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锦衣卫探世界1年前
泰国长颈族，在脖子上缠绕铜圈，将脖子拉长 #奇闻奇事 #纪录片
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旦旦艺术空间1年前
2024最新权游雪诺扮演者新片，人面兽心 #人面兽心电影 #新片速递 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #影视解说
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机器人科普3月前
#科普#涨知识#解压视频
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知墨探索5月前
5岁戴铜圈终身不取下，泰国长颈族的长颈真相 #科普 #知识前沿派对 #知识前沿派对 #随时随地标记一下
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全球都趣看1周前
脖子在通过锻炼后，会发生改变！ #科普 #老外真会玩 #万万没想到 #涨知识
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幻海迷闻4月前
泰国长颈族的心酸 美丽背后的枷锁 #热点新闻事件 #奇闻异事录 #海外生活 #泰国长颈族人
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科趣园3年前
泰国神秘部落—长颈族 女人以脖长为美 铜圈戴上了就不能取下来 #冷知识 #奇葩故事 #异国风情 #趣闻
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ㅤㅤ青山入我怀11月前
#铁甲城的卡巴内瑞
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七七科普8月前
铜圈脖子有多奇葩 #科普 #科普一下
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《好人一生平安》2年前
#抖音创作者大会
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煜漫社2月前
可怕的长脖子族，美丽与残酷并存！ #AI创作浪潮计划 #科普 #抖音合集升级计划 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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晓文科学世界9月前
三个古代女性的奇葩冷知识！ #内容启发搜索 #涨知识 #历史知识分享
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Adil 声控在解说5月前
长颈族#解说#科普#长知识#热门
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33姐姐3年前
#vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #旅行vlog 残忍的部落，长颈族，孩子从5-6岁起，就在脖子上套铜圈，一年一个铜圈，使脖子拉长。最长颈者脖子达70厘米。洗浴时，长颈人只能把稻草塞进铜圈内拉锯般擦洗。真的很不容易，你们可以接受这种特殊的“美丽”吗？
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纪录观1月前
脖子能长到80cm你敢信吗 #纪录片
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杰克8月前
非洲的习陋#科普 #冷知识 #非洲 #涨知识 #新手
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布丁解说4年前
这里的女人以长颈为美，脖戴几十斤重铜圈，最长可达70cm! #泰国 #缅甸 #猎奇 #旅游 #文化 #民族
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沙波7年前
缅甸长颈族人以脖子长为美。孩子从5-6岁起，就在脖子上套铜圈，一年一个铜圈，使脖子拉长。最长脖子达70厘米。
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哇哇哥不信邪7月前
脖子短怎么办 专治脖子短#脖子 #皱纹 #养生就是养健康 #改变自己
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正能量余哥2月前
你对这样的民族有什么看法呢？#上热门 #泰国长颈族 #知识分享 #情感话题#正能量
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咖谈一课7月前
她的脖子变长了？真相让人后背发凉！#科普 #涨知识
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爆改小羊7月前
我发现了鞠婧祎变美的秘密 #鞠婧祎 #鞠婧祎变美思路 #变美 #变美逆袭
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小繁2月前
3min 解锁脖颈新长度 干货分享 所以，“脖子变长”的公式是： （日常体态意识＋精准颈部训练＋全身力量与减脂）=脖子视觉变长 感觉是一场深度身体功能重建，好看的肩颈能够让我们重获自信哦！ 好啦 让我们最后记住这句口诀：收下巴，沉肩膀，练后背，减体脂。让口诀贯彻生活细节中。 😇时间会慢慢给出答案。 #女生帅起来#颈部放松 #天鹅颈 #健身
