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❤️小萌兽❤️1年前
孕期运动卸货啦 #胎宝宝在肚子里的状态 #孕期运动 #孕期跳舞 整个孕期跳爵士跳了26周（6.5个月），体重控制很好，没怎么增长，后来肚子太大了就不好意思跳舞了，停了运动体重剧增，胃口又好，一周能胖个四五斤，后来体重增长超标距离跳孕妇操，做孕妇瑜伽，游泳，最终卸货体重增长27斤，成功控制在30斤内，卸货当天还在上班，开会到十二点多，好饿，估计她在抗议，吃完中午饭就开始肚子痛，还好有同事送我去医院，到医院不到一个半小时就生完了，二胎变产程好快，但是也真的好痛，要求打无痛，但是因为开指太快，抽血结果也没出，来不及打就生完了，笑死，感恩整个孕期和产程都一路绿灯，儿女双全，完成使命✅祝各位也心想事成
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爱吃薯条🍟（辣妈版）4月前
孕期坚持跳操的后果就是实现躺瘦！#欣欣籽孕期运动 #欣欣籽孕期跟练 #坐月子 #孕期运动 #产后恢复
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Sesame芝麻酱2年前
因为喜欢 所以坚持～跳了大半个孕期舞蹈，要进入孕晚期了，准备停一停，生完再继续。整理了一下合集，看着自己肚子慢慢变大～ #爱跳舞的小孕妇 #孕妈跳舞 #孕期运动 #孕期跳舞合集
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等等在长大1年前
孕期不停的跳操+吃铁的结果就是整个状态超棒#产后恢复#辣妈#怀孕前后#身材管理#创作灵感
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焦糖玛奇朵（硕硕麻麻）3月前
由于我孕期不停的跳操，真的做到了超快顺产#孕期运动#孕妇操 #长胎不长肉#产后恢复
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十一月3月前
足月催产操，听说跳了就能生我，我也来试试#孕期运动 #孕期运动 #怀孕 #孕期记录 #催产操孕晚期
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等等在长大10月前
来看下孕期一直带娃跳操运动的宝妈怎么样啦.......#产后恢复#辣妈#产后宝妈#居家锻炼
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竹子的竹6月前
孕期坚持跟练跳操的后果就是实现躺瘦#孕期记录 #孕期运动 #欣欣籽孕期运动 #产后恢复 #孕期
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刘洋影子3年前
孕期也能跳帕梅拉哦 哈哈哈 欢迎我每天跟跳的帕姐入住抖音 快跟帕姐跳起来#帕梅拉入驻抖音 #潮流运动笔记 #孕期运动打卡 #孕期运动
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晶晶麻麻8月前
由于我整个孕期不停的跳舞…… #孕期运动 #孕期跳舞 #孕期记录 #记录真实生活 #怀孕日记
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Elsie方方10月前
一条蓄谋已久的视频……以此记录我生命中特殊又珍贵的10个月，希望即使成为妈妈依然可以forever young#孕期记录 #十月怀胎 #辣妈 #跳舞 #怀孕日记
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幸运柒～（养娃版）5月前
运动中获取能量，孕晚期积极向上自律运动起来！#孕期记录 #怀孕 #孕晚期 #孕期vlog #欣欣籽孕期运动 @抖音小助手 @DOU+上热门 @欣欣籽孕期运动（备孕三胎）
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一个甜枣8月前
大家都是多少周准备让婆婆来照顾呢？#孕期运动 #欣欣籽孕期运动 #欣欣籽 #孕晚期 #创作者扶持计划
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Su木紫💪1月前
用魔法打败魔法，孕反快快退！#孕反 #怀孕 #运动
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欣欣籽孕期运动+全孕产知识服务2月前
一胎跳操整个孕期，生完就恢复了。二胎三胎继续跳。 一首大家都喜欢的《今晚不想睡》，我们一起开心的摇摆骨盆，让宝宝享受胎内的安全感。#孕妇操 #孕期运动 #怀孕 #欣欣籽孕期运动
