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小毛豆5月前
一碗水解决宝宝💩干#白萝卜雪梨红枣水
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dyk6741hktzg刘医生4天前
雪梨切小块，白萝卜切小块，生姜三片，红枣3克一起煮水喝🙏🙏🙏
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igz182377🌲🔥4天前
这个白萝卜山楂红枣汤: • 白萝卜：下气、消食、通便、去胀气 • 山楂干：消肉食油腻、助消化 • 红枣：温和补气，不让山楂太伤胃 • 冰糖：调味 适合： ✅ 吃多油腻、肚子胀、大便不畅 ✅ 久坐、肚子松、有“痰湿肚”感觉的人 ✅ 想温和调理、辅助减脂的人 作用偏向：排浊、消胀、助消化、去水肿胀气，让肚子看起来平一点。 正确做法: • 白萝卜：8片 • 山楂干：5片 • 红枣：5颗（去核） • 老冰糖：少量（想瘦肚尽量少放或不放） • 清水煮 20 分钟，温饮 每天 1 小碗即可，不要当水狂喝。 谁不适合喝？ ❌ 胃酸多、容易反酸、胃痛的人（山楂会刺激） ❌ 空腹大量喝 ❌ 孕期（山楂不建议） ❌ 腹泻、脾胃特别虚寒的人少喝 想真正去掉大肚腩，光喝汤不够 中医说“肥人多痰湿”，肚子大通常是： 吃得多、动得少、久坐、熬夜、湿气重、代谢慢。 配合汤，最简单有效3件事： 1. 少糖少油少夜宵（肚子肉最吃这套） 2. 每天快走30分钟或卷腹/平板支撑 3. 晚上少喝水、不喝冰的 坚持 1～2 周，肚子明显变平、变软是很多人能感受到的。 #祛湿瘦肚子#中医养生#消脂瘦身#告别游泳圈#养生茶
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火火轻氧1月前
今日饮品--萝卜红枣枸杞水！#养生茶 #喝出好气色
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河南小胖妮儿3月前
特别是家里有中招的，可以多喝，滋阴润肺，没中招的更要喝，提前预防，特别简单#甲流 #白萝卜雪梨红枣汤
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小新妈妈中式育儿4天前
白萝卜的4种煮水搭配，苹果红枣、山楂陈皮，换着做。#白萝卜 #宝宝辅食 #儿童食养 #中式育儿 #育儿经验分享
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嘻嘻食养3月前
特殊时期不要慌，喝一杯白萝卜雪梨煮红枣生姜水#真实生活分享计划 #食疗 #食疗小妙招 #白萝卜 #雪梨
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冬瓜东3月前
甲流爆发不要慌，这杯白萝卜红枣雪梨水赶紧安排 食材很简单，做好预防才是关键，大人小孩都能喝。#预防甲流 #秋冬少不了白萝卜雪梨汤 #清热润肺止咳化痰 #食疗小妙招 #真实生活分享计划
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傅姐的慢生活6天前
#我的健康我做主 #女性健康 #月经不调#中焦不通 #上热下寒 #食疗小妙招
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中医李丹丹主任10月前
白萝卜加红枣枸杞 #医学科普 #中医
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小辛&养生6天前
女生养生不用复杂，这碗家常白萝卜水就很好，清甜温润，做法简单，食材干净，口感舒服，全家都能喝，日常温和调理，舒服又安心 食材橱窗都有，喜欢的姐妹直接入 #清润养生 #家常汤水 #懒人食疗 #日常调理#健康养生
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肺病科郭兴洋医生4天前
教你一杯排浊水 #养生 #健康科普 #中医养生 #痰湿 #抖出健康知识宝藏
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用户4161777565366天前
白萝卜煮水 口干口苦去无踪 白萝卜煮水 口干口苦去无踪
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梅紫养生记1月前
