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菜不透2.07月前
什么？14分钟！超长vlog来袭#vlog #釜山
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泌尿外科张翼飞8月前
每晚只睡3小时，尿频失眠太痛苦！ 夜夜被尿憋醒，起夜后睁眼到天亮，主任：试试胫神经调节！#抖出健康知识宝藏 #尿频 #焦虑 #胫神经调节 #安医张翼飞
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月天玑11月前
睡觉中途醒来，才睡了三四个小时，焦虑，难入眠，地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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学术女工于发发10月前
每天只睡3小时还能保持高精力的回血休息法 #回血休息法 #高效学习 #学会休息 #抖音校园 #能量
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老牛讲失眠3年前
#失眠 晚上只睡了4个小时，醒了就很难入睡，怎么办？ #失眠怎么快速入睡#睡眠质量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雪原学长4年前
#抖来学习 为什么你每天上课都感到困？这条视频教你科学睡眠，每天元气满满@抖音小助手
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）1年前
熬夜熬到几点会猝死？医生教你如何缓解难受#熬夜冠军 #冷知识 #缓解疲劳 #硬核健康科普行动
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失眠专家马界主任7月前
#失眠 #中医 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #四川省第二中医医院
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情绪调色盘8月前
天天睡不着，可以试试这个方法#失眠 #每日更新 #睡眠 #原创视频
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方块尖1年前
高效睡眠，睡得少还精神！#提高睡眠质量 #改善睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #助睡眠
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中医神内李洋医生9月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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睡眠科主任张贵金4年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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张甜粒子1年前
告诉俺娘！我不用睡8小时也能精神满满啦 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #熬夜
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励志姐皮肤（稳定两年多后被迫二次修复中）7月前
昨晚又只睡了三个小时… 人生新体验吧…
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讲失眠的唐医生11月前
不吃药不打针也能治疗失眠！了解一下咯#失眠怎么办#失眠认知行为疗法
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花开茶自香7月前
10 分钟按走失眠 家人们还在为失眠犯愁？躺床上翻来覆去睡不着太难受啦！小王亲测有效的 3 个安神穴位，睡前按 10 分钟，沾枕头就困～ 不搞复杂的，都是咱能轻松学会的实在招，跟着做准没错！关注小王，每天学点助眠小知识#失眠怎么办#国学养生小妙招 #睡前十分钟养生 #睡不着自救法
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小蓝讲知识11月前
半夜醒来别做这两件事，不然越睡越累#睡觉 #快速入睡 #涨知识#冷知识@DOU+小助手 @抖音小助手
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大鹿鹿学姐1年前
你的夜白熬了！睡好90分钟就能全天不困#提升自己 #干货分享 #熬夜 #学习方法 #熬夜自救指南
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失眠专家赵国平7月前
失眠9年每天都很煎熬，吃安眠药只能睡4小时，我帮助你走出阴影#失眠 #安眠药 #中医 #凌晨
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敬云8月前
女孩3天连续熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后该怎么办？急救的黄金72小时治疗恢复可快3倍，预防面瘫： 别熬夜，别极端去减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者 #急救黄金时间
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歌白说Geslook1年前
如果你不睡觉，会发生什么？ #熬夜 #睡眠 #科学高光故事集 #人文星闪耀计划
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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九味堂（求关注版）1年前
它真的好像教会了我睡眠！学会这几招，get优质睡眠 #熬夜 #改善睡眠 #科普 #熬夜补救 #精神状态
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@仙女护士带娃中10月前
鼻塞，喉咙痛，嘴巴也起泡，已经三天了，昨晚只睡了两个小时，第一次感受这么严重的感冒，鼻塞根本不能睡，完全堵了用一直用嘴巴呼吸，幸好没有发烧，为了宝宝这些我都能抗，孕期真的不能吃药，太难了手指也痛，#怀孕 #孕期 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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欲遮城6天前
昨天睡了三个半小时，居然还很精神原因竟然是这
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躺不平的（逢春）5天前
有的时候是真的睡不着啊！#生活服务热点中心 #失眠发疯
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-江湖救个急-5天前
初三女生每天只睡两小时晕倒进医院，醒来第一句话是我的作业没做 #初三 #孩子有心理问题怎么办 #中考 #学霸 #学习焦虑
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旺旺好物杂货铺5天前
春天发困怎么办？三招教你解决！
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大白5天前
这是咋回事？#自律 #熬夜 #千亿流量扶持计划
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景天天-华品名奢汇1周前
凌晨三点高铁站票 昨天前天都只睡了四小时 感冒难受 buff叠满 （要崩溃了）
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酱江江🍃1月前
00后团播女主播公会赛的一天 #团播 #主播 #vlog
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神经内科崔明4天前
为什么睡了一整晚，早上起床后还是累的要死 #睡眠 #熬夜 #失眠 #健康科普 #神经内科医生崔明
