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心脏卫士张杰教授7月前
心梗发作前的黄金时间！记住这几件事能救命 #冠心病 #心梗前兆 #心梗 #急救知识
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医路向前巍子1月前
要命心梗！救命视频再救命！什么样的胸痛要小心是心梗？转发提醒身边人！#全民健康素养提升 #心梗 #心梗前兆 #胸痛 #抖出健康知识宝藏
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央视网1年前
专家：午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30% #够科普
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中医内科李博士1周前
心梗不是突然来的！身体早给过你好几次提示#心梗 #医学科普 #健康信号 #我的年度健康盘点
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郝鹏医生1年前
频发发作的心绞痛，轻度体力活动就会诱发，持续时间延长，休息后缓解时间延长，症状发作日趋频繁，请立即就医！#说段子讲科普 #心梗前兆 #硬核健康科普行动
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慧慧医生说健康7月前
身体出现这八个奇怪的信号，家人们一定要重视起来哦#医学科普 #心梗前兆 #中风前兆的表现 #抖出健康知识宝藏
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心血管刘国勇1月前
###心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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老罗医生1月前
心梗的朋友，这几点千万要注意！#心梗
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心馨医语3月前
冠心病是静养好还是适度运动更受益 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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心血管医生曹清野9月前
心梗早期信号，身体出现这些症状要注意，一定要警惕 #心梗 #胸闷 #牙疼 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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张医生聊心脏1周前
平时好好的怎么会突然心梗？#心梗 #心脏支架 #心脏健康 #冠心病
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邹丽莎医生3周前
心梗就是突然发生的？这五个心梗预警信号，男女老少都要记牢！ #健康科普 #心梗 #涨知识 #胸痛 #心慌
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阿金聊心事11月前
心梗的预防及注意事项#抖出健康知识宝藏 #心肌梗死的前兆 #心肌梗死的前兆 #心肌梗塞的感觉 #心肌梗死的前兆
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一线快报2月前
年轻人更易突然心梗，认为自己年轻身体好，医生提醒要休息好，睡够觉，常备家庭急救药#威立芯 #预防#心梗
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赵医生说健康1月前
晚上做好这三点，心脏多用十几年#心脏 #医学科普 #中医养生 #涨知识
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猫姐碎碎念4月前
感觉熬夜后心脏会更不舒服#记录生活 #每日分享
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救在身边1月前
接诊心梗患者。心梗来临前身体会发出信号，特别是有基础疾病的人更要重视。比如劳动中的胸闷，短期休息后消除的，这种事情如果多次发现，就有可能是心肌梗死。大家一定及早就医！#120 #120急救出车日常 #抖音万人粉丝扶持计划
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郝鹏医生7月前
年轻人！请一定保护好自己的血管，不要以为自己年轻，就胡吃海喝，吸烟熬夜！#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #猝死 #全民健康素养提升@刘加勇医生
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心内科高洪刚医生6月前
32 岁就心梗？年轻人警惕这三点，别让大病找上门 #医学科普 #心梗 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生2月前
这些做法正在悄悄伤害你的心脏，你可能天天在做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康计划#心肾守护#心梗救治日循证科普#知识前沿派对
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听雪观心3月前
诱发心梗的原因一点要重视，你占了几点？ #心梗 #医学科普 #猝死 #熬夜 #听雪观心
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小李飞刀3月前
年轻人长期熬夜、压力大、过度劳累一样可以患急性心肌梗死，甚至猝死。#医学科普 #健康 #年轻人 #熬夜 #猝死
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安贞心内刘睿方2月前
心梗前一两周，身体会发这三个信号，千万别不当回事 #活动时胸痛 #后背痛 #心梗 #血管堵塞 #抖音精选
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心内科医生赵玉君2年前
心梗以后为什么需要休息一个月呢？#冠心病 #医学科普 #支架 #心梗 #硬核健康科普行动
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心血管博士李冬梅8月前
猝死前一个月，警惕心脏的求救信号 #心血管 #心梗 #脑梗
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医路向前巍子1年前
重生！为医学科普点赞！#健康传播为人民 #心梗 #心梗前兆 #胸痛 #硬核健康科普行动
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神经外科付维亮博士7月前
想远离心梗啊 这个重要信号千万不能忽视 #心梗 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #牙疼 #涨知识
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开心的军哥11月前
心梗来临不要慌，做好这几点有机会自救成功#心梗 #心外科 #急救知识 #抖出健康知识宝藏
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心中有术1年前
心梗的三次机会 为什么一个人好端端的怎么就心梗了呢？其实心梗之前早有预兆...#医学科普 #心梗前兆 #硬核健康科普行动 #关爱老人健康 #心中有术
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心内科医师张乐影8月前
突发心梗，记住这三条保命知识，不做这两件事，关键时刻能救命 #心梗 #急救 #急救知识
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心内科医生王典博7月前