#喝出好气色养出好容颜# 行走的开塞露！萝卜红枣山楂水🍐 通畅到尖叫 谁懂啊家人们！肠胃蠕动变慢，还是这碗萝卜红枣山楂水最管用！喝完整个人都轻松了，胃弱的姐妹也能放心冲～ 🌈🌈食材清单（1人份） ✅白萝卜：半根（去皮切小块，选汁水多的） ✅红枣：5颗（去核剪碎，避免上火） ✅山楂干：4片（新鲜山楂也可，消食力更强） ✅冰糖：少许（根据需求） ✅清水：800毫升 🌈🌈🌈🌈做法步骤（零失败！懒人版） ✅白萝卜洗净切小块，红枣去核剪碎，山楂干洗去浮尘。 ✅锅里加清水和所有食材，大火烧开后转小火煮20分钟。 ✅加少许冰糖调味，搅拌至融化，关火焖5分钟就能喝啦～ ✅煮软的萝卜也能吃掉，纤维更细腻，通便效果增加！ 🌈🌈🌈🌈食疗功效 ✅白萝卜：煮熟后寒性降低，下气宽肠、能软化肠道内的干结粪便 ✅山楂干：消食化积，帮肠胃分解积食，缓解腹胀 ✅红枣：补气养血，中和萝卜和山楂的微寒，让整碗水性质更温润，喝了不拉肚子，50+姐妹放心喝。 ✅整体搭配：酸甜口感超开胃，喝起来像饮品，每天一碗，排的超舒服 🎆🎆🎆🎆小贴士 ✅建议饭后1小时喝，效果更好；脾胃虚寒的别空腹喝哦。 ✅冰糖少加或不加，控糖党友好。 ✅喝完多喝水，搭配5分钟顺时针揉腹，通畅效果直接拉满！ #萝卜红枣山楂水 #50+养生食疗 #温和通便小妙招
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花涧茶语6天前
想要孩子每个月都全勤，你就经常给娃喝这个汤。雪梨3片、苹果4片，白萝卜4片，红枣5颗，加入800毫升清水，大火煮开，小火咕嘟25分钟。家里有娃的赶紧收藏，每天喝一杯，一整个冬天都会省心不少！#儿童食疗 #宝宝辅食 #润肺汤 #冬季养生#真实生活分享计划
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饱饱开饭啦5天前
白萝卜雪梨和苹果一起煮，没想到作用竟然这么大，清热润肺， 清甜可口，一定要给宝宝安排起来#白萝卜雪梨红枣汤 #苹果雪梨汤 #宝宝爱喝 #润肺去燥 #辅食
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养生的蓝莓酱3月前
近期流感高发，反复高热不退？ 中医推荐：白萝卜+雪梨+生姜+红枣煮水#甲流感来袭 #甲流#食疗小妙招 #养生日常#中式养生
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今天喝什么2月前
白萝卜山楂红枣水。#真实生活分享计划 #每日分享 #健康 #养生 #药食同源中药材
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连子6天前
#上热门 白萝卜雪梨水，喝了三天好了#食疗小妙招 #真实生活分享计划 #白萝卜雪梨红枣汤
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豆养小陈2月前
白萝卜和梨一起煮，没想到效果这么好 冬季干燥，多喝这个清润汤，白萝卜，雪梨，生姜，枸杞，红枣一起煮水，润肺止咳，生津止渴，驱寒暖身，温和补气 食材 白萝卜半个切片(带皮) 雪梨半个切块(带皮) 生姜2片 红枣去核5颗 枸杞5克左右 适量清水 做法 大火煮开后转小火慢煮15分钟， 放温后就能喝了。#秋冬润燥 #食补养生 #白萝卜雪梨水 #预防流感
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美美姐爱养生2月前
这道汤在冬至喝，主要为了顺应“冬至——阳升”的节气，“姜，葱白，花椒”逼出❄️气，萝卜——通Qi，红枣、枸杞——Bu气，非常适合寒冷冬季的暖身Fang#冬至 #升阳汤 #冬季热饮 #养生 #喝出好气色
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中医内科詹锋2月前
家里有白萝卜的注意了，这个方子是有钱都买不到的 #中医 #养生 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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家有三宝6天前
#上热门 喝白萝卜雪梨水，三天就好了#食疗小妙招 #白萝卜雪梨红枣汤 #真实生活分享计划
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静姐养生记5月前
萝卜红枣枸杞汤，居然这么厉害！#养生 #食疗小妙招#养生健康 #强烈推荐
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闽南小蓝1月前
家里的白萝卜煮水有惊喜，还得是老一辈的智慧#生活小妙招 #闽南语 #萝卜红枣枸杞汤 #我的乡村生活
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广西罗老师1月前
大寒前后喝喝白萝卜生姜陈皮红枣汤暖呼呼的#乡村生活#植物科普#三农
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派派妈说育儿4天前
春节后，给宝宝这样喝。我家娃自从喝了这个清热粥，肉和个子都在长，所以分享给大家。 香浓丝滑，一周喝三次，清热降🔥，睡觉安稳，长个长🥩。#脾胃 #育儿 #内热 #食谱 #积食
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☔️杨🍬🍬☔️5天前
#即梦AI#白萝卜新吃法