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星河h1周前
有好兄弟建议我弄粉丝群，兄弟们想让弄不，提个建议#急诊 #日常vlog #真实生活分享计划
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笨鸟不会飞-4天前
大学生开学了来分享一个我快速调回正常作息的方法！ 随手录了一个一镜到底 百试百灵啊朋友们！ #大学#开学#熬夜#作息#宿舍
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百万雯姨5天前
确实没影响 #冷知识 #熬夜 #自律#精神状态belike
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神奇爸爸朱云5天前
典型的一个缺氧问题把缺氧解决就好#鼾症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #神奇爸爸朱云
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朝颜如名5天前
同样是睡觉，为啥高人只睡2小时？道家卧功的秘密，今天彻底说透#国学智慧 #失眠 #睡眠 #国学文化 #分享国学智慧
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卷毛和老秃6天前
#自律 #熬夜 #抽象
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基本祐利1年前
韩国人是不是在晚上真的不睡觉？！这个韩国人帮你们去看看呀 那天我只睡了三个小时完全不是说话#韩国人#留学生
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梦姐姐5天前
睡得少，脑子真的不好了
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＠ৡ䒕❤᭄䨒࿐4天前
腰间盘颈椎突出疼 一夜一夜的睡不着　满脑子都在胡思乱想 一晚上只睡两三个小时 有时候甚至整个晚上都睡不着 一直到天亮 谁能救救我😭#抖音创作者广告分成计划 #伙伴计划 #抖音
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奶黄炸鲜奶4天前
时尚博主的背后是每天只睡三小时的我 在这里你能看到 不睡觉的我 没有地方睡觉的我 还有叶童 陈妍希 胡可 梁精寅 Kendall Jenner Nicolas #hello时尚季 #近距离看明星
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胖曾小居居4天前
教师日常vlog｜ 只睡三小时，待机一整天#班主任日常 #教师穿搭 #高能量女孩 #我的生活日记 #blackpink舞蹈
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熊猫医生7月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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智绘漫局4天前
【多相睡眠的阴谋】每天只睡4小时，为什么有的人精力比你还旺？#科普 #多相睡眠 #时间管理 #意识觉醒
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一叶舟4天前
而且身上还总是热我该怎么办失眠的痛苦谁能理解？什么时候才是个头，什么都不想要我只想要好好睡着觉
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百事留欢~4天前
你试过不吃不喝，情绪上头时，浑身发抖心脏疼，失眠到凌晨二三点，每天只睡三四个小时，突然惊醒，或许就不会简单的说"想开点，别放在心上"，鬼知道过去的一周我经历了什么，初二回家、初三初四做心理建设，初五初六初七直接宕机，初七下午心里堵的难受，下午终于扛不住了昏睡的时候，甚至觉得快要死了……事情压不死人情绪能，初八早上醒来感觉我快要疯了，努力的克制克制克制再克制自己，不能让父母担心，不能让孩子害怕，只能通过不停的刷票来试图转移自己的注意力，好在运气不错，刷到了初九一早的车票，返程后把自己关在漆黑的房间里躺了一天一夜，初十上午被强制开工，虽然工作忙忙碌碌，但只要身边没人，就开始负能量爆棚，是的，我陷入了严重的情绪内耗中，人在身心俱疲的时候，会瞬间迫切的想与他人连接，以此对抗焦虑、对抗孤独、对抗脆弱……我一定要克服这个瞬间，不能为了萤火掉入火坑…………#如何渡过低谷期
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摇滚张三丰3天前
当你凌晨起床只睡两小时#搞笑
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小远同学6天前
当bro年后上班熬夜只睡了三个小时的精神状态 #年后上班 #内容过于真实 #真实还原 #祝你马上成功马上发
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牡丹记录生活1月前
凌晨1:40分！一拖二全全职宝妈 每天只睡三个小时 熬不完的夜，醒不完的觉 起得比鸡早 睡得比狗晚，这就是我 #宝妈 有一地鸡毛的生活 #二胎妈妈记录真实生活 #生活不易 #记录我的日常生活
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璐璐远嫁澳洲1月前
和家人告别，我们先下广州了，送别的时候妈妈突然改口给我惊喜#记录真实生活 #回家vlog
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Simon和Wes的控糖实验室2月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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足友记桔桔山店981周前
很多人都建议不要炒股，为什么呢？#足疗技师日常 #足疗技师 #炒股经历 #补仓
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学霸面对面2月前
山东状元分享通用高分方法论，考703分不刷题不熬夜！ #高考 #山东 #学霸 #清华大学 #学习方法
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大老师5天前
第六十七期vlog 拜年系列要终止了 因为进入了名为神秘农家乐的领域…..#vlog #大老师
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老蟹睡好觉7月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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玲玲1月前
负债的我，一夜一夜睡不着，每天只睡两三个小时，这样下去不会死了都会疯掉，有没有和我一样的，#负债前行 #不认输不服输
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很抢眼1月前
揭秘刚出道地下小偶像的偶活日常！/（诡秘们我的地偶vlog剪了两天终于剪出来了🥹真的很难剪啊啊！视频有点长希望可以看完😛#地下偶像 #vlog日常 #地下アイドル #Kurami_Rui
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睡眠医学科马医生5天前
失眠的治疗不止在晚上能睡着，还要看白天的功能#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #每天跟我涨知识
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97-4天前
贵阳Vlog🎈'来洋芋国🥔开启爽吃模式🥳' #记录真实生活 #贵阳 #旅行 #日常Vlog #电子榨菜
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及时快乐师妹3天前
#原来过年的你也睡不着啊 每天只睡不到三个小时，谁懂啊？
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