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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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三点水5天前
#熬夜#熬夜冠军#熬夜成瘾
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轶wen2周前
当我熬穿还不困时#熬夜 #抽象 #我怎么都不想睡
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孙宁伽Nicole6月前
《熬穿了，睡穿了》 #大学生活 #搞笑 #大学生暑假现状
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彭凯平教授4天前
下午靠咖啡奶茶顶，好还是不好？ 下午困到思维迟钝、反应变慢，靠咖啡奶茶硬撑，真的对身体好吗？明明已经累到扛不住，却用刺激物强迫自己继续运转，这样到底是提神还是透支？#夏萌 #彭友之间 #大渔大师课 #营养学 #你是你吃出来的
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蹦迪蹦到船上的仙鹤1周前
又熬穿了😁#真实生活分享计划 #全职女儿#啃老 #vlog十亿流量扶持计划 #江浙沪
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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李拜天不加班6月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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小梦月（哺乳期）3天前
宝宝亲喂转瓶喂的第一天，不喝奶 不喝水 不吃辅食 熬了一下午，又饿又困，看着妈妈好心痛，宝宝已经9个月，连续3个多月体重没增长，还是一样频繁夜醒，妈妈不喝汤nienie 就供应不足，妈妈想让你睡好觉 长高高，奶粉换了2罐也过期了，宝宝要乖乖适应瓶喂在转奶粉才能长肉肉呀！#瓶喂 #戒奶中的宝宝
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早安秋2天前
一不小心又又又熬穿了…某人又有福了！ #大学生放假后的现状#双胞胎#内容太过真实#过年#熬夜
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博一博3周前
就读南院熬夜熬穿高能量一天记录 #单招 #烟台南山学院
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tanuki26天前
不管了#无谓契约#迟发了
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眉骨哥2周前
熬夜熬到不困了 才是最危险的 #熬夜的代价 #过度劳累 #加班文化 #透支身体 #打工人的心酸
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嘴替小白3周前
为什么熬了一整晚，第二天反而不怎么困？#冷知识科普 #内容过于真实 #科普冷知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #漫画
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浩子跑不动3周前
熬穿之后的一天，下午直接白费，定了闹钟，根本叫不醒#为每一种未来
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O泡8月前
#低频 #低频直播 #如何调整作息 族长的调作息大法就一个两字：“熬穿 ” 不是超级人类不要学
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人机菜2天前
00后，intp，春节独居。 #vlog日常 #独居日记
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沈姐姐2天前
成年人大概就是，不管昨晚熬到几点，睡了几小时有多困，第二天还是要准时起来重复一天的生活。
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孔怕不行*_*（减肥中）8月前
发疯减肥day7｜蜜雪三件套避雷！ 因为真的会失眠，直接熬穿了，第二天早上六七点才睡着，还是逼着自己睡的。 体重：轻了两斤，还算有点效果。 #发疯减肥 #蜜雪三件套 #减肥日常vlog #蜜雪冰城 #vlog十亿流量扶持计划
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Simon和Wes的控糖实验室11月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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煜森行者2天前
下午三点特别困，咖啡茶都没用，全靠硬撑。以前好奇怎么别人不困就我困，后来才发现是身体有问题。下午三点气血本来就弱，中午再吃多吃油，气血全跑去消化，脑子就供不上了。咖啡是透支，越喝越虚。想缓解：中午七分饱，少油少肉，饭后走十分钟。下午三点再犯困，先把中午那顿饭管住再说。 #35岁 #中年男人 #每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感
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煜煜成长记8月前
今天为了最后一个检查熬了好久，到下午困的不行了就哭，还好完成了#熬过了就好了 #快点好起来 #勇敢的宝宝 #难熬的日子终会过去 #除了坚强别无选择
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冰块🧊1天前
就这个样子封我作品吧#开专场#秀图#原创圈
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五月小娘子10月前
这个时间段，你有没有犯困？这个点如果犯困，我示申气虚了，该好好休养了#中医#犯困 #肾虚的表现 #咖啡#亚健康#养生
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鎏渊请慈悲☯︎3天前
朱迪来教你科学调理作息～#中华传统文化 #中医 #养生
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小刀早睡会发达4月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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泽珊1天前
我终于知道，为什么睡醒后脑子会“变轻” #睡眠科学 #神经科学 #自我成长 #健康科普#女性成长 这几天白天很忙碌，晚上熬到两点，第二天有气无力。 下午补了个午觉，醒来却发现——脑子变轻了。 那些杂念、焦虑，好像被删除了。 学了神经科学才懂： 深度睡眠时，大脑真的在“倒垃圾”。 今晚早点睡。你的大脑需要你。 👇 你昨晚几点睡的？评论区立个flag，明天来还愿。
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职场短剧2月前