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雨叶美食4月前
萝卜山楂红枣汤，每天喝一碗，轻松赶大杜楠。#萝卜山楂水#刮油汤#食疗小妙招 #喝出好气色
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右右麻麻吖5天前
宝宝积食内热 睡觉不踏实 一定要多喝这碗汤 宝宝积食内热 睡觉不踏实 多喝这碗汤～#小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱喝#积食内热煮什么水喝
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王老师聊肠胃5天前
#饮食#分享 #口干口苦
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辛迪养生6天前
女生养生不用复杂，这碗家常白萝卜水就很好，清甜温润，做法简单，食材干净，口感舒服，全家都能喝，日常温和调理，舒服又安心 食材橱窗都有，喜欢的姐妹直接入 #清润养生 #家常汤水 #懒人食疗 #日常调理#健康养生
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柒柒吖5天前
#山楂 #萝卜 #红枣 #十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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皮肤科杜主任3周前
#白癜风 #牛皮癣 #健康 #健康科普
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金祖余教授1月前
#牛皮癣 #银屑病 #银屑病患者
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内幕姐妍姐2月前
最近身边很多人都中了甲流的招，咳嗽起来真难受！别急着囤药，试试这个我家常用的“润肺止咳水”！ ✅ 只用4样家常食材：白萝卜、雪梨、红枣、生姜 ✅ 做法简单：切块加水，一煮就行 ✅ 关键有用：润肺、止咳、散寒，喉咙舒服很多 亲测有效，尤其是甲流后那种反复咳！快为家人和朋友收好，煮起来吧！ #甲流 #润肺止咳 #食疗养生#咳嗽有痰 #白萝卜雪梨水
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Ava膳食营养师3月前
最近好多大人孩子都中招，喝上这个雪梨红枣萝卜汤别提多舒服了#清热润肺 #萝卜雪梨汤 #热饮 #止咳化痰 #小妙招
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霜妈食养生活5天前
孩子开学前作息和饮食都需要调整 很多妈妈还不知道，过年期间难免会出现这些情况，开学前孩子作息需要调整，饮食上也需要安排。这碗白萝卜和四神汤的搭配，这段时间我经常煮给孩子喝。#食养 #四神汤 #脾胃 #开学前准备 #养娃分享
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开颅仙人华佗佗5天前
听老祖的，每天一碗，实现噗噗舒畅自由 #食疗小妙招 #养生食谱 #噗噗舒畅 #中医知识
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中式养生之道5天前
#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #养生茶
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马强2月前
真的没想到白萝卜和雪梨一起煮水 没想到作用这么大 #冬天离不开暖乎乎的热饮 #清热润肺 #白萝卜雪梨红枣汤 #秋冬热饮 #省饭课代表
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米朵的日记💕3月前
秋冬换季流感高峰期，宝宝容易KeKe，快来试试这个白萝卜雪梨汤，白萝卜和雪梨是黄金搭档，别告诉我你才知道，一周喝三次，润润的很舒服#宝宝辅食 #辅食教程 #白萝卜雪梨红枣汤 #辅食分享 #抖音生活观察计划
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芊芊姐爱养生2月前
最近中招的朋友赶紧试试#白萝卜雪梨水 #白萝卜雪梨红枣汤
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小厨当家2月前
这个周末就是冬至（2025.12.21）大家记得煮葱白花椒水，枸杞，白萝卜，红枣，葱白，带皮生姜，花椒，一起煮20分钟，记得冬至前～点赞收藏煮给家人喝#冬至 #葱白花椒水 #冬季热饮 #白萝卜煮水
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中医张承红3周前
你记住了吗？ #中医 #健康 #养生
