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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮.2天前
虽然我表面活泼开朗在朋友面前也总是展现龇牙大牙笑 的一幕其实我内心自卑的我是敏感的我是爱胡思乱想的 我是焦虑的我会因为别人随口说的一句话难过好久好久 也会因为凶了别人后而感到特别的自责对任何人都真诚
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小福禄心理5天前
为什么你总会别人的一句话，一个眼神而内耗#心理学 #精神状态belike #认知 #祝你马上成功马上发 #小福禄
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雨声解忧1月前
如果你的情绪经常被身边发生的事情所影响，记住这五句话。#情感共鸣 #人生感悟 #智慧人生 #女性成长 #心灵疗愈
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C锐（断网版4天前
为什么外人怎么骂都无所谓，亲近的人一句话就能让你崩溃？ #亲密关系 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情绪 #爱
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染6天前
#高敏感人格 #高需求 #社交 #文案 我本来就是很糟糕的人，敏感多疑、爱胡思乱想，极度缺乏安全感。情绪不稳定，讨好型人格，容易患得患失，别人一句话就能轻易影响我，我习惯不声不响，嘴硬，生气时总爱说反话，每天想很多，常常自卑，总觉得自己不如别人，不开心就沉默，会莫名崩溃、烦躁，害怕身边人不开心，可自己却没有一天真正快乐，我一直在消耗自己，焦虑、失眠、无力，心里空空的，动不动就陷入落差感和难过的死循环，一旦感受不到被爱，就会默默全身而退 我这种人根本不适合社交，一开始你把我放在首位，后来却慢慢冷淡，有了新的朋友，我努力想融入，却发现格格不入，最后只能放弃，我讨厌落差，讨厌敷衍，更讨厌自己清清楚楚记得当初的热情与美好。我知道没资格约束谁，可还是会止不住难过，甚至觉得自己病态，奢望你永远只偏向我，敏感、内耗、拧巴，我好像一直都这么差劲，我以为能接受关系变淡，可到最后才发现，我什么都改变不了 我特别喜欢翻看过去的痕迹，聊天记录、朋友圈、照片，还有曾经的人，我从不贪图新鲜感，只会拼命怀念，常常希望时光倒流，所以每段关系结束时，我都格外疼，最初的模样快要记不清了，我却还困在连绵的阴雨天里走不出来 我高敏感又高需求，根本不适合交朋友，没人能一直哄我、宠我，按理说我该频繁换朋友，可我偏偏极度念旧，聊天记录从来舍不得删，深夜里一条一条往上翻，才发现你们曾经那么在意我，眼泪就忍不住掉下来，我每天都睡得很晚，想很久很久，那些美好早已烟消云散，我在意的人也不再是当初的样子，可我还是会想念，明明把面子看得很重，却因为太想你，甘愿放下一切去找你，我甚至和自己约定过，如果身边的人都走了，我也就没有坚持下去的意义了，现在看来，好像也不远了
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燕子与蜗牛5天前
情绪内耗10年，我用两步彻底走了出来 你会不会因为对方一句话就容易炸毛？ 拿以前的我自己来说，尤其是和我老公之间。他的一句话或因为一件事，我能气半天，争吵、冷战、钻牛角尖，把自己气得不行，人家却什么事都没有。 但现在，我几乎完全从这种情绪里走出来了。 不是我忍着，不是说算了，而是真的不气了。 分享一下我是如何做到的？主要就两步。 第一步：看清生活的真相，允许一切发生。 我以前生气，就是因为我总期待他“应该”怎么怎么，事情“应该”怎么怎么发展。其实都是想让对方和事情按照我的理想中的样子来。 但生活的真相是什么？就是人生无常，十有八九不如意。 别人不会按你的意愿来，事情不会照你的期待发展。 如果你不允许，那你就内耗或痛苦；如果你允许了，内心才会自由有空间。 第二步：找到情绪背后的根源——你的“无意识”。 先说一下无意识，无意识就是我们童年和父母相处，以及成长环境里获取的那些是非观念，想法，价值观，信念等。它不是我们个人体验得来的。 还拿年三十晚上的我家一件事来说，看过我那个视频的朋友都知道。 年夜饭上，我女儿因为他爸爸错误的观念顶了两句嘴。 后来孩子离开后，我老公转头对着我说了一句：“孩子养废了。” 那一瞬间，我就不高兴了。 我脑子里有个声音就觉得：“他在怪我，他在否定我。”因为平时我负责孩子方面，和孩子接触最多。 但几秒钟后，我觉察到了—— 他那句话，是他的“无意识”。 他从小接受到的观念是：孩子不能顶撞父母，父母永远是对的。所以他本能地说出那句话，事实是，他跟他弟兄几个从来不反驳父母，认为父母就算错了也是对的，那是他的模式和信念，不是事实。 我那个瞬间的情绪，也是我的“无意识”。 我小时候只有表现好才能得到父母的认可，所以我内心深处藏着一个信念：“我不能被否定，被否定就意味着我不够好。” 所以我把他的话，自动翻译成了对我的否定。 当我都看到我们彼此的这两个“无意识”碰在一起时——那一刻，我的情绪瞬间就没了。 我完全从情绪中马上就走出来了，这种情况如果搁在以往，父母间的拌嘴就升级为我们夫妻之间的吵架和矛盾了。 我从情绪中很快出来的那一刻，我问自己一句：他说废了就废了？ 如果爸爸的观念是错的，女儿敢于反驳，恰恰说明她有自己的思想和主见。如果她盲从了爸爸错误的观念，那才是真的废了。最后，我的情绪没了，我自然就知道怎么看待他的那句话了。#情绪自救 #妈妈成长 #自闭症家庭 #走出内耗 #自我觉察
