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滑雪的一两1月前
直腿后刃下不去？立刃怎么也立不高？撅沟瓦腚滑的丑？折叠半天发现还是站的很高？练了静态折叠却不知道如何融入滑行中？滑了好久还在用上身滑？没有真正理解什么叫自下而上的发力？看看他们是怎么改的吧。 #刻滑 #搓雪小回转 #后刃下不去 #滑雪教练 #滑雪女孩
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艾合买提江11月前
#正能量上热门@感谢抖音平台
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麦子吖yoga3月前
前屈下不去？试试这样练! #前屈
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肥宅枫叶3周前
倒立其实没有那么难 很多人缺乏勇气止步不前#健身#倒立
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）1月前
下角度反弹，伸直也反弹，试试这个动作。#南昌康复训练#南昌轻松下角度#南昌术后训练#膝盖伸直训练
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怜悯.（三角洲行动手游导师）2周前
#三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲鼠鼠 新赛季的一些思路，希望可以帮到你们
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许小雨🏂2月前
为什么一直很多雪友向往直腿下后刃，这是我的推算😎，然而现实滑行中前腿确实很难完全蹬直，而是相对蹬直，它需要很多技巧配合。 #滑雪教学 #刻滑教学 #单板刻滑 #单板教学 #单板刻滑教学
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常谈脊柱（常帅博士谈脊柱科普）2天前
“动不动，就不能动 ”下不了地？ 主任现场教你正确练习：靠墙马步支撑!✅✅ #脊柱 #疼痛 #腰椎间盘突出 #锻炼 #腰疼
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-子乐yoga1周前
D48｜下犬式，膝内扣 小腿外翻怎么练➡️直腿 #零基础瑜伽下犬式教学 #创作者中心 #创作灵感 怎么练口直腿 下大练不对，腿越练越弯！膝盖内扣真的毁腿型 瑜伽人必看的下犬腿部发力细节，把握好这几 点，腿越练越直 #下犬式细节 #膝内扣
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阿铠姿势恢复3月9号广州2月前
这种腿很难瘦下来。根本不是减肥问题和放松问题，直腿就练足弓和重心。就是重心不对一直比较腿粗。跟我把骨盆和足弓练出来重心恢复就可以。走路瘦腿。💪#体态矫正 #直腿#假胯宽 #pri#骨盆
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小小王yoga2月前
很难瘦下来的这种腿型 坚持练习这三个动作可以改善，快点练起来吧！ #直腿 #瑜珈 #零基础瑜伽 #漫画腿 #合肥
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鸡哥6天前
搞网恋最快的就是直接单刀直入不浪费一丁点时间 #网恋 #网恋吗
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李姐髌骨骨折康复中（早8点下午2点直播）6月前
康复对于我们这些折友来说是一件很难的事情，我们会有很多的担心，担心角度下不去，担心腿伸不直，担心肌肉力量不够，担心不会走路，担心会不会变瘸，其实这些东西都不需要担心，大家只要坚持锻炼，用一种适合自己的方式去锻炼，时间到了，慢慢都会好的，加油吧！伙伴们这个✊✊✊✊#热门 #骨折 @抖音小助手
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博白藤编小妹1月前
过年这个拜神鸡的鸡脚是要弯还是要直呢？#拜神篮 #拜神鸡#手工编织 #农村生活 #过年
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果潼~(笑笑授权号)3月前
这款松紧腰加绒阔腿裤，不仅保暖还不臃肿，胯宽屁鼓大，腿短腿粗的都可以穿，超显瘦显腿直，秋冬必入手
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一鱼余1月前
前屈6步｜腿很难不直 #瑜伽 #前屈
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斯诺克小白1周前
赵心童的逆天长台打蒙琼斯，每一杆准度，在诠释什么叫做最强外卡 #体育 #台球 #斯诺克 #赵心童
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Molly晓2月前
#抖音美食创作者 #日常vlog #日常生活 #日常分享 #体重打卡 终于终于107.5 了 不容易
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爱运动的机器瑞5天前
作弊神技10秒手触地 今天用这4步10秒钟让你启动身体作弊机制，让你轻松手能摸到地面，打开身体腿部后侧韧带！ #腿后侧紧 #瑜伽老师 #运动万粉助力计划 #减肥邪修出新招 #100天运动打卡挑战
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徐州悦色小Q3天前
#根据脸型设计发型 #烫发推荐 #烫发 #女生发型 #徐州悦色造型
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街头篮球夜路思苦4天前
直分的机制，欢迎讨论！
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哑铃Yoga5天前
92年34岁，产后变成“大妈”样，焦虑自卑，失去自我。自己都看不下去，开始居家不停的运动，每天一小时，让我比生娃前还好看，变得积极阳光自信！#居家运动#自律#一字马#零基础瑜伽入门 #我的蜕变故事
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不来不去4月前
禅净密和心中心法（33）直下见性#心法
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欢乐中寻找独一份的颜色3月前
#医患关系 #口腔医生#牙医#种植牙#工作日常记录 公立医院的同事带婆婆来种植全口，耐心细致的术前沟通和讲解！
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福州老季讲数学1月前
#因一个片段追了整部剧 #内容过于真实 #家长必读 #福州同城 #福州数学
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橙子线上Yoga2月前
快抄作业❗下犬式如何把脚踩下去❓2步搞定 #下犬式 #体态改善 #直腿 #腿型矫正
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初中英语史军师2周前
