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顿顿吃不饱1月前
都别用饼干了！剩馒头才是提拉米苏的绝杀！ 人类对主食的想象力，果然被严重低估！#馒头的神仙吃法 #提拉米苏 #邪修美食 #懒人美食 #甜品治愈一切
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科普杂谈1年前
马铃薯：我若归来，不止土豆 马铃薯，四大主食之一，印加帝国因她而建立，为何在欧洲遭遇抵制？它又为何被粮农组织认为是人类的关键作物？#马铃薯 #美拉德反应 #焦糖化反应 #淀粉 #马铃薯起源
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金良漫画8月前
五谷杂粮 老人们口中的杂粮你知道是什么吗，今天让我们来瞧瞧吧 #历史 #五谷杂粮 #科普 #有声漫画 #冷知识
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樂喜11月前
你以为土豆只是主食？它可是人类文明的隐藏BOSS！ 从饥荒救星到航天口粮，土豆用淀粉征服世界！它能喂饱10亿人，还能造火箭燃料？明朝传入中国后，竟让人口翻倍！上过战场、进过太空，一颗土豆藏着多少逆天技能？点开解锁这颗“土疙瘩”的封神之路！#冷知识 #历史 #美食 #科学#deepseek剪映即梦ai做视频
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利哥看天下4月前
细粮粗粮混合着吃，才能让人的食物更加有营养。
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花开无忧2月前
中国主要农作物都有哪些？#植物科普#农业种植 #农村
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香香好物郭2月前
#青海红藜麦米#未来的太空粮食#健康食材 营养丰富#富含多种营养成份和微量元素#煮熟口感软糯香甜#打开主页进橱窗输入你想要的有很多
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逆糖减重张医生2月前
被称为 “谷物之王” 的藜麦，真的绝！糖友们可以放心吃 #糖尿病 #医学科普 #藜麦 #饮食
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没饭七七8月前
两岸三地面包史，中国人是怎么吃上面包的 #美食 #历史 #面包
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肉肉的饭8月前
又是主食配主食的一天！🍚今天厨神妈妈做的黄鳝超级棒～😋大家记得教我改改妆啊哈哈哈哈🎃#美食 #黄鳝 #干饭人 #好好吃饭 #人类幼崽
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晓亮、5月前
土豆凭什么能成为全球四大主粮之一#科普一下 #土豆 #土豆的神仙吃法
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食事史馆9月前
#好好吃饭大赛 食在大革命——工业革命时期的工人饮食 本期视频将为您介绍 第一次工业革命时期 在英国劳工阶级中 所诞生的一些颇具特点的主食小吃#好好吃饭大赛 #第一次工业革命 #外国美食
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珩珩的辅食日记5月前
12个月24斤宝宝今日午餐，胡萝卜玉米蒸排骨，西兰花蛋羹，红薯丁米饭，一锅蒸有菜有肉有主食，营养均衡，简单易做。#宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #辅食一锅蒸 #做法简单又营养#人类高质量暑假
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沧州市中心医院营养科田雪3周前
挑战每天学习一种食物—芋头#食物 #芋头 #营养 #医学科普 #低脂
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李多多～6月前
巨简单方便还好吃的蒸菜饭一锅出！太适合懒人啦～少油少盐无油烟。营养健康还好吃。天热不想炒菜的快点试试吧邪修真的拯救人类一样的存在#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #小野轻煮干锅酱 #蒸菜
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花落知多少1周前
为什么土豆这么完美的食物，到了中国却只能当配菜？#科普 #土豆 #美食
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李多多～6月前
简单好吃的蒸菜饭一锅出，太适合懒人啦～无油烟营养还健康，天热不想炒菜的快来试试^_^邪修真的是拯救人类一样的存在～#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #扑扑虾滑 #小野轻煮干锅酱 #蒸菜
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小布丁辅食记6月前
