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妙妙互联网服务（身材管理）6月前
我瘦了45斤，瘦了之后怎么保持才能不反弹#减肥#减脂#减肥逆袭#瘦下来的你最美 #一起变瘦变美
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皮皮大王3月前
当我瘦了35斤后…… #正能量 #流量扶持计划 #我要上热门话题 #减肥逆袭 #创作者中心
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演员 曾庆祥3天前
100天瘦60斤成功保持117天 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #真实生活分享计划 #邪修减肥
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招宝在自律2天前
瘦了60斤之后，这件事让我后悔 减肥不是短跑，是马拉松。慢慢来，比较快。 #减肥故事 #避坑指南 #招宝在自律 #减肥 #减肥逆袭
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艺菲.3月前
164/99斤.减完肥后的维持就是吃吃减减，我们要给身体适应体重的过程#生活化减脂 #内容太过真实 #减肥小知识
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发财米米子3天前
小基数后天瘦下来 怎么恢复饮食才不会反弹 #减肥 #减肥逆袭 #反弹 #饿瘦 #减肥小知识
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哺乳期瘦了30斤的文静2月前
瘦下来如何保持身材#真实生活分享计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥知识
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左左陪你变美4月前
瘦到目标体重之后怎么维持吗#科学减肥 #瘦下来真的很美 #变瘦变美变好看 #变美逆袭
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小李安2月前
减完肥之后怎么维持身材
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皮皮大王2月前
当我瘦了40斤之后…… #创作灵感 #减肥逆袭我要上热门 #宝妈产后逆袭 #自律 #创作者中心
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不加糖谢谢4天前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 突降大雪真的是又狼狈又觉得好好看🤣过年的最后一顿聚餐终于结束了，真的要好好开始减肥了，但是家里还剩了好多零食😅 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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莱凡特 - 陆阳3月前
瘦下来以后如何不反弹#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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佳佳jiajia4月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
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圣边琉狸7月前
减肥瘦了40斤我是如何克服“馋”的 #减肥 #减脂 #减重 #减肥心得 #自律
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颜如晶1年前
减肥已经九个月了，我决定要休息一下了…太累了 #如晶减肥 #平台期 #减肥
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莱凡特 - 陆阳1周前
减肥成功后如何维持体重#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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刘大叔动动动7月前
分享减肥成功后的爽事#健康 #正能量 #减脂 #减肥 #自律
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四百零一3月前
減肥vlog | 生活化減脂已瘦20斤一天怎么吃 #减肥#生活化减肥#vlog#我的日常#饮食记录
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大琳子管理咨询4天前
饿瘦47斤！怎么保持不反弹！ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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王胖儿7月前
变瘦之后最大的情绪陷阱 #干货 #人生感悟
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番茄哥成长笔记3天前
减掉46斤我才懂如何戒掉自卑，练出自信。#减肥 #自卑感 #自信
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先不吃了4月前
忍饥挨饿，只为此刻！十条瘦了之后可以发pyq的文案 #减肥 #朋友圈文案 #前后对比 #逆袭 #变瘦变美变好看
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我爱土豆🥔1月前
128➡️108｜我走的每一步都算数！#减肥成功 #运动vlog #vlog日常 #减脂 #自律
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不加糖谢谢1周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 趁着姨妈还没来赶紧能运动就运动，上半个月因为大扫除都没运动几次 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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大林变瘦了7月前
减肥以后拉不出来了怎么办？一定要补充脂肪 #新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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二三要逆袭（已瘦22斤）4月前
130～106｜我的人生是减肥之后漂亮起来的 #自律#蜕变过程#减肥逆袭#fiboo运动咖
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是菁菁呀「吃瘦了🔥」3月前
是菁菁呀|瘦了57斤我是怎么吃的呢？纯干货分享，视频有点长，实在是想告诉大家的内容太多啦！一定要看完，都是亲身实践的经验👊点赞收藏，反复看！！！#助手抖音 #日常生活 #自我成长 #十亿流量扶持计划 #这么吃就能瘦
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先不吃了4月前
瘦了20斤我已经彻底不消费了#减肥 #省钱 #逆袭 #虾仁 #盒界虾仁
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形体管理娇娇2天前
