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猫教授🐱3天前
解决情绪问题实现自我疗愈 我们都是有问题的人，学会直面自己的问题，而非一味的逃避！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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申坚持6天前
抑郁的人活在过去，焦虑的人活在未来，平静的人活在当下！#人生哲理#人生感悟#情感共鸣#个人成长#内耗@DOU+小助手
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汤泡饭大王2天前
如果克服不了 想干什么就去干吧#成长 #女性智慧
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敏姐说2月前
真正的“爱自己”，不是不停地忙碌、给自己报课，而是学会看见、接受、处理自己的情绪，让自己真正地“放松”，而不是不停地逃避。 #女性成长 #情绪管理 #停止内耗 #爱自己 #自我疗愈
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绒绒@1周前
很多东西本来就会过去、会消散、会淡化#觉察#回到当下#放下执念#灵魂觉醒#女性成长
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多多说4天前
#别为未来焦虑活在当下 #生活感悟 #情绪疗愈 #女性成长 接纳当下的疲惫与不易，专注于清晰的现在，相信时光会回馈每一个认真生活的人。
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裕康·启形愈心2天前
不焦虑 不内耗#情绪#成长#自律 #女性智慧 #运动
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要很好很好2月前
做棵树 做阵风 遇到的人与事 只是经过 真正的是做自己 在当下！#悟人生之道 #正能量 #女性成长 #情绪管理 #离别
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树上的猫熊9月前
只有先看到自己的创伤的来源，才会知道如何去修正自己的感受体验。##情感共鸣 #女生必看 #女性智慧 #智慧人生 #修心修行
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Ada很会挑7月前
情绪是累赘 狠女人只解决问题 #1v1陪跑 #女性情感 #女性成长 #情感锐评顶流 #ada2023520
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扎南呀1月前
吵架之后主动沟通的人就是低位。在博弈里面，先忍不住去打破沉默的那个人，通常就是我们所理解的低位者。怎么去理解这个逻辑呢？ 首先你看啊，两个人吵架之后，现在冷战了。那为什么要去沟通呢？平白无故的你干嘛非要跟他沟通呢？对吧？因为你想解决问题，对不对？那我们再往深了去看，为什么非要去解决问题呢？因为对你来说，当下不解决问题，你会非常的难受。你想解决掉这个难受的情绪，所以你下意识能想到的解决方案就是沟通，然后解决问题。好，那么男人他为什么不着急去解决这个问题呢？也很简单，因为他没有你那么难受，他甚至不难受，他还挺开心的，也说不定。 所以，从权力结构的角度来讲，这就说明了一个问题啊，就是当前吵架这个问题里面呢，你比这个男人更着急去解决问题，你比他更痛苦、更难受，所以你更加渴望跳出这个卡点。我说过，谁更需要谁就是低位，这个时候你就是低位了。这就是我一直强调的，为什么说主动沟通的人就是低位，就这个逻辑了。 而且在博弈当中，尤其是你在低位的时候，你一旦去主动沟通，还有一个隐形的弊端，很多人意识不到的，就是你要牺牲你自己的利益才行，否则这个男人不可能要配合你。你想要沟通出一个结果，你一定是需要牺牲掉自己的利益的。怎么理解呢？ 举个例子啊，比如说冷暴力，这个是最典型的问题。你受不了冷暴力，你想停止冷暴力，那你主动去跟男人沟通。从谈判的角度来讲，这一场沟通是你发起的。既然是你发起沟通，就说明了是你更想要解决问题。你来找我谈判，那么你要带着诚意来找我谈判，否则我没有必要去跟你谈判，这个是谈判的逻辑。为什么要用谈判的逻辑去理解这个操作呢？因为在男人的视角里面没有沟通，只有谈判。所有的沟通，男人都理解成了谈判。所以你找男人沟通，他就理解成了你在找他谈判。而我前面说了，你得带着你的诚意来，男人才愿意跟你谈判，才愿意配合你。 #夫妻吵架 #情侣吵架 #情感博弈 #男女博弈 #关系博弈
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猫教授🐱7月前
遇事就事论事，别起情绪 女孩子要学会别做情绪的奴隶，遇到分歧矛盾学会就事论事，而不是一味只诉说自己的委屈！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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博士白妈3月前
越到高年级，发现情绪稳定很重要，可以让孩子能够理性冷静的解决问题和专注于当下任务上#情绪稳定 #专注力 #解决问题
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茉一.成长型关系倾听师1周前
男女生感情遇到问题，男生理性解决“问题”，女生想要解决“情绪”#情感共鸣 #男女解决问题 #就想说点大实话
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罗洛的正念空间6月前
为什么活在当下才是解开情绪内耗的钥匙？ #焦虑 #情绪内耗 #自我提升 #提升自己 #精神内耗
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你好美苏1月前
厉害的人从不等状态好，情绪在，也要先把事干了。 #女性成长 #自我提升 #执行力 #girlstalk
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宇豪麻麻4天前
和自己和解是最好的治愈，放过自己，做好自己，照顾好自己的健康和情绪，调整好心态，珍惜当下陪伴孩子的每一天 #宝妈情感共鸣 #全职妈妈 #宝妈日常
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非凡夏海👊3天前
情绪那是过去，用现在的情绪去面对过去？ 不要这么做！