一天天的假忙，别人休息她装工作，你们身边有这样的人吗？#奇葩同事 #办公室故事 #职场短剧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鸭鸭5月前
大概就是困死了。。。我从昨天下午睡醒熬到现在，目前只睡了一个小时，大概就是困蒙了吧。。第四组没做好，凑合看一下吧……#mj #梦女 #mz #大众梦占 #大众传讯
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小鱼妈妈3月前
一岁七个月熬到12点多不睡觉，我踩了黄昏觉的坑，现在教你避坑！ #宝妈 #母婴 #带娃 #当妈不易 #月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝
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长源甲鱼鸡春猪腰炖牛鞭加土鸡1天前
羡慕做白天生意，和收入稳定端铁饭碗🥣人，我们这个夜熬的人傻傻的了，从下午5点干到天亮收摊买菜买鱼，回到家早上9点，困到开车一路打瞌睡，眼睛都睁不开，都差点撞到马路牙子上去了，都差点摔了， 😔😔。平均每天睡4-5个小时，睡个足眠觉都是奢侈的事情。已经熬了10来年了。不做这个做别的也做不来。😪
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葡萄创🍋2天前
整活还得看林枫，疑似熬穿了疯魔了#喜悦林枫#防爆少年团林枫#喜悦男团
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认知进化论艾尔文1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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80后带老二3周前
2岁宝宝，午睡一觉2个半小时，晚上熬到11点，可中午不睡，下午6点没吃饭就困了，6点睡到8点，熬到凌晨，要不要午睡呢#宝宝睡觉 #当妈不易 #宝宝午睡 #育儿经验分享 #真实生活记录
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一滨健康知识分享2天前
熬完夜第二天补觉，其实是在骗自己
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多云转晴🌤2天前
就因为在下午喝了一杯奶茶，然后八点还要上班中午没有午休🥹不敢想象今天的精神状态该如何#精神状态belike #亢奋十级
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小妤.2天前
我怎么都不想睡#熬穿了
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小杰来了1月前
你们千万不要熬夜了#整活#搞笑#不火系列
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小龙同学和赵老师1周前
春节的生物钟就是这么奇妙 #熬夜 #搞笑 #小龙同学和赵老师
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自然醒🍀🧐3天前
#我服了 #晕倒 #太可怕了 #自言自语 #欲哭无泪 我又熬穿了呗一天二更
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柴煦元3周前
熬夜后又冷又困，揉开这两个开关就会缓解。 #我要上热门 #中医 #养生 #知识科普 #中医养生
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🍂瓦麦1天前
一想到明天要上班了，我直接熬到4点才睡，下午才醒🧐🧐#明天开始上班了
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泰康阿茹晗4月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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单亲妈妈2天前
年复一年， 年复一年。
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九九纹身师2月前
情绪反扑的时候 允许自己枯萎几天#低能量#宅家vlog #纹身师
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这里是小R5月前
通宵熬穿后直飞新疆是一种什么样的体验 嘻嘻再也不熬了#熬夜 #新疆 #飞机 #旅行 #加班
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yany ·兔毛呆吻4天前
我就刷了一会儿抖音，怎么天就亮了？#我怎么都不想睡 #搞笑 #熬穿了
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其其2月前
熬了俩晚的夜，今天下午睡了几个小时，还是感觉很困一样，昨天瑶瑶不舒服，看了回来都还是睡觉，今天换了个医生看了回来，吃了药，精神的很，下午跟着他舅舅，婆婆出去了，昨天玩都不想玩，所以说人舒服自己都不想出去玩，今天没事了，就到处跑了
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小鱼🐠和小昱☀️2月前
熬了两天还是有效果的，下午睡大觉中间醒了我没理她，自己接觉又睡着了！#落地醒 #宝妈分享 #哄睡 #落地醒怎么办 #养娃
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衣架强哥3天前
刚下完夜班又熬了一夜，卖饭的都没有，没有上过12@小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，
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奶一口亨2天前
其实是不想面对要上班的现实 #熬夜熬夜 #熬穿 #抽象 #搞笑 #我怎么都不想睡
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苏家大小姐✌2天前
从昨天上午十一点开到今天早上，直接累趴的节奏，回来洗个澡，吃点面，睡到下午，还是困，要不是趁现在车少出来洗个车还会继续睡 ，真是#年纪大了 熬不了夜喽！#高速堵车 之 #湖南到广东
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淳卿3天前
让我看看是谁现在还没睡#熬穿了 #我怎么都不想睡 #熬夜 #精神状态belike
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kx蕭2周前
本来是想着下午的，7:40多，想看一个美女视频，然后看着看着就睡不着了，一看时间哇，怎么到5:40了？
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鹿姐话人生4月前
15分钟，搞定秋困 下午困到灵魂出窍？别硬撑了！这不是你懒，是“秋困”在作怪！ #秋困 #办公室养生 #高效秘诀 #健康科普 #智慧生活
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史大娟2周前
凌晨5点多，7点多睡，下午一两点起床，熬的我妈，孩子们都睡不好，今天琪琪真的困到不行啦。#真实记录 #来自星星的孩子
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