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呼吸程哲医生5月前
总是胸闷、喘不过气，可能是身体发出求救信号 #胸闷 #肺部健康 #哮喘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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6号健身6月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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国学智慧周1年前
胸闷气短，开关在这儿 #胸闷气短 #气虚#传统文化 #国学智慧
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大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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林态湿(体态运动修复)2月前
胸廓压缩 心慌焦虑 呼吸受限#胸闷气短 #焦虑 #肩颈酸痛 #科普健康知识 #呼吸训练
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你懂啥！2月前
胸闷气短，呼吸短浅 #胸闷气短 #呼吸短浅
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心路无阻 赖珩莉8月前
胸痛胸闷上医院，一定要做这些检查！#心血管内科赖医生 #胸闷 #胸痛 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记8月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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自由•呼吸1周前
总是胸闷气短，喘不过气，到底哪里出了问题，挂哪个科室？ #胸闷气短 #胸闷 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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LeoGeng231年前
长期胸闷气短腰背不舒服 建立一下身体前深线稳定#功能性训练 #运动表现 #减脂塑形 #健身干货
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自由•呼吸9月前
胸闷，喘不过气来，可能是你身体在“求救” #胸闷 #胸闷气短 #胸痛 #肺气肿 #肺纤维化
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大攀运动健康笔记3天前
胸闷心慌焦虑🔥3招缓解交感神经亢奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态，胸椎灵活性变差，交感神经很容易受到牵拉刺激处于亢奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作缓解问题。#交感神经  #植物神经紊乱   #胸闷气短   #焦虑 #我的电子健身教练
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居家拉伸阿龙老师2周前
经常胸闷气短，试试4-7-8呼吸法，改善心肺功能 #呼吸法 #心肺 #心肺训练
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农民眼中的黄帝内经5月前
胸闷气短， 开胸顺气法。 一学就会， 一用就灵。
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
功能性的胸闷气短，有什么办法可以缓解呢？#胸闷气短 #焦虑 #硬核健康科普行动
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安贞医院疼痛专家霍岩松4天前
胸闷、喘不过气来，可能是身体在求救，这些危险的信号千万不要忽视了
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大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 久坐圆肩头前伸会导致胸椎周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激过度兴奋，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。分享3个动作缓解问题。 #交感神经  #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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邱老师体态复原7月前
缺气胸闷，是胸腔挤压 #呼吸 #含胸 #体态纠正 #含胸驼背 #圆肩驼背
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气喘专家张衍民主任2月前
胸闷气喘记住四个检查就够了#胸闷 #气短 #呼吸科张衍民 #咳嗽 #医者仁心 @DOU+小助手
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中医脑病徐海青1月前
发作性胸闷，气短，麻木，无力，考虑过度换气引起的呼吸性碱中毒 #呼吸性碱中毒 #过度换气综合症 #徐海青医生 #焦虑抑郁 #胸闷气短
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中视八段锦涵涵.8月前
胸闷气短要多多练习这三个动作 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #豫记
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
发作性的胸闷气短，心难受，可能不是冠心病@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #胸闷气短 #冠心病 #心肌桥
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老鱼说心事8月前
心脏不舒服“超强自救”小伙确诊焦虑症躯体化~ 如何区分与心脏引起的胸闷症状？老鱼提醒：遇到胸口疼，喘不上气还是不能掉以轻心~#心脏 #焦虑症躯体化 #科普
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脾胃病杨玉新主任医师8月前
#胃胀 #胸闷气短 #心脏病 #肝郁气滞 #中医
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郭双双说“肺”腑之言7月前
经常胸闷气短，可以试一下4—7—8呼吸法，改善心肺功能 #胸闷气短 #心肺训练 #呼吸锻炼
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心血管李医生1月前
胸闷就是心脏病？4个信号区分真假！ 胸闷就是心脏病？4个信号分清真假！有人硬扛心梗，有人白花几千检查费！家人们！刷到这条的赶紧收藏！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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北京裕和5天前
胸闷气短、心跳快，颈椎胸椎都损坏#胸闷气短
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心血管张睿医生7月前
患者自主神经功能紊乱，心跳快怎么改善？ #心脏病 #自主神经功能紊乱 #医学科普 #心动过速 #心内张睿
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用心生活耶i3天前
#胸闷无力#Dayear辅酶q10#冷知识#心脏
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中医内分泌陈赟9月前