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陈陈CC（孕晚期）8月前
坚持跳欣欣籽的第二天，虽然没怎么瘦，但最起码保持住了#孕期vlog #孕期控糖 #孕妇操打卡 #欣欣籽孕期运动 #怀孕吃什么
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吧啦啦能量2月前
孕晚期跳操根本不会使胎儿早产#孕晚期 #记录真实生活 #怀孕日记
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安心孕动·孕期运动1月前
跟着主播来跳操，燃脂减肥！ #怀孕那些事 #孕妇 #减肥逆袭
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赵安花3月前
这两分钟是我努力的一整个孕期… #舞蹈老师#拉丁舞#怀孕前VS怀孕后#逆袭盆底肌
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艺文（二胎孕期）1月前
孕30周了，孕晚期的力量真的太大了！之前怀老大的时候孕晚期都还可以跳操，现在小老二还是好好保一保，姐妹们，你们孕晚期怎么度过的？#孕期 #就想说点大实话 #真实生活分享官
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泫京老师2年前
#drilldance 孕妇也可以#drill 跳舞！ @E.T外星人街舞 #外星人街舞
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Lisa一淳佑孕7月前
孕妇在家可以跳的运动舞蹈 在家跟练版孕妇能跳的舞。找到原始女性的感觉。怀孕14周以上，产检一切OK就可以在家跟练每天五分钟，孕期就应该是 自信 优雅 快乐的度过。
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彭开心！3月前
《运动后的通透感真的会上瘾～孕期运动可以让我肆意吃喝》 #孕期记录 #孕期运动 #一个身体两个心跳 #待产 #欣欣籽孕期运动 @欣欣籽孕期运动（三胎怀孕中）
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花生孕产运动5月前
孕期跟练答疑 | 你的呼吸方式决定练习感受 希望大家在坚持练习中，找到适合的节奏！ 也欢迎宝贝们在评论区，写下你的练习感受#怀孕 #变美 #孕期运动#普拉提
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小悦是辣妈(二胎孕中)2月前
孕期不跑不跳瘦全身🔥轻松享瘦做辣妈 姐妹们，你们一定要练这个孕期燃脂走 全程无跑跳，动作简单，一遍就会，超适合孕期懒人！ 【孕期运动计划表】礼貌领取~ #孕期运动 #孕期健身 #孕期运动与健康 #孕期运动打卡 #怀孕
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欣欣籽孕期运动+全孕产知识服务2月前
这首消气摇，适合孕妇跳。果真烦恼的时候跳一跳赶走所有不开心！ 三胎了，怀孕依然开心。运动原来可以分泌内啡肽和多巴胺，让我们情绪更加稳定。孕期控糖控体重长胎不长肉，一起打卡吧#欣欣籽孕期运动 #孕妇操 #怀孕 #一个身体两个心跳 #产检一路绿灯
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Lisa一淳佑孕6月前
带着胎宝宝一起跳舞，做不一样的孕妈妈！ #一淳佑孕#孕期运动#孕期舞蹈#孕妇操#孕晚期
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子水孕产普拉提4年前
适合孕妈妈跳的简单活力舞蹈跟练版来了哦，让孕期也是最好的状态，让孕妈妈在任何时候都可以自信且快乐。适合最美的产后妈妈和孕期妈妈。#孕妇舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #孕期运动 #孕妇瑜伽 #零基础学舞 #生育舞蹈
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小彭今天很开心（尝试带娃中）2月前
孕期坚持跳操的后果就是产后可以实现躺瘦#产后恢复身材 #孕期运动 #产后恢复 #欣欣籽孕期运动 #运动
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念念up4天前
由于我孕期不停的跳操，结果…… #孕期运动 #产后恢复 #顺产 #怀孕 #产后
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小媛日常（产后恢复）8月前
当舞蹈老师怀孕后…#怀孕 #舞蹈老师 #孕期跳舞 #孕期vlog