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立场废墟4天前
越容易被激怒的人，越难掌控人生。 当你被一句话反复刺痛，真正困住你的，可能不是那句话。世界不会因为你崩溃而变好，但你可以不再被牵着走。今日分享《沉思录》 @DOU+小助手 #情感共鸣 #心理学 #好书分享 #沉思录
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鑫哥陪你读书3周前
情绪控制方法-别让1%的坏情绪，毁掉你100%的人生 总是因为别人的一句话，气得一天干不成事？心理学上有一个残酷的定律：1%的坏心情，会导致100%的失败。 别再做情绪的奴隶了！鑫哥今天分享3个顶级“情绪急救法”，尤其是最后一个“反向操作”，亲测有效！建议收藏，不开心的时候拿出来看一遍。#情绪控制方法 #情绪管理 #心理学知识 #认知觉醒
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素素3天前
我们总习惯说“都是因为他” 孩子不听话、伴侣不体贴、同事不配合 好像情绪全是别人惹的祸 但其实 别人只是按了下门铃 里面有没有动静 全看你自己 #别再说都是因为你 #情绪内耗 #自我成长#治愈系 #心理暗示
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张楚雅（求关注版）1月前
#内容过于真实 一见到某人就会不自觉的，心情烦躁易怒，心情低落喘不过气，甚至听到父母说话，会突然变得很压抑，精神压力很大，这是因为对方总用贬低、否定的方式影响你，触发了你深层的情感反应，让你造成了创伤性应激反应#自我提升 #女性成长 #情绪 #女性智慧
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艾艾心灵3天前
别人一句话，你痛苦一整晚？看完这个视频帮你走出来 #情绪内耗#心理学 #敏感人群 #自我成长
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七月🍃6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我总是爱依赖别人，但总是又害怕是失去，我只能站在原地手足无措，我是一个狠不下心 的人 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人#最怕突然听懂一首歌
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小莹的成长日记本5月前
你有没有因为别人的一句话而情绪爆炸？#情感 #非暴力沟通 #正能量 #人生 #认知
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陶矜企管课堂7月前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 闲话一直有就当他是一条狗，闲人一直在就当他是臭无赖！#洒脱 #通透 #陶矜 #人间清醒
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小痛抑2月前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人
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Feb14_171月前
我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定讨好型人格容易患得患失爱哭容易被别人的话影响我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想得很多甚至有时候会感觉到自卑因为我总会觉得自己不如别人我不开心的时候不爱说话会崩溃会莫名的烦躁睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑一直在想些有的没得我真的很矛盾一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的可我就是太纠结于这些琐碎的小细节于是我避开了所有的开始直到最后只剩下我一个人所以我只适合一个人
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海棠蚀1月前
我是个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐 我受不了一丝丝委屈 只要我感觉到 就会想哭
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-齐 刘 海.^🐾5月前
我本就是很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定讨好型人格容易患得患失容易被别人的话影响我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁我感到焦虑失眠无力感感觉不到开心我一直觉得心里空空的更多的时候会感到有落差陷入难过的死循环我总在意一些小事我会控制不住胡思乱想我感受不到被爱就会全身而退所有人都觉得我是个乐观开朗的人每天都在笑因为我不想影响别人我本来就是一个不喜欢主动的人虽然灵魂有趣但不善于表达脾气死犟还慢热态度忽冷忽热喜欢和亲近的人撒娇诉苦耍小孩子脾气和普通朋友彬彬有礼并且会适当保持距离我会因为一个搞笑的段子忍不住笑但也会因为一段伤感的文字流泪如果在你的印象中我很好的话那你可能还没真正了解我#彤 #灭
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悦己。1月前