今天是妈妈和1岁+宝宝辅食的一锅蒸，天热不想开火的就来试试吧，一锅蒸出肉蛋菜主食，不仅营养还很方便.宝宝也特别爱吃 有午餐肉蒸饭，清热消极水，清蒸西兰花，土豆蒸排骨，鳕鱼蒸蛋#宝宝辅食 #人类高质量暑假 #东菱电蒸锅 #1岁宝宝辅食 #辅食一锅蒸
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三金国学启蒙5月前
今日分享《三字经》之“稻粱菽，麦黍稷。此六谷，人所食。”这六种谷物，在古代那可是人们生活的重要保障。就像咱们现在，每天吃的食物里也离不开它们。家人们，你们平时最喜欢吃这六种谷物里的哪一种呢？快在评论区和我说说吧。 #儿童#儿童益智#儿童故事#启蒙早教#儿童读物
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糖尿病逆转陈波主任4月前
升糖指数比燕麦还低，更适合糖友做主食 #糖尿病主食 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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小G知识局2月前
繁殖力爆表吃草长肉，兔肉人均消费仅0.5千克，为何难成为人类主食？#兔子 #抖出知识点 #兔兔这么可爱
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昊达Rtsg9月前
一颗土豆的逆袭：从南美毒薯到全球主食的传奇之旅 #土豆 #科普 #知识分享 #土豆的历史
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新华出版社6月前
今天谈谈人类最主要的食品、也是中国人最喜爱的主食之一——面条的起源#历史 #冷知识 #新华出版社 #面条 #美食 @张程讲历史
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bb8不回头2月前
稻与道 东方的味道 一粒米的哲学 社稷 皇帝扶犁亲耕 顺应天时 珍惜本真 在颗粒分明中融合与和谐 "和" "气" 文字的基因 #丝苗米 #油粘米 #香丝米 #煲仔饭 #米饭
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智愈体重管理3周前
容易吃错的主食#南瓜#低碳晚餐
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营养师马里奥3月前
DAY8早餐&加餐｜控糖月子餐 🔸糖高的妈妈就一定不能吃糖吗？ 我们平时吃的主食、蔬菜、水果、牛奶还有各种杂豆、薯类都含有糖，所以，吃多少比吃什么更重要。月子期也是K糖的关键时期，只要糖糖控制好，也是鼓励母乳喂养的。 🔸第二阶段调：饮食以清补为主，逐渐增加蛋白质和汤水量，但要控量哦 1️⃣藜麦鸡蛋饼 低GI值全谷物食物加优质蛋白构成缓释能量组合，胡萝卜在油脂的帮助下，胡萝卜素更好的转化，其中还有很多可溶性膳食纤维，注意控制油脂的量。 2️⃣荷兰豆山药炒木耳 山药虽然淀粉含量多，但其中的粘液蛋白可以包裹碳水，缩短翻炒的时间，保留脆度，降低糊化，是可以适量吃的。木耳和彩椒是益生元组合，还有荷兰豆的膳食纤维都是产后妈妈需要的。 3️⃣南瓜汤（加餐） 南瓜可以提前放冰箱冷冻一夜，熬煮的时候煮熟就可以，不需要太软烂。南瓜含有丰富的β胡萝卜素，这可以天然维生素A“储备库”哦。 🔸马里奥给大家准备了月子食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #控糖饮食 #人类幼崽成长计划
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🐉奥利妈妈2月前
1岁宝宝#辅食一锅蒸 不重样，有菜有肉有主食～营养丰富又好吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #人类幼崽成长计划
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植场小叶3月前
你吃的玉米粒根本不是种子！ 7000 年野草变主食！玉米不是种子、不发胖、曾是救命粮？揭秘它从美洲野草到中国餐桌的史诗级逆袭，粉碎 2 个最常见谣言～#蔬菜 #百科
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新华社三农3周前
新华社三农带您寻味-内蒙古敖汉小米！
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糖尿病逆转杨茵6月前
比燕麦升糖指数还低，更适合糖友做主食 #糖尿病主食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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爱健康书单6天前
#营养免疫 #健康长寿#主食#什么是主食#
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闽南光哥5月前
大海给人类的馈赠非常丰富。其中海蛎就是一项。福建沿海自古以来就有以面线为主食的饮食习惯。著名的福州面线、厦门面线都是依照海边的日晒以及自然的风晾干，制作出来的优质的面线，细腻柔软。面线加上海蛎而做成的食物的搭配，成为传统小吃，也成为美食经典。#闽南光哥生活之旅 #我要上热门 #我要当同城红人 #漳州古城 #记住乡愁
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晓晓蔬食记1月前