常常突然胸闷心悸可能是神经压迫在搞鬼#知识点 #神经压迫 #胸闷气短心慌 #中医养生
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运动康复刘刘刘9月前
#胸闷气短 #呼吸不畅 胸闷气短呼吸不畅来看这
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刘军奇心理师7月前
胸闷气短的成因 胸闷气短的心理分析#焦虑 #胸闷气短
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江河主任妙解心律1周前
13岁孩子室上速术后8月 目前根治了一切正常 自己喝了功能性饮料或奶茶有影响吗？#室上速 #室上速射频消融术 #心动过速 #胸闷气短 #抖出健康知识宝藏
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江南一手李德明（收徒中）4天前
胸闷气短处理手法 #李德明 #柔性正骨 #胸闷气短
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中医匡武医生1年前
经常胸闷气短，检查却没事 经常胸闷气短，检查却没事
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庆勇医心（上海专家张庆勇）7月前
频繁的胸闷胸痛可能是心脏在预警 记住这五大信号，警惕心脏病的发生#心血管健康 #心脏病 #胸闷 #胸痛 #抖出健康知识宝藏
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李医生谈肺癌3月前
4种简单的呼吸操，每天跟着练习5分钟，有效能缓解胸闷气短！ #呼吸操 #肺功能 #胸闷气短 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记5月前
3招快速灵活胸椎🔥舒肩开背神清气爽✅ 肩颈僵硬、胸闷气短，是胸椎活动度变差的表现。3个动作借助一面墙壁，改善胸椎灵活度。 #胸椎 #胸椎灵活性 #功能性训练 #胸闷气短 #夏日减脂大作战
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
左胸胀着疼，胸闷气短，干啥都不行，这是怎么回事？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#胸闷气短 #焦虑抑郁 #神经官能症
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胸外于医生10月前
心慌气短 胸闷焦虑是怎么回事#胸外科 #胸痛 #医学科普
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医德3天前
“云门穴”胸闷气短 咳痰不爽，揉按舒缓放松
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文艺小中医 覃医生1月前
心脏供血不足，胸闷气短，不用过度治疗，记好一个小药丸 #中医 #健康科普 #男科 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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小星星爱许愿(能量散播)1周前
胸闷气短，胸口紧，窝着？试试这样做 #胸闷气短 #胸椎曲度变直 #肩胛骨 #胸口疼 #居家健身晒一晒
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呼吸科张然然8月前
胸闷憋喘警惕慢阻肺！ #胸闷 #慢阻肺 #慢阻肺dou科普 #硬核科普健康行动 #医学科普
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
神经官能症，胸闷、胸疼、心慌、气短@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#神经官能症 #胸闷胸疼
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风湿免疫梁富彬8月前
✨️夏季出现了胸闷气短会是慢支吗？听专科医生怎么说#风湿免疫科 #胸闷气短 #抖出健康知识宝藏
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每天好运来1周前
心脏不舒服胸痛胸闷气短后背疼，高糖高酸高压的朋友看过来，上广东卫视宣传的天然功能性食疗产品，值得你了解一下#三高 #心脏不舒服 #高血压 #胸痛胸闷
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胸外科姜功前4月前
肺结节患者胸闷气短，肺功能不好的，这个简单的方法快来试试 #肺结节 #胸闷气短 #肺功能 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃专家蔡宇5月前
胸闷气短久不愈，心脾两虚气不足。 朋友们，咱们人生在世，一定要放宽心，如果总是生闷气，肝气运行不畅，就会阻碍身体很多功能的正常运行，影响咱们自己的状态。#门诊日常 #中医 #生闷气 #胸闷气短 #脾胃
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54岁凤姐运动养生1月前
一杯水 一根吸管，在家锻炼肺功能，胸闷气短、肺功能不好的患者一定要试试 #肺功能锻炼 #胸闷气短 #省钱小妙招 #养生知识
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自由•呼吸4月前
总是胸闷，喘不过气，一个医生都容易忽视的疾病 #胸闷 #胸闷气短 #咳嗽##小气道病变 #肺气肿
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炜疗呼吸8月前
患者左胸出气感觉气短，有胸闷现象。主任：报告提示高度怀疑变异性哮喘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #呼吸 #肺部健康 #哮喘
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唐医生谈健康3月前
再说一次，胸闷气短胸痛，医生教你自救#胸闷 #心梗 #胸痛
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复杂冠心病超微创介入-李广洲8月前
时常感到胸闷气短，听听心内科医生的建议 #胸闷 #胸闷气短 #心脏 #血管
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小羊冲冲冲（月子中）6月前
#孕妇 #孕期 #怀孕 #孕妇日常 #孕中期 孕中期的一大挑战就是胸闷气短，别担心，三个小妙招瞬间缓解它
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高玲儿舒缓秘籍8月前
胸闷气短不是你的问题，是你没找准开关#解压 #舒缓秘籍 #技术培训
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心血管外科 鲍春荣11月前
感觉胸闷气短脚肿？可能是心脏功能下降了！ #心脏病 #医学科普 #诊室日常 #心衰 #心血管外科鲍春荣
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小气道功能障碍，你听说过吗？几个简单动作来改善 #小气道病变 #胸闷气短 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽变异性哮喘
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健康报3月前
一活动就 #气短 、总#胸闷？ 小心#慢阻肺病 找上门，早查 #肺功能 ！
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居家养生阿龙老师2周前
经常胸闷气短，试试4-7-8呼吸法，改善心肺功能 #呼吸法 #心肺 #心肺训练
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