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芒果哔哔姬1月前
我们这种粮食猪最难减了#减肥#胡先煦#易胖体质#明星采访#互联网嘴替
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呆呆瘦1周前
粮食“猪”最好减肥 #口播知识分享 #吐真言 #老实人说老实话 别听人胡咧咧
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猹猹啃大瓜2周前
原来我是粮食猪啊#纯粮食猪 #美食 #减肥 #搞笑
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奶茶哥（健身分享）3周前
为什么三种肥胖饮食结构：为什么“纯粮食的猪”的人最难瘦？ 第一种，喜欢吃零食，然后加纯粮食（零食狂魔） 第二种，喜欢吃甜食，然后加米面（甜品爱好者） 第三种，喜欢吃玉米馒头，烤肉（纯粮食的猪）#减肥 #减脂 #甜品 #零食 #健身
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王小夫2天前
又学会了新名词哈哈哈哈哈 #摸鱼健身指南 #打工人避坑局 #下班10分钟健身 #打工人养生日记 #打工人自救指南
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费甜宁4天前
大家有新年规划吗？ #过年胖五斤 #减肥 #成何体统 #纯真年代的爱情 #青菜
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小白和蓉蓉4天前
粮食猪自律期超好吃的韩式牛肉拌饭！香死了 #减脂餐 #记录真实生活 #美食 #美食教程 #日常vlog
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小儒的日记1月前
21天液断Day3–已经确认为粮食猪，多喝一点就要涨，少喝只能掉一点😭#液断 #液断一天吃什么 #减肥#减肥vlog打卡 #我的减肥日记
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娄娄1天前
谁发明的粮食猪这个词#馒头的神仙吃法 #减肥
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热爱健身的大鹏2周前
“粮食猪”的早餐。减肥
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滚远点220斤的李李（已-30斤）3天前
请问下瘦子们是不是爱嚼，所以才瘦我胖是不是因为吃饭狼吞虎咽#变瘦变美变好看#减肥逆袭 #问下瘦子们#细嚼慢咽#粮食猪
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白菜减脂（搭子版）2周前
纯粮食猪减肥自救指南#纯粮食猪 #减肥 #减脂 #碳水 #减脂冷知识
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富贵（复胖版）3天前
减脂餐简单又经济还非常有成效的吃法就是水煮菜，不接受反驳 #低卡低脂饮食 减脂期不要搞那些花里胡哨，吃就好好吃，减肥就好好减肥，那些变着花样的减脂餐能有家常菜好吃？哈哈哈，我是杂粮猪（最难减），你是杂粮还是纯粮猪？#减脂餐 #低卡低脂餐 #自制减脂餐 #水煮菜
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小葵1天前
是滴~碳水脸就先不要搞这搞那的啦~#变美思路 #避坑指南 #碳水 #变好看
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安哥减肥瘦身记3天前
纯粮食猪减肥很难就是鬼扯 #减肥经验分享
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Wil爱跑五公里1周前
听过“纯粮食猪”没有？#纯粮食猪 #运动帮帮团 #健康管理人日常唠嗑 #创作者中心 #创作灵感
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霹雳昭子3周前
以前我叫碳水脑袋，现在我叫粮食猪😭#粮食猪 #减肥 #内容过于真实 #破防
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饿急眼 已瘦203周前
以前叫碳水脑袋，现在叫粮食猪😭 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐
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乘风破浪晴女士2天前
#减肥难于上青天 #创作者中心 #创作灵感 这下知道天津人很难减了吧？#碳水之都 #粮食猪
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费甜宁3天前
有情饮水饱～ #电子日记 #减肥 #粮食猪 #烤粽子
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菜瓜爱吃西瓜2月前
瘦了10斤最爱吃的猪饲料！#减肥 #减肥餐 #减脂餐 #减脂 #减肥吃什么
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营养师李俊峰2月前
人民日报每天吃点猪油，竟有助于控制体重！ 人民日报每天吃点猪油，竟有助于控制体重！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #猪油
