您是不是在找：

科长 | 强迫症科普3天前
理解思维逻辑才能走出强迫思维 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #治愈强迫症 #强迫思维
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
精神心理科医生白冰3年前
一招教你停止胡思乱想 #胡思乱想 #健康 #厌恶疗法 #焦虑
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
张博士解焦虑1年前
一招停止胡思乱想的方法 #焦虑 #正念 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
羽师兄1年前
想摆脱想法，就得去掉执着心。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
微观心金掌门4月前
念头除术#修心修行 #觉醒开悟 #女性智慧
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1014
@镜观心语2月前
我能在五分钟内消除你的负面想法 #心态 #认知 #知识分享
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
汉学经典智慧传承1年前
胡思乱想停不下来，一个方法消除它#李连胤老师#汉学文化传承小组#国学文化#普及经典#圣贤文化
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
云天强迫症家园2周前
带着症状继续生活，就是改变强迫最大的绝招！ #强迫症 #强迫症洁癖 #强迫思维 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
祖菲聊愈1年前
怎样停止胡思乱想#正念#焦虑#心理学#情绪管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
咚咚妈妈（努力中）1周前
消除负面影响小技巧，愿岁岁皆胜心意，事事马到成功#小技巧 #玄学 #越来越好 #一切都在慢慢变好
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
廖博士讲强迫焦虑1年前
强迫症的朋友，当强迫思维来了，你该怎么办呢？#心理学 #强迫症 #提升自己 #认知 #强迫思维
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
大滚不内耗2周前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羽师兄6月前
想摆脱念头的困扰，就不要太较真！ #强迫思维 #焦虑 #强迫 #穷思竭虑 #恐惧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
羽师兄6月前
不要怕强迫思维，它很好克服！ #强迫思维 #焦虑 #强迫
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
心理力量3周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
愿望精灵筠筠6月前
负面想法、杂念拜拜，试一次就静了，还顺便秒睡了 #注意力 #心流 #失眠 #焦虑 #疗愈
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
羽师兄5月前
掌握这个技巧，你不再被念头所困扰！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
功能神经外科吴景文医生7月前
如何消除被害妄想？ 被害妄想是精神分裂症的常见症状，在这个控制下，病人感觉恐惧焦虑害怕，甚至被迫攻击或躲避，微创手术可以有效消除或减轻被害妄想，让患者回归正常生活状态！#精神分裂症#被害妄想
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
简单心理3天前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大刘心理（强迫焦虑陪跑）3月前
走出强迫症是搞定自动化反应的一个过程 #强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
宽心心理4月前
被强迫思维深度拉扯的时候，到底该如何应对？个人观点供大家参考！#焦虑 #强迫症治愈系 #认知提升 #个人成长#心理健康
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
明白说4天前
心理学中的强迫思维。 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占，那么我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维？#心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
芜湖微动咨询6月前
真正的突破口：切断“想法”和“情绪”的链接 真正的突破口：切断“想法”和“情绪”的链接#释放情绪
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
路上的读书笔记2天前
#读书 #心理
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大喵在成长1月前
在你胡思乱想，停不下来的时候，可以试试这个动作 能让大脑瞬间停下来。#胡思乱想消除指南 #高敏感 #内耗
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
关欣心理4月前
3步教你快速摆脱，焦虑强迫思维！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
黄大大的课11月前
一招停止胡思乱想 60%的人都有效 #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
羽师兄6月前
想走出强迫，记住这七条干货经验！ #强迫思维 #强迫 #焦虑 #穷思竭虑 #恐惧
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
蜡笔小喵3周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
好奇的珜2月前
如果能一键删除痛苦记忆你会按下那个按钮吗 #记忆 #哲学 #思考 #熊大 #懒羊羊
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
黄大大的课10月前
一招停止胡思乱想“60%的人有效” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
羽师兄4月前
想走出强迫焦虑，就要放弃挣扎！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #内耗
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