删了他 下一个更乖#总有一句话戳心
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小鱼儿🐠3月前
不要让他人影响了自己！
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百念3月前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人 #遗憾总归是遗憾 #分享 #爱情
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001.2月前
我是很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定讨好型人格容易患得患失爱哭容易被别人的话影响我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多甚至有时候会感觉到自卑因为我总会觉得自己不如别人我不开心的时候不爱说话会崩溃会莫名的烦躁睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑一直在想些有的没的我真的很矛盾一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗?可为什么别人轻而易举得到了到我这里就成了最困难的可我就是太纠结于这些繁琐的小细节于是我避开了所有的开始直到最后只剩下我一个人我会因为一些小事就生气，不爱说话，发脾气，还喜欢说反话。最近好像一切事情都不顺心，带着真心去交朋友，可到最后为什么都骗我呢?是我的问题吗?我明明很珍惜他们，到后来遇到很多人，可他们都好烦我，甚至无聊到刷一天视频都不聊天，看到消息也不回，找不到以前的感觉了。破碎的我，没人愿意一片一片捡起来。不止一次有人告诉我该怎么开心，每天都会认识一些朋友，可我不想去了解他们，感觉很无趣，还怕他们因为我的性格厌恶我。是我不能遇到更好的人吗?我一直觉得自己很差劲，笨笨呆呆的，不会说话，不会安慰人，还总是很敏感。我有容貌焦虑，每次发呆都在想为什么自己不能漂亮一点，总是自卑，别人夸我时，我却觉得是在讽刺我，做不到不多想。凌晨的时候，我不想睡觉，不玩游戏，不聊天，就会想起以前的点点滴滴，时间过得好快，无数个瞬间我曾觉得幸福，但其实也不幸福，有人问我痛是什么，逃避的问题，得不到的回应，没有兑现的承诺和永远不会再见的我们......后来我决定不再纠结，那些日思夜想的人和没答案的问题，突然有一天就释怀了。千言万语终化作缘尽则散，不想勉强。实话实说，我很想你回来，可我就是不懂，曾烂醉地想，到底是什么?是我去的那些天的辗转反侧，是身边缭绕的烟圈，是阳光照在你脸上......但我忘了，爱是一张嘴就可以有的东西吗?过去太久，想起很多事，突然很怀念以前的自己。回头看自己走过的路，吃过的苦，受过的委屈，流过的泪，不知不觉熬过了这么多不甘。这一路走来跌跌撞撞，我没了以前的骄傲，也失去了原来的模样。从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备，曾经简单快乐的自己再也回不去了。到了我这个年纪，讲过去像卖惨，讲未来像白日做梦，讲现在又是旁观者迷，迟迟无话。我瞒着所有人，装着迈过很多坎，装着很幸福，可只有自己知道，有些坎永远迈不过去。哪有容易二字，晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平，也没抱怨，只是知道，以前睡不着是睡太多，现在是想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没人知道我三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有理由。很多时候表面装得无所谓，心里却有太多辛酸委屈无法诉说。一路走来跌跌撞撞，一步一个教训，没人是避风港，有泪自己擦，有痛自己忍，累了，苦了，委屈了，想哭了都憋着，天大的事自己扛，除了坚强别无选择......何以言，何能言，与谁言?所以错过了你，确实挺难过，挺遗憾，仔细想想确实如此，不是一个世界的人，你都不快乐，何必纠缠呢?可不可以走到最后，都不是一件事。说白了，我们还是都不够爱彼此，也无法变成对方理想的样子。来回揪着小事不放，问题很简单，真想在一起有千万种办法，可都不愿妥协，那就真没办法，重蹈覆辙一万次也没用。比起一次次消耗彼此，不如就此为止，我真的有点累了，都差点意思，不想争了，也没意义。其实爱人如礼佛，我舍不得你，是因为你身上有我全部的祷告和情义。向前看吧，我们都要变得更好，不是吗?过去的事就让它过去，就算困在回忆里，也要慢慢释怀。大家都在朝前走，你也不能困在原地，生活还要继续，总不能只抓某个人不放吧。睡个好觉比爱重要，温饱无虑是幸事，无病无灾是福泽，至于其他，有则锦上添花。接受自己消极的情绪，奇怪的话语，学会接纳自己，爱自己，毕竟爱自己才是终生浪漫的开始。我们都应该去交让自己开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去看喜欢的风景，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而温柔的。我想用睡觉逃避一切，却常常失眠。有些人活在我的回忆里，身影挥之不去，或许是执念太深，又或许是挣扎在乏味的情绪里。许多时候，我觉得自己的身体被很多线束缚着，也不知道在怀念些什么。也许争吵后的真相太赤裸裸，也许炽热的从始至终都只是自己，也许停止回忆才是我幸福的开始，但我并不知道如何与过去和解。时间可能是治疗伤痕的良药，我试图抓住将要落在手中的幸福，可风一吹，它就和你一起离开了我的世界。#情感#原创西红柿
