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琳琳啊5天前
关于减肥这件事，每次要减肥前的心理建设，最后再吃一天好的！#日常唠嗑 #减肥 #内容太过真实 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常
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百日减脂阿阳（2.27开始减）3天前
挑战100天从26%体脂减到12体脂率～【day1】#体重管理 #健身 #减肥 #减脂餐 #百日减脂
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玉皇大地雷6天前
关于我纯饮食无运动版放纵大餐后极限身材管理4天掉6斤恢复到过年前体重怎么吃来了 居家上班都可以用无脑且简单 #减肥 #小基数减脂 #过年后 #过年vlog #食谱分享
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二总的逆袭3天前
Day92 二总的逆袭日记 减肥没有捷径，唯有不断坚持 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #自律 #真实生活分享计划
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小蛋挞宝宝5天前
一口气分享10个关于减肥成功的大实话 没人爱听但都是主播的血泪教训#减肥 #减肥心得
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是金伊娃呀！4天前
关于慢慢吃饭这件事 #减肥Vlog #细嚼慢咽 #年后减肥 #吃货日常
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爱健身CC～6天前
139到87，成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持#努力成为更好的自己#夏天该有的样子 #逆袭小蛮腰 #练出马甲线
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阿茶拿铁1周前
一条视频解答你关于减脂塑形的所有问题#女性健身 #减脂塑形 #年后减肥 #薄肌女孩 #交出你的健身作业
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怪珊7月前
240-110｜关于主包两年瘦了130斤的全过程… #減肥 #变瘦 #逆袭之路 #大基数减肥 #曼波配音
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熊猫MBTI4天前
《关于减肥路上有叛徒这件事》 #MBTI #mbti人类图鉴 #INFP #ENFP #ENTJ
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猫一坨（已➖110）1年前
关于我瘦了一百斤个人经验总结分享版#大基数减肥 #减肥过年 #瘦还来得及 #2025年上岸 #自律遇见更好的自己
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杠杠Monster7月前
#蜕变过程 #减肥逆袭 #减重80斤 #减肥 “关于我消失的这半年” 感恩我的父母无条件支持我的减肥之旅 感谢我的师父田哥给予我无限的情绪价值和力量 是我减肥历程中最坚实的后盾 在我无数次想放弃的时候仍然没放弃我感谢我的朋友和撸铁兄弟伙们一起监督我鼓励我 致自己：道阻且长 别懈怠 要坚持 把破碎的尊严 一块块捡起来粘成皇冠 @叫我左先生⁵¹¹ @刘-航-宇 @啊泽不是纸包肌 @从不蒋道李 @CHEN辰 @吃个饼干 我的兄弟伙们！集合！
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菠萝大王9月前
140-98其实准确来说是三个多月饿到整夜整夜睡不着幸好我咬牙坚持下来了 #减肥逆袭 #减肥
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反焦虑减肥3月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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翟姐姐1年前
关于减肥失败的这件事， 我真的很想哭。#黄忠亨 #健身 #减肥失败 #夫妻
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加减乘除法8月前
减肥不靠吃 也不靠不吃 靠吃对#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐#减肥前后 #反差
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朱娅4月前
女演员｜15年减肥经历超长真诚分享 欢迎再来提问！ 纯属我个人的分享和提供一些经验帮助 拒绝绝食和🍬💊 选择一件你最喜欢的运动去做 我喜欢游泳 所以我夏天都会经常去游泳 我游完也有点啥都不想吃哈哈哈哈哈 就是当你自然而然瘦下去 你也不会有那么多吃到撑的欲望 浅尝辄止 我们什么都可以吃吃！！！ 来地球不吃美食那岂不是太难过啦！！ #女演员的日常 #女演员 #女性成长 #食物和解 #减肥
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王小宅Joye8月前
瘦了40斤，关于减肥我悟了😭#瘦20斤需要多久 #减肥 #减肥逆袭
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减肥小胖8月前
成功减肥35斤后又胖到了174，准备重新减肥 有没有一起的宝宝们#变瘦 #减肥 #一起减肥打卡 #体重管理 #健康减脂
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小谢的新衣7月前
关于减肥这件事#减肥vlog #减肥日常 #dou🔥
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CC.1年前
关于我用十个月爆改自己这件事… 纯个人经历的记录，辛苦剪辑无任何营销，请抖音审核放过🙏🙏🙏#减肥 #减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #减肥前后对比 #爆改
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小魏驾到8月前
这次真的下定决心了，我做到了100jin#夏天该有的样子 #減肥
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烨枫6月前
最终还是迎来了减肥的终点。bmi18.5。减肥告一段落了。减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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小张的.（生活日记）3周前
还有今天明天最后两天了，今年管理成绩就要告一段落了！最后两天 挺住#vlog日常 #体重管理 #减肥打卡记录 #控制饮食
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不够动听10月前
记录过去一年，至此告一段落。 #减重日记
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清欢慎独2周前
关于女人说减肥这件事，网络上搞笑的神评论#搞笑#神评论#幽默 #新年
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中登大悦1周前
关于减肥失败之后。#减肥 #真实生活分享计划
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老赵尚能饭（8个月减120斤）3月前
#减肥 第264天，瘦了120斤。目前体重160斤，减肥告一段落。#减脂 #减肥成功 #120斤 #减肥120斤
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圆圆圆轻食记1月前
多年体重挣扎后，我终于彻底告别反弹：6个阶段和习惯养成 我曾经历多年反复节食的循环。今年通过六项根本转变，成功剪掉10公斤并建立可持续的生活方式：1.放弃追求速效方法，专注构建融入日常生活习惯；2.以“可持续性”为核心心态，寻求饮食与运动的平衡；3.学习营养科学，用小餐盘、高蛋白等策略替代盲目节食；4.利用微波炉、电动工具建立高效备餐系统；5.经历自然适应期后，新习惯让我精力充沛且稳定维持体重；6.最终告别“剪月巴模式”，让健康习惯成为无压力生活的一部分。真正的改变源于科学策略与自我接纳。#减肥 #英语 #减脂 #轻食 #健康
