敬 敬自己 敬勇于直面痛苦的自己 敬过去每个挣扎的日子 敬我未来璀璨的人生 敬努力学习爱自己的自己 敬那个被长期压抑的内在小孩 敬替代了母亲给予我童年的奶奶 敬努力改变的父亲,他也是第一回当父亲,是我又爱又恨的大苦瓜父亲 敬在我封闭自己还愿意撬开我心门的好朋友 敬每一次从死亡把我拉回人间的医生、消防员 敬理解宽容我的导师 敬我的心理咨询师 敬屏幕前愿意倾听我的故事,为我停留的你 敬每个给予我善意的陌生人 敬每个让我感受到生的希望的每棵大树、每只小猫小狗、每处花花草草 我的生命还在继续,创伤不是我的错,不完美的家庭,不幸福的过去并不是羞耻的事情,痛苦没有高低之分勇于直面、表达自己的痛苦就是治愈最重要也是迈出最大的一步,出生不是我的选择,但我有能力给予自己想要的人生,尽管我依旧常常深陷痛苦,长期的讨好与压抑让我不自觉的向外求,但是只有自爱自洽才可以过好每一天,我现在努力保持积极,不再用死亡逃避我的痛苦,不再被过去困住。世间没有绝对的对错,一件件不幸的事情铸就了如今坚强的我,成熟的我,“高敏感”的我反而代表我能发现许多不一样的幸福,我也由此收获了很多善意。喜怒哀乐都是我,接受接纳不完美的自己,允许自己犯错,允许自己哭泣,允许偶尔“不道德”的想法。 #第一杯敬自己 #原生家庭 #人间 #创伤 #心理健康
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ASMR刻薄奶奶给你化妆(⚠️她随时可能生气,请遵守规则) 【请仔细阅读简介上的规则后再观看视频体验更佳】 #助眠 #asmr #剧情助眠 #规则怪谈系列 你醒了。 望着陌生的天花板,环顾四周,你发现自己身处一间阴森的地下室里。 斑驳老旧的墙壁上贴着一张纸条,上面写着: 📜【请遵守以下规则,确保奶奶不会生气】: 1. 请不要否认你是她的乖孙,否则奶奶会精神失常,她会来缝住#“!?*&….. 2. 每天早上七点,奶奶会叫你起床上学。无论你有多困,请立刻回应:“奶奶早,我去洗漱化妆了。” ▸ 上课时请保持安静,如果奶奶发现你发出任何声音超过三秒,她会来缝住#“!?*&….. ▸ 请积极开口回答每一个问题,否则奶奶会认为你走神了。 *第三条规则被涂抹了大半,你只能依稀辨认出几个字: 化妆…拒绝.#:&_^\!脸…… 这里有一行被划掉的小字,像是奶奶写的,旁边是另一串潦草的红色字迹: “豆浆很好喝”(划掉) 不要喝! 4.如果奶奶做饭给你吃的话,请把它们全部吃下去,不然奶奶会生气。 ▸不要问那是什么,也不要吐出来。奶奶说你小时候最喜欢这个。 5. 奶奶说你要上学,但你不能离开地下室。 ▸ 上次你试过,她拿棍子重重地抽打了你的腿,因此腿肿了一周,行动困难。 ▸ 现在楼梯上有钉子,别再试了。 6. 你偶尔会听到其他家庭成员在叫奶奶,请不要在意。 ▸ 你不认识他们,他们也从未露面,但他们被收留得更早,也更懂她。 ▸ 让她走吧,哪怕只有一会儿,否则你迟早会疯掉的。 最后一条规则用红色笔墨写着,笔迹模糊: 🩸“你不是她的乖孙,但你得活下去。她已经丢了一个你,不介意再找一个。奶奶想一直“无微不至”地照顾你。
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别让无知毁了孩子 1、宝宝出生后一个月不要让太多人接触,人多混杂,宝宝还小,容易生病、受惊。 2、脐带还未长好,纸尿裤要露出肚脐,避免摩擦 引起发炎感染,也可以用纱布轻轻盖佳,保证透气,洗澡的时候要贴护脐贴,避免沾水。 3、头上囟门很脆弱,头垢不要抠,用抚触油软化 后洗 掉 4、宝宝大哭一般是饿了、太热、尿不湿不舒服、被吵醒惁接觉 5、喂奶的时候,尽量别让宝宝吃进空气,要不然会胩气,会引起宝宝哭闹、睡不好,可以热敷,排气操,真香坐缓解。 6、宝宝呛奶以后,绝对不可以立刻竖抱,因为很 有可能会人奶水流入肺部,引发呛咳室息,甚至感染。正确的做法是让宝宝侧躺,然后等奶从嘴边流出,清理千净宝宝嘴鼻。 了、吃完奶睡着后让宝宝侧躺或躺斜坡枕,一段时 问内身边要有大人看着,因为新生儿的胃是水平的,返上来一口有呛到的风险 8、宝宝洗澡的水温不要过高,容易伤皮肤,起热 瘆。 9、如果宝宝吃睡着了或者长时问未吃奶,需要揉揉耳朵,或者弹脚板心叫醒,保证一顿吃饱了再睡。 10、宝宝睡觉的时候,小手臂要放到被子外,不然宝宝动的时候,容易把被子弄到脸上捂住口鼻。 1、睡着后,可能突然大哭、惊跳、微笑、睁眼、翻白眼等,先确定是不是尿不湿该换了,如果不是,可以试着轻拍哄睡,千万不要直接唤醒宝宝 哦。 12、小宝宝安抚哄睡以轻拍为主,不要用力摇晃 宝宝,新生儿物脑部组织很脆弱,用摇晃宝宝的话,容易造成脑损伤,和颈部受伤。 13、哄睡时应轻轻的拍睡,可以拍拍宝宝屁屁或者肩膀,加些白噪音兴配合哄睡,能不抱睡就不抱睡。 14、前3个月尽量不竖抱。新生儿长期竖抱容易造成宝宝脊柱侧弯。多采取横式,拍嗝时可以斜靠在大人肩膀上。 15、不要绑腿,宝宝身体在发育阶段,容易影响宝宝的身体发育。应自然的让宝宝腿部得到锻炼,长大了腿会慢慢长好的,不用担心 16、清洁宝宝屁屁要从前往后擦,女宝宝女子尤其要注意避免感染 17、奶渍和汗液要及时擦干不然容易淹脖子 18、宝宝肌肤娇嫩,一不注意就会出现红屁屁。 可以厚涂护臀膏进行护理。屁屁晾千后,才能涂 护臀膏 19、不能给宝宝穿太多,宝宝容易出汗,长湿瘆 会很痒很痒又会抓,只能哭,宝宝湿珍不是因为 “湿”而是因为太干了,日常洗完澡一定要给宝宝 用身体乳来保湿 20、晚上睡觉不要盖太多被子,脖子温热即可,如果宝宝太热流汗了踢掉被子更容易感冒 21、大家都喜欢香香软软的小宝宝,但是切记不可以亲宝宝哦,大人菌群跟宝宝不一样,容易感染。 22、家里出现一个小家伙,大家都想争抢抱着,但是这样容易让宝宝形成依赖,大了就很难放下了。即使宝宝哭闹了,也要先安抚、拍拍轻哄,如果安抚无效,再抱起来,哄好后就放下。 本文基于育儿经验整理和分享,不做任何医疗建议,如有不适,请及时就医。#十月怀胎 #新生儿 #月子里的宝宝 #婴儿
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