减肥成功后如何维持体重？ 很多人都担心要控制一辈子，人生岂不是少了太多的乐趣？其实完全不用焦虑，教你一个方法，动态维持法。 比如你的目标体重是一百斤，那就努力先瘦到九十五斤，为自己创造一个五斤的安全区。之后就可以安心享受美食，吃多了体重如果上涨，接下来几天就适当控制饮食，体重自然会慢慢下降，回到安全区内又能再次享受美食。 如此循环，在享受与控制间找到平衡，维持体重就不再是痛苦的煎熬。#减肥#减重#减脂#健康瘦身#瘦下来
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悦儿圆圆圆（已瘦10斤版）2天前
年后减肥开始了，这一次我要夺回我的一切#我觉得这次减肥要成功了 #减脂 #减肥 #我的减肥日记#节后甩肉大作战
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西瓜要减肥3月前
瘦了以后怎么保持身材？#控制饮食 #减肥小知识 #身材管理 #说真话
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葱花（逆袭版）7月前
手把手教学怎么突破减肥平台期 #减肥平台期 #健身小白 #减肥路上的绊脚石 @阿c啊 宝子快看
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小李不吃🐷5月前
减脂后出现便秘的原因以及改善思路！基本就这些原因了！ #减肥知识 #減肥 #健康 #瘦身 #便秘
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生鱼片头目🍣3月前
173/99｜瘦了28斤 控制饮食一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥日常vlog #控制饮食 #vlog
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KiKi1月前
瘦了的快乐，你真的懂嘛。#身材 #健身女孩的日常 #vlog日常 #晶晶力量
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无敌小面包9月前
维持体重，不要反弹#减肥
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招宝在自律5月前
瘦了以后的生活，还需要保持自律吗 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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华西减肥唐奇6天前
减肥之后都有哪些变化？#减肥 #健康管理 #医学科普 #体重管理 #华西减重教授唐奇
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小菲要到 997月前
瘦了60斤 看看我是咋搭配的三餐 #瘦身 #减重 #减肥方法 #变瘦 #减肥逆袭
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任任Ren3月前
188-99 | 瘦下来之后的一天vlog(碎碎念版～ #纪录美好生活 #日常分享 #vlog日常 #减肥 #减脂
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阿嘴碎碎念（带娃版）5月前
减肥半年，归来还是120斤 #健身日常 #减肥 #内容过于真实 #健身拍照两不误 #阿嘴碎碎念
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兔牙喵喵1月前
2026要天天开心～ #女大学生日常生活 #女大学生 #vlog日常 #减肥成功后的你 #女大学生苦练化妆日记
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不加糖谢谢6天前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 要连着三天都有饭局😅不知道吃完这三天会涨多少 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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曼迪姐姐练壶铃4天前
减脂成功之后如何维持 #减脂 #塑形 #减肥 #壶铃 #燃脂
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肥成和胖婷3周前
瘦下来怎么才能不反弹 #肥成和胖婷的减肥日记 #减肥问题
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赵赵小二吖2天前
好心情才是瘦下来的关键 120-92｜ 90多斤维持两年的的心得碎碎念，每个人体质不同仅供参考哦🤣#爱我老己 #减肥心得分享 #减肥小妙招 #健康饮食健康生活
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骨相の战争2月前
瘦了六十斤之后才知道的瘦子思维 #减肥#逆袭#减肥经验分享#瘦子思维
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吉米要变美💃🏻9月前
都把嘴给我闭上！！！ 瘦了之后装杯是真的很爽的🤪！！！！#减脂 #饿 #减肥 #减肥逆袭 #掉称
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芳芳瘦了吗（已➖50斤）3周前
瘦了50斤之后，超开心生活化减脂的一天都吃了啥～ #减肥 #减脂餐 #减肥前后对比图 #减肥vlog #减脂
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韩三筒6月前
你们平时运动完吃什么？#减脂 #减肥vlog #逆袭 #减肥知识 #馒头
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胖胖龙（捡脂版）7月前
关于瘦下来之后的保持问题 #我的减肥日记#减肥vlog#减脂餐#减脂#吃瘦不饿瘦
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皮皮大王2月前
当我瘦了40斤之后…… #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #正能量 #宝妈减肥日常 #宝妈穿搭
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小姝（减脂30斤版）3周前
瘦下来超爽的几个瞬间！我看谁还没有动力！！！#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #减肥动力 #瘦全身 #减肥打卡
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芳芳瘦了吗（已➖50斤）3周前
瘦了50斤之后，超开心生活化减脂的一天都吃了啥～ #减肥 #减脂餐 #减肥前后对比图 #减肥vlog #减脂
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安安剪肥日记3天前
减肥成功后如何维持体重？#体重管理#瘦身成功#减肥#坚持自律#知识分享
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大熊🐻（已减80）2月前
瘦下来之后如何保持不再胖回去#大基数减肥 #减肥
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上进的阿静7月前
瘦了之后才敢说的11句减肥大实话#減肥 #减脂期 #减肥大实话
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康子大王6月前
172 99 放纵餐后补救指南！甚至比吃前还轻？！ #小基数减脂 #减肥减脂吃这些 #放纵餐后怎么补救 #运动 #vlog
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