您是不是在找：

张博士的抗衰笔记9月前
脑子不用就会退化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
忽然知己2月前
脑雾 #清华学霸 #脑雾 #每天跟我涨知识 #创作人计划 #抖音年终知识大赏
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经内科冯庭怡医生11月前
脑子受了伤，导致出现血管性认知功能减退 #阿尔茨海默病 #脑萎缩 #硬核健康科普行动 #门诊日常 #脑肠轴
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
长点儿脑子1周前
假期注意！脑力退化的6个危险行为 #大脑训练 #脑雾 #前额叶 #拯救大脑 #脑科学
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
你的库医生2月前
健忘，注意力不集中，脑袋沉沉的，这是怎么啦 #心肾守护#抖出健康知识宝藏#脑雾#我的年度健康盘点#医学科普
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
荒地长脑子了11月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小马王是我10月前
【预警】你的大脑可能正在“腐烂”？99%的人还没意识到！ 大家好，我是小马王博士，欢迎回到我的频道！ 今天的主题很有趣，但也有点扎心—— 我们的大脑，是不是正在变笨？ 听起来可能有点夸张， 但说实话， 你最近一次完整读完一本书是什么时候？ 你最近一次安静坐下来思考是什么时候？ 又或者你能不能快速回忆出昨天吃过什么？ 对吧，稍微有点难。 其实不是你一个人有这种感觉， 科学家们发现， 在我们这个信息爆炸的时代， 人类的大脑，真的正在逐渐退化， 甚至有人给这个现象取了个名字，叫“脑腐”。#光合作用半小时
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
长点儿脑子8月前
赶快停止！脑力退化的7个危险行为 大脑是有使用说明书的，只不过很多人不知道，而生活中一些不经意的习惯可能会加速大脑的衰退，今天看完我的视频后赶紧踩刹车，停止这些行为吧！ 1、 短视频成瘾 算法投喂的碎片化快乐，让大脑习惯“不动脑获取快感”。 剑桥大学研究发现，每天刷短视频超过2小时的人，专注力下降37%！睡眠质量也得到了影响。#养脑子 #专注力 #拯救大脑 #效率 #认知
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3523
上海老闲鱼3月前
人到中年，要补脑了#记忆力下降#中年失忆#内容过于真实
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
学习力杨教授8月前
如果你最近感觉到记忆力衰退，那就要当心了！ #家长必读 #教育 #孩子教育 #学习力 #金牌育言家
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
硬核科普1年前
大脑越来越迟钝的原因找到了，这条视频会告诉你如何科学的重塑你的大脑。#科普 #涨知识 #冷知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
遂平仁安何中龙2月前
总觉得脑子转不动，三个建议帮你改善 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安何中龙
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
焦虑抑郁专家钱正康1月前
不要低估摔倒的威力，低血糖摔倒造成的智力低下不可逆 #热点 #精神状态belike #健康 #门诊日常
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿鱼爱学习11月前
我是怎么不知不觉变蠢的？3个月把脑子养回来 躺平太久，感觉天赋被收走了... 长时间不用脑子，不深度思考真的会变笨！ #脑腐 #思维 #认知 #成长 #知识点亮她
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7836
精神科医生郭田生6月前
老年性痴呆是什么原因引起的 #老年性痴呆 #关注老人健康 #湖南省脑科医院 #郭田生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
潇洒 哥1周前
反应迟钝 脑子不灵光 或许是你太久没有动脑了#灵感创作 #人生感悟#认知
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心脏内科小辉哥1年前
50岁以上的朋友们，要警惕脑萎缩的出现。 #脑萎缩 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
大白老师解识人7月前
思维能力退化的原因 #大白老师 #提升认知 #思维能力 #智慧人生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
大悦别闹头发会掉5月前
实践过了，大脑真的能退化成智障。#上热门 #大脑 #吐槽 #内容太过真实 #人生感悟
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Travis8月前