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读书分享2天前
身体是情绪的开关一身体如何影响心智#读书#认知#心智#关联
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我是谁？1周前
别人随口一句烂话，你能气到凌晨几点？当心被活活绞杀！#情感心理 #人性#人间清醒#心理学效应#情绪
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李虫儿啊🐛1月前
第24集｜你的情绪为什么总被别人影响？情绪，是一种语言。坏情绪，是内在的你，在尝试与你沟通# #涨知识 #觉察情绪 #觉醒的力量 #情绪心理学#拒绝内耗
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悟道人1周前
你还会因为别人的一句无足轻重伤人的话，让自己气的彻底毁灭吗？#人性#觉醒#哲学
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认知觉醒破局1周前
性格好本质上是认知高的体现 如果你也经常因为别人的一句话内耗一整天 如果你也想拥有那种宠辱不惊的稳定情绪 这条视频就是解药 高认知的人早就戒掉了情绪证明 你学到了吗#性格 #认知觉醒 #个人提升
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亚琴聊原生家庭1月前
一句话就能崩溃 是创伤反应 父母一句话就能让你崩溃？这不是敏感，是情感绑架的创伤反应 这不是你的错，而是多年条件反射的结果。 #原生家庭 #原生家庭的影响 #女人的成长 #创伤疗愈 #情绪内耗 #摆脱情绪内耗 #疗愈童年创伤
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超哥读书6天前
别人一句话，你就难受一整天，你是不是也这样？ 今天这本书，能帮你把情绪遥控器，彻底拿回来。 这本书叫《我的情绪为何总被他人左右》，作者是阿尔伯特·埃利斯，心理学界公认的大师，理性情绪行为疗法创始人，影响力超越弗洛伊德。樊登、壹心理等平台多次重磅推荐，全球畅销数百万册，长踞情绪管理榜单前列。 它告诉你一个扎心真相：让你崩溃的不是事，是你对事的看法。 书里用ABC模型，帮你拆掉3种病态思维：恐惧化、应该化、合理化，教你不内耗、不敏感、不被他人情绪绑架。 读完你会发现： 不再被领导、伴侣、家人的态度牵着走； 不再因为别人的评价自我怀疑； 不再深夜反复内耗，活得又累又委屈。 情绪稳定，是成年人最高级的自律。从今天起，做自己情绪的主人。 关注超哥，超哥帮你精选能提升财富认知、帮助个人成长的好书。如果觉得对你有启发和帮助，请点赞、收藏和留言！ #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长提升 #职场干货 #情绪管理 #读书成长
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李小满4天前
境随心转#转念 #情绪管理 #情感电台
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Lune4天前
你有没有听过一句话：生气就是拿别人的错误惩罚自己#拍出电影感 #摄影#inmyfeelings #情绪短片 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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好运莲莲🥝4天前
真的有被一句话戳到，突然就没什么心情了。明明没什么大事，也知道不值得较真，可情绪上来那一下，就是忍不住发呆、忍不住乱想。好像越长大越容易被小事影响，明明道理都懂，却还是会突然低落。没怪谁，也没怨谁，就是单纯有点累，有点不知所措。@晚. 可能人都是这样吧，表面安安静静，心里早就翻来覆去想了好多遍。过会儿就好了，就是这一刻，真的有点难过，嘤嘤嘤。#掀桌 #难过 #被凶了 #抽象
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丞丞很困℡4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想这样了 我最近好累.#人生思考
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黄同学读行记2月前
为什么我们总被别人的一句话影响心情？#成长 #心理 #情感 #人际交往 #智慧 
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玉见峰3天前
别人的一句话，能让你烦多久？与其纠结，不如睡觉 #情绪管理 #停止内耗 #内容过于真实 #女性成长 #治愈
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嘉豪【自我进化】1月前
总是被别人“影响情绪”，应该怎么办？#个人成长#心灵疗愈 #情绪管理#认知觉醒#自我提升
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如意堂能量珠宝3天前
你是不是也这样？ 别人稍微对你冷淡一点， 你就开始胡思乱想； 别人一句话没说好， 你就反复内耗、自我怀疑。 明明你没做错什么， 却总在替别人的情绪买单。 明明你已经很懂事了， 却还是觉得自己不够好。 我想告诉你， 你的委屈，根本没人在意。 你越讨好，越不被珍惜； 你越懂事，越容易受伤。 从今天起，戒掉你的委屈感。 不讨好、不解释、不内耗， 把情绪还给自己，把温柔留给值得的人。 你要记住，你不需要人人都喜欢， 你只需要做你自己。#如意堂 #仁如意珠宝 #修行修心
