风
1周前
你也坚持中长跑吗#科普冷知识 #中长跑#跑步
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池子跑不快
4月前
每天给心脏做个保养#跑步运动 #马拉松 #慢跑 #长跑 #跑步
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新疆心外鲁博士
4月前
心脏不好能运动吗?不同心脏状况的运动建议,看完放心练!#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #科普
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Junior college 田径
11月前
-心肺能力提升- #中长跑 #中长跑教学 #田径 #大爱仙尊 #坚持
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省中医吕渭辉
5月前
#运动 #昏厥 #肥厚性心肌病 #心肌病#医生日常 #医生
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跑者的时间🏃🏃🏃
2月前
“你有没有想过,为什么同样的跑步,有人越跑越轻盈,有人却膝盖酸痛、小腿变粗?秘密可能就藏在被你忽略的‘一前一后’——跑前热身和跑后拉伸。今天,我用1分钟说清底层逻辑,让你跑得聪明不受伤!” #创作者中心 #跑步 #中长跑 #马拉松 #运动
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阿金聊心事
5月前
多地呼吁暂时取消男子1000米、女子800米?浅聊心肌炎! #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖音健康新锐创作者扶持计划#健康科普有真知
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校长爱跑步
7月前
#跑步。#中长跑 #马拉松 最大心率越大越好吗?
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无忍
2周前
别再瞎跑了,这3个跑步心率搞不懂,配速上不去事小,伤膝盖伤心脏事大#跑步 #跑步科普 #马拉松 #长跑 #健康减脂
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强风吹拂汤教练
2月前
跑步课堂|跑步数据大揭秘:窦性心律过缓 窦性心律过缓=心脏病?长跑爱好者的心脏,和你想象的不一样 #跑步与健康 #晨脉 #运动安全 #马拉松训练 #长跑爱好者
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👩⚕️全科赵医生
2月前
心脏变大,要小心。#抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏 #心脏
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沂蒙大志 不油腻
5年前
心脏受到耐力训练时容积增大,工作方式变得更加经济,效率自然也会得到提高!#跑步 #健康我挺你 @抖音小助手
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慢慢蒋
1月前
平均心率197的慢跑? “朋友,快停下!如果你跑步的数据长这样,那你可能正在用‘生命’在跑步!10公里,配速5分半,听起来很健康对吧?但你看这个数字——平均心率197!”#大正爱跑步 #创作者扶持计划 #中长跑 #跑步知识 #跑步治愈一切
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牛起
4天前
春节后复工运动|心率飙高?复健指南 春节胡吃海喝躺了一周 一复工想捡回运动 一跑心率直接干到 160+! 是不是你本人😭 别慌!节后心率飙升太正常了 不是你废了,是身体在 “重启” 运动是长期主义,今年一起健康瘦、稳稳练! #健康养生 #慢跑 #单杠健身 #骑行
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侃侃科普
3天前
第433集 #知识分享 #健身
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🚴🏃₄₂.₁₉₅圈衡爱运动
4年前
长期坚持跑步心脏的变化#跑步 #爱跑步爱生活 #坚持自律 #运动使人快乐 #跑步知识分享 #跑步治愈一切
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心脉守护者赵鹏医生
5月前
心脏变大了,还能恢复正常吗? #心脏病#健康科普不基础 #涨知识 #经验分享
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慢慢蒋
1月前
你的步幅正在谋杀你的心率 你最欣赏的大步幅,就是你心率居高不下的罪魁祸首。#创作者扶持计划 #广告分成计划 #大正爱跑步 #中长跑 #180步频
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慢慢蒋
2月前
不要在做一个高风险、低效率的初跑者 你以为跑得快、跑得远就是牛?大错特错!#创作者扶持计划 #高心率的危害 #高心率 #中长跑 #大正爱跑步
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慢慢蒋
1月前
很多人以为的有氧跑,就是跑的轻松! 你能跑多快不重要,重要的是你的心脏‘觉得’你跑得多快!这份数据就是一张危险的‘双向门票’。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步知识
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奇妙万物说
1周前
5世界级跑者心率反而更低?真相颠覆认知#奇趣 #涨知识 #跑步 #体育 #体育精神
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贝克佳🏃🏻♂️(半马69)
1月前
虚惊一场,本以为这是我年纪轻轻就要结束运动生涯的标志,没想到是…#中长跑 #体脂率 #心率 #科学训练
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田径🏅️侯中原
2月前
甲流猛如虎,病毒性感冒超伤心肌! 带病训练=赌运动生涯,立刻停训,乖乖休息! 别指望病好就慢跑恢复,十天半月根本不够。顶尖选手伤病后都得循序渐进,咱更得耐住性子! #大寸体育侯中原 #田径侯中原 #中长跑训练 #体育生日常 #甲流防护
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中医心脑血管科付亚龙
2周前
#心衰 患者的心脏,真的会越来越大吗 #中医 #心血管付亚龙
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麦医生在心外
6月前
心脏真的会长胖并且胖了很危险 #医学科普
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跑者严选
6月前
跑者心率30+?3招教你练 为什么专业跑者睡眠心率能低到30+?3个训练方法帮你提升心脏功能、调节自主神经,普通人也能练出“运动员心率”!#跑步心率 #静息心率 #运动健康
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老王聊心事
5天前
刚做完支架就去跑10公里,还发朋友圈? 我同事真就这么干,差点把我坑到晚节不保! #心脏支架 #支架术后运动 #冠心病 #心脏康复 #健康科普
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明天吃辣堡🧀
5天前
请再一次振动那颗不服输的心脏#中长跑
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樂佰事
2周前
#田径 #田径训练 #中长跑
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
2月前
艾特你那跑步心率180的兄弟来看看吧! #中长跑#跑步#长跑#马拉松#心率
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老年心肺康复陈红霞医生
3月前
心脏大=身体好?这是心衰加重的信号! #心衰信号 #心脏 #康复运动 #健康 #老年康复陈红霞医生
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最新发布时间:2026-02-27 07:21
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