中考英语阅读E篇难吗？肯定难，在普通娃眼中，它很难，但是如果你的单词都认识，知道是一种什么做题体验吗？一起静态感受一下学霸视角下的中考英语阅读理解压轴题#初中英语#初中英语单词 #初中英语阅读理解 #初中家长
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菜鸟台球2天前
你的出杆直吗？受哪些因素影响 #台球教学 #台球技巧 #台球出杆
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洪教练轻养健身室7月前
瘦腿直腿真的一点都不难🔥这是你的腿吗？ 四个针对性矫正练习动作，就能改善萝卜腿、小腿外扩、膝盖内旋，如果你是这种腿型的跟练起来，坚持的一定可以收获好体态 #居家锻炼#好身材练起来 #改善腿型#体态调整#腿部塑形
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琴儿练瑜伽3周前
直腿细腿真🉐一点都不难🔥 四个针对性动作就能改善 ✅束脚式 ✅半神猴 ✅下犬拉伸 ✅静态臀桥 #直腿细腿#改善萝卜腿#零基础瑜伽 #居家运动 #美腿
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美味魔豆3天前
#第五人格#第五人格魔术师
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小艾筋膜导师3月前
女生想把臀练好‼️先把胯盘活#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练#瘦肚子
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是知知老师🌷2周前
直腿瘦腿真的一点都不难！四个动作针对改善你的腿型，姐妹们赶紧练起来！#直腿 #瘦小腿 #改善腿型 #好身材练起来 #居家锻炼
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无足鸟（雷霆二创切片）3天前
今晚水姐直播刷抖音精彩片段合集#水姐#动漫剧场#直播回放@水姐（4点播）3.6🎂
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m1zu3天前
和 @王亦淳 一起 #合拍
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Gin.（秋树叶版本）2天前
五分钟的爆笑娱乐PK #剪辑组#直播切片#何秋亊#何铮#搞笑
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儿康沈高军3月前
神经平衡疗法中的“上直下弯”在儿童坐和爬行阶段的重要意义#运动康复 #康复 #功能训练
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秋裤不坑装机馆2周前
我就是个臭打游戏的#diy电脑 #电脑 #电脑配置
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植女4天前
走路姿势超级细节版本🤣 @大丽丽足弓鞋
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阿嬷咖啡2天前
后手到底是自己觉得舒服，出杆直就行吗？ #台球是一种生活 #台球教学
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✨52岁文雯yoga3月前
直腿细腿真的一点都不难❗❗ 4个针对性动作改善： ✅小腿外扩 ✅膝盖外旋 ✅萝卜腿 #瑜伽#居家锻炼#直腿#瘦腿 #一字马
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刘宇航的★宇呀🪐3周前
#让你模仿没让你超越🤔@刘宇航-Rain 你快看航~航模仿你🤣@卡戎☁️ @小Q不是小抠 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音能量站
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刘摆鱼5月前
穿对靴子绝对是粗腿的舒适圈！ #鞋子推荐 #显高显瘦 #长筒靴 #显瘦靴子
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）6天前
直腿抬高，不建议多锻练#直腿抬高 #术后康复 #下角度 #居家锻炼 #江西南昌
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单色中国舞昊天老师9月前
快来自查你竖叉下不去的原因！附配套练习方案哦~ #竖叉 #软开度训练 #干货分享 #舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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阿文MG穿搭-爆款返场1周前
我真的太喜欢这条裙子了，它就是那种很简约但是又特别显气质的款，而且上身之后真的像小裙子一样，非常适合我们这种梨形身材的女生，尤其是腿粗胯宽的姐妹们一定要试试看。#半身裙 #小众设计感 #开春穿搭思路 #2026我的爆红穿搭攻略 #只要信我的穿搭你就会美一年
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香草椰椰冰2天前
直腿的尽头是拉伸！每天站半小时只需要半小时，大象腿不见了，腿更细了坚持一定会给你满满的惊喜#拉伸#怎么让自己的腿变直变细#居家健身有新招 #纠正腿型#直腿
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迷雾之夜-跳大王🔥6天前
Flow是什么意思 和 @王亦淳 一起 #合拍 #rap #迷雾之夜
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文文练直腿2天前
想要把腿练直，一定要把足踝稳定住～#腿 #腿长一米八 #腿精 #纠正腿型 #腿长了不起
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青书南见🎱6月前
出杆不直是因为熟练度不够，不是你臂向不正！ 你把#薛珍麒 后手掰直他都打不了球了！#台球#台球技巧#台球教学
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我是豹子姐3周前
TF家族四代小孩真的步入最佳赏味期了#时代峰峻 #张桂源 #陈浚铭 #王橹杰 #张函瑞
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香草椰椰冰3天前
直腿的尽头是拉伸！每天站半小时只需要半小时，大象腿不见了，腿更细了坚持一定会给你满满的惊喜#拉伸#怎么让自己的腿变直变细#居家健身有新招 #纠正腿型#直腿
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冰镇小龙虾7月前
#炉石传说国服 加入新橙卡尼利后发现猎有多好玩！
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阳阳在家练瑜伽6天前
91年35岁，重新捏了个“自己”🔥 想，没有答案 做，才有结果 #瑜伽 #蜕变 #变美逆袭 #居家锻炼 #一字马
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