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趣宝侠3天前
人死后到底会不会再醒来？物理学给你的终极答案 彻底颠覆你对生死和时间的所有认知。#科普 #科普一下 #庞加莱回归 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划
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长江云新闻1月前
睡觉中途醒了别看时间
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小鱼视频11月前
夜里醒来千万别看时间，专家：这是一种心理暗示性失眠，过度关注时间，导致焦虑、失眠加重。（生命时报）
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幸福拉萨融媒1年前
半夜睡醒后，能看时间? #手机 #熬夜 #睡眠质量 @拉萨融媒 @DOU+小助手
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杰哥在赣州8月前
#半夜醒来不能看时间，原因是…#情感八卦口播正能量#短视频创作 @抖音官方平台@抖音小助手 @抖音粉条中心
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巷椿8月前
#一天吃什么vlog #日常生活
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孟勇医生3天前
凌晨2点醒了睡不着？医生教你3招秒睡，别再数羊了！ 半夜醒来千万别看手机！这3个坑你踩了吗？#新年囤点专业货 #失眠 #健康养生 #睡眠健康 #健康养生知识
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玫卡商务4月前
半夜醒来千万不能看时间#涨知识Ψ2E5S
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先锋湖里11月前
夜里醒来千万别看时间，“越是在醒来时看时间 就越容易在同一时间点醒来”。专家:这是一种#心理暗示性失眠，过度关注时间，导致焦虑，#失眠加重 #睡眠问题 #健康
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人性狼牙站（李老师）2年前
半夜醒来，千万不能看时间! #看视频 #玩手机 #失眠
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北京哥1年前
以后半夜起床上厕所，千万不要看时间。不然就。。。。。。
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4071年前
半夜醒来千万不能看时间，今天必须要提醒一下大家~#科普 #涨知识 #起夜   
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舟山吃海鲜找宝哥（朱家尖鲜灞海鲜餐厅）7月前
为了所有朋友们来舟山能吃到最正宗的舟山海鲜我会一直坚持下去
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生活日常1年前
半夜醒来千万不要看时间 #科普#知识分享 #养生 @芳子日常
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侃哥侃英语3月前
一觉醒来，发现时间竟倒流了一个小时！ #冬令时 #夏令时 #美国生活 #知识科普
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张守志说焦虑1年前
焦虑后半夜醒来，千万不要看时间 #焦虑 #认知 #心理学
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风花书馆9月前
《异界拜师》 #同人文推荐
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小新大王9月前
风间迷路了哦～#小新的峡谷艺术
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嘻嘻九七4月前
#童年动画 #我在抖音看动画 #蜡笔小新
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峋xún.𝑠𝑚11月前
我来了！@𝑇.萨满.𝑠𝑚 #凌音萨满 #凌音阁萨满 #萨满
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小尾巴推小说～7月前
后新婚夫妇度蜜月#番茄畅听 #追妻火葬场
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一腾呀7月前
纯居家训练哦，饮食➕抗阻训练，但凡上重量都练不出这效果，因为可多姐妹问我真的就一根弹力带练成这样的吗？真的，我是一名全职了13年的家庭主妇，每天深居在这80多平的房子里，我日常零社交，平时只有我们一家四口，之所以能持续下来也因为是居家，也因为这根弹力带，为啥呢？因为不用去健身房，因为我做的这些动作很适合产后的妈妈们，适合居家的姐妹们，有去健身房的功夫咱们都居家练八个来回了，还有就是器械训练的状态和我们抗阻力弹力带练出来的状态是不一样的，喜欢我这种状态、体态的姐妹就去琢磨动作练起来就好了，日积月累，不求结果，自然会有结果#vlog日常 #简单的事情重复做 #居家运动
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牛牛科普3周前
我也做过这样的噩梦，现在想想也很可怕！
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蜡笔🖍不小新11月前
#蜡笔小新播放站 #创作者中心 #创作灵感
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赖東東很不错5月前
蜡笔小新第九季136【风间迷路了哦】#动漫动画 #蜡笔小新第九季 #小新 #小新的骚操作 #野原新之助
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欣欣吖2周前
身体不舒服的秋秋爸，醒来时看不到女儿 #乡村生活#乡村故事#我的乡村生活#三农#热点
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与行读书3天前
放下8小时执念，我终于睡够、睡饱、不焦虑 你有没有过这样的崩溃？ 躺在床上翻来覆去睡不着，一看时间就心慌； 明明躺够8小时，醒来还是昏沉、疲惫、没力气； 每天被“必须睡8小时”绑架，越焦虑越失眠。 今天分享的《睡眠革命》，就是写给所有睡不好的人的解药。 作者是英超曼联、顶级运动员的专属睡眠教练，他用几十年研究戳破一个真相：8小时睡眠，根本不是标准答案。 真正决定睡眠质量的，不是时长，是90分钟R90睡眠周期。 浅睡、深睡、快速眼动，完整走完一个周期，身体才算真正修复。 睡4个周期（6小时）、5个周期（7.5小时），比断断续续睡8小时，舒服十倍。 书里还教我们：固定起床时间，比强迫早睡更有用； 睡前醒后各90分钟，是决定睡眠质量的黄金缓冲期； 别纠结一天睡够没，按周算周期，放下内耗与愧疚。 我们总把睡觉当成任务，却忘了睡眠是身体的自我修复。 不用逼自己完美，不用和别人比时长，顺应自己的节律，好好睡，才是对自己最温柔的善待。 好好睡觉，不是偷懒，是重启人生。 你平时是熬夜党还是失眠党？评论区聊聊你的睡眠困扰。 #读书分享
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不嘻嘻3天前
#失眠 #半夜醒来睡不着 #中医养生 #武汉dou知道 #武汉同城
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清纯小皮筋5天前