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主持人伯阳4天前
“情绪稳定 是被爱出来的” #情感共鸣#情绪稳定是被爱出来的 #爱情最好的状态#真正爱你的人会把你宠成孩子 #女性成长指南
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咸鱼阿万万7月前
同居之后发生争吵你会怎么做？ 很多情侣吵架，男生注重问题，女生注重情绪，情绪是即时性的，所以最好的方法就是先处理情绪再解决问题，不要去纠结对错，因为谁对谁错根本不重要！#狮子天蝎 #同居100问
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Allison3天前
丫头，不管遇到什么事情一定要记得事缓则圆不要内耗，别让自己不开心#治愈系#情绪管理#情感 #插画
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实在高（搞事情）1月前
情绪稳定就是凡事发生，都可以用“无所谓，不至于，没必要”来应对。#情绪稳定 #人生三修 #前行的路上 #认知
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叁柒而行3周前
把心沉下来，好好体会当下#创作者扶持计划 #灵感创作 #女性成长#女性智慧 #朴素之道
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商坛老王1周前
过去回不去，未来还没来，活在当下，心安则万事顺，智慧与美好自然而来。#人生感悟 #自我成长 #情绪管理 #活在当下 #胡说老王
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蓝山陈院长1月前
别发情绪疯了！ 解决问题才是真・硬核 #小蓝书 #抖加小助手 #最近热门 #情绪疯 #解决问题
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哈尔滨精神科郭主任1周前
女性最好的解压方式是 #解压 #女性 #哈尔滨精神科 #健康科普 #拒绝内耗
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郑壹瞳1月前
2026年 爱你老己 为什么在焦虑中越陷越深？ 停止解决，你会越来越好！ #焦虑 #停止内耗 #情绪调节 #女性成长 #心力量
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陶白白合集3月前
你自己想要看对方会不会哄你，对方哄你，你依赖上了，但你说他不合适，他听进去了，这就是他消耗情感的主要理由和未来攻击你的主要手段，所以一定要先和好再解决问题#情感 #陶白白 #内容启发搜索 #陶白白把我骂醒了 @陶白白Sensei @抖音创作小助手 @抖音小助手
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星空心理课堂3月前
冥想能平复焦虑、专注当下，缓解身心压力；还能唤醒内在觉察，改善情绪调节力，让心态更平和，助力提升生活幸福感与做事效率。#心理咨询#冥想体验营#女性成长#情绪管理
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清醒患者（不吐不快）3月前
当我开始允许情绪流动，一切都轻松了。 成年人的情绪，从来不是“压下去就算了”。 你越抗拒，它越反扑； 你越接纳，它越无力。 分享给最近有点撑不住的你。 #情绪流动 #情绪管理 #成年人的情绪 #心理成长计划 #自我察觉
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Linda🌈美业11月前
永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗#情绪管理 #心情治愈馆 #情感共鸣，#治愈 #女性智慧
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海潮老师1周前
女人自我解决丢不丢人？ 女人自我解决丢不丢人？#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #情感 #婚姻
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解忧书社2天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己 #女性成长 #情绪管理 #好书推荐 #停止内耗
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一个爱较真的人2月前
跳过情绪直接做事是一种能力。你也要记住，过去的已经过去，未来还没到来，你只有当下。#情感共鸣 #女性智慧 #人生感悟 #拒绝内耗 #日常唠嗑
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雪梨爱生活2天前
做个情绪稳定的人#管好自己的情绪才是真正的智慧 #女性成长 #人间清醒 #独立女性 #自愈@DOU+小助手 @@抖音创作小助手
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陶白白Sensei6月前
女生需要的情绪价值是共鸣而不是包容 #陶白白把我骂醒了 #情感 #爱情
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轩袁説2周前
情绪稳定，心守当下，便是人间好时节。#情绪稳定 #活在当下 #人生智慧 #自我成长 #青年创作者成长计划
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艺茉3天前
原来情绪从不是敌人，而是信使。读懂它、疗愈它，不仅能改变自己，更能温柔整个家。 #活好当下每一天 #创作者中心 #创作灵感 #身心疗愈 #情绪
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龙威声相心理学3天前
为什么思考的越周到，反而得不到想要的结果#MBTI#龙威声相心理学#荣格八维#INFJ#心理学
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陶白白Sensei6月前
在生气吵架的时候一定要表达自己的合理诉求 #陶白白把我骂醒了 #情感 #矛盾
