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蓉蓉要自律（目标120）2月前
熬夜影响代谢🥹这几天 每天都熬 啊啊啊 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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皓子阅读2天前
熬夜对大脑的影响 你离轻松的假期只差一场历史期末考试了。但你还有好多东西要复习！你决定效仿许多前辈，熬夜复习。那么，熬夜到底会对你的大脑产生什么影响？这种临时抱佛脚真的能帮助你备考吗？ 带你探索不眠之夜如何影响你的认知功能。 我真的需要时刻提醒自己这一点。熬夜已经成了常态，但睡眠是保证良好学习和工作的关键因素之一。#熬夜 #假期 #学习 #工作
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苏木养生记7月前
熬夜伤身，怎么补救，老李教你3招，缓解熬夜影响#熬夜 #正能量 #涨知识 #传统文化 #健康
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温佳龙Marshall2月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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阿山鉴货（城里生活篇）3周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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心理盲盒3天前
熬夜后第二天快速救场的8个硬核方法。是你熬完夜之后，怎么快速把自己救回来，别让一天的崩溃，毁掉你接下来几天的状态#心理 #认知觉醒 #人生感悟 #熬夜
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Hansen张博士1月前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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苗业权2天前
2月27日 熬夜对心脏的影响，春节结束后需注意，对成人的影响都有注意，对孩子的影响也明显。
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大象新闻5天前
近日河南郑州，19岁男生熬夜1年快秃顶：找女朋友都受影响，医生：长期熬夜导致激素分泌异常，引发雄激素性脱发#大象主播说#河南dou知道 @主持人夏冰
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失眠疼痛东哥说9月前
连续熬夜超过一个月，影响居然这么多 #睡眠不足 #入睡困难 #睡眠障碍 #熬夜成瘾
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杏林丹语10月前
熬夜到几点会猝死？医生教你如何保命熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #猝死 #医疗健康创作训练营 #熬夜猝死
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杭州网5天前
19岁大学生熬夜1年快秃顶，找女朋友都受影响。医生：长期熬夜激素分泌紊乱，引起雄秃。（大参考）
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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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恩哥聊健康2年前
熬夜、睡不着、睡不够，你还要不要月经了？长假最后几天怎么补救？#熬夜补救 #熬夜的危害 #医学科普
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生殖科医生陈巧莉2天前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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中医张丝微6月前
熬夜到猝死，不单单是熬多久的事#熬夜 #通宵 #医学科普 #健康科普有真知
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歌白说Geslook1年前
疯狂熬夜多久会死？咋样在2分钟内睡成死猪？ #睡眠 #熬夜 #人文星闪耀计划
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小巨人颜奇琦4月前
熬夜1年身体究竟会造成什么后果？我是反面教材，给大家引以为戒。一年前的事了，依然是很好的一个作品。 #小巨人颜奇琦 #熬夜 #健康 #传统文化
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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生殖中心钱易医生2天前
甲状腺偏高熬夜会对它有些影响
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大象新闻3周前
看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”，长期熬夜 每天只睡4到5小时，会出现越睡越累 记忆力下降等问题，躺下5分钟内就入睡，可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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陶勇医生9月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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河南都市频道1年前
专家提醒：长期晚睡晚起也算熬夜，影响身体健康#健康 #熬夜
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公利医院 疼痛科 徐静2天前
熬夜时，你的身体正在悄悄发生这些变化 #熬夜 #疼痛科 #健康科普
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王倒长爱胡说2月前
熬夜一次伤三天？这份急救指南请收好 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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男科医生孙大林3周前
连续熬夜，身体正在发生这些危险变化 #养生 #中医养生 #男科孙大林
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奕汐成分抗衰11月前
熬夜的六大危害 正在熬夜的，你赶紧去睡觉吧。 不管是在刷手机还是在追剧，看看熬夜导致的危害 你还要继续熬夜吗？#涨知识 #熬夜
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亿点点不一样5月前
亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化……#熬夜 #健康科普 #疲劳过度 #失眠 #健康
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梦醒笑一笑7月前