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宝宝动画1月前
#二次元动漫 动画揭秘长颈族：脖子长是因为戴铜项圈？看完涨知识#二次元原创 #动漫#儿童动漫 #早教动画
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智兔儿7月前
短粗脖子变天鹅颈 ！原来这么简单#变美 #体态 #逆袭成功 #天鹅颈 #干货分享
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形体含含老师9月前
一个技巧脖子长一公分｜芭蕾线上课 #芭蕾线上课 #芭蕾基本功 #芭蕾网课 #中老年跳舞 #舞蹈教学
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训练师刘晓光（蜗牛健身）11月前
让颈部变长，消除颈纹#健身工作室 #颈部
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小寇（景鑫）2月前
脖子变长啦，快来试试吧#运动 #锻炼 #变美
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长腿姑娘讲产后4年前
随时随地可以练的《脖子增长训练》，让你的脖子更加修长，告别低头族，脖颈僵硬。#运动 #天鹅颈 #健身
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吃不饱的维维3月前
想要脖子变长吗？想要肩颈舒服？非常简单随时随地可以做的小妙招来啦，快喊好朋友一起来试试看#肩颈 #脖子
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形体含含老师2月前
这个地方拉一下 脖子瞬间变长｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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形体含含老师3月前
一招脖子涨长两公分｜气质线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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纤养管家美容院4年前
#十万个为什么 为什么有的人脖子看起来比较短？每天做这个简单的拉伸手法，真的显长不少了！#头部放松 #颈部护理 #颈部拉伸 #颈部放松 #颈部按摩 #颈部护理 #颈部疏通 #颈部锻炼 #萌知计划 #东方传祺美人 @抖音青少年百科
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桃子教你瑜伽康复10月前
每天只用10分钟，轻松get天鹅颈✅ 是不是不少姐妹都有驼背的习惯 再加上平时📅低头玩手机、办公… 斜方肌变的越来越严重、脖子前倾、富贵包… 频频出现！！甚至被说脖子看起来又短又粗的 - 尤其是夏天，想穿露背的衣服👚 也变成奢望！！所以姐妹们一定要看过来 每天睡前10min，跟着视频重复练习 - ✅今日份运动内容 1️⃣颈部后侧 手放👋在后脑勺的位置，拉长颈部 每天做3-5组，每组5-10个呼吸练习 2️⃣颈部两侧 右手🫱按在左侧肩膀慢慢旋转 颈部向上看保持3-5个呼吸 然后慢慢向下看保持3-5个呼吸 左右各做3-5组 - ❌无需借助器材 而且一开始练习不要太强迫自己，避免拉伤 还有一点也很重要！坚持下去 慢慢的整个体态都会变的很美的❗ #居家锻炼 #改善体态 #提升气质 #开肩美背 #身材管理
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蜗牛教练5月前
理论与实践的干货#颈椎 #颈椎病 #斜方肌 #脸垮 #体态纠正
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练瑜伽的某某呀1周前
这动作竟让我脖子变长！颈椎舒服了一天 如果你每天在屏幕前工作，这招是必须的。 当深层颈部屈曲关闭时，前抬姿势和颈部发生，这个运动会唤醒他的后退。 如何做到: 在下巴下方放置一个瑜伽块，不是放在喉陇上，而是正下巴的骨尖(想往前滑的部分)。 让脖子背部保持长，肋骨放松。 向前伸手臂，不让头滑落。 慢+控制。 频率: 初学者:8-10次×2-3轮(低区) 中级:10-12次×3轮(更高区) 好处: 减少头前伸姿势强化深层颈部肌肉支援上背对齐 非常适合任何坐着、打字或大量伏案工作的人 如果: 你有急性颈部疼痛你感觉到刺痛、麻木或手臂放射疼痛建议您避免这个姿势 #我的运动日常#居家锻炼#遇见更美的自己 #创作者中心 #创作灵感
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小鹿（成长瑜瑙力）1周前
颈部肌肉紧实，脸部也不会太松垮，今日长脖子练习#长脖子瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课 #抖音健康使用计划
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桃子教你瑜伽康复9月前
坦白局：90%的人‘拉长脖子’都做错了！这才是长脖子秘诀！ 作为体态康复师，我必须说——盲目拉伸斜方肌只会让脖子更僵硬！真正显脖子长的关键在「锁间角激活」！🔑 ✅正确步骤： 1⃣ 用手按住对侧颈间角位置（厚且僵紧） 2⃣ 头轻轻侧屈 3⃣ 想增加强度可眼睛看向对侧肩膀 每天5分钟，坚持2周 脖子视觉拉长+双下巴改善！别再无效拉伸了！ #体态纠正 #天鹅颈 #肩颈疏通 #康复运动 #夏日减脂大作战
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形体含含老师2月前
