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心悦禅清民宿1周前
心安即是归处，静不下来的时候来禅清小住#人生感悟#民宿#修心#七日内观
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鑫鑫鑫好多鑫1周前
当你的压力大到快要崩溃的时候，你都要试着安静下来。 #成长#治愈#生活#励志#情感共鸣
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学习课代表1周前
学不进去怎么办？#学习博主 #一学就会 #学习 #英语
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兰州修脚石在哥1月前
我用一招让自己不再浮躁了#兰州 #爱干净 #年轻人 #浮躁 #爱打扫
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河南广播电视台民生频道2周前
情绪波动很大，突然心情很烦躁，又怕做出冲动决定？！中医教你改变呼吸方式来调节情绪：掐指缝，“慢慢心就静下来了，不会上头做出错误决定”。
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蒋真真🍀1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下得越多，得到得就越多。#练字 #写字 #静心 #女性智慧 #治愈
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昶昶爱朗诵1周前
当你的心不静不安的时候，当你忘念很多的时候就去诵读静心咒：视之不见，听之不闻，念来不随。 在生活中学会正念止，念正念修念，带着觉知去生活。#静心#心理疗愈#正心正念#昶昶爱朗诵
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何心珆〈公益心理咨询〉1周前
怎么静下来看书？📖#看书 #阅读 #阅读是一种习惯
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国学明智1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖!练练字，静静心，放下得越多，得到的越多，烦躁的时候，不妨写写字，静静心，莲花作配，智慧箴言，心静了，脾气就走了#情绪管理 #修心修行#智慧人生
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江心·深度睡眠呼吸1周前
呼吸是为了疗愈 开启身体的自愈力 同时让一切回归觉知 平等 #观呼吸#正念#数息#身体自愈系统
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玄音2月前
一个方法可以让静不下来的的心，平静。#清静经#静心 #养生 #打坐 #道家养生
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了休1周前
心烦的时候读《庄子》 真正的通透， 不在于逃离这一切， 而在于看透之后， 依然能从容前行。 #庄子 #真正的通透 #国学文化 #国学智慧 #感悟人生传播正能量
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糖珺珺1周前
第6期 深海呼吸｜5分钟海底疗愈冥想，放下焦虑回归平静 这里是糖珺珺回归真我光眠冥想。当你思绪杂乱、心慌不安、压力堆积时，这5分钟深海呼吸冥想，带你进入安全包容的空间，用呼吸释放焦虑，让心彻底静下来。 标签：#焦虑缓解 #深海冥想 #呼吸静心 #静心陪伴 #回归真我光眠冥想
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河南广播电视台民生频道1周前
情绪波动很大，突然心情很烦躁，又怕做出冲动决定？！中医教你改变呼吸方式来调节情绪：掐指缝，“慢慢心就静下来了，不会上头做出错误决定”。#跟着节气看中医
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茶语1周前
姑娘，记得好好爱自己呀，得失随缘，自在随心。 情绪低落的时候，就静下心抄一抄、写一写，让心慢慢安静。心有多静，福就有多深，温柔自会相伴。✨ #每天学习一点点 #提升自己 #修心修行 #情感 #写字是一种生活
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等得灯的登1周前
修行先修心，心乱则万物乱，心定则万事安。 今天教你一个一分钟就能做的修心小方法，心烦、焦虑、胡思乱想都能用。#修心 #静心 #道家文化 #情绪稳定 #内耗
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璞心1月前
静心最快的方法，就藏在我们日常的一呼一吸间#说真话 #修行修心 #内观 #静心看世界 #情感心理
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五行微养记1周前
好好养心，心神安了，人就从容了。 心神不宁、容易焦虑、注意力差， 辅酶 Q10+Omega-3 内养心神， 配合古法静心功法，安定情绪、提升专注。 心宁则神安，神安则气定。 五行知规律，营养调体质，养生养一生。 # 养心 #心神不宁 #焦虑调理 #五行养生
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薛微有点胖1周前
用一炉宋韵清香，把浮躁的心按回肚子里#清平调#心静熏香#书房必备#宋韵香方#古法熏香
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心泉幸福港湾1周前
跟着心泉老师一起来做静心的调息练习，静能生慧#静心#智慧#成长#正能量
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悟中.觉醒3周前