你每次回家我都很期待很高兴 可离别那天 你总是悄悄离开 可我不喜欢等待 我也讨厌醒来之后看不到你心里空荡荡的感觉#姐姐 #亲情 #血脉压制的搞笑瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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科普屋4月前
#科普 #涨知识 #焦虑
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老武解焦虑1年前
睡眠不好半夜醒来，千万别看时间 #心理学 #情绪 #焦虑 #认知 #情感
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阳光正能量1周前
倪海廈：三種夢境千萬不能告訴別人，否則開口就破局！
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琅琊新闻11月前
为什么总在凌晨三四点醒来，夜里醒来千万别看时间 ！#失眠 #焦虑
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依玥严选4月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材 #好书分享#写作技巧#家庭教育 #作文
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认知刺客3周前
从睡眠惯性到时间自由，一套可复制的早起系统 凌晨5点的秘密，早起者的认知优势 #涨知识 #习惯 #时间管理 #财富思维 #大脑
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开运堂1周前
三种梦境不能告诉别人 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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薛定谔的世界假说2天前
仅靠意识穿越？……#科普
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伦帝电影说1周前
一口气120分钟！看完2026年悬疑剧《56天》 #抖音精选 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划 #影视万字精讲
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知识怪咖苏小妖2年前
半夜醒来为啥最好不要看时间？
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瑶姐看剧3周前
无限重置我高三研发可控核聚变短剧后续结局#无限重置我高三研发可控核聚变 #无限重置我高三研发可控核聚变后续 #追剧不能停 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #热播短剧
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许娟医生讲中医6月前
早上闹钟还没响，却提前几分钟醒，小心身体亮的“红灯” #焦虑 #身体警告 #早起 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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花颜白茶2周前
美国老哥：中美最大的差距不是科技，而是生活安心
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糖宝妈妈1月前
一夜过去了，早上醒来，再看一眼 … #孩子专注力 #时间会给答案
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宝藏剧场3周前
一部被低估的短剧，两个字评价：精彩！精彩！还是精彩！
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粒民播剧2周前
#亲亲我的宝贝@慕凡女频短剧#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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导航星1周前
#小说 #番茄小说 #丧尸
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周云蓬3周前
三年又三年，已经六年了！《闪念》#周云蓬#音乐现场#民谣#1701livehouse
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-Joechul只想戒珍珠3天前
异国恋情侣vlog pt2终于剪出…🔥｜今天终于做了很多事 #vlog#情侣#异国恋#fyp#日常vlog
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2天前
早醒了怎么办 #肌筋膜触发点#颈上神经节#颈突#迷走神经刺激术
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小龙1周前
#动漫 #原创动画 #动漫推荐
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七月3周前
#新剧推荐正在热播 #好剧分享 #一起追剧
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小十七1月前
#强烈推荐 #亲亲我的宝贝@慕凡女频短剧#好看又上头的短剧
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天恩短剧3周前
#好剧推荐 #短剧推荐 #热门短剧推荐 #新剧来袭 #无限重置我高三研发可控核聚变
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小苹果妈妈（脑瘫妈妈）10月前
全职妈妈最真实的一天 #全职妈妈日常 #vlog日常 #平平淡淡小日子
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心灵的心（追奶方向盘😏）1年前
又是睡过头的一天，关于很多姐妹问我为什么不亲喂比较方便，因为亲喂看不到孩子吃的多少毫升，瓶喂有时候自己可以休息下#母乳喂养 #日常vlog #剖腹产
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JOJO日记本3月前
从疲惫到松弛，只差这一步 你是不是也这样： 每天醒来就觉得累， 对什么都提不起兴趣， 明明没做什么，却感觉心力交瘁； 想放松休息，却总因为小事情绪崩溃…… 很可能是我们进入了 “生存模式” 当长期处于高压、创伤或焦虑中， 我们的大脑会自动切换到 “战斗或逃跑” 状态： 情感麻木，切断与他人的连接 只关注眼前危机，无力思考长远 创造力、学习能力大幅下降 容易陷入暴食、逃避等缓解痛苦的行为 与之相对的，是 “生活模式”： 内心丰盈，对未来充满希望 能大方表达需求，拥有“松弛感” 即使资源有限，也能享受当下 今天这期内容里我们就讨论了 这两种状态，最后 我聊了一下自己的感想 怎么去从生存模式慢慢脱离出来 以及最后 联想到 交友 恋爱 的一些小感想！ 你对此的感受是什么！ 有什么想法 期待在评论区听到你的看法。 #身材焦虑 #girlstalk #播客 #emo #jojo日记
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Zᶻ2周前
你们有没有过这样的经历#恐怖故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #dou+小助手 #上热门🔥 #配音
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