纯素藜麦蔬菜饼 素食也可以很好吃 补营养不发胖 纯素藜麦蔬菜饼 素食也可以很好吃 补营养不发胖#藜麦 #吃素 #素食 #素食也可以很好吃 #美食
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杨无糖4年前
我们人类吃了250万年喝肉和蔬菜，你告诉我老祖宗就是吃米面的？#健康科普 来自《人类简史》#内容过于真实
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七哥说健康4月前
#养生#健康 #科普 #营养 #主食 #趣味
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玖栖食源4年前
人类的三大主食#萌知计划 #科普 @抖音青少年
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营养师马里奥3月前
DAY8午餐&加餐 🔸糖高的妈妈就一定不能吃糖吗？ 我们平时吃的主食、蔬菜、水果、牛奶还有各种杂豆、薯类都含有糖，所以，吃多少比吃什么更重要。月子期也是K糖的关键时期，只要糖糖控制好，也是鼓励母乳喂养的。 🔸第二阶段调：饮食以清补为主，逐渐增加蛋白质和汤水量，但要控量哦 1️⃣土豆萝卜不烂子 土豆和萝卜擦丝，撒上面粉，上锅蒸熟，这是一道复合碳水组合，可以减少白面的食用量，增加薯类，用鸡蛋炒一下，增加香味，带来优质蛋白。 2️⃣卷心菜烧麦 鸡胸肉和虾，满足必需氨基酸组合，带来需要的DHA，加上香菇，天然的鲜味，减少盐的食用，用卷心菜代替烧麦皮，增加维生素和膳食纤维。 3️⃣豆腐炒生菜 生菜的含水量有95%以上，几乎不贡献热量，北豆腐的含钙量是南豆腐的2倍，且含有丰富的大豆异黄酮，撒些芝麻可以带来硒和油脂脂肪，增加饱腹感。 4️⃣口蘑紫菜汤（加餐） 冬瓜是高钾低钠的蔬菜，紫菜不仅有丰富的碘，还有牛磺酸，口蘑中的维生素K可以和虾皮中的钙搭配，让钙很好的沉积。 🔸马里奥给大家准备了月子食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #控糖饮食 #人类幼崽成长计划
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天衣良品2周前
蓝天净土【正宗西藏青稞米】营养粗粮孕期主食麦仁米 400g 装 #西藏青稞米 #营养粗粮 #孕期主食 #麦仁米 #杂粮米
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程程没睡醒1月前
不开火不和面就能做主食，空气炸锅真是人类之光#五分钟懒人美食挑战 #创作者中心 #创作灵感 #宜客手抓饼
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你的聪明的伙伴6天前
你根本都没有听说过的饮食！来了解吧！#饮食 #食物 #健康 #世界 #全球变暖
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阿栋每天原创8月前
守护米面作为传统主粮的地位，就是守护人类饮食文化的根基与生命健康的底线。🍚🥢🍜#手绘原创
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家灿爱健康5月前
黄金主食:紫薯
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九圣禾种业4天前
小麦为什么成为全球主食？ #小麦 #农业知识 #九圣禾种业 #科普一下
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什么是分享经济，V我了解当下最重要的先机4月前
[福]黄帝内经: [福]五谷为养（东方人类的主食） [福]五果为助（大部分水果都是寒凉的） [福]五畜为益（动物蛋白） [福]五菜为充（纤维素和维生素） 植物奶的核心材料就是五谷类，是我们东方人类生命细胞最好的原材料
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万物解码器2周前
玉米这么高产，为什么不能成为人类的主食？ #粮食 #玉米 #吃饭 #科普 #冷知识
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爱健康书单1周前
健##营养免疫与健康营养免疫与健康长寿系列-122 如何科学辩证的理解什么是“主食”？ 1、关于什么是“主食”? 应该从多营养免疫与健康长寿系列-122 如何科学辩证的理解什么是“主食”？ 1、关于什么是“主食”? 应该从多维度来定义营养免疫与健康长寿系列-122 如何科学辩证的理解什么是“主食”？ 1、关于什么是“主食”? 应该从多维度来定义 在现代饮食讨论中， “主食”这一概念常被简化或误解， 引发不必要的健康焦虑。 实际上，“主食”并非一成不变的固定类别， 而是随着人类文明演进、地理环境差异 和营养科学与功能医学认知不断丰富的动态概念。 正确理解“主食”, 有助于我们建立更理性、包容且健康的饮食观。 从营养学角度， 主食通常指膳食中提供主要能量来源的食物， 目前，对多数人-尤其是对多数中国人-来说， 其主要成分是碳水化合物。 联合国粮农组织 (FAO)指出， 主食应具备以下特征： 在当地饮食结构中占能量摄入的较大比重， 通常超过20%，易于获取或生产， 能被广泛接受并形成稳定的饮食传统。 然而，这一定义需要结合历史与文化维度来理解。营养免疫与健康长寿系列-122 如何科学辩证的理解什么是“主食”？ 