别让欲望奴役你！普通人止杂念的方法，一看就会 #吉星 #杂念 #修心修行 #自我成长 #正能量
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💤仙女不睡觉1周前
心不静的时候就写字吧
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菩莲·不再硬撑的人生1周前
以钵静心，以音疗心。 颂钵不只是一种声音， 更是一场身心的深度净化。 3天2夜系统学习， 掌握颂钵、雨棍、海浪鼓及各种疗愈乐器， 先自愈，再愈人。 让频率，治愈每一颗需要被拥抱的心。#疗愈 #颂钵音疗师培训 #颂钵 #修心 #身心成长
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興橒道友人世间1周前
静为躁君 如果你今天觉得烦、觉得乱、觉得被推着走。 试着让自己静一静。 把手机扔一边，把话咽回去，把心收回来。 就五分钟。 你会发现，那个真正的你，一直在那儿等着你。 静下来，你就有力量了。 #静为躁君 #道德经 #情绪管理 #内心强大 #治愈系
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从零零开始瑜伽1月前
整天心烦气躁，静不下来？试试这个超简单的“数字呼吸冥想”法！ 👉 口诀记住：吸五呼五为一轮，一二三四到九终。心若游离轻轻带，数字呼吸是归舟。 👉 怎么练：吸气默数1-5，呼气默数6-10，这算一轮，标为数字“1”。一直数到9，再从1开始。走神了？恭喜你，发现就是训练的开始，轻轻拉回来就行！ 每天一分钟，像健身一样锻炼你的“专注力肌肉”。练完来评论区打卡#运动型人格指南#瑜伽#冥想 #专注力训练 #减压 @抖音社群运营罗恩
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静坐通周天1周前
心静周天自运转#小周天#任督二脉#练气#养生#丹田
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努力版潘小姐1周前
真正的养生，养的不只是身体，更是一颗心。 心不静，气不顺，吃再多补品也难到位。 身心一放松，压力慢慢散，气血自然就通畅了。 少生气，多释怀，不纠结，不内耗。 心宽一寸，病退一丈，心安，便是最好的养生。
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智慧•密码1周前
人生 90% 的烦恼，都来自心乱。 心一乱，智商归零；心一静，通透清醒。心烦心累的时候，就试试这个静心的方法。 #静心 #心累💔 #焦虑 #内耗 #情绪
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（yí）颐然•自德1周前
#正能量分享#修心修行#落地实修#哲学思维
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悦读者1周前
余生，做一个佛系女子，越安静越简单，不要让脾气挡住了你的福气。低谷烦躁的时候，不要说话也不要随便发脾气，不妨抄一抄语录静静心，让内心回归平静，心有多静，福就有多深！#写字静心#情绪管理#情感共鸣#修心修行#提升自己
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@六六1周前
压力大到快要崩溃的时候，别到处诉说，也别觉得委屈。安静下来，做你该做的事，别让焦虑和烦躁，消耗你本就不多的热情。 静中藏争，稳中藏急，忍中藏刀，忙中藏亡。 稳住，熬过去，你就赢了。 #人间清醒 #自我成长 #稳住心态 #治愈自己
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可心的正念时光1周前
情绪来临的时候不要被牵着走，给自己留出一点空间，才能找到解决问题的出路#心理学 #正念#情绪 #情绪管理 #个人成长 #人生感悟
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陈平弘毅堂8月前
如何告别心浮气躁，如何静心练定力？ 其实很简单！就是这样练！#人生经验 #干货分享 #静心
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张其成1周前
#黄帝内经中养生基本方法 #中医上讲心不静怎么办 #智慧生活 #张其成 #养生就是养健康
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妍妍妈妈1周前
好好爱自己把，要始终相信，治愈你的不一定是时间，而是你内心的度与量，是自己与自己释怀。每当烦躁的时候，不妨抄一抄写一写，不知不觉中沐了容颜，静了心！#练字静 心 #静心养性 #女性智慧 #无限回购的宝藏单品
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萧山工会1周前
#情绪波动 很大❓控制不住怎么办❓#中医 教你一招通过手指改变呼吸，慢慢就能静下心，避免做出错误决定❗️ #萧山工会 #每天跟我涨知识 #中医养生
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陶国威老师7月前
摒弃内耗！人生就是一场修炼，所有经历都是财富 #陶国威 #内耗
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行明觉1周前
明明没发生什么，但心里就是堵得慌？ 你有没有这样过： 明明没发生什么，但心里就是堵得慌，静不下来。 《吉祥经》里有一句话，专门对治这种状态：「宁静无烦恼」。 什么叫宁静？不是身边没声音，是心里没杂音。外面再吵，你知道那是外面的。 什么叫无烦恼？不是事都顺了，是心不跟着事跑。事来了处理事，处理完就放下。 所以「宁静无烦恼」就三个字： 心不跟。 外面车水马龙，你是路边看车的人。车过车，你站你的。 今晚，找个安静的时候，坐下来，听三分钟外面的声音——只听，不跟。 听完，你还是你。 吉祥行，点亮生活。我是行明觉。 #吉祥经 #个人成长 #国学智慧 #情绪释放 #自我和解