羽师兄4月前
强迫焦虑最怕暴露训练！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
宽心心理8月前
认识到应对强迫焦虑的过程当中的一些根本性问题，重塑正确认知，很重要#强迫症 #焦虑 #认知 #心理健康
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
慢慢成长6天前
想摆脱焦虑？最好的方式，竟然是“彻底放弃抵抗” #反向操作 #精神内耗 #逆向思维 #心理学效应 #自愈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
峰回路转1周前
如何减少焦虑，认知层面操作技巧 #中年考证学习 #法考 #注会
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
【内在工程】🌈张展语2周前
超级实用的“念头消解术”，三步立刻止耗！#觉醒开悟
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蓝天心理 说说焦虑强迫那些事3月前
怎么走出强迫焦虑 #强迫症 #强迫思维#强迫症洁癖#怎么缓解强迫思维#心理咨询
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
青灯读书3周前
今天分享的是《胡思乱想消除指南》，提供了一套基于认知行为疗法（CBT）的实用策略，帮助读者识别导致情绪困扰的消极思维模式，并通过改变想法和行动，有效应对焦虑、抑郁、愤怒等日常情绪问题。#读书 #书籍分享 #胡思乱想消除指南 #情绪管理 #我要上热门
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
科长丨强迫症社区3周前
走出强迫困扰靠的是行为的选择 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
羽师兄5月前
想走出强迫焦虑，就别把想法当回事！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
老范靠得住1月前
如何消除强迫念头#强迫症#焦虑症#失眠#洁癖#强迫思维
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
大维说心理11月前
灾难化思维怎么办 #走出强迫焦虑心法#灾难化思维#强迫思维
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
姜姜读书（书在橱窗）5天前
消除我们头脑中的限制性信念，也许命运的齿轮就开始转动了。#知识分享 #正能量 #每日分享 #认知
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
嘉树学长1月前
如何消除焦虑#真实生活分享计划 #焦虑 #焦虑缓解 #个人成长 #认知
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
秦子ha_2月前
表达破局的关键，是摆脱在意他人的看法。分享三个超市用技巧，轻松提升表达力#表达 #提升表达力 #内容太过真实 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
我是岳老师1年前
如何走出口吃的强迫焦虑？要练习这一点 #口吃怎么办 #口吃矫正 #口吃紧张 #口吃心理障碍怎么消除 #成人口吃
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
凉酱成长纪8月前
相信相信的力量！！显化第二步：消除疑虑与恐惧#心理学 #情绪疗愈 #心理疗愈 #自我成长 #显化
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
洪先生4月前
只要思考有想法有情感就可能会产生焦虑的情绪，不妨试试我给你的三个方法缓解一下自己的焦虑情绪。#缓解焦虑 #个人成长
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宁蔓讲心理1月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
壹条心理7月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占，怎么做才能甩掉那些牢牢黏住自己的强迫思维#心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
李文峰5天前
#心理暗示 #自我暗示 #消除杂念 #好书分享
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北京精神科蔡海鹏4月前
【蔡海鹏】焦虑症不想吃药，送你4个小妙招。 #北京精神科 #焦虑症如何治愈 #精神科医生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1669
杜小真儿2月前
一招化解烦恼 有时候烦恼不断，拖延，纠结，畏惧，不是因为事情难，而是想法太模糊。这个时候写下来，通过文字提问自己，到底什么让你烦恼，什么让你恐惧，最坏的结果是什么？只有搞清楚来龙，才知道怎么去脉。当你一旦清晰了，就会力量非凡。#认知觉醒#消除模糊#个人成长#读书心得#生活感悟
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
认知训练-大明老师1月前
焦虑突然来临，记住这三句话。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
周光庆讲书3月前
经常感觉到被大脑中的想法控制，应该怎么办？#个人成长#情绪管理#自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小渔家庭教育说10月前
改变这3个想法，你的焦虑立刻减少80%#缓解焦虑的技巧 #创作者中心 #创作灵感 #如何缓解焦虑情绪 #消除精神内耗
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北大张钰曼1月前
消除焦虑唯一的方法就是行动！#学习方法 #高考 #学习经验 #心态 #逆袭
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
澹台物语（心理）6月前
怎样消除焦虑#焦虑症 #心理学#心理咨询
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大红（终身成长版）6月前
问题≠错误:解锁你的行动力与心理能量#暑假生长计划#职场最该改掉的学生思维#心理成长#成长总是发生在夏天#行动力
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞537

简介:

您在查找“怎么消除奇怪的想法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-28 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: