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盼盼贪吃不胖4月前
苹果蒸着吃#水果神仙吃法 #减脂期 #减脂刮油 #软糯好吃
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美少女二水1年前
一天只吃蒸苹果，体重竟然掉5个⁉️⁉️ #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #养生 #测评 #蒸苹果
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磊哥低脂餐2月前
把嘴馋老婆养瘦 第41集︱冬天苹果蒸着吃才是必杀技呀，甜甜糯糯不光掉秤好处多多呀#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #蒸苹果 #减肥食谱
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张哥5天前
配料只有苹果的苹果干，解腻神器#只有鲸熹苹果干 #三蒸三烘
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燕小猪1月前
消耗苹果之蒸苹果，再也不怕苹果吃不完啦！#真实生活分享计划 #做饭日常 #减脂餐 #蒸苹果
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盼盼贪吃不胖2月前
醪糟蒸苹果#蒸苹果#低卡美食推荐 #太适合这个季节吃了
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小华在自律4月前
气色好，人才更漂亮，苹果这样蒸着吃，暖暖的，汤汁酸酸甜甜#减脂期 #蒸苹果#喝出好气色
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张小厨爱做饭8月前
空调房久待易不适，苹果润养焕活力 #美食 #美食教程 #蒸苹果 #减脂 #养生
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45度的微笑3天前
大餐后补救食谱-苹果燕麦碗，苹果才不是无聊的水果，搭配燕麦和牛奶，每日一口脆甜都是生活给小甜口！这一碗低卡饱腹又营养！#苹果才不是无聊的水果 #大餐后补救食谱 #年后吃点清淡的 #坚持带饭上班 #立马好苹@DOU+上热门
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小段同学6天前
Vlog减脂餐|蒸苹果+西葫芦煎蛋+蒸紫薯🍠胡萝卜🥕，干净饮食养成记#健康美食自己做 #自制减肥餐 #我的厨房日记 #真是生活分享计划
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卡路里苏苏10月前
爱上蒸苹果了，酸酸甜甜，养气血第一步#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好身材吃出来
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Broccoooooli2天前
176/62kg 30+上班族一日三餐vlog 红薯苹果酸奶碗🥣|牛肉蛋炒饭🍚|麻辣烫🍲|红枣枸杞蒸苹果🍎 #减脂期饮食 #上班族一日三餐 #电子榨菜 #生活化饮食
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宿舍美食制造机ing～3月前
宿舍减脂早餐之蒸红枣苹果🍎酸酸甜甜的我好爱🥰#减肥 #减脂餐 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食
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木木90斤2天前
第4天我也不知道能不能掉 特殊时期判断不准确。#吃一天苹果体重会有什么变化 #吃蒸苹果减肥吗 #减肥能吃苹果吗 #吃苹果能减肥吗 #蒸苹果
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1月前
减脂期少吃了脸色蜡黄怎么办？丸子姐亲测有效的好方法，蒸苹果加鸡蛋，再放少许大枣和枸杞#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #办公室减脂餐 #50岁减肥成功 #真实生活分享计划
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卡哇姨11月前
今日早餐：蒸苹果+蒸番茄+鸡蛋#养生 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡
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小镜子很自律2天前
瘦了52斤｜一碗蒸苹果❗️胜过跑步2小时❗ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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卡卡吃不圆10月前
古法蒸苹果，一起来打卡 #减脂 #减肥 #减脂食谱 #变瘦变美变好看
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文文的低卡美食3月前
一定要试试！#软糯香甜 #减脂期吃对了才能拿到结果 #养颜养生 #营养丰富 #掉秤
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六姐4天前
假期弯道超车小妙招#早餐吃什么 #食养日记 #蒸苹果做法 #当归黑豆
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乖麻麻3周前
一周吃三次，拉的不要太通畅#蒸苹果#减脂 #记录真实生活 @DOU+上热门
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老王又饿了（冲刺120）1年前
减脂期的姐妹一定要吃蒸苹果 养气血还掉秤#养生#蒸苹果 #健脾养胃
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鸽鸽儿3天前
大吃大喝后我经常会做的黄芪蒸苹果，补气🩸还能让我噗噗自由，特别适合减脂期#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂小知识 #食疗小妙招（个人饮食经验分享，仅供参考）
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一口食光3天前
#苹果干 #减脂期零食 #倒蒸苹果干 减脂期的姐妹们可以放心冲！
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想减肥的王胖胖2月前
减脂早餐灵感🥣 黑暗料理？实则好吃、营养又方便！可可脑袋可以无脑冲这个可可蒸燕麦苹果碗！#减脂早餐灵感🥣#低卡美食 #减脂期 #懒人美食 #减脂早餐
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王珺吃什么2周前
微波炉就能搞定的养脾小甜品🍎 蒸软的苹果温温柔柔护脾胃，清甜不腻，吃着完全没负担，减脂期也能放心炫～脾胃舒服了，身体才更棒✨#微波炉美食 #养脾胃 #减脂期甜品 #懒人食谱 #养森人王珺
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Meng奇奇.4月前
比起直接吃一个苹果我更推荐蒸一下。#减脂期 #强烈推荐 #懒人必备
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阿菊在自律11月前
吃完我拉了两回,可以去试试,蒸苹果#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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卢娜娜1月前
快试试蒸苹果#蒸苹果教程 #蒸苹果 #美食趣胃计划
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康妈身材管理3月前
#低脂低卡 #减脂 #蒸苹果 #喜爱度激励计划
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娟娟爱养生1周前
#真实生活分享计划 所有姐妹都要学会做这个“黄芪蒸苹果”早餐吃这个，吃一段时间，你的状态会告诉你答案。#蒸苹果 #女生必备 #食疗 #养生食谱 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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Elena夏俪洋3天前
脾胃不行一吃就胖，来吃脾虚人合适的减脂餐～！ #减脂餐 #蒸苹果
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敏敏瘦了（👀窝主叶）4月前
哺乳期 一碗蒸苹果胜过跑步两小时 #哺乳期减肥 #产后妈妈 #减脂不减奶食谱 #哺乳期妈妈
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林慧养（已瘦25）1月前
我的秋冬食欲稳定器！养生懒人的快手早餐#当归黑豆 #减脂餐 #早餐 #蒸苹果 #电饭煲美食
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果妈在路上6天前
过年大鱼大肉吃多了，来碗蒸苹果消消食啊，软软糯糯的，家里大人孩子都喜欢#蒸苹果 #在家做美食 #早餐
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娟魔力美食9月前
把苹果和大蒜放锅里蒸一蒸，作用太棒了，很多人不知道，谁用谁好#家常菜 #美食 #减脂
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大吴大大在自律1月前
分享低卡早餐 苹果燕麦蒸蛋 #减脂期 #减脂餐#低脂低卡 #低卡甜品 #生活化减脂
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颖啊好好吃饭2天前
电饭锅苹果鸡腿｜减脂党懒人福音 不去皮、不腌制、不用煎 不放黄油、不放红糖，靠果蔬自带香甜，电饭锅一键焖好，鲜嫩多汁，好吃呀 #复工了减脂餐该上场了 #懒人减脂餐 #电饭锅美食 #鸡腿的神仙做法 #好吃不胖
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李胖娇（已下56斤）7月前
今天给姐妹推荐这个#蒸苹果的好处与功效 补气血又掉秤，期待明天的成绩吧！#健康减肥 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来
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月亮的辅食日记6月前
这个“化积食神器蒸苹果”真的太牛了#宝宝辅食 #低卡减脂餐 #食疗小妙招 #宝宝辅食达人 #掉秤汤
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静待花开（已减57斤）8月前
放纵后的第二天蒸苹果，效果还不错😄继续整，必须得把体重压一压，负罪感没那么强烈😅#没忍住暴食了怎么办 #暴食后如何补救 #我的减肥日记打卡 #蒸苹果水 #减脂期
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小柚食养记.2天前
女孩子一定要学会这个黄芪蒸苹果，苹果软糯清甜，还带着黄芪的清香，非常好吃#黄芪蒸苹果#喝出好气色#养生汤 #蒸苹果 #炖盅
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gengxintouxi624天前
养身之道，每天早晨，用一个苹果，分成分，装放碗里，上面加上大枣和枸杞子，另外打一个鸡蛋在碗里，调好，放点枸杞子，上锅蒸十五分钟，出锅，每天坚持养身，加瑜伽练习，身体棒棒哒