啊？越胖的人脑子越不好使？#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #冷知识#减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
体能训练Logan3周前
你是不是觉得，脑子越来越不好使了？ 记不住事、反应慢、一天到晚“脑雾”…… 为什么有的精英40岁，脑子能比20岁的人还快？真相扎心但有用。 #高效能 #运动 #脑科学 #神经科学 #运动改造大脑
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
儿科医生谭爸爸3天前
年轻人越活越老？3 个习惯正在加速你的大脑早衰！ 很多年轻人明明才二三十岁，却总觉得记性差、脑子转不动，身体状态越来越差，越活越 “老”，其实都是日常这几个坏习惯，正在悄悄加速你的衰老和大脑退化！ 第一个，就是长期饱食！这是最常见的伤脑行为，长期吃太饱，很容易诱发动脉粥样硬化，慢慢就会出现大脑早衰、智力减退的问题，听我的，每餐吃个七八分饱就完全足够了！ 第二个，吃得太油！尤其是顿顿离不开肥肉、重油重荤的朋友，长期高油饮食，会让血液里的胆固醇持续升高，而胆固醇超标，老年痴呆的风险会比正常人高出 3~5 倍！ 第三个，久坐不动！有研究明确发现，长期静坐不动，会大幅升高老年痴呆的发病风险，只有保持适当的运动，才能让你的大脑一直保持年轻状态！ 那怎么预防老年痴呆、延缓大脑衰老？给大家分享一个超简单的二八练习，跟着我一起做：二八、二八、二八，没事在家就能练，简单好操作，能有效预防老年痴呆！ 别等身体出问题才后悔，赶紧把这条视频转发给身边的家人朋友，改掉坏习惯，守住健康和年轻！我是谭爸爸，关注我，每天分享实用的健康知识！#早衰 #老年痴呆 #抖出健康知识宝藏 #预防老年痴呆 #坏习惯
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
精神科医生尹冬青1年前
抑郁后记忆力差，怎么回事？ #硬核健康科普行动
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
神经内科王玉霞主任1年前
脑鸣夜晚严重无法入睡，属于是大脑功能障碍 #门诊故事 #门诊日常 #脑鸣 #大脑功能退化
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
琪琪在努力1周前
为啥感觉大脑🧠一直在退化😣 #脑子变笨 #我的学习进化论 #学霸秘籍 #把知识装进大脑 #学习方法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
脊博士鹏哥7月前
长期熬夜，脑退化，最该补的是什么？ #脑动力胶囊neuriva #熬夜冠军 #熬夜大赛 #补脑 #记忆力
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1667
认知觉醒的若琪3周前
「思维迟缓」反应慢脑子转不过来 #心理 #学习 #思维 #认知 #自我成长
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
撒娇疯猫1年前
大脑🧠越来越不好用？你发现了吗？#三养研习社大健康书友会
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
唐老师香灸3月前
记忆力退化，你以为是老了？其实还有更深层次的原因！#养生 #失忆 #金缕御医 #金缕御医香灸
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
惶惶3天前
脑雾、衰老与疾病：清理大脑垃圾
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
书野1月前
大脑反应慢，转不过弯，是你没找对方法#内容过于真实 #反思一下 #大脑反应能力训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
北京博爱医院神经外科孙炜医生4天前
手脚不听使唤，动作不准要警惕这个病！ #中国康复研究中心孙炜医生 #共济失调 #走路不稳 #小脑萎缩 #遗传性小脑共济失调
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
肿瘤/血管微创焦博士4月前
肝病如果出现记忆力下降，智力减退，需要警惕肝性脑病 #肝病 #肝性脑病 #肝昏迷
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
不吐葡萄皮（藤校文理双状元）4月前
逆转脑腐化😨 五招无痛重启大脑🧠 长期摆烂，专注力下降，记忆力退化.......不是笨可能是脑子已经开始腐化‼️ 藤校状元的五个科学方式快速重启大脑 远离腐化状态！ 每天几分钟可能带来很大的变化哦～ #大脑开发 #提升专注力 #常春藤 #学霸 #记忆力 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6941
玲姐说心理❤️8月前
成瘾背后，孩子大脑严重退化 短视频成瘾，对孩子的智力是全方面的侵蚀。 破坏大脑，摧毁注意力，影响孩子的语言表达和思维能力。#与孩子沟通 #孩子成长 #家庭教育 #心理 #内驱力的培养
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
CC姐在香港1周前