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茉莉花.5天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人 一有人问我怎么的那—刻 真的想哭
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小尧🐾2天前
我本就是一个很糟糕的人 缺乏安全感情绪不稳定 爱哭容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到非常自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心 可我每天一点也不开心 我每天都在消耗自己我感到焦虑 那些无力感让我感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的更多时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感觉不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感爱胡思乱想的人注定不会快乐
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月影3天前
你有没有过这样的时刻？因为别人的一句否定，就推翻自己所有的努力#人生感悟感悟人生 #做自己 #拒绝精神内耗 #人间清醒 #情绪稳定
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🌈雨落青草香1周前
#触动心坎的那些话 #触及真心 远离那些故意影响你情绪的人，烂透的果子她自己会掉下来，没必要和烂人纠缠
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小婧姐聊心理1月前
总是因为别人而影响情绪？怎么办？贾老板为什么会因为罗永浩一条信息情绪失控？#心理 #情感心理 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #内耗
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老公为爱结扎4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想这样了 我最近好累.#原创不知
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珊珊你好1月前
你会因为别人的一句话，一个评论影响了自己的生活吗？#口播 #日常唠嗑 #婚姻家庭
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x.3天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的 是我的问题吗 可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人
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等冰岛海、5天前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心可我每一天也不开心感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差陷入难过的死循环 我总是在意一些小事我会控制不住胡思乱想我感受不到的被爱就会全身而退
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丞佳u2天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的 是我的问题吗 可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人
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睡不醒的阿鹏5天前
#情绪价值 #情绪陷阱 #认知 #真实生活分享 不是情绪价值没用，是把自己的情绪寄托在别人身上，才是最大的坑。你有没有过，因为对方没给你想要的情绪价值，内耗到崩溃的经历？
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王小希呀.5天前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失容易被别人的话影响嘴硬，生气时爱说反话我每天想得很多甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我害怕身边的人不开心 可我每天也不开心 一直在内耗 感到焦虑无力感 我一直觉得心里空空的 有的时候会感到有落差陷入难过的死循环我总是在意一些小事控制不住乱想 我感受不到的被爱就会全身而退
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庄哥说了4天前
学会不搭理，学会远离，有些内耗都是自己不懂得选择#情绪#内耗#共鸣#人生智慧#个人成长
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麻醉医生李一3天前
中了6条说明你不快乐，你中了几条？ 你抑郁/情绪低落/不开心的时候，有哪些行为表现呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #不开心