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云朵大美人☁️3天前
发现音乐对运动的重要性 #孕期 #孕中期 #孕期运动 #孕期运动打卡#大体重孕妈
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北北喵11月前
欣欣籽真的没骗我，最好的产后恢复是孕期运动！ 孕期坚持跳操，孕中期一天两场，孕晚期一天一场，结果超快顺产小棉袄一枚，无侧切轻微撕裂，产后5天肚子基本平坦✌️#产后恢复 #产后宝妈 #孕期运动 #顺产 #孕妇操
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少女金金9月前
谁说孕期不能动？这套中式养身操太适合孕妇🤰 #孕期运动 #怀孕日记 #怀孕那些事 #孕期 #养生
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很可以的姐姐（孕晚期）2周前
有没有相约过年一起运动的姐妹😉 #孕期运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #欣欣籽孕期运动 #怀孕过年
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刘喵喵孕期运动（杭州招孕妈）3月前
孕妈饭后消食操！7分钟站立无跑跳跟练版！ 吃完饭胀气不消化的孕妈妈，这次的消食摆臂操帮你促进肠道蠕动消消气~ 动作超简单，全程站立不跑跳，全孕程都可以跟练哦！ #怀孕 #孕期 #孕妇 #孕期运动 #消食操
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泡芙🧁2年前
#孕妈跳舞 跳 就爱跳，跳到生 生完还跳#卸货倒计时
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大白梨（孕中期版）3天前
#孕期记录 23w+3 #边学边跳 #怀孕不焦虑
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阿沐沐（孕中期）6天前
年后消食，孕期坚持每天10分钟古法健身操，实现无侧切无撕裂。#真实生活分享计划 #孕期运动 #孕期瑜伽 #怀孕日记 #怀孕
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暖诚（孕晚期）4天前
#孕期#孕期运动 #孕妇 #孕妇操
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小椰1月前
足月了跳个舞庆祝一下#孕妈跳舞 #怀孕日记 #孕妇 #孕期穿搭 #卡点舞
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一只小嗷嗷2天前
由于我孕期一直不停的跳操，产后恢复超快，产康没花一分钱！#孕妇操 #剖腹产 #产后恢复身材 #产后妈妈
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小诗琪1968(孕期记录)1月前
34W还可以浅跳一下 #孕期记录 #孕期穿搭 #孕期 #怀孕日记
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小政视频10月前
4月20日（发布），湖北。博主孕期坚持每天跳孕妇操，本打算剖腹产 结果20分钟超快顺产，产后不到1个月就恢复了身材。关注👉@小政视频 #湖北dou知道 #超快顺产 #跳孕妇操 #恢复身材 （来源：@美丽浙江 小红书：11063333490）
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曾曾🍒7月前
27W孕妇跟练欣欣籽第3天，状态越来越好啦～ #欣欣籽跟练 #欣欣籽孕期运动 #孕妇操 #孕妇操打卡 #孕妇健身
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佩宝爱动（孕中期）4天前
孕26周｜体重已长15斤，下雨在家运动跳操和练凯格尔训练，提前为顺产做准备！💪#创作灵感 #孕期运动 #孕妇操 #卸货倒计时 #孕中期 @DOU+小助手 @抖音小助手
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美丽浙江10月前
#孕妇每天坚持跳操3小时超快顺产 ，“孕晚期身体还是很灵活！”@北北喵✨
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刘喵喵孕期运动（杭州招孕妈）4月前
20分钟孕期控糖力量训练跟练版 周数：12周后 孕中期 孕晚期可以训练 强度：中等偏高一点 适合：控糖孕妈 喜欢力量孕妈 燃脂孕妈 重量：500g或一瓶水 心率：120-150 超暴汗的孕妈控糖抗阻训练来喽，全程超暴汗动作无重复快来跟跳吧！ #孕妈 #怀孕 #控糖孕妇 #控糖运动 #长胎不长肉