别再怪自己记性差、脑子卡了❗️脑科学干货直接抄作业 你以为的大脑退化，其实是它在喊你“该养护”了！ 神经科学家证实：大脑有超强可塑性，不是用一次少一次，找对方法越养越灵～ 普通人零成本养脑法，记好这几点： ▪️ 温和运动不费力，坚持就有用 ▪️ 好好睡觉，给大脑“大扫除” ▪️ 少刷碎片视频，多社交、多学习 ▪️ 记忆力不用死记硬背，掌握4个核心原则就够 养脑=养状态，2026年，一起拥有清醒大脑✅ #脑科学 #记忆力 #专注力 #大脑开发 #干货分享
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
桂雅星医生10月前
许多人都不太了解的#脑萎缩 桂主任一个查房视频说的清清楚楚。#痴呆 #大脑萎缩 #影像检查 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
老罗的科技邮箱7月前
导致脑力退化的危险行为！你中了几个！ #养生 #养生小知识 #女性健康 #健康养生 #身体信号
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
尤多多April4天前
很多人反应迟钝、脑子转得慢，并非天生不聪明，而是长期处于低刺激、低挑战的生活状态，大脑长期缺乏深度思考，像肌肉不用就会退化。 被动刷手机、机械重复工作、过度依赖工具模板，会让人逐渐丧失主动思考能力，越活越“笨”。 想要恢复思维敏捷，只需刻意打破舒适区，每天坚持深度思考、学习新知、直面复杂问题，就能重新激活大脑。 核心结论：你不是变笨了，只是太久没有真正动脑。#就想说点大实话 #个人成长 #认知 #大脑 #每日分享
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晓辉博士2月前
从劳动力剩余到脑力剩余 工业革命之后，当劳动力有了剩余，出现了知识阶层；智能革命之后，当脑力有了剩余，又会出现什么样的阶层？#AI #AI革命 #脑力剩余 #认知退化 #人工智能
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
小小樱桃1周前
二三十岁就记忆力下降、发呆、焦虑？这可能是“植物化”——久坐让大脑降频退化。 《运动改变大脑》用海鞘的故事揭示：停止运动，大脑就会失去高级智能。 视频解析：静止为何引发焦虑、运动如何改善脑功能、骨骼健康与大脑的关系，以及乔布斯、达尔文散步的智慧。运动是现代人的宝贵特权。 #运动改变大脑 #脆皮打工人 #海鞘效应 #读书分享 #焦虑自救
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小许不虚🌈8月前
脑袋好痒要长脑子啦，脑子不用真的会退化#日常唠嗑 #脑子是个好东西 #内容过于真实 #一顿操作猛如虎
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大脑管理师3天前
警惕！你的大脑正在变烂！ #脑雾#脑腐#芥音脑管家
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
ian大焱3周前
用刻意专注来逆转大脑退化 #大脑 #大脑健康 #脑健康 #补脑 #大脑可塑性 说句残酷的事实，大脑在 25 岁左右发育基本完成，之后如果缺乏持续使用，部分功能和结构会逐渐退化。只不过早期的退化表现非常轻微，你不易察觉。其中： 前额叶皮层，就是负责思考、决策和执行的区域，25岁到30岁开始功能下降； 到了中年，大脑中的一个叫白质的东西，开始萎缩，白质是连接神经之间的桥梁。 我们的海马体体积也在不断缩小，海马体是负责记忆形成和空间感的区域，所以你可能觉得记忆力减退。 另外，也许你岁数越大，对事情的兴趣、做事情的动机会越来越少，可能提不起劲，这可能是因为多巴胺系统，随着年龄呈现缓慢下降的趋势，大约每10年就会产生一个数量级的变化。 啥都不做的话，25岁之后的大脑就是在走下坡路。 今天我们从 25 岁后大脑开始出现变化谈起，讲到了这种变化在脑结构上的具体体现——突触，这个看起来像金针菇一样的结构，是皮层、海马体和多巴胺系统的基础单元；接着我们讨论了，突触其实和肌肉很相似，是可以通过持续使用和训练来延缓退化、甚至变得更强的；随后我们重点讲了刻意专注，为什么它是提升大脑可塑性的一种关键方式；然后我们进一步拆解了，成年人如何在现实生活中进入专注状态，尤其是上班族如何建立深度专注的流程；最后，我们把视角放到退休的朋友身上，讨论了如何通过刻意专注，延缓并改变大脑退化的轨迹。
00:00 / 16:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
灯下书1月前
童年创伤会导致成年后脑子“钝钝的”… #童年创伤 #原生家庭对孩子的影响 #创伤反应 #心理疗愈 #童年创伤怎么治愈 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
番茄酱酱酱8月前
18岁，确诊老年痴呆？#一定要看到最后 #内容过于真实 #搞笑 #迷惑行为大赏 #万万想不到
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
汉谋围棋大麦老师4天前
#汉谋围棋 #世界围棋报 #南昌围棋#思维 你的大脑正在失业你却浑然不觉
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
头痛头晕专家赵红如7月前
经常感到脑袋空空，记忆力退化是什么原因 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