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王胖胖1天前
研究🐷饲料的请看过来，看我，昨天一天涨了两斤#日常唠嗑 #内容太过真实 #谢谢有被笑到 #减肥日常记录#dou上热门
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滚远点220斤的李李（已-30斤）3天前
小时候不挑食爱吃饭是我的错，成了粮食猪#减肥逆袭 #粮食猪#不挑食#健身
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小马同学2周前
粮食猪。。。这词儿到底哪个大聪明发明的？ #减肥 #粮食猪 #减肥餐 #日常唠嗑
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李小昂（搭子增肌ing）2天前
我超爱吃但真的减不了肥😰😰😰 #减肥#刘文祥 #紫薯精#就想说点大实话 #无任何不良引导
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三不朽1周前
过年，吃好喝好！“粮食猪”不好减重！
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大土豆成精3周前
“粮食猪”最难减#减肥 #减肥经验分享 #瘦下来遇见更好的自己 #粮食猪
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冉冉2周前
这种“爱称”“粮食猪”“零食猪”的到底是谁发明的啊#关于减肥 #创作者扶持计划 #同城热门
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卤辣辣3月前
俺们这种粮食猪该怎么减肥？ #妈呀太香了
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丹哥要加油（目标95斤）1周前
到底是谁说粮食猪最难减的！！！#谁懂这一口的好吃程度 #年后减肥 #年后减肥计划开始了 #节后甩肉大作战 #减脂餐
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冰雪女孩1514天前
不要减肥了，我们这种粮食猪难得瘦很#味道好极了你们想吃吗 #美食 #羊肉粉
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瑜辉.减脂日记2周前
粮食猪最难减肥了#粮食猪#减肥 #日常唠嗑
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会说话的千千2天前
报告一下 本粮食猪过年期间体重上涨三斤#vlog
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内蒙任大哈1年前
农村杀猪第二天靠猪油 今年的年猪比较胖400多斤，整整出了两大盆猪油，纯粮食喂的肥肉比较厚，我们都去掉猪皮洗干净切成片靠油，然后油脂了（猪油渣）留着包饺子包包子成香了#新农人计划2024 #乡村生活家 #杀年猪了 #猪油
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小胡的生活日记3天前
纯粮食猪，好歹毒的词。#日常唠嗑 #减脂 #力量训练 #日常vlog #女生
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瑶音2天前
有没有同款“粮食猪”姐妹？你们是怎么在减肥和碳水之间找到平衡的？在线等挺急的！🥹#减肥破防瞬间#粮食猪减肥有多难#减肥路上的绊脚石 #当代年轻人减肥现状 #碳水脑袋的自我修养
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彩色小恐龙2天前
经常长冻疮的肥手~搭配我的高体脂率，并且巨难瘦的体质，听到一个博主说像我们这种粮食猪体质是最难减的了，我超共情，不吃减肥药，靠饮食加运动减肥，加油吧~
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淘淘的减肥日记2天前
生活化减脂食谱分享 #生活化减脂餐 #科学减重 #健康生活 今日食谱： 清炒油菜苔250g 猪瘦肉50g 鸡蛋60g 米饭50g 一顿合计332大卡 减脂期中餐晚餐均可选择
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肥宾2天前
瘦不下来不怪你#肥宾 #粮食猪
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我是梦享2周前
#身材管理 #粮食猪
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橘子味的姝2天前
我一直以为不吃零食，不喝饮料，在减肥里算一种优势，直到我今天听到一个博主说，像我们这种粮食猪最难减了，直接破防了。#减肥#粮食猪 #真实生活分享
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谈谈养猪事5月前
喂猪红糖加食盐，一个月长100斤！#养猪技术 #养猪知识 #养猪人
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吃饱再睡.2天前
听说这种粮食猪最难减肥了#英子模仿大赛 #减肥 #饿 #创作者扶持计划 #创作者激励计划
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森澳达巨快瑞瑞3天前
#育肥猪#猪饲料巨快#森澳达巨快三宝#合同猪#大型养猪场
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三戒先生2周前
纯粮猪最难减肥的吃货们，面对火锅时集体哀嚎“粮食猪最难减肥胡先煦啊！”。火速成立“小孩哥跳绳减肥”突击队，边跳边讲单口相声，主打一个“让脂肪笑到蒸发”！#减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭分享 #减肥失败 #减肥打卡记录 #女士减肥 @DOU+小助手
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粉红猪小妹2天前
174→96斤. 年后控制体重一天都吃什么VLOG 身高158，体重96斤。瘦了78斤一天都吃啥#减肥 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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晶晶吖1天前
听说粮食猪最难减肥，所以我为了瘦啥都吃#减肥 #用抖音记录人生 #下雪了
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李尝尝(满口茶婷姐)2周前
粮食猪什么梗#减肥 #少糖 #vlog十亿流量扶持计划
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龙吨吨2周前
像我们这种“粮食猪”是最难减的…#减肥 #减肥难于上青天
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乐悠刘呀3周前
原来我是杂食猪
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芦了个小柠3周前
“碳水脑袋”爆改“粮食猪”，啊哈哈哈我真服了#网友神评论 #日常生活
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吴培2周前
#粮食猪#减肥#真实生活记录#创作者扶持计划 #热门
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纯粮食猪🐷3天前
过完年了，我要减肥！！减肥第一天120.2斤#减脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥打卡记录 #我的减肥日记
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大姐大聊养殖5月前
红薯喂猪 猪肥尔胖#养猪人@抖音小助手 @抖音创作小助手
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敬斌的减脂日记（已减30斤）3月前
减脂猪头肉 每日一菜，今天的猪头肉简直就是减脂利器，从冰箱拿出来的猪头肉，那么凉，怎么会有热量呢！！！#减脂餐 #减肥餐 #猪头肉
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星扒客2周前
我一直以为不吃零食，不喝饮料，在减肥里算一种优势#粮食猪 #减肥 #胡先煦 #碳水
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阳光要破46天前
你们说这招能减下来肥吗😉#每逢佳节胖三斤 #减肥 #猪的体脂率 #大年初八
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滚滚船长2天前
野猪的日常减肥训练#猪 #边牧日常记录 #小狗🐶 #好运是边牧 #胖狗
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小梦顶呱呱1月前
#分享我的减肥日记 #我的减肥日记 干货！记笔记📝 给想要快速掉秤的小伙伴浅浅推荐一下刘亦菲减肥法： 之前去深圳玩了3天大吃大喝，回来暴涨8斤（所以我说我真的是粮食猪，正常吃饭就是增肥，大吃大喝就是一个暴涨），当时就是用了这个方法一周恢复了体重，如果你真的非常在意体重秤上的数字，那这个方法就是能够在短时间内掉秤效果明显，本身我在打卡的30天食谱第三阶段也是这个减肥法🤲🏻💪🏻 核心思路：通过5天不同主题的单一饮食，给身体来个“大扫除”，加速新陈代谢和排毒。 ‼️我的具体安排： Day 1-液断日：（也就是今天）全天只喝无糖的液体，如牛奶、豆浆、无糖咖啡、椰子水等，可以大量喝水。 Day 2-蛋断日：全天主要吃鸡蛋，比如水煮蛋、煎蛋等，补充优质蛋白。 Day 3-肉断日：全天吃去皮的鸡鸭肉、鱼虾、牛肉等优质蛋白，补充身体所需营养。（这天刚好要和好朋友聚会，吃点肉） Day 4-果断日：全天吃低糖水果，如苹果、蓝莓、草莓等，补充维生素。 Day 5-菜断日：全天吃不限量的蔬菜，如西兰花、菠菜、生菜等，帮助肠道蠕动。 多喝水：每天至少喝2-3升水，帮助代谢。 保证睡眠：每天睡够8-9小时，避免熬夜。 温馨提示：建议在身体状态良好时尝试，如果出现头晕、心慌、饥饿难忍等情况，应立即停止。这一阶段结束后会进入半流食和混合饮食的新阶段，循序渐进👍🏻
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榴莲果1天前
正常吃饭就会胖的你是吗
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简介:

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