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小何的厨师（老董）2月前
被甲流折磨得哭笑不得朋友们 这道白萝卜雪梨汤希望能帮到你们#白萝卜新吃法 #白萝卜雪梨红枣汤 #一分钟呼吸课
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吕柳荫长寿之道1周前
家里有萝卜的注意了，千万别错过这条 #萝卜 #健康 #养生
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淡雅如诗3月前
白萝卜红枣加枸杞煮水喝！ #日常分享 #上热搜 #记录生活
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小九的美美生活2月前
这个冬天，记得给自己和家人煮一锅萝卜雪梨生姜红枣汤，来一杯，从喉咙暖到胃，暖暖的，很踏实！#分享生活小技巧 #萝卜雪梨汤 #萝卜 #冰糖雪梨 #润肺止咳
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哲哲麻麻🐰4天前
宝宝积食内热，睡觉不踏实，排便困难就喝这碗汤#小月龄宝宝辅食 #宝贝年味企划 #妈咪新风向 #宝宝辅食
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"晶晶美食汤煲5天前
苹果+白萝卜+红枣 #美食教程
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厨娘好饿2月前
后天冬至，2025.12.21，大家记得煮 葱白花椒水， 枸杞，白萝卜红枣带根葱白带皮生姜花椒，一起煮20分钟，记得冬至前点赞收藏煮给家人喝。 #冬至喝什么
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苏苏有点小心机6天前
4步低成本宅家养颜！素颜好皮轻松拿捏🌟 #好皮肤养出来 #内调 #养白
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呼吸科邹丽涛医生3周前
如果咳嗽咳痰不利，咳痰饮可以参考解决痰的问题 #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #咳嗽咳痰
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许灵娟3月前
甲流爆发不要慌，白萝卜雪梨水来帮忙 最近甲流爆发了，女儿班一下子有十几个请假的，你家的孩子中招了吗？咳嗽或者喉咙不舒服的赶紧煮这个白萝卜雪梨水，孩子说喝完后喉咙就舒服很多#白萝卜雪梨红枣汤 #自制饮品 #甲流感来袭 #白萝卜雪梨水 #白萝卜雪梨
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广东石榴姐食养3月前
#立冬 今天11月7日就是立冬，你一定要记得煮红枣苹果水，用苹果白萝卜红枣枸杞，一起加水煮15分钟，清甜好喝🥣记不住的，点赞收藏，再煮起来 #生活小技巧 #二十四节气 #喝出好气色 #24节气
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如意食光3月前
白萝卜加它煮水#健康 #养生 #健康生活 #白萝卜 #中医养生
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小華佗讲百草3月前
家里的白萝卜雪梨生姜红枣用起来#植物科普#涨知识 #内容启发搜索
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李小乐@爱健身3月前
#咳嗽小妙招 #清热润肺 #雪梨白萝卜水的做法
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刘大美和张公子2月前
媳妇生病了，着急坏了，给她准备了姜丝、红糖、萝卜、红枣、梨汤，希望媳妇赶快好起来。#日常vlog #甲流 #记录真实生活 #夫妻
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小華佗讲百草2月前
萝卜雪梨红枣生姜煮起来#植物科普#涨知识#内容启发搜索
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二师兄甄选2月前
萝卜不会配，吃了也白费#白萝卜 #养生汤 #养生茶 #滋补养生 #二师兄滋补养生
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漫漫辅食记4天前
宝宝积食内热 睡觉不踏实 多喝这碗汤 ～#小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱喝#苹果做法
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