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干饭小甜7月前
老祖宗的减脂不减气血大法之蒸苹果，我妈说我吃完脸红红的从头暖到脚，而且一整个通畅#蒸苹果#自律#努力成为更好的自己#当归黑豆功效与作用#细初当归黑豆
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徐大大低卡日记4天前
40+春季的食养日常，低卡又好吃的苹果当归黑豆真的太顶了！ #养生 #早餐 #喝出好气色 #早餐吃什么 #当归黑豆
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米娅塑形4月前
一碗蒸苹果居然胜过跑步三小时#分享减脂#变美变健康#爱自己
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静待花开（已减57斤）8月前
放纵后的第一天蒸苹果，就从来没有让我失望过。花最少的成本用最简单的方法达到最好的效果👍放纵后，都给我冲，杠杠滴～#我的减肥日记 #蒸苹果 #放纵后怎么补救 #轻断食的正确方法 #减脂
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小周养生日记4月前
蒸苹果太棒了！#食疗小妙招 #低卡减脂餐 #养颜养生 #养生 #食疗小妙招
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小唐宝妈（带娃版）4天前
由于我产后不停地吃蒸苹果+暖养.....#蒸苹果 #暖养 #产后恢复 #宝妈#鹊定暖宫贴
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安诺在养生1周前
最近跟风吃了几天蒸苹果后，真的拉的非常通畅。#食疗小妙招 #蒸苹果 #食疗小妙招 #养生 #上热门
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产后减脂 莫妮卡5月前
哺乳期蒸苹果 减脂减肚子#减脂#瘦身#健康减脂#抖音热门#世界杯
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玥姐儿8月前
一碗蒸苹果，胜过跑步2小时‼️ #体重管理 #减脂期 #减肥逆袭 #蒸苹果 #减肥经验
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安诺在养生3周前
最近跟风吃了几天蒸苹果后，真的拉的非常通畅。#养生 #食养#美食 #补气血 #创作灵感
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丹宝养生瘦身记3天前
气色好，人才更漂亮，苹果这样蒸，暖暖的很养人。果肉软糯，汤汁香甜，快去试试吧！#蒸苹果 #健脾养胃 #食疗小妙招
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静妈爱做饭3天前
所有女生每周记得给自己安排上这个，好好爱自己，从什么时候开始都不晚#蒸苹果#精致女人必备#亲测分享#细初当归黑豆
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富贵敏姐｜养生说2月前
这碗当归黑豆蒸苹果我要吃一辈子的，对于我们爱熬夜晚睡的姐妹又很大的帮助，所有姐妹都要来试试…#蒸苹果 #当归黑豆 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生
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娜娜减脂餐3月前
#创作灵感 #补气血 #蒸苹果
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中医肖岚4天前
苹果水其实是刮油瘦身的好帮手！中医教你4个搭配～ #减肥减脂 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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诚明健康5天前
建议:这个水果蒸着吃,身体或能收获4个好处!
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晓瑶生活美食记6天前
姐妹们苹果这样蒸，喝起来暖暖的，女生一定要学会这个黄芪蒸苹果，苹果软软糯糯，还带着黄芪的清香 #蒸苹果 #食疗小妙招 #炖盅#黄芪蒸苹果#黄芪
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秋姐6天前
讲真的，女孩子一定要学会这个蒸苹果，方法虽然很土，但真的管用#黄芪蒸苹果 #真实生活分享计划 #补气血 #喝出好气色 #瓦罐炖盅
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懒懒兔小厨房3天前
姐妹们～不管多大年龄～女孩子一定要多喝苹果黄芪水，坚持喝，方法虽然很土，但真的管用 #黄芪蒸苹果 #小炖盅 #喝出好气色
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慢慢养到一百岁3天前
不用开火的苹果燕麦碗，简单方便又好吃，可以加入各种吃的五谷粉#减脂餐 #健脾养胃 #低脂低卡 #食疗 #燕麦片
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🌈团了个团8月前
宝宝的化积食神器｜蒸苹果🍎 苹果水酸酸甜甜，健脾养胃促消化，对宝宝肚肚很友好，新手爸妈快去给宝宝安排起来吧～#苹果辅食制作 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程
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小林养生食堂1周前
女孩子不管多大年龄都要学会这个蒸苹果，虽然很土，但真的管用 #黄芪蒸苹果 #喝出好气色 #跟着抖音做美食 #小炖盅
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