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毛毛的温柔实验室4天前
为什么一被凶我就僵住？原生家庭影响下的身体反应 #原生家庭 #被否定的孩子 #情绪反应 #关系里的安全感 #毛毛的温柔实验室
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阴雨天3天前
我是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 没有安全感 情绪不稳定 讨好性人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候 不会说话 会崩溃 会莫名其妙的烦躁 睡不着 的夜晚经常内耗一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结 为什么 我得不到我想要的是我的问题吗？ 可为什么别人轻而易举就得到了 到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些繁琐的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人 我会因为一点小事就生气不爱说话 发脾气 还喜欢说反话 最近好像一切事情都不顺心 带着真心去交朋友 可到最后为什么要骗我呢？是我的问题吗？我明明很珍惜他们 到后来遇到很多人 可他们都好烦我 甚至无聊到刷一些视频都不聊天 看到消息也不回 找不到以前的感觉了 破碎的我 没人愿意一片一片捡起来 不止一次有人告诉我该怎么开心 每天都会认识一些朋友 可我不想去了解他们 感觉很无趣 还怕他们因为我的性格而厌恶我 是我不能遇到更好的人吗？ 我一直觉得我很差劲 笨笨呆呆的 不会说话 不会安慰人 还总是很敏感 我有容貌焦虑 每次发呆都会想自己为什么不能再漂亮一点 总是自卑 别人夸我时 我却总觉得是在讽刺我 做不到不多想 凌晨的时候 我不想睡觉 不玩游戏 不聊天 就会想起以前的点点滴滴 时间过得好快 无数个瞬间我曾觉得幸福 但其实也不幸福
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樊姐🌸铂金月嫂4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑因为我总会觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名的烦躁 我不喜欢自己一个人 我害怕身边的人不开心 可我每天一点也不开心 我每天都在消耗自己 我感到焦虑 失眠 无力感 我感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多时候会感到有落差陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感 在乎细节 缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐
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孙丽心理3月前
总是被别人的情绪影响怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #焦虑抑郁
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勘夜雨（流量回家😭）4天前
“我是一个敏感的人 我总是爱胡思乱想 你语气稍微凶一点我就要死掉了 我总是特别消极 特别容易把坏情绪带给别人 说好的敏感的人先享受世界 可这对于脆弱的我来说完全是一种折磨 每天都在因为别人的一个眼神 一句话就焦虑好久 好讨厌自己总是因为一点小事就控制不住想哭想掉眼泪 时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失 实在没办法接受了 一直说高敏感是一种天赋 但是能接受这种天赋真的需要强大的内心 我接受不了 只觉得好累 好无力 我真的希望你不要嫌弃我 不要嫌我烦 不要嫌我好哭 不要嫌我总是有一颗消极的心”#第五人格 #记者 #超燃混剪 #情侣 #情侣日常
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瓶少4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人
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破局觉醒3天前
别再活在别人的评价里了 别人一句话，你就内耗一整天。 你的人生，不该由别人定义。 关注我，做清醒、强大、不内耗的自己。
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秘密的用户078914天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感感觉不到开心我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因我不根影响别人我本来就是一个不喜欢主动的人虽然灵魂有趣但不善于表达 脾气死犟还慢热 态度忽冷忽热喜欢和亲近的人撒娇诉苦 耍小孩子脾气和普通朋友彬彬有礼 并且会适当保持距离 我会因为一个搞笑的段子忍不住笑 但也会因为一段伤感的文字流泪 如果在你的印象中我很好的话那你可能还没真正了解我#安琪拉新皮肤时之奇旅 @抖音创作灵感
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