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Mina mama🤟7月前
学生问：老师孕期还可以跳舞吗 我：请看VCR#女性力量 #二胎妈妈 #为母则刚
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关关有个暖暖的宝（哺乳期）1年前
孕期跳操量力而行，适合自己的运动方式，就是最好的！加油姐妹们！#孕期运动 #孕晚期 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳 #怀孕
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梓洋妈4月前
孕妈肚子一跳一跳的是怎么回事 #怀孕 #孕期知识 #胎儿发育
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if菲菲10月前
从未停下跳舞的脚步👣，每个母亲都可以做自己热爱🫶的事，我和宝宝的孕期都在舞蹈中度过，让花成花，让果成果！希望他茁壮成长，也希望我展翅翱翔！～#孕妈跳舞 #基础爵士 #蛇年宝宝 #生宝宝 #孕期运动
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小玥2米29月前
最近看到一个越南鼓卡点舞蹈好看，看的我都心痒痒，怀孕了我也想跳一个，带上四个多月快五个月孩他爸来跳一个，没想到他这么搞笑，哈哈#越南鼓卡点舞 #没有人可以去等待 #怀孕
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等等在长大9月前
由于我孕期不停的跳操😭… 不管处于人生什么阶段 我们都不能自暴自弃 努力做更好的自己#产后恢复 #居家锻炼 #产后妈妈 #剖腹产#宝妈
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青岛新闻网10月前
博主孕期坚持每天跳孕妇操3小时 原本打算剖腹产 结果实现20分钟超快顺产 产后不到1个月就恢复身材#博主 #怀孕 #跳操
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梨戈er 产后月子中5月前
恢复运动💪 只跳了半个小时，下次争取一个小时#居家锻炼 #孕期记录 #00后带娃 #暴汗燃脂 #vlog
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产科医生关静6月前
孕期跟着某书跳操，后果太可怕 #孕期知识 #孕检 #孕期运动 #孕检 #怀孕
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邹以灿8月前
孕期跳孕妇操真的有好处吗？ #婆媳 #怀孕 #孕妇操 #我的乡村生活 #农村生活
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大橙子🍊4天前
超级简单古风摇，姐妹一起来跳起来#古风舞蹈 #祝你马上成功马上发 #怀孕 #怀孕跳舞 #胎教舞蹈
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JOJO宝宝8月前
孕妈妈感觉到肚子一跳一跳的，还有可能是胎儿在打嗝 在孕中晚期胎儿就会开始打嗝了，但是一般会在孕晚期之后更明显一点。胎儿打嗝是很正常的一件事#怀孕 #胎动 #胎宝宝 #孕期知识 #一个身体两个心跳
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马筱梅·【菲常梅好】4月前
筱梅太淘气了 怀孕了还身轻如燕一跳越 惊呆了团队的宝宝们乐乐被吓到了耶#马筱梅 怀孕了 跳起来，吓呆了旁边的小朋友们#广告分成计划 睡衣带给大家 自己去搜吧啊 #菲常梅好#孕妈妈 马筱梅#麻六记带
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孕之爱服饰店3天前
秋冬孕妇瑜伽服套装高腰托腹孕妇裤子不勒肚子健身普拉提跳操运动#孕妈必备好物 #孕期穿搭 #准妈妈的孕产好物 #孕妇瑜伽套装#孕期必备好物
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高级儿推师雨澂 ｜体质调养10月前
孕中期宝贝健康最好的证明#一个身体两个心跳 #宝妈 #只有宝妈才懂吧 #怀孕的脉象是怎样跳的 #喜脉怀孕多久能把出来 之前一直没发现，今天才看到。大家评论区可以分享一下你们的脉象哦
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