一招让你的脖子变长 | 芭蕾线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 学#舞蹈教学
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奔五路哥1月前
脖子变长的窍诀#呼吸训练#脖子短#形体气质
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畅畅的小馆1月前
脖子又短又粗的原因是因为它，你了解了吗#头前引#颈椎#天鹅颈
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雪礼沁4天前
新绛捏脸的丽琴，想要拥有长脖子来吧#同城热点 #抖音小助手我要上热门
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桃子教你瑜伽康复8月前
天鹅颈作弊术！脖子粗脖子短的姐妹练它‼有用 别让斜方肌背锅了！ 脖子短粗/富贵包/猥琐颈—— 本质是上颈椎段空间被锁死！ 长脖子/天鹅颈的关键是精准拉伸 直接打开长脖子作弊通道 今天这组训练可以拉伸颈部后侧空间，练出天鹅颈，每天2-3遍，姐妹们快来一起打卡吧👭 👉🏻 练完像有人揪着天灵盖把脖子拔长3cm！ 👉🏻 锁骨浮出水面＋下颌线秒变锋利🔪 👉🏻 圆肩驼背自动回正，走路带风💨 #天鹅颈 #富贵包 #体态纠正 #见人不如健身 #因为热爱所以坚持
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高教练身体管理11月前
一节课让脖子变长了，太神奇
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爽男兄11月前
三步教会你拥有天鹅颈！ 想要脖子变得又细又长，坚持早晚三步就行！#天鹅颈 #天鹅颈养成 #变美小技巧 #怎么让脖子变细变长
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蜗牛教练8月前
理论与实践的干货#颈椎 #斜方肌 #肩颈 #体态纠正 #运动康复
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洪涛（专注中式骨相驻颜）9月前
#看手机的后果 #脖子粗 #脖子短 #双下巴 #脖子前倾
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景腾睡眠/筋膜1月前
想要脖子变成天鹅颈，跟我这样练 #景腾筋膜 #脖子变长了 #天鹅颈 #天鹅颈养成 #居家锻炼
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华脊道刘肖☞青少年体态管理5月前
一分钟改善脖子曲线是怎么做到的。 #天鹅颈 #体态纠正 #手法教学
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复7月前
脖子粗没锁骨？3 招练出天鹅颈 肩颈不酸 头前倾让脖子变粗、锁骨藏起来？3 招轻松改善： 顶书 5 分钟找回颈部长度，拉伸肩颈露锁骨，坐姿侧屈练背。 日常碎片时间练，脖子变长、肩颈变薄，锁骨自然显～ #夏日减脂大作战 #瘦脖子 #天鹅颈 #瘦肩膀 #头前倾
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悦临Eloise（减脂版）7月前
25天如何瘦脸练出下颚线且脖子变长#减脂 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥教程 #cos减肥
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Rex要relax3月前
这么拉，背薄了，脖子长了 #健身#拉伸#体态#薄背 #肩颈疏通
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熊饱饱（宝藏饰品）6天前
双层项链戴出老钱感，脖子秒变长！ #双层项链 #项链控 #脖子短 #饰品搭配 #礼物越闪我越爱
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大春带你科学训练1周前
对抗，是为了更稳。 延长，是为了更美。 头顶一拎，颈椎轻松，气质自带。💪 #体质提升 #头颈稳定感知训练#颈椎越稳脖子约好看
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深圳运动康复体态调整1周前
🔥一招教你矫正斜方肌肥厚脖子短，舒适肩颈！ #健身私教#深圳私教 #健身干货 #体态改善 #文蔚线下训练营
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淘淘推荐2周前
视频同款好物
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深圳运动康复体态调整2周前
🔥底层逻辑原理和实践的干货！ 🔥脖子是可以变长变细有劲的、视频讲解的内容一定要跟着练，静下心来领悟精髓#健身私教 #健身干货#健身教学 #深圳私教#文蔚线下训练营
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答粉丝：有脖子变长的方法吗？#颜值 #形象 #身材 #变美 #护肤 #美女
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可心美肩美3月前
快来试试一分钟让脖子变长#一分钟干货教学 #肩颈放松
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Max无限创意3年前
长颈族为什么要带铜圈？#涨知识 #奇闻趣事 #科普 #看世界
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