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小超1周前
关于我大基数瘦了43斤这件事😍 #我要变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #努力减肥瘦成自己要的样子 #减肥逆袭暴瘦全身#一起野个好身材
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翰艺妈妈（雯雅）3月前
11月的最后一天，关于减肥这件事，小小总结一下：生活化减脂结合5+2、16+8 ，共减了23.2，这个月相当于在保持体重……谢谢一路上有你的陪伴，继续努力，争取早点达到目标💪#生活化减脂 #减脂期 #科学减肥 #减肥逆袭
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贝贝楠瓜2周前
挑战年前瘦到80斤挑战失败，今天是我年前减肥的最后一天，我选择了液断， 清理清理肠胃，接下来马上过年了，我要好好吃饭啦，你们也要好好吃饭哟#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #减肥 #减肥逆袭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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五指毛桃女士3月前
第19集｜减肥日记 截止目前已经瘦了8.9斤啦，今天是没掉秤的一天，关于大家好奇我怎么变成这样的可以去看14集哦～#减肥日记 #减肥逆袭中 #减肥记录打卡 #瘦 #变瘦变好
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叶赫那拉·嘉嘉1月前
關於減肥這件事 - JX’s Talking #減肥#我要减肥 #我要变瘦变好看 #河源 #河源打卡 @抖音小助手
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饼饼4天前
减肥真像 避开了 做到了 你就成功了没那么难#科学减肥 #减肥 #减脂
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佑祈安8月前
瘦30斤重启人生 这一次 停止反反复复的失败 #重启人生 #减肥 #逆袭 #小基数 #成长
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大虞🐹7月前
已瘦32.7斤｜关于我停了之后会不会反弹这个问题，就快要有结果了！我感觉我的食欲要慢慢回归了，哈哈哈哈 #减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #记录真实生活
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樊不凡2周前
聊聊减重 我想说一下关于减肥这个事#减肥训练营 #健康减脂 #非药物调理 @健康减重 2+5
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馋嘴鱼妹6月前
之前我就是只说不干不执行，我体重焦虑内耗，但现在我去执行了去干了，真的是慢慢的在变好，如果你现在也体重焦虑，一定要执行起来，只要开始干了，一切都会变好的！#日常唠嗑 #执行力决定一切
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小小出了头3周前
关于减肥这件事儿应该是所有的噩梦，自从开始就永无停止，我们在减肥的路上越走越远。#真实生活分享计划 #内容太过真实#创作者中心 #创作灵感 #减肥
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随风起舞1周前
减肥心得 #年后减肥 ##减肥
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晶江雪1月前
关于减肥这件事#减肥
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高粱米5天前
关于减肥这件小事 40斤轻松拿下 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥训练营 #减肥小知识
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八月梨9月前
过来人的经验，其实产后真的不要着急减肥，好好吃主食好好喂母乳，舒心的坐月子，就会慢慢瘦下来的，身体健康比什么都重要。#中医文化 #生活感悟 #产后减肥 #主食减肥法 #养生就是养健康
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梓涵3月前
关于减肥和大家说说心里话，减肥路上你要明白这些，减肥难，难在哪里？#减肥大实话 #减肥心态 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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奶糖🍬多巴胺🌈4天前
😅 #大基数减肥 #碎碎念 #生活碎片
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未挽挽的晚风5天前
关于减肥 #自媒体#短视频
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美业叶华院线源头2周前
成年人应该做好体重管理#美业 #体重管理#减肥#瘦身#人生感悟
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蜜雪冰猪(年后减月巴大赛第一期)4天前
3月1号减肥大赛！最后1天报名！ 边减肥边搞钱！这期我把干货全放出来了！你看你们比较需要哪个 你说哪个我优先出哪个！#减肥大赛 #3月减肥挑战 #大学生减肥 #减脂食谱 #边减肥边赚钱
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蜜雪冰猪(年后减月巴大赛第一期)1周前
31天减肥大赛｜给大家汇报进度 用一个月时间，遇见更好的自己！全程陪伴打卡，一起瘦下来～ #逆袭 #变瘦变美@蜜雪冰猪（减肥比赛）小助理 有问题，这个号会回答，我现在这个号消息受限 #31天减肥大赛 #减肥打卡 #健康减脂
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毛豆儿也是静静1周前
关于【减肥贷】 瘦30斤只是付了首付，你现在是攒首付还是在还月供？#独立思考 #减肥冷知识
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主持人远航哥1月前
冻得嘴巴都不利索了🥹 要减肥，跳过准备直接干！不要每天看那些减肥博主的教学视频，或者差不多看看，就直接开干。 #减肥 #减脂#干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #怎么减肥
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有点甜.1周前
年后还债vlog|day.1关于我过年吃胖了十斤这件事 不过第一天还债1.8斤哈哈哈所以短期吃胖的姐妹不要焦虑！#日常vlog #小基数 #减肥 #碳循环 #轻断食
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方脸蛋总（减肥版）4月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
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琳琳要做辣妈3月前
关于我爆改自己这件事，能不能成为你的动力#逆袭 #減肥 #二胎宝妈 #产后减肥 #减肥逆袭
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北大博士后cici妈1周前
过年管不住嘴？6部身材管理纪录片，看完食欲真的彻底消失了？！ #纪录片 #减肥 #自律 #逆袭
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菠菜6天前
#生活中的治愈时刻 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 关于减肥这件没人能相信的事，我自己能相信自己吗？ 加油138的菠菜。
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