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刚子哥1周前
分享情绪管理的方法，强调在烦躁时要保持理智，抑制负面行为，通过沉下心来、想开看淡等方式管理情绪，最终成为内心强大的人。 关键词 #情绪管理 #内心强大 #烦躁应对 #自我提升
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思辨角落1周前
静下来，才能看见——看透那个不变的规律，你才知道什么时候该动、什么时候该停，才能一辈子不瞎折腾。#国学文化 #传统文化 #道德经 #老子#祝你马上成功马上发
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爱学习的南宫1月前
打工人独处时的内心活动，大家如何静心和缓解焦虑#焦虑 #烦躁 #静心 #周末 #独处
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淡然的心1周前
记录一下，好久没有练字了.偶尔心不静的时候，空闲的时候。也喜欢听听佛歌。修行修心.人不一定要信佛.但一定要有佛性.佛性讲究一个善字.禅境讲究一个淡字.做一个善良的人.把很多事都看淡.以一颗淡然的心.，心安便是归处…
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李李读生活2周前
当你遇到一个根本处理不了的问题时，千万不要急着去解决它、处理 它。事缓则圆，静能生慧。你要做的只有一件事，就是努力让自己静下来，静到你的心跳是平和的，情绪是稳定的。
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知心摘文.📚1周前
做一个安静的女子，越安静越简单。低谷烦躁的时候，不要随意发脾气，不妨试着读读书静静心，心静福自来#情绪管理 #好书分享 #静心养性#精神内耗 #焦虑
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爆米花3月前
当心静下来，看清本质，就能知晓该做什么、不该做什么#知识分享 #个人成长 #静
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菩提禅语1周前
烦躁低谷时候抄一挱 人心本无染心静自然清#静心语录#手抄语录#静心
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周掌柜1周前
拒绝焦虑从我做起#焦虑 #拒绝焦虑 #爱好 #兴趣 #运动
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知心摘文.📚1周前
做一个安静的女子，越安静越简单。低谷烦躁的时候，不要随意发脾气，不妨试着读读书静静心，心静福自来#情绪管理 #好书分享 #精神内耗 #焦虑 #静心养性
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聆愈心理咨询(嘉定店)官方号1周前
孩子的情绪没有宣泄口，低落烦躁，不出门不社交整天拿着手机，觉得事事没意思，如果您的孩子也是这样，来聆愈做一个1对1心理测评吧～#上海#青少年心理 #心理咨询中心 #聆愈心理咨询
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心有光1月前
心里闷、胡思乱想时，请听这10句话 情绪管理#停止内耗 #治愈自己 #爱自己 #人生建议 #女性成长
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王厚厚1周前
当你觉得生活不如意时， 别抱怨，别憎恨， 先静下心来相信自己， 你有能力解决眼前的一切难题。 你，才是自己最强大的靠山。#别否定自己 #口播 #自我提升 #心态好一切都好 #正能量
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金刚紫茵1周前
怎么让自己快速的静下来？ 找点事做，找点喜欢的事做。 为了静心，我尝试过很多方法， 写字，打坐，运动。 这些有用， 但对我来说， 最有效的还是弹琴， 首先这个琴音一听， 心好像被安抚了。 弹琴时，眼睛要看着琴弦， 耳朵要听着琴音， 心里要哼着旋律， 弹的时候还要找规律， 这么一来， 耳鼻舌心意都在一张琴上。 原来琴能统摄心神是这个道理。 我不排斥任何功法，也尝试过很多方法， 哪种对自己管用我就用哪个方法。#金刚功#古琴#修身养性#传统文化
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万里千阳1周前
#每天留一点时间给自己， 放下浮躁，静下心读几页书。 知识会沉淀，眼界会开阔， 你读过的书，终会成为你的底气。 #坚持阅读 #成长 #读书日常 #好书推荐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @巨量算数小助手 @涨粉一千万
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曲迦人生智慧2月前
想不开的时候，不妨听听老师所讲！#修行 #人生智慧 #国学智慧 #认知 #人生感悟
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环球网1周前
生活要有淡定从容的气质，当你心烦气躁时，心静就是解药
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谌1周前
下次内耗时，试试这个‘朝廷议心会’方法#停止内耗 #心理 #情绪管理 #自我成长#万粉扶持
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冠之道1周前
第341集 以前不知道冥想的时候都想些啥，今天突然觉得冥想没有固定路数，当你静下心去想的时候，你已经开始降事情一步步捋顺！#冥想
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