绝大部分病友，都有熬夜的习惯，越年轻的熬夜越多，可以说熬夜是一大危险的因素。#偏瘫 #偏瘫康复 #熬夜 #康复认知
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麦盖提壹号传媒5天前
提醒 熬夜真的会变笨晚睡晚起对大脑的损害不可逆 #熬夜 #晚睡晚起 #提醒
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心理生活家张冲10月前
您知道人连续不睡觉最多能活几天吗？ #不睡觉 #失眠 #熬夜 #精神错乱 #科学睡眠
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麻醉科左医生3天前
经常熬夜的人注意：手术时，你的麻药可能比别人“难打”！ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #全麻手术 #麻醉科左医生
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大老郭医生8月前
熬夜到什么程度会猝死?你知道吗？ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医生日常
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郝鹏医生7月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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中医张丝微7月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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科学探长9月前
熬夜到底有那些问题，一探究竟！ #科普一下 #涨知识
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凌云说抗衰1月前
熬夜正一步步毁掉我们的身体 #科普 #抗衰老 #熬夜
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生殖女医生 冀雪霞1周前
晚上熬夜不睡觉，白天可以补回来吗 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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央视频9月前
短期熬夜可能引发炎症反应，一般通过补觉可缓解，但长期睡眠不足可能引发全身炎症及记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。一定要注意！#CCTV1生活圈
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大象新闻2周前
提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆#大象主播说 @大象新闻管晴
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周周不加糖4天前
我熬夜的那段时间胎动很少也很轻，测了胎心率也偏高165以上，没熬夜以后就正常了150左右 #怀孕那些事 #孕期注意事项 #孕期熬夜对胎儿的影响 #孕期熬夜 #孕期熬夜的后果
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杭州网2周前
熬夜真的会变笨！晚睡晚起对大脑的损伤不可逆，熬夜后白天建议补30-60分钟的小觉。（央视新闻）
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古灵精怪Gina1月前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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海天阁主9月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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倒霉蛋和张大胆3周前
自己能把自己吓死#熬夜 #搞笑 #看一遍笑一遍 #意想不到的结局
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吉安号3周前
别被“睡得快”骗了！长期熬夜后的"秒睡"，其实是身体在强制休息！#睡眠 #健康
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杨威医生3年前
#医学科普 #熬夜 #失眠 #健康
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河南都市频道1周前
提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆，熬夜后建议白天补30-60分钟的小觉#熬夜 #晚睡 #补觉
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爱闹的高高1月前
我觉得还好吧#自律 #熬夜 #抽象
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中医赵云医生2天前
例假推迟25天 把生物钟都熬乱了#生物钟 #重庆 #月经 #中医 #赵云医生
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章建林3周前
没事千万不要熬夜#日常分享 #记录真实生活
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@王老黑（微醺版）3周前
#记录真实生活 #熬夜
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主公说科普2周前
晚睡，死亡风险会提高10%，所以，干脆不睡！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天持续分享科普知识 #每天冷知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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热爱生活的静静2天前
昼夜颠倒伤肝元凶？抓住3个黄金时段14天恢复代谢节律 昼夜颠倒伤肝元凶？抓住3个黄金时段14天恢复代谢节律#打工人的养生日常 #亚健康自救 #健康养生干货 #生物钟调理 #熬夜补救
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顺子（抗风记)3周前
#真实生活分享计划 #就想说点大实话 类风湿#类风湿关节炎 #日常唠嗑 类风湿熬夜关节就会有反应，我最先就是手关节，你们呢
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心血管刘国勇3周前
##熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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人体健康科普局2天前
熬夜对身体的真实伤害，不止是犯困
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风湿免疫科闫医生3天前
熬夜返工免疫力下降？关节酸痛及时休息！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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