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爱思考的T先生5月前
人本身就是情绪动，情绪反扑是非常正常的，首先我们得意识到这一点。我们才能改变，如果你情绪反扑，肯定是因为当下不够快乐，那最重要的不是去质问自己为什么这样，而是给自己制造快乐。#情绪反扑 #理解自己 #给自己制造快乐 #如何解决情绪反扑 #人生感悟
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枫影精选小铺3天前
事情压不垮人，但情绪可以压垮人。 所以先要解决心情，再去解决事情。 失去是相互的， 对方都不怕，那你怕什么呢？ 不要讨好你生命中的过客， 他们都不配让你难过。 #治愈自己 #人间清醒 #情感治愈共鸣 #创作者中心 #创作灵感
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霞姐1月前
人和事的背后是情绪 解决事情前，先处理好情绪 殊不知，解决身体病痛的前提 也是处理情绪问题#分享健康观念#情绪#身心疗愈#中医
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风君子清风（小丫丫）7月前
当下事当下解决 学会捋这个过程，找到事情的源头 #情绪 #故事 #修行 #悟人生之道 #认知 @苗十八
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索美立娅sophelia 邹院长1周前
情绪安稳，从来都是靠自己！人生除了生死，其余不过都是擦伤…#疗愈 #情绪管理 #智慧人生 #心理学 #索美立娅
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项妈成长记2天前
学会控制自己的情绪 分享“少发火、稳情绪”的真实感悟 #就想说点大实话 #情绪 #情感 #女性成长 #日更
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彤彤学习记2周前
太对了！ 很多时候我们要的真的不是解决方案，而是一句‘我懂你，我站你这边’。那种被全世界理解的感觉，才是最好的解药。#情绪价值 #心里有你的人 #创作者中心 #创作灵感
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美辰说4天前
解决焦虑的根本就在于情绪稳定#焦虑#焦虑症患者 #焦虑情绪 #心灵疗愈 #美辰说
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丹丹解忧小铺1周前
一件小事就崩溃？你不是矫情，是旧情绪在求救！这条视频，拆解“小事崩溃”的底层逻辑，教你和旧情绪和解。#情绪管理 #女性成长 #停止内耗 #心理疗愈
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张师的幸福规划1月前
当下的情绪，竟藏着未来的答案？ #星座 #行为心理 #新欢旧爱 #感情 #分手 @DOU+小助手
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咨询师卓月月1周前
为什么宁可自己解决?#卓月月 #她语心理#⭐心理咨询#⭐教练
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北漂薄荷✨2天前
停止内耗，把脑子留给解决问题 #感悟人生 #提升自己 #感情共鸣
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上梁山5天前
情绪稳定的能力就是解决问题的能力。#人生感悟 #情绪管理 #自我提升 #找寻自己 #真实的样子
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妙同1周前
很多问题，当你能够沉的住气，就会自然而然的的解决#修行修心 #认知觉醒 #修行转念 #自我成长
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喵星人3天前
哭是最好的宣泄方式 就连#谷爱凌 都把哭放在自己的规划里 普通的我们为什么不能肆意的宣泄呢 #小宇宙 #情感共鸣 #瞬间戳中泪点 #播客分享
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与你的心理对话4月前
情绪崩溃时，情感支持是最好的解药 #内容过于真实 #情绪 #崩溃 #抑郁焦虑 #心理健康
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海绵泡泡心🫧4天前
要减肥，先解决情绪问题。或许，减肥会成为一辈子的课题，正如，达到平和自洽，也是一生所求。 #压力 #焦虑 #情绪 #减肥 #食物不是爱 （当然，身材的成因有多种，我并不是指所有的肥胖都是由于情绪问题所致，只是结合自身分享其中的一种情况。不属于这类的朋友不用强行代入，不认同的朋友也请友好讨论，不要做无谓的驳斥争辩。）
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暗涌3天前
情绪管理不是控制情绪，而是让情绪流过而不滞留。#干货分享
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爽言爽语4天前
管好情绪，就是管好自己的人生与福气。#情绪稳定 #情绪管理 #宝妈情绪 #自我成长 #人生感悟
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🍫1周前
“以此刻的认知看待这个世界，就是我此刻的宿命。不断的提升心理承受能力，是你当下唯一能做的。” #竺天天 #天总语录 #情绪稳定
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安妮羊8月前
解决情绪只是手段，解决问题才是目的 #情绪 #逻辑 #个人成长 #解决问题 #女性成长
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心理咨询师陆瑜芳4天前
自己和他人处于激烈情绪中时，是先解决问题，还是先处理情绪？ #心理疗愈#个人成长 #职场 #情绪管理#人际关系
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摆烂大小王3月前
不要因为思维不一致导致你们的关系紧张#恋爱 #情侣 #男女思维差异 #恋爱技巧
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