1、关于什么是“主食”? 应该从多维度来定义 在现代饮食讨论中， “主食”这一概念常被简化或误解， 引发不必要的健康焦虑。 实际上，“主食”并非一成不变的固定类别， 而是随着人类文明演进、地理环境差异 和营养科学与功能医学认知不断丰富的动态概念。 正确理解“主食”, 有助于我们建立更理性、包容且健康的饮食观。 从营养学角度， 主食通常指膳食中提供主要能量来源的食物， 目前，对多数人-尤其是对多数中国人-来说， 其主要成分是碳水化合物。 联合国粮农组织 (FAO)指出， 主食应具备以下特征： 在当地饮食结构中占能量摄入的较大比重， 通常超过20%，易于获取或生产， 能被广泛接受并形成稳定的饮食传统。 然而，这一定义需要结合历史与文化维度来理解。维度来定义长寿系列-122 #如何科学辩证的理解什么是“主食”？##饮食 1、关于什么是“主食”? 应该从多维度来定义康 #饮食健康
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苏西妈妈日记5月前
简单好吃的蒸菜饭一锅出，太适合懒人啦～3菜1汤1饭，无油烟营养还健康，邪修真的是拯救人类一样的存在。#懒人一锅出 #摩飞电蒸锅 #懒人美食 #懒人必备 #我的厨房日记
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老白很白(带打卡)4月前
每天吃一斤主食也不多 #减脂 怎么吃#碳水#干货 #减肥 #居民膳食指南 人类是个碳基生物，好好吃饭，碳水不是发胖的元凶。
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诚明健康2周前
哪种主食不健康?提醒:这4种主食,尽量少吃!
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爱健康书单6天前
营养免疫与健康长寿系列-122 如何科学辩证的理解什么是“主食”？ 1、关于什么是“主食”? 应该从多维度来定义 #营养免疫#健康长寿#主食
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吴太妃8月前
主食才是世界上最适合人吃的东西，主食才是属于人类健康食疗的食物，老祖宗几千年优胜劣汰出来的食物一定是最好的#日常生活 #强烈推荐 #早餐吃什么 #朱雀汤
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老白很白(带打卡)4月前
无论多大体重，都应该好好吃主食。人类是碳基生物，么么哒。 如何吃#碳水 不长胖 #减脂 #减肥 #知识分享
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严料坊黑咖啡1周前
关于荞麦，你不知道的知识 #严料坊 #荞麦方便面 #优质主食 @严料坊精品屋
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蛋蛋鼠屋6月前
来看看小老鼠们的主食食材都有些什么吧～～ 内含70余种食材 多种保健食品及优质蛋白 满足各阶段鼠鼠的营养需求 用料严谨 均为人类可食用标准 家长们放心购买～#花枝鼠 #自配粮 #谷物
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富含天然GABA萌发米发明者1年前
谷物为什么被定义为人类主食？ #科普
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物种日历5月前
番茄简史#科普 #涨知识 #原创视频 #治愈系 #水果
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小包子2天前
今日份午餐：里脊肉蔬菜烩饭 #满级人类幼崽 #全国统一父母belike #小屁孩的日常 #辅食教程 #辅食
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历哐优选百货2周前
【芽芽乐每日软粮粥】15天不重样29种谷物胚芽米100g*15袋/盒WQ#软粮粥 #谷物胚芽米 #营养早餐 #美食推荐 #芽芽乐
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于小鱼🐟（辅食中）1月前
来看看11月龄知誉今天吃的辅食一锅蒸都有啥？有肉有蛋还有主食，营养满满，省时省力还省妈，做法超级简单，宝宝吃的开心又满足，妈妈们快给宝宝安排起来#宝宝辅食 #辅食教程 #一锅蒸辅食 #宝宝爱吃 #人类幼崽成长计划 @DOU+小助手
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小糯米爸辅食记1月前
包菜肉末鸡蛋烩饭！软嫩鲜香！宝宝超爱吃！ #美食 #宝宝烩饭 #宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 #宝宝食谱
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杨笑笑🐒3月前
主食占%75.主食是气血的来源#好好吃饭#少吃菜
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眸中零度的雪6月前
世界上最健康的食物#健康饮食#养生就是养健康 #五谷杂粮#养生知识分享
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