这3个睡姿，让你的心脏越来越好#心血管 #冠心病 #心梗 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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鹤立烟雨1年前
发生心肌梗死的时候，不行动就是最好的行动，好好休息， 积极配合急诊介入，不要有太多杂念，因为你耽误的每一秒，心肌细胞都要死成千上万个。#医学科普#心肌梗死#冠心病#心脏支架#硬核健康科普行动
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心血管内科何博士8月前
上夜班的朋友们 太辛苦了 有时间一定要休息好。如果胸痛难以缓解要及时就医。 #夜班 #心梗 #胸闷 #心慌 #胸痛
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心血管科范宗静医生7月前
突发心梗如何急救？医生教你3个靠谱方法。 #心梗 #科普 #急救 #心血管
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神经内科段作伟8月前
心梗来临前最怕你做的10件事！#医学科普 #心梗 #神经内科 #神经内科段作伟
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老年医学科 胡主任9月前
冠心病患者，睡觉三个姿势不能做，一起来看看吧！#医学科普 #硬核健康科普行动 #冠心病 #医生
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泌尿易哥7月前
心梗、脑梗在发病前一周都会有什么征兆#健康科普 #医生科普 #男性健康 #两性健康
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鹏哥谈健康7月前
午睡到底好不好？ #医学科普知识 #午睡时间 #心梗 #老年痴呆
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心内的心7月前
夜间突发胸痛？警惕心梗发生！ 心肌梗死好发于夜间及清晨，原因你知道吗#抖出健康知识宝藏 #冠心病 #急性心肌梗死
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护心卫士王亚红主任8月前
支架手术后 一般能活多久 医生告诉您真相 支架手术后 一般能活多久 医生告诉您真相#支架 #心血管 #冠心病 #血管狭窄 #心梗
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心血管汤医生7月前
一个人在家突然胸口剧痛，该怎么办？心血管医生教你自救黄金5步，关键能救命！#胸痛 #急救技能 #心绞痛 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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宇哥的重生7月前
支架人做好这三件事，接下来会越来越好！ #心梗 #传递正能量 #努力成为更好的自己
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杨威医生7月前
5个习惯不改，心梗脑梗容易找上门#医学科普 #心梗 #脑梗 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）10月前
心脏不好的人少吃这3种食物，越吃血管越堵 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #冠心病 #早搏 #房颤
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ICU小陈医生8月前
心梗发作好发时间，三个危险信号出现马上拨打120#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #心梗前兆 #icu小陈医生
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杨威医生7月前
一天12台手术，非常高兴都很成功，虽然很累但很值得，希望大家都身体健康#医学科普#心梗 #手术 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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祖福医生8月前
在心梗来临前 牢记这4个信号 #医学科普 #心梗 #心脑血管 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）11月前
心梗前兆，1热2疼3多，今天我公布出来
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大琦和辉哥10月前
心梗做完心脏支架后你们忌口了吗？我们戒烟酒，不吃垃圾食品，一日三餐在家吃，严格遵医嘱，只希望他慢慢好起来。#心梗 #心脏支架 #冠心病 #高血压
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熊猫医生6月前
胸痛不一定是心梗，四种情况的胸痛一般问题不大，但有三种情况需要立刻就医。#心梗 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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田医生讲科普3月前
年轻心梗患者的诱因 #心梗#心肾守护 #心梗救治日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音 @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手
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北大心内翁大夫7月前
#熬夜 熬穿了是一种什么体验？#胸痛 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
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心血管夏裕7月前
#心血管 #中医 #心梗 #夏裕 #医学科普
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心内科赵虹医生4月前
管理好这2个指标，一般心梗不会找上你 #心梗 #心肌梗死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曾小医2月前
夜间心梗的3大“元凶”！你占了几个，速来自查！ #心梗 #医学科普 #生活习惯 #心梗前兆 #医生日常
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中医李跃主任1周前
夜间出现3种症状，可能是心梗来了！ #心梗 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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心血管李主任2月前
记住急性心梗的这六大信号，不要错过心肌梗死的最佳救治时间， 发生后如何科学自救？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心梗救治日循证科普#心肾守护
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大郭医生2月前
“心梗一定是突然来的”，想一辈子远离心梗，记好3点就够 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗科普 #糖尿病 #心梗 #冠心病
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潇洒幸福王子8月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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