姜校长赋能7月前
孩子手机玩久了 脑子会变笨#厌学#沉迷手机#家庭教育#亲子关系
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
梦想-Together9月前
#热门 老是觉得自己脑子反应慢，这并不是因为你笨！
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
半山悟心社3天前
为什么感觉自己越来越笨，损害大脑的 10 个坏习惯 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小小樱桃1周前
二三十岁就记忆力下降、发呆、焦虑？这可能是“植物化”——久坐让大脑降频退化。 《运动改变大脑》用海鞘的故事揭示：停止运动，大脑就会失去高级智能。 视频解析：静止为何引发焦虑、运动如何改善脑功能、骨骼健康与大脑的关系，以及乔布斯、达尔文散步的智慧。运动是现代人的宝贵特权。 #运动改变大脑 #脆皮打工人 #海鞘效应 #职场健康 #久坐危害
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赛博养生情报局2月前
37岁大脑开始退化？1个零成本方法大脑越用越灵活！#抗衰 #衰老
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北极光3周前
“数字痴呆”：刷短视频真的变笨？ “你是不是看书超过3行字就看不进去？恭喜你，你的大脑已经开始‘退化’了。” #健康 #爆米花 #专注力 #短视频 #大脑
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
欣怡Shiny2天前
年纪轻轻，就感觉脑子转不动了，反应慢半拍还经常忘东忘西#健康养生 #好物推荐🔥 #身体保养
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
硬核执行官·曾铁军2天前
为什么睡了 8 小时还是累？｜3 年认知衰退快 37% 每天睡够 8 小时，醒来还是脑子像浆糊？ 周末躺了两天，周一比周五更累？ 你不是在休息，你从来没有真正休息过。 斯坦福研究表明：睡眠能恢复肌肉，但无法清理大脑中的认知残留。 1000 人追踪研究更令人震惊：长期依赖睡眠恢复的人，3 年内认知衰退速度快 37%。 但哈佛医学院发现了破解方法：30 分钟中等强度运动，大脑清理效率是静息状态的 3 倍。 你不是累，是被认知垃圾淹没了。 休息不是关机，是换一台更强的引擎。 #认知觉醒 #脑力工作者 #反常识 #自我提升 #高效休息
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
汉谋围棋-Amos1月前
警惕！大脑正在悄悄退化！张朝阳俞敏洪都怕的思维 “锈死”，靠一盘围棋就能破解！拒绝中年崩溃，关注我，用古老智慧对抗时代孤独～#汉谋围棋#汉谋智库#反内卷#无效社交#中年危机
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
孙博士3年前
人到中年，大脑为什么会变得迟钝？#干货分享 #知识分享 #科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
安贞晓川大夫9月前
记忆力下降、反应迟钝？这套“刀掌拳”，每天三分钟，轻松激活你的大脑神经！ 医生都在练！#脑萎缩 #大脑保健操 #记忆力 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3754
荟楚心理9月前
当你恐惧到头脑僵住，身体僵硬，整个人麻痹呆滞时，不要害怕，你可以这样做……#焦虑症 #恐惧 #社恐 #强迫症 #抑郁
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
杨哥爱养生3天前
记性差不一定老了！脑子像蒙了雾，是身体里这个堵住了 #水平衡 #健康 #健身 #湿气 #病毒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
胡立业3年前
#真实还原 我感觉我脑子真的退化了
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
翎歌1年前
脑子特么的退化了#精神状态有点失常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
👣👣👣👣在中南读硕的动态日记1月前
如果人人觉得自己自己脑子有病那真相可能是这是常态，请给我们的大脑多一些宽容#脑科学 #科普
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
雪梨很哇塞1月前
“懒”可能不是你的错，是你的大脑在节能 当你觉得脑子像灌了水泥，转不动时，真正的病因可能让你脊背发凉。 分享书中三个把我震撼到的科学故事，它们解释了运动如何直接“编程”你的情绪、创意和社交脑。 这不是鸡汤，这是生理学的降维打击。 新的一年，别再静止不动，等大脑被“优化”掉了。 #涨知识 #运动 #运动改变大脑 #认知觉醒 #海鞘
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3963

简介:

您在查找“感觉脑子在退化怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: