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爱跑步的李老师1年前
12岁小孩哥挑战人生第一个800米！还有比他快的吗#跑步 #中长跑 #体育生 #800米
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中长跑教练-鹏sir6月前
中长跑 天赋好的身体形态特征有哪些？#田径#体育生#中长跑#800米
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^遗憾^2月前
#体育生训练 #中长跑 #八百米#二级运动员
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北体汤老师4月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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田径大师兄7月前
体育生800米训练 在跑道上 我们不仅是体育生运动员，更是追梦者！暑训加油！ #田径 #800米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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淮北乐威中考体育-李教练10月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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体考之家🏅（训练营）3年前
这样练还怕你的800米不进步吗？直接感受一级的配速#体育生 #800米 #体考 #体考之家 @DOU+小助手 @抖音小助手
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超燃体育2月前
800米跑不出节奏？ 一起来看看田径悍匪奚枭横1分45秒48的800米，如何一路反超逆袭#体育生 #死亡八百米
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名眼说3周前
室内800米1分42秒50！破世界纪录这家伙什么来头？ #800米 #田径 #体育生 #约什霍伊
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淮北乐威中考体育-李教练4天前
800米跑考试现场讲解#800米技巧 #中考体育800米考试技巧 #800米体测 #800米 #淮北中考体育
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超冠体育训练营（常年招生中）6月前
“初中生800米强度课 跑700➕100”#专项训练 #800米体测 #初中体育生 #河北田径训练营
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郭珉瑞2周前
国际健将VS准健将丨800米2秒差距到底有多大？丨女体育生 大家好，我是你们的基础体育郭老师，欢迎大家来到我的频道。 800米2分和2分02的运动员差别到底有多大？ 2秒的差距反映在训练当中会有哪些表现？ 换句话说，在哪一个节点02的选手会被2分的选手拉开差距？ 本期沉浸式跟练就让我们一起来看两位本频道稀有女体育生的疯狂分段训练 一起一探究竟 看了就是练了，发车~ #中长跑 #马拉松 #体育生 #大迫杰 #留得住
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TvTing..5天前
太讷了#体育生 #800米 #中长跑
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超冠体育训练营（常年招生中）5月前
800米训练核心是速度耐力结合，成绩提升需围绕“基础有氧+速度突破+专项节奏”三大模块，不同水平目标对应不同训练重点。#田径训练 #河北田径训练营 #竞技体育 #日常训练 #田径比赛
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淮北乐威体育-李教练5月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生1周前
我是这里的主教练、也是山西省专业队退役的、800米国家一级运动员，最好成绩1分51秒7。 我不靠年龄吃饭，只靠专业、负责、成绩说话。 我把所有时间都放在孩子身上，抓训练、抓作息、抓文化课，每一步都严到极致。 孩子能上岸、能上好学校，才是我最骄傲的事 想把热爱变成出路，来找我，我在终点线等你#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育
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吴学弟4天前
《800米的天赋型选手》#中长跑#800米#体育生
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北方体育3月前
新生冬训，最重要的就是循序渐进，强度一定要控制好，才能让冬训效果翻倍！ #北方体育 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #冬训 #800米
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乐飞体育sport（1000粉送装备）2周前
一个视频带你了解什么是800米专项训练#高难度动作 #中长跑训练方法
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名眼说6月前
“两枪两破健将梦 ，一人一雨一封神”李起宁 #李起宁 #田径 #800米 #400米 #青年创作者成长计划
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SS聊训练1年前
炼就有效！一个月800米进步40秒！#田径 #运动表现 #体育生 #变强 #800m
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宫向阳💫1月前
「恐怖如斯的15个800m」 今日训练计划：800米专项队员·：1X4公里 9X300米 1500米专项队员：1X6公里 20X200米 周昊以及长距离专项队员：1X6公里 15X800米 #田径#体育生#宫导#海兴体育#马拉松
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宫向阳💫10月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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海兴体育培训7月前
厚积薄发 势如破竹！ 恭喜中长队员-吴铭在测试中刷新个人最好成绩1分51秒8🎉 #体育生#中长跑#800米#151#海兴体育
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XS人物志1月前
第六集：一个少年从广西百色的田埂间跑出，硬生生撕开了中长跑的一道光亮，他就是中长跑的扛旗人#刘德助 #田径 #体育生 #800米
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名眼说5月前
哪有小孩儿天天哭，哪有努力回回输？周尚嵘过去的故事 #田径 #中长跑 #体育生 #周尚嵘 #800米
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田径齐导7月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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伯乐体育唐教8月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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体教军师 韬哥9月前
800米专项不建议练 #体育生 #死亡800米 #李韬之
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北体蔡Sir-训练营全年招生1月前
800米/1000米后程喘不上气，腿像灌铅一样，你是不是也有这个问题？#1000米 #800米 #中考体育 #北京中考体育
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煜景体育姜教练3天前
起点不同，要求不同。只定适合你的目标：开春800米突破2分10#800米 #体育生 #普体
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
别眨眼！“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度！能顶下来的都是狠人！🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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首赛田径余教（长期招生）2月前
800米的速度决定着你的上限所以重视起来#田径 #800米 #体育生 #冬训 #田径运动员
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宫向阳💫9月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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荞麦面🐑（招生中）2周前
女子冬训无调整800米2分27秒什么水平？#河北四项体育生#体育生#女体育生@抖音小助手
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日照动力加体育2周前
800米专项训练计划手把手喂到你嘴里，不要在不会安排训练了！ 本计划结合800米供能特点，神经需求程度，薄弱肌肉的补强等角度为不会制定计划的体育生制定了寒假800米训练计划，结合自己的训练试一下吧！实现冬训弯道超车！#800米 #体育生 #中长跑 #田径 #耐力 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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McFeely迈克不费力2月前
体考800米如何提升成绩？ 体考800米，应该是很多人的噩梦！包括我…… 记得大学的时候考试，老师问：愿意跑800米还是愿意跑1000米？全班异口同声的说1000，没有人选择800米。 因为体育生练800就练出了心理阴影，真的很累。 祝你可以取得好的成绩！#体育运动 #体考体测 #体考800#中长跑 #热身运动 @DOU+上热门
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湖北体考吧11月前
800米到底怎么跑才能不被肘击#体育生 #体考 #800米 #上岸
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中国10K1月前
#中国10K 总决赛赛前深度对话全国男子800米纪录保持者#奚枭横 @奚枭横 ，一起解锁赛场上“田径悍匪”的另一面！#田径 #体育生 #中长跑
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亚洲田径纪录创造者冯艳波9月前
800米运动员首次跑400 冠军教练要求要求很高 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
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体育汪老师1周前
女生体育中考800米跑步满分技巧！#跑步#800米#女生#体育中考
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体育老师阿维2天前
新学期第一跑，带你们第一视角体验800米。虽然当年学生时代能跑2分04秒，如今32岁的我已经跑不过自己的学生了——岁月不饶人，是该加强锻炼了。#800米 #初中生 #沉浸式
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体育汪老师1周前
女生800米满分技巧，抓紧时间学起来吧！#800米#跑步#体育中考#女生#湖南
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
800米想达高水平 全靠两个字——细节 #田径 #田径训练 #800米 #中长跑 #体育生
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不凡体育6月前
尹子豪纪录片！身高不是限制他打破记录的借口，努力就是成功的捷径。#田径 #体育精神 #尹子豪 #800米
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周德华-跃志体育创始人3天前
#体育精神 #每个动作都是用汗水换来的
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主教练-雷教4天前
快艾特你身边的天赋怪来看#体育生 #田径 #运动
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
仅用一节速度课 冠军教练看出新生不足 #田径 #田径训练 #800米 #中长跑 #体育生
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北京体测训练黄教10月前
体测800米/1000米，易犯错误❗️#体测 #体考 #中考体育 #1000米 #800米
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竞飒体育官方号8月前
800米体测满分秘籍！3招轻松拿捏 800米体测总卡壳？救命攻略来啦！科学3步训练法+跑者之王骆驼跑鞋，有氧、速度、力量全安排，新手也能无痛提升！这双鞋碳板缓震+防滑大底，对脚踝超友好～跟练3周，体测满分不是梦！冲就完事！ #骆驼跑者之王 #跑鞋 #青少年体能 #体测 #跑步技巧
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郴州体育训练营（招生中）5天前
初中2分0几，在你们学校是什么水平？ #体育生#800米#郴州体育训练营
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逐星者体育 豪哥9月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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超量体育2天前
第8集| 没跑进巴黎，但他把中国800米往前带了一步#刘德助 #体坛人物 #田径 #抖音体育 #作文素材
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湖南锋驰田径俱乐部1月前
中长跑项目一旦节奏没跑好，就会影响最终的成绩#中长跑 #800米 #田径训练 #体育生
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亚洲田径纪录创造者冯艳波10月前
现阶段的800米 速度训练同样重要 #田径 #田径训练 #800米 #体考 #体育生
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淮北乐威体育-李教练3天前
800米体测现场讲解跑步技巧和体能分配#800米技巧 #800米跑步技巧 #800米跑步技巧 #800米跑步技巧教学 #中考体育800米跑步技巧
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宫向阳💫1月前
没有永远顺遂的训练，只有不惧失败的成长。在跌倒中蓄力，在复盘里精进，每一次不完美，都是下一次突破的伏笔。训练计划：800米专项队员：「一个600m，一个400m」 1500米专项队员：「2个1000m+1个400m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
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天津中考体育 王教练4天前
为什么中考800米1000米怎么跑都不累 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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逐星者体育-宝哥1年前
800米实用技巧#体育生 #日常训练 #体考 #800米
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日照动力加体育1周前
800米精英运动员成绩好，那是因为他们坚持不懈的做这三种训练 速度耐力训练，有氧心肺训练，速度训练！我会根据自身经验和实操，对这三种训练推荐两种训练方法，让你训练不再蒙圈！那么你觉得无氧耐力，有氧能力，最大速度，哪项能力才是800米最需要的？#800米 #田径 #体育生 #速耐 #中长跑
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河北顶点高考体育-金老师3周前
丰南二中的体育生 800米：2分10